许多人吃米饭时最怕的就是升血糖，最近网上有种说法是煮米饭时加点油和醋，不仅能让米饭更亮、更香、更好吃，还能降低米饭的升糖速度，吃了不长胖，真有这么神奇的事情吗，能让米饭更亮更香保护大米中的维生素B1烹...