在这个快节奏的时代，我们常常在寻找那些能够让孩子脱颖而出的“秘诀”。
而我在陪伴孩子成长的过程中，渐渐发现，那些看似微不足道的日常习惯，或许正是塑造孩子未来的关键。
今天，我想和大家聊聊 “早起” 这个话题，以及它如何成为一条通往终身自律与成功的康庄大道。
习惯的力量：无形的导师
叶圣陶先生曾说：“教育就是要养成良好的习惯。”
这句话我一直铭记在心。
孩子的品行、学业，甚至未来的成就，很大程度上都被习惯所塑造。
优异的成绩并非偶然，它背后是无数个日夜的坚持和良好习惯的累积。
这些习惯，就像无形的导师，引领着孩子不断前行。
而早起，正是这样一个值得我们去悉心培育的宝贵习惯。
想象一下，当清晨的第一缕阳光透过窗帘，孩子已经精神饱满地开始新的一天，这样的画面是不是充满了希望和活力？
早起的奥秘：成功人士的共同选择
在知乎上，有一个热门话题：“为何成功的人士会将闹钟设定在黎明前夕的5:57？”
其中一个高赞回答让我印象深刻：“一个人的早晨如何度过，是其一天乃至一生的生活态度。”
深入观察，我们会发现，无论是教育界的领航者如新东方创始人俞敏洪，还是商界巨擘李嘉诚，或是科技界的传奇史蒂夫·乔布斯，他们都有一个共同的习惯——早起。
他们利用清晨的时光，或勤勉工作，或阅读学习，或陪伴家人。
这些看似简单的日常，却为他们的一天注入了无限的动力和可能性。
时间的累积如同细沙成塔，那些懂得珍惜并巧妙利用每分每秒的人，最终都走上了成功的道路。
近期，我在微博上关注了一个名为“晨光中的追梦者”的博主，他分享了自己的励志故事：每天清晨6:30起床，三年间，他跨越重重关卡，不仅考取了多项专业证书，还成功踏入了南开大学的研究生殿堂。
面对网络上的不同声音，他坦然回应：“人生路上，有人疾步向前，有人沉睡不醒。目标的灯火让追梦者夜不能寐，而无梦者则在晨光中犹自沉眠。起身只需一念之间，决心、勇气与坚持，便是早起的秘诀。”
时间的公正：勤奋与懒散的对比
勤奋之人常常在夜深人静时仍不懈奋斗，而懒散之人却常以时间不足为由逃避努力。
然而，时间是公正的，它总是如实地反映着每个人的付出与收获。
《人生效率手册》的作者张萌强调，所有良好习惯的培养往往始于一个决定性的瞬间——清晨起床。
清晨，是一天计划的开始，也是决定人与人之间差异的关键时段。
首先，早起让孩子有更多时间在宁静中开始新的一天。
没有外界的干扰，他们可以全神贯注于一项任务，如阅读、练习书法或学习新技能。
这样的专注时光，对于孩子的成长来说，是无价之宝。
其次，早起可以增加一天的有效时间。
每天多出一个小时，一年就相当于多出45天的有效工作时间。
如果孩子们将其他人用于休息或娱乐的时间用于勤奋学习，五年后，他们将显著超越那些不早起的同龄人。
我想告诉孩子们，要想变得卓越，就要珍惜每一个清晨的时光。
时间将赋予勤劳者智慧，而对懒惰者而言，留下的可能只是空虚和遗憾。
给家长的建议：以身作则，制定计划
作为家长，我们如何在孩子的成长道路上扮演好引导者的角色呢？
我有两条建议想和大家分享。
首先，作为榜样的力量是巨大的。
我们全家一起培养早睡早起的良好习惯，我自己也率先垂范，要求孩子做到的，自己先做到。
通过长期坚持，孩子逐渐适应了早起的生活，不再感到困难。
同时，我也注意保持孩子学习环境的整洁有序，因为一个杂乱无章的环境容易分散孩子的注意力。
其次，计划是成功的蓝图。
我引导孩子学会制定具体的学习计划，将学习任务细化分解。
学习计划要具备灵活性，能够根据孩子的学习进展进行适时调整。
这样有助于孩子更有效地管理时间，减少拖延。
面对挑战性较大的学习任务时，我教会孩子将大目标拆分成小目标，并纳入周计划中。
这样不仅能帮助孩子逐步克服困难，还能减轻他们的心理负担。
学习是一场马拉松，早起虽然不易，但只要坚持不懈，每个人都能在这场长跑中创造出属于自己的辉煌。
作为家长，我们不仅要给予孩子爱和支持，更要教会他们如何自律、如何珍惜时间。
因为 在这个世界上，最公平的资源就是时间。
每个人的一天都是24小时，但如何使用这24小时，却决定了我们拥有怎样的人生。
所以，亲爱的家长们，让我们一起努力，从早起开始，为孩子铺就一条通往成功的道路吧！
让清晨的阳光成为他们成长道路上最温暖的陪伴。
作者 | 蓝爸爸
（前高中政治老师，教培机构课程规划人，在家庭关系和阅读习惯培养方面有丰富经验。）
《父母必读》8月刊精彩呈现【老爸出马】专栏，教育学博士王海平分享如何巧妙引导女儿从整理玩具到参与家务。
通过家庭会议与科学分工，培养孩子责任感与感恩心。文章实用性强，是育儿路上的宝贵指南。
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为什么五点钟要起床 答案真让人吃惊
早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借。 五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，你总是借、总是借，一般人借15年身体就垮了。 所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。 月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化。 太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。 一、人得病以及康复的根本地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的，这是天道，“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，现在转到了冬至的角度。 人在地球上，和地球是一体的。 也就是说，整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热。 人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。 百病就是来自于人道循环和天道循环的差异，同样，百病的康复，也是来自于人道循环和天道循环的和谐。 二、天人合一的思维方式最重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式。 世界观决定方法论，车还需要定期的养护，更何况是人呢！如果根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治病，这可能不是最好的解决方法。 我们做每件事情都有意识的考虑“符不符合养生之道”，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业、工作都会很大的裨益。 比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。 一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。 日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种。 这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节都不会有好收成。 从理论上我们明白了，那么我们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好、身体经常不适的原因，看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。 （1）惊蛰起床一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。 3点立春，4点雨水，5点惊蛰。 惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。 人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度。 敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了；不敏感的人，还是呼呼大睡。 人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。 如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动，人的阳气就生起来了。 可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争。 当一分钟以后，你真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。 活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。 （2）什么叫多？什么叫少？一回事上面是从24节气的角度告诉大家早起的重要性。 下面我们讨论一下什么叫多少？什么叫多？什么叫少？“多”和“少”是一件事情，两个不同的名字而已。 老子讲“同出而异名”就是这个意思，关键是你从哪个角度去看它。 一根筷子，顺着看，是一个点；横着看，是一条线段。 到底点是这根筷子，还是线段是？都是。 那么5点不起床，你是多了还是少了？从时间上讲，是多了；从阳气生长收藏的角度上讲，是少了。 举个例子，一个农民，经过了冬天的休息后，到了春天，别人都下地种田去了，他不去，想再休息三个月。 他是多了，还是少了？从休息的方面，他是多了，但没有春天的播种，哪有秋天的收获啊？从这方面看，他同时又少了。 所以多少、得失是对立统一的一对矛盾，它们同时存在，关键是你希望得到什么、失去什么而已。 那么没有早起，一方面是春天没有播种，一年也就是一天没有收成；另一方面，能量是守恒的，体内的阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。 不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。 浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的。 所以就是早起早睡。 （3）睡不着解决的方法就是早起很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起。 早睡不由你决定，但早起可以自己做主。 当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上会早早就困了。 当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈。 怎么打破这个怪圈呢？就是早起。 我们一直建议孩子早起，但同时我们要注意一点，孩子4、5点起来学习，在上学前半个小时最好睡个回笼觉。 比如4点起来学习，7点上学去，那么学到6点半，就上床躺一会，这样一上午是不困的。 而且中午必须休息一会，养成睡午觉的习惯，不用多，每天中午10～30分钟就可以；没条件睡，闭目养神也可以。 很多家长反馈孩子学到11点多才睡觉，看上去很刻苦，但仔细询问，孩子放学回到家并不是抓紧时间做作业，而是先放松，看电视、吃东西等等，非要等到7点了才开始学习。 这就错了。 回到家做作业要向打仗一样紧张，这样可以节省出一个小时，那么你就可以早睡一个小时。 要记住：睡眠不是时间问题，它是一个时间段的问题。 晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段，你睡觉了就赶上了；晚睡了就补充了一点；没睡觉就没赶上。 说我没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法。 不睡觉是你的事情，自然规律不会因你而改变。 现在的孩子，越上学越感到抑郁。 所以有一些高考的孩子，一天就睡6个小时，晚上12点才睡觉，早上6点去上学。 你说早点睡吧，他说不行，作业写不完。 一天只能睡6个小时，最后把孩子弄得跟神经病似的，抑郁。 现在年轻人抑郁症的太多了，浑身是病，脑袋也记不住。 后来告诉这些孩子，你睡6个小时，你往前移啊，你晚上9点睡，凌晨3点起。 反正晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时你在“猫冬”。 所以我们叫中医时令养生，专门是讲时间的。 在某种意义上讲，中医根本的问题是时间医学。 就是人的行为，和自然的节律能呼应起来。 也就是说你要想搭上这班车，你得按照火车的列车表走，所以你要能搭上自然这班车，你就按照人家的表走就没事了。 （4）睡晚了唯一的补救措施就是早起睡晚了唯一的补救方法，就是早起。 这个看起来好像很矛盾，夜里1点才睡觉，补救方法就是5点起床？是的。 起来以后活动一会，可以再睡回笼觉，但不能一觉闷到7、8点钟。 晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。 简单讲，晚上不睡，就像冬天的时候，把家里的粮食都扔掉了，唯一的补救方法就是到春耕的时候，辛勤的劳作，再播种下种子，以期待秋天有个好的收成，就是早起。 看似矛盾的事情，其实是不矛盾的。 （5）早起就是一分钟的事这个很多人一听,觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下。 你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾：起还是不起？起吧，实在太困了！不起，对健康又不好！矛盾！但当你真起来了，稍微一活动，或走，或跳，或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了，而且感觉很轻松、很舒服。 我们一再强调早起升肝气，很多人不理解，你亲自早起一次就理解了。 早5点你还在床上躺着睡觉，或即便醒了不起也是懒的、困的，这就是肝气没升起来的表现，或者说阳气没升起来的表现。 你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。 春主动、主醒啊。 你5点起床活动，就是在体内升起了春天，《黄帝内经》讲：无春就无夏。 没有春天哪里有夏天啊，更谈不上秋冬了。 一天之中也有四季，所以你5点起床，人体是与自然同步的，在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节，而恰恰这四个季节是环环相扣，紧密相关的。 没有春生，哪有夏长，更不会有秋收，冬天自然无所藏，到第二年春天没有耕耘的种子，又没办法生，如此反复，恶性循环，如环无端。 所以我们强调一定要在5点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。 而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。 人在5点一天不起，就是一天体内没有太阳；一年不起，就是一年体内没有太阳。 人体内没有太阳，就是缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。 那么为什么5点还特困呢？因为你不起。 5点为惊蛰，惊蛰意味着冬眠的动物开始活动，同样在人体，就是阳气开始涌动。 你早起，阳气就能升发出来，人就不困了；因为你5点不起，人躺着不动，肝气升不起来，所以你困。 那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。 这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足，否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。 很多人，尤其是年轻人，习惯了晚上不睡，早上不起，自认为没关系。 你看我身体不是很好么？你可以向你身边的体弱多病的老人家询问，他们青年时是不是也有你此时同样的想法。 他们都是从那个年龄段过来的，等到相信人不能和自然对抗的时候，已经悔之晚矣。 早上5点起的人，中午最好要午休一会，一是养心，二是下午精力充沛。 （6）睡眠是时间段的事情我们要走出一个误区——困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一个饱觉，精、气、神就足，身体就健康。 这是不完全正确的。 我们几年来一直在给大家讲一个重要的知识点：睡眠不是时间长短问题。 不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了。 睡眠是一个时间段的问题。 晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间，人在这个时间段里睡觉，就等于把自己送上了天地运行的这部车，搭上这部车，人就会健康，就会天长地久；错过这部车，你晚睡一个小时，那么你第二天多睡三个小时也补不回来。 就像十年寒窗，就是为了高考的那几个小时，如果你在考试的那段时间迷糊，你其他时间再清醒也是没有用的。 很多人都有这样的感觉，从晚上睡着到早上醒来，感觉时间很短。 而如果是白天睡觉的话，即便是很困了，感觉睡的时间很长了，一觉醒来才发现，不过才短短的二、三个小时。 这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面（相对中国为上，美国为下），上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属阴的，人的阳气是沉降属阴的，所以人睡眠充电敛阴的时间就长，人睡的就熟、就沉。 相反，当白天的时候，太阳已经跑到我们的上面，引力是向上属阳的，同气相求，人的阳气也是升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅，无论从时间、质量，还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。 所以我们常讲“要早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”，“睡眠占养生的十分之七”等等。 如果条件可以，最好不要上夜班。 上夜班太伤人身体，这是你在和太阳的引力拔河，太阳的质量是地球的三十多万倍，体积是地球的一百多万倍，你的质量和体积占地球的几分之几。 如果确实是工作需要没有办法，那么退而求其次，最好不要三班倒，今天上夜班，后天上白班，这相当于你天天往返于中美两国之间，天天在倒时差。
你支持孩子上网搜作业答案吗，比如作业帮之类的软件？
本人是绝对不支持的。 我举个例子吧。 班上有个小姑娘，有一天的作业写的特别好，但我感觉有些题她是不懂的。 于是上课我就有意识的提问她，结果她起来真的是不会。 后来我问她，既然不会，题怎么都做对了。 她说那天晚上她爸爸妈妈忙，没在家，她自己在网上搜的答案。 实际作为老师，我碰到过太多这样的孩子，每天用手机搜答案写作业，而且家长也很支持。 但我们都忽略了现在孩子们的共性： 就是为完成作业而写作业，而不是为学习而写作业。 很多孩子写作业的目的就是为了完成它，只要写完了，就表明任务完成，至于会不会压根不关注。 所以很多孩子看着每天的晚上作业写的都很好，但一考试，啥也不会。 我不支持孩子们手机手搜题的主要原因就是： 第一：很多孩子只看答案，并不研究为什么？ 第二：时间长了，懒得思考，反正不会的可以搜。 第三：有时候为追求快速完成作业，也会去搜，也就为抄答案，因为这样更快。 学习的过程主要就是一个思考的过程，如果孩子们都不爱思考了，他还有学习的动力吗？ 当然，现代化的工具也不是没一点好处，对于善于自学的孩子老说，绝对是很好的辅助老师。 有的家长实在不会，孩子也不会，可以让孩子先看答案，看懂了，手机收起，让孩子再做，千万别让孩子照着手机抄一遍，有什么意思？应付老师吗？网络是把双刃剑，带来便利的同时也抹杀了孩子的思考能力，培养了他们的懒惰思想。 搜题真的不是最好的学习方法，真不会，思考不出来，再看，看懂了，再做。 老照着答案抄一遍，这样的搜题，不要也罢。 大家说呢？ 上网搜作业答案是不是该支持？我觉得不能一概而论。 不支持 对于小学阶段的孩子，正常的教学相关内容的题目，我坚决不支持上网搜题。 小学阶段的学习以基础为主，计算量和难度都不大，孩子只要掌握课堂知识，完全有能力独立完成。 而且小学阶段正是孩子学习习惯培养的关键时期，要踏踏实实，一步一个脚印的走，不要让孩子取巧、找捷径。 孩子如果依赖上网搜题，容易产生懈怠心理，放弃主动思考，对今后的学习发展非常不利。 可选择性搜题 孩子如果到了初高中阶段，知识量越来越大，教材之外的拓展知识要求越来越多，题目难度也越来越高。 这种情况下，针对部分难题，我认为是可以适当选择搜题的。 孩子在这个阶段的学习已有了自己的方法和习惯，对于自己主动思考仍长时间找不到方案的题目，上网搜题，是一个可以选择的途径。 这样可避免孩子在个别难题上过多花费时间；可以最快学习到新颖的解题思路和方法。 但是，搜到题，不要仅仅停留在结果上，一定要研究方法和思路，并要总结、拓展，起到打通任督二脉的作用。 一切事物存在必有其合理性，“作业帮”等搜题软件，还是有它存在的意义和必要性的，重要的是孩子要合理应用，不要产生依赖心理。 “作业帮”不是帮助完成作业的，而是拓展学习眼界的工具。 我的答案是初中以下不可以，高中我不给带智能手机！是因为学生在处在学习阶段，过早接触网络对学习不利，也不利于学生的终身发展。 一、利用网络帮助作业降低学习质量。 作业本是学生巩固知识的最基本手段或方法，是学生理解知识完成学业的一个重要过程。 在做作业过程中，学生重温教师当天所讲授的知识，作业是将知识重新整理后再应用的一个过程。 作业不懂得如何做，利用网络的力量去查找答案，在一定程度上学生是可以帮助理解。 但这样一来学生便会舍本求末。 学生在做作业的过程中得不到思考的机会，对问题和知识得不到充分的理解。 对不明白的、不理解的问题，学生也不会在老师评讲作业时专听讲进或改正，从而降低学业质量。 二、长期利用网络让学生产生依赖心理。 网络作为一种工具，自身是没有思维能力，更不能将思考的过程转嫁给学生。 在学生利用网络来搜索答案，出现的只是个结果。 即使有解析，相信学生也不会认真领悟。 这样快速高效、省时省力的作业方式让学生不愿意再思考，凡是作业找答案，凡是练习找答案，从而导致学生在测试考试过程中不愿做题不会做题的现象。 那么学生在遇到不懂的问题，不会做的题目应该怎样做呢？我认为可以这样做： 一、请教家长。 一般的题目都没有多大的难度，家长在家的时候，学生可以寻找家人的帮忙，一来可以增加家长与子女沟通的机会，另一方面也可以让家长了解孩子的学习情况。 二、请教老师。 在学校做作业的过程中，把不懂的题目圈出来，回到学校后可以再向老师请教。 这样不单可以让问题更加清晰，使问题得到解决，同时也可以让老师加深对该学生的印象，增加师生互动的机会，从而更好的从老师那学到更多的知识。 三、与同学讨论。 都说三个臭皮匠胜过诸葛亮。 一个人解决不了的问题可以集众人的智慧，通过同学间的讨论找出解决问题的方法。 在这个过程中，学生可以在讨论中重复地浮现知识结构，重复地将知识得以应用，从而加深对知识的巩固和理解。 四、先尝试再等待老师的讲解。 得用以上方法都不能将问题解决，那我们可以将问题重点标出。 在上课的时候认真听老师的分析讲解，将老师的方法吸收为己用。 对于学生，我不建议用网络去查找作业答案，也反对用这样的方式去偷懒。 这不单对孩子的学习无益，更对孩子的行为习惯无益。 希望我的回答对你有帮助。 你好，作为一名小学老师我不赞成小学生网上搜学业答案。 现在手机越来普及，网络也越来越发达，什么内容都可以从网上搜到，现在很多学生做作业都从网上搜索答案。 这真的让我这个老师感到吃惊，做个作业真的有那么难吗？ 我不赞成网上搜索答案基于一下几点:第一、作业是巩固在校的学习知识的练习，会就做，不会可以问家长同学，网上搜索无非就一个原因偷懒，走捷径，不愿意思考，长此以往，就会养成孩子不爱动脑，过于依赖上网搜答案。 第二、至于小学阶段的题目，基本上用不到从网上搜索答案，老师布置的作业都是巩固白天课上的基础知识，题目一般也不会太难，如果孩子在校学习的基础知识已经掌握，难题动动脑子也基本上都会解决。 恕我不知作业帮为何物，请尽量不要让孩子接触这些软件，要是它能教会孩子的话，要老师和家长有何用？第三、孩子做作业的时候建议家长至少有一个陪伴左右，让孩子先把会做的做完，不会做的家长和孩子一起讨论，不见得家长都得会做，家长可以当孩子的同学朋友，一起商量解决难题的方法。 第四、很多网上搜索的答案，跟教材老师要求的解题格式不一样，有可能会因此造成扣分情况，而且很多网上的答案千差万别，都不是专业教育的人士回答，很有可能把孩子带沟里去。 第五、培养孩子“不耻下问”的习惯，有不会的一定学着向其他同学和老师请教。 在校的学习的知识还是以老师所教为标准，切勿贪图方便，不要养成拿来主义。 这是我的一点心得，希望能后解决的困扰。 关于这个问题，得分孩子的情况来回答， 要看孩子的年龄多大，是哪个阶段的学生。 首先，对小学尤其是低年级或中年级的孩子来说，是不支持孩子上网搜作业答案的。 原因有三： 第一，小学的知识本来不复杂，只要孩子自己上课认真听讲，认真复习，要解决课后的作业是不难的。 也就是说，小学生是完全没有必要使用网络搜作业答案的。 第二，老师补置作业的目的本就是为了检测学生对所学知识的掌握情况，所以需要从学生作业出现的错误中分析原因，找到学生难以掌握的地方查漏补缺，从而有效的提升整体教学效果。 从这个角度，不但不支持上网搜作业答案，也不赞成家长辅导后孩子的作业全对。 但可以将正确的改在旁边，或者注明：不会。 第三，小学孩子年龄很小，还没有良好的学习习惯，正是培养学习习惯的关键时期，包括独立完成作业，包括不畏难独立思考等等，都是需要在小学阶段逐渐培养起来的，而上网搜作业答案，无疑将会破坏这种培养，甚至养成对网络的依赖，而拒绝自己思考。 这个影响远比成绩不好本身更恶劣很多。 其次，对小学高年级或初中的孩子来说，可以尝试使用网络来搜作业，但这个阶段不能放手让孩子去使用网络，因为这个年龄段的孩子本身自制力还不强，对网络也很容易形成依赖，使得从前辛苦培养出来的好的学习习惯毁于一旦。 但并不是说不让用，因为随着学习难度的增加，孩子会遇到实在无法解决的问题，而家长或身边人也未必有能力帮助他，所以，利用网络来针对性的解决这个问题是可以的。 不过必须掌握好度，不能依赖，而且要明确答案本身其实并不是最重要的，更重要的是得到答案的这个过程：比如解题思路，比如这种类型题所体现的知识点。 第三，是高中阶段的学生了，这个阶段的学生很多已经有了明确的期望，比如自己心仪的大学，自己会为了进入这个大学而自我努力 ，有了发自自我的学习动机，而且他们也有了多年学习养成的学习习惯，思维方法等，在这种情况下，网络答案仅仅是他们的一种学习辅助工具。 他们不会只是为了完成作业而做作业，他们是为了掌握知识而学习，而做作业。 因此，对这些孩子完全可以放手。 当然，以上说的并不绝对，还需要看孩子的个人情况，比如有的孩子年龄很小，但学习上却非常自觉，能够将上网搜作业答案当作工具，只是为了帮助自己确定思路，或者对对答案，那当然也可以用。 反之一个高中生还是昏昏噩噩，那可能也不适合使用这种工具。 总之，总体上看，对于上网搜作业答案，小学最好不用，初中有节制的使用，或者在家长指导下使用，高中则基本可以放手让孩子自己使用。 很早就想说说作业帮这类的搜题答题软件了。 我的手机上也下过，但是我几乎不用。 偶尔用一次是基于个别难题的解题方案的搜索。 但是我身边很多家长，在给孩子检查作业的时候，会直接扫描检查，时效上肯定是提高了不少。 我自己不用的原因，主要基于个人习惯和下面几点： 一，小学阶段的题目，成人都能快速的口算和心算 ，检查2面口算题，也无非是分分钟的事情，并且以成年人的水平通常都是没有丝毫问题的；二，不喜欢当着孩子的面，用手机去查答案。 这点我说了，就是个人习惯，我的孩子，如果有一些需要家长协助批改的作业，我总是喊她和我一起看，在看的时候，我自己也会读题然后分析，最后看她的答案是否正确。 如果是简单的计算题，就直接心算批改；三，不依赖网络，形成自己的解题方式 就像我和孩子说的一样，办法一定要自己去想，只要是一条通往正确答案的道路即可。 先用自己的办法解题，然后再考虑有什么更好的方式方法。 网络的诱惑这么多，信息也是千人千面的，孩子很容易就对网上查答案产生心理依赖。 所以我个人是不愿意孩子直接上网搜答案的。 不过毕竟互联网时代，软件的出发点其实是不错的。 作业帮号称有近亿的全国中小学用户量，肯定有它高效的利用价值，所以如何使用是因人而异的。 我支持孩子不会的题又实在做不出来这时候让他用手机搜一下题的答案，然后看明白看懂的情况下在自己做到作业本上，因为她不会的题在那卡好一会了还是做不出来，这时候如果有人在旁边给点一下估计就会做了，可惜家长也不会指点不了，怎么办那，那就用手机网络是最好的办法，如果网络出来的答案孩子还是看不懂我就会鼓励他给问老师，(老师会用语音或者第二天叫办公室专门辅导效果肯定不一样)，因为我的孩子初一，也经常会遇到这方面的问题，当然这种情况还是要因人而异的，也许有的孩子会骗家长说不会然后搜出答案就抄，所以还是要防止孩子抄袭的。 孩子上网搜作业答案，我们要看他是出于什么目的。 如果孩子只是为了完成学校的作业，自己不思考，为了尽快完成作业应付老师和家长，这类孩子，不该支持他上网搜作业答案。 如果孩子在完成作业的过程中遇到不会的题，通过自己的深入思考，还是不能得出答案，那么搜一下作业的答案会有助于启发他的思路，帮助他很快的解决问题，当天的问题当天消化，有助于提升他的学习效率。 还有一类孩子做完作业之后搜作业题答案，是为了验证一下自己做的题是否正确，这样可以帮助他及时的发现错误并且改正，这也是有助于提高学习成绩的。 综上所述，孩子上网搜作业答案的做法正确与否不能一概而论，要根据实际情况而定，任何一件事都有两面性，我们要辩证的看待搜作业答案这件事，将它看作帮助我们学习的便捷工具，而不是将它当做助我们偷懒的帮凶。 我的观点是不支持，要坚决杜绝。 我们来说一下老师留作业的目的。 1.巩固掌握所学知识。 一般情况下老师都会在新授课之后留下作业，让同学让学生们通过做作业的形式来掌握课堂上所讲授的新知识，并进行消化理解。 2.发现问题。 通过做作业来发现有哪些知识点还没有掌握好。 有的同学在课堂上听老师讲的很明白了，觉得自己会了，但是他做一到做作业就不会了，所以只有在做作业的过程中才能发现问题。 我们不能让孩子仅仅是为了做作业而做作业。 孩子在做作业过程中遇到不会做的题，就说明他还有某一部分知识没有理解明白，没有掌握透，那么在这种情况下直接上网搜答案，只会造成孩子的问题得不到解决。 虽然作业做完了，但是孩子的知识没有掌握。 而且一旦让孩子养成上网搜答案的习惯，孩子会产生依赖，不爱动脑。 这样恶性循环，会严重影响孩子的学习成绩。 现在有很多家长也步入了一个误区，就是不允许孩子作业出现任何错误。 这违背了自然规律。 孩子是在学习，要有一个过程，在这个过程中肯定会出现这样那样的问题，解决掉这些问题孩子就进步了。 但是每次都把都要求孩子把作业全做对，孩子就会想方设法的寻找答案，这样掩盖了孩子的问题，孩子不知道自己学习症结在哪里了。 这样的做法其实真的是弊大于利的。 其实这也是有很多家长说我们家孩子作业平时都对了，但是一考试就没有好成绩的原因。 作为家长我每当遇到疑难题实在不会的情况下我会搜一下，自己先学会弄懂了然后讲给孩子
高中学习是熬夜学习好还是充足的睡眠才重要？
现在生活中学习压力大，因此高中学习还是充足的睡眠才重要。
很多孩子都有一颗想要天天认真学习的心，但由于效率低、自制力差等原因一直无法实现。 而由于愧疚心理作祟，孩子最常采取的行动就是间歇性开夜车，以弥补之前无数个颓废的白天。 但，实际的学习效果呢?
1.熬夜，时间加倍的错觉。
很多人觉得熬夜可以让人有更多时间，其实这种想法是愚蠢的。 每个人都需要一定的睡眠时间，而且每个人的需求不一样。 有的需要七小时，有的则需要九小时。 熬夜学习只是把白天的学习时间挪到了晚上而已，并不会使一天的时间额外增加。
你可能觉得今晚学到两点，早上六点起床，这样就多出来了几个小时的学习时间。 但这几个小时会在第二天的浑浑噩噩中溜走，其实并没有赚到额外的时间。 熬夜的本质是透支和周转。
2.凌晨学习效率最低。
缺乏深度睡眠的危害：
睡眠一般分为单相性睡眠和多相性睡眠。
一般我们采用的是单相性睡眠，就是从晚上一觉睡到大清早，或早上睡到晚上，中间没有间断。 每晚通常有4~5个睡眠周期，每个周期持续90~110分钟。
而达芬奇睡眠法，就是一种多相性睡眠，每4个小时睡15-20分钟进行休息，全天睡眠总时间在2小时左右。 但每次睡眠都不可能完成一个睡眠周期，更不会进入深度的睡眠状态。
因此，虽然大脑的钠钾比能在短时间内恢复，但由于长期缺乏深度睡眠，而会引起注意力不集中、疲劳以及视觉、触觉错乱等现象。
为什么反对学生熬夜？
1.学习是一个连续的过程
中学时代的学习和大学的突击性学习不太一样，大学的每一门课程没有延续性，都是一个学期就终结了，你有合理的缘由去熬夜突击。
但初中、高中是通过三年的时间去淮备一个考试，而不是明天那场模拟考。 在这个过程中把明天或后天的时间拿来今天用，并没有显着的成效。
2.白天收益大于晚上
很多同学在晚上熬夜后，不得不利用白天补眠，那本质上就是多了晚上自学的时间，却少了白天听老师讲课的时间。 而在大部分情况下，老师讲课带来的收益是大于学生自学的。
老师的课程是经过精心准备和多年积累、筛选的，往往能达到事半功倍的效果。 这就是为什么有一种学霸下课随便玩，因为他每天上课注意力非常集中。
3.白天睡眠质量差
由于学生的特殊性，你必须六、七点起床上学。 而白天补觉一般是在上课期间，可是你没法躺下，只能趴着，还有人一直在说话。 这就会导致睡眠效率特别低，你需要用额外的时间去恢复体力，算来算去怎么睡怎么亏。
