在跑步圈，流传着这么一句话，体重每下降一公斤，马拉松成绩提高三分钟，这可让不少跑友们奉为圭臬，心心念念着要赶紧甩掉身上的肉肉，好让自己在赛道上一骑绝尘，有跑友就问，真就这么简单粗暴吗，体重对跑步成绩的...