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才能每晚好梦连连 学到了!优化卧室内部环境

才能每晚好梦连连 学到了!优化卧室内部环境

昨晚没睡好吗,这句话是不是很熟,早上上班时候经常被同事朋友,亲切问候,一下!其实,对于不少,失眠,者来说,睡不着的原因除了外界压力以外,还有内部环境因素,比如卧室床垫、灯光、枕头等等因素,都会影响睡眠...