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花生生着吃 营养价值各有不同! 煮着吃 炒着吃

花生生着吃 营养价值各有不同! 煮着吃 炒着吃

一般的吃法有,生吃、水煮、干炒,不同的吃法营养价值各有不同,生吃花生优点最大程度保留了花生中的营养成分,如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、白藜芦醇等,维生素E具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受自由基的...

如何让幼儿爱上运动

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体育游戏以合作和竞争的集体游戏为主,此年龄阶段体育游戏情节和角色之间的关系更为复杂,往往需要幼儿克服一定的困难后,才能达到游戏的目的,家长和孩子们玩游戏时,需设置一定的规则,如,老狼老狼几点了,,幼儿...

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