在现代社会中，含糖饮料已经成为许多人日常生活中不可或缺的一部分，然而，含糖饮料中隐藏的健康风险常常被人忽视，我们日常所喝的含糖饮料包括汽水、果汁、能量饮料、咖啡饮料等等，这些看似美味、提神的饮品却含有...

点击蓝字关注我们糖尿病患者能不能吃主食和水果糖尿病患者如何选择低升糖指数的主食和水果，全谷类食物如糙米、全麦面包等含有丰富的膳食纤维，可以减缓食物的消化速度，从而降低血糖指数，蔬菜和水果富含膳食纤维和...

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导语，糖尿病是一种常见的慢性疾病，饮食控制对于糖尿病患者来说至关重要，在很多人的印象中，糖尿病患者似乎与零食无缘，其实，只要掌握正确的挑选方法，糖友也能享受健康的零食时光，今天，我就以营养师的身份，为...

点击蓝字关注我们家人该怎么做饮食调理，适当运动是控糖重要手段热门话题近期，#女子怀孕控糖家人给切超小块西瓜#话题登上热搜，谁家这么对孕妇啊！女子怀孕在控糖期想吃西瓜，不料家人给的量让人气笑了，孕妇因控...