5分配，指的是每公里平均用时5分钟，这意味着如果您跑5公里，大概需要25分钟；跑10公里，就需要50分钟，为什么有人说，5分配，是大众跑者的天花板，实话实话，从大众跑者的角度来看，能达到，5分配，的水...