1.退休后，已经跑步运动锻炼四年多时间，应该说，除了上半年天气不好，上半年只跑500公里跑量；但是，进入七月份后，自己的月跑量提高到120公里，即使是夏天三伏天炎热高温闷热季节，七八九三个月三十多度高...