根据气象卫星监测显示，这两天，不仅南方大部地区有强降雨天气，北方也需要注意警惕强对流天气过程。预计未来三天，西北地区东部、内蒙古中东部、华北北部、东北地区等地多雷阵雨，其中，内蒙古中东部、东北地区等地部分地区有中到大雨，局地暴雨，局地伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。降雨天气过程将对于北方部分地区的高温有所缓解，但在未来三天，河北中南部、天津、河南、山东等地仍有高温天气，部分地区最高气温可达37～39℃。
湖北连发69条高温预警，大家对防暑降温有什么好的措施呢？
今年的夏天跟往年有所不同，近些天南方的强降雨终于有所好转，但是高温天气又毫不客气地出现了。 全国高温预警，酷热难耐，近日，全国各地相继发布橙色高温预警，湖北更是连发了69条高温预警。 烈日炎炎，骄阳似火，生活中有哪些措施可以防暑降温呢?下面我们一起来看看吧!
一、当我们在户外时，要做好防晒。 现在比较好的防晒措施就是使用防晒霜，这个比较简单，出门的时候涂抹一下或者喷一下，或者带一把防晒伞，要选择那种具有防晒的太阳伞，当然带一个太阳帽也是可以的，现在还有不少防晒服也是可以穿上来防止太阳紫外线的。 在我们出门时，还可以随身携带一些药物风油精,以防应急之用。 老人或者是较小的孩子在高温季节要尽可能地减少外出活动。
二、夏天到来以后天气炎热，我们可以多吃一些丝瓜、绿豆、苦瓜、茄子、黄瓜等能能消暑解热的食物，给自己降降温。 西瓜也是个很不错的选择，西瓜汁多味甜,生津止渴,是清暑解渴的首先，当然其他的水果汁也是可以的。 不过，面对炎热的夏天，大家都喜欢冷饮冰棍不离手，使劲吹空调风扇，这些都是不利于健康的行为哦。 尽量少吃冷饮，尤其是女性在生理期间。 在吹空调的时候，要先擦干汗，温度不能调的太低。 夏天脚上爱出汗，但我们不能贪图一时的凉爽就光着脚，可能会引发一些疾病。
三、为了应对炎热的夏天，我们可以自己在家动手做防暑生津茶。 比如莲子薄荷汤，将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可，有着滋阴清热、解渴生津之功效。
防暑降温方案通用范文（集锦5篇)
夏季到来气温高，降温防暑别忘了。 十分火辣的夏天即将来临，高温天气，发生中暑情况时，通常还会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状的出现。 在写夏季防暑降温方案时需要注意什么呢？以下是我为大家精心整理的“防暑降温方案通用范文（集锦5篇)”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
防暑降温方案通用范文（集锦5篇)(篇一)
一、 编制目的
为了保证本工程的顺利施工，确保在夏季高温施工中出现紧急情况时，能迅速有效的预防施工过程中的中暑现象，确保职工生命、财产安全。通过本措施的编制来指导防暑降温工作的开展，预防中暑事故的发生，保护员工人身安全，保证项目部生产的正常进行，保证各种应急资源处于良好的备战状态；
而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员损伤和财产损失。
应急领导小组名单：总指挥：副总指挥：成员：
二、高温季节施工安全控制措施
（一）充分重视高温酷暑安全生产工作
1.加强组织领导，落实各项安全责任。 高度重视夏季高温期间防暑降温工作着力提高一线人员的安全生产意识和安全防护能力。
2.始终坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产方针，进一步增强责任意识，加强安全生产监督检查，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。
（二）采取有效措施，确保施工人员安全
1.密切关注天气变化情况，积极应对强对流天气造成自然灾害。
2.广泛宣传中暑的防治意识，使职工掌握防暑降温的基本常识。
3.对有心血管器疾病、高血压、中枢神经器质性疾病、明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温作业禁忌症。
4.在夏季高温作业中，做好职工防暑降温工作，提供茶水（茶叶+白糖）、消暑降温药品发放要及时到位，教育作业人员不饮生水，保证职工身体健康。
5.根据夏季高温施工特点，结合实际，采取有效的防暑降温措施，合理安排工作时间，保证工人有充足的休息时间。 严禁赤膊和穿拖鞋上岗作业，违者按项目部管理要求进行罚款。 避开中午高温时段高空及露天作业，根据条件在作业场所增设遮荫设施，防止作业人员中暑。
6.改善作业、生活区的通风和降温条件，确保作业人员宿舍、厕所、淋浴室等临时设施符合标准要求和满足防暑降温工作需要。
7.加强夏季高温期间施工安全监管。
A.严格加强各类易燃、易爆物品管理，合理配置消防器材，防范火灾、爆炸事故的发生。
B.现场设安全员、电工负责检查电机械设备及露天架设的线路，防止由于暴晒引起过热、自燃等安全隐患。
C.在夏季高温期间项目部管理人员定期到生产现场进行巡回检查，发现有关问题及时进行解决和处理。
D.高温时段发现有身体感觉不适的职工，及时按防暑降温知识急救方法处理或请医生诊治。
8.切实做好施工现场的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发的中毒事件。 要加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。
9.合理安排夏季高温期间的施工作业时间。 根据气温变化及时调整夏季高温作业的劳动和休息时间，减轻务工人员劳动强度，减少高温时段作业时间。 气温达到35度以上时，中午10:00至下午3:30现场不得有人员施工。 对年老、体弱、身体有疾病的人员重点观察，对不适合继续工作人员暂时不得在现场工作。
10.着力改善务工人员休息环境。 务工人员住宿的活动板房内应采取必要的降温措施。 民工宿要做到清洁、通风，宿舍内应配置空调，同时加强民工宿舍的卫生管理，保证民工有较好的生活休息环境。
（三）突出重点，开展夏季高温安全生产专项检查
针对夏季施工作业人员易疲劳、易中暑、易发生事故的特点，认真开展安全生产检查，做到防患于未然。 认真抓好安全生产责任制等各项规章制度的落实，积极开展自查自纠工作，重点做好防中暑、防坠落、防触电、防雷击、防食物中毒、防火灾工作。
二、应急预案的启动
针对本项目施工特点，夏季可能发生的安全事故主要有：高空坠落、中暑、触电、火灾；
做好夏季“五防”（防雷、防电、防暑降温、防中毒、防火灾）。
1、当在高温条件下，现场施工人员如果出现先兆中暑或轻度中暑症状时应迅速处理，立即采取急救，同时向高温季节施工事故救援领导小组汇报，领导小组人员接到通知后，迅速赶到事故现场，组织处理事故，并立即宣布启动应急预案。
2、如出现重度中暑，中暑人数较多或病情较重时，现场人员应迅速处理，同时向高温季节施工事故救援领导小组汇报，领导小组成员应立即赶到事故现场，根据现场实际情况，由组长或副组长宣布启动应急救援预案。 四、危急事件的应对
（一）必要设施及物资准备
1、当室外温度达到35℃时，必须及时供应茶水。
2、项目安全部宣传防暑降温常识、发放防暑降温物品。 并认真做好各项服务保障工作，及时传授夏季卫生防病知识和防暑降温常识以及自救与互救知识，提高项目人员防治中暑的能力。 及时发放十滴水、仁丹、风油精、白糖、绿豆等防暑降温物品，对施工作业场所的工作人员必须确保防暑降温各项措施落到实处。
3、实行防暑降温工作专人负责制。 项目部办公室负责防暑降温的具体工作落实，防止因高温天气引发的各类人身、生产安全事故。
（二）对中暑人员的施救方法
1、轻度患者现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到空调房休息，及时采取降温措施。
2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）当有出现中暑人员时，周边人员应立即通知项目部相关人员，并及时将事故人员转移至空调室房，并应根据具体情况立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。 症状严重者，应立即拨打医疗急救电话“120”，并上报公司。
3、物资准备：项目部应做好以下物品的准备：茶叶、仁丹、十滴水、风油清、白糖、绿豆等。
4、方案实施：项目部办公室应及时收集天气温度状况，若气温的变化达到预定的温度峰值时立即启动本措施。
防暑降温方案通用范文（集锦5篇)(篇二)
夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。
气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。 气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。 在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。 还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：
十滴水：能清暑散寒。 适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水：能清暑解表。 适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒。 可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。 以开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。 有高血压患者尤宜。 以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。
中暑的症状及急救方法
1.中暑的症状
(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。
2.出现中暑后急救措施：
(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。
(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。
(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。
(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。
(5)重度中暑患者立即送医院急救。
防暑降温方案通用范文（集锦5篇)(篇三)
1、目的：
进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制订本措施。
2、适用范围：
本制度适用于xx电建xx公司xx项目部。
3、具体规定：
（1）认真落实防暑降温责任制。
有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
（2）合理安排作息时间。
要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。 严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。 原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。
（3）加强工作中的轮换休息。
在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。 加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。
（4）保证现场饮水供应充足。
现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
（5）落实防暑降温物品。
要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。
（6）积极改善建筑工地生产生活环境。
要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。 建筑工地施工现场的.宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。
（7）切实做好卫生防疫工作。
要切实做好施工现场及生活区的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。
（8）做好夏季防火工作。
针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库、油漆房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。
防暑降温方案通用范文（集锦5篇)(篇四)
当前正值高温季节，持续高温闷热的天气，对人的生理和心理健康都有很大影响，尤其容易使生产作业人员身心疲劳，从而引发各类事故，结合我工地实际情况，一定要注意暑期防护，最大限度地降低暑期事故的发生率。
为此，本项目部设立领导小组如下：
组长：赵先平
成员：毛家平、刘龙兵、屈庆华、郑娥、郑英
一、 领导小组本着对一线施工人员、生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温的组织领导，完善、落实高温期间的安全生产责任制，制定应急预案，落实防范措施，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产事故。
二、切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员的安全健康，合理调配时间，避免高温时段的室外作业，同时改善作业条件，减轻劳动强度，创造良好的作业和休息环境。
三、确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准和满足防暑降温工作的需要。
四、防暑降温措施
1、合理安排好高温作业工人的劳动和休息时间，减轻劳动强度，缩短或避开高温环境作业的作业时间，并保证高温作业的工人有充分睡眠时间。
2、工地、班组负责人要不间断供应茶水、清凉饮料及防暑药品。
3、妥善安排员工休息时间，注意劳逸结合，如果当天温度超过35℃时，可以适当减少工作时间，延长工人中午休息时间。
4、加强员工宿舍管理，做好宿舍通风设施，搞好宿舍环境卫生，定时消毒防蚊，做好对工地的环境卫生综合治理工作。
5、准备一些常用的防暑降温药品，如：人丹、十滴水、解暑片、麝香正气丸、清凉油等。
6、与当地医院建立医疗救护协议，作为工地医疗救护保障，以便及时处理现场突发的人身伤亡事故。
五、应急预案
（一）先兆和轻度中暑
1、立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息，并解开衣扣，以助身体降温，适当给予清凉含盐饮料。
2、用人丹、十滴水、解暑片（1—4片）、麝香正气丸、或涂清凉油，也可用刮痧疗法。
3、针刺合谷、大冲、大椎、风池、足三里。
4、体温高者可用冷敷或冷水、冰水擦身以助散热。
5、有周围循环衰竭者可给葡萄糖生理盐水静脉滴注等。
（二）重症中暑
1、物理降温：用冷水（冰水或水中加少量酒精）迅速敷擦全身，使皮肤发红，并加风扇降温，头部、颈侧、腋下及腹股沟部放水袋或冰袋。
2、立即送往医院。
六、从日常饮食上进行调整，要求经常做好防暑降温工作，对每一位员工负责，为高效优质地完成工程任务做好保障。
防暑降温方案通用范文（集锦5篇)(篇五)
为切实抓好暑期人身安全工作，确保从业人员在暑期高温、湿热天气的安全与健康，根据上级有关文件，邯郸工务段制定20xx年暑期防暑降温劳动保护实施方案。
防暑降温工作的具体措施部署。 暑期高温、湿热、雷雨天气较多，对职工作业安全影响较大，是劳动安全风险控制关键项点，各科室、车间要按照“逐级负责、加强领导、教育先行、制度保证”和“早计划、早准备、早治理”的原则，提高认识、落实责任，落实暑期人身安全控制措施，常态开展安全预警提示、安全检查和防暑知识教育。
加强职工防暑降温安全知识宣传教育和培训。 由职教科牵头，安全科、劳人科、党委宣传配合，结合安全生产月活动，采取发放防暑知识资料、制作暑期人身安全宣传栏、手机报防暑知识宣传等形式，6月15日前组织对作业人员进行一次系统的防中暑安全健康卫生保护知识和防撞轧伤害、防触电伤害、防有限空间作业伤害等安全措施与现场应急处置措施方案自救知识的专题宣传教育和培训考试，确保队伍素质适应、安全受控，提高职工暑期高温风险防范和安全自保能力。
做好电线路、电气设备隐患排查整治。 由安全科牵头，组织邯郸综合机修车间和其他车间的专（兼）职电工对各类电线路、电动工具、电源闸箱开关、生活电器、漏电保护器等设施进行一次全面记名式检查，对检查发现的隐患问题要及时建档登记、制定整治措施、落实责任人和时间要求，立即进行销号整治。
加强暑期高温劳动生产组织工作。 劳人科（劳资）负责，其他科室配合，由劳人科（劳资）在暑期高温、湿热极端天气期间下发通知，根据生产作业特点和具体条件，在保证工作质量的同时，适时调整夏季高温作业劳动和休息制度，减少高温时段作业，缩短一次连续作业时间，增加休息、减轻劳动强度，严格控制和避免加班、加点，保证充足的休息，确保职工精力充沛地投入生产作业，最大限度地减少因高温中暑造成的职业危害，确保生产作业人员的身体健康和生命安全。
卡控电化区段人身安全关键。 各车间暑期上线作业严格落实要求，按章作业。 一是雨天禁止走道心及枕木头，严禁在接触网支柱及树下避雨；二是阴雨天气接近线路严禁使用金属杆雨伞；三是雷雨天气，作业人员严禁靠近接触网支柱、拉线及接地线，严禁在接触网附近（5米以内）的树下、金属构件下停留；四是雨天上道巡检设备时，注意线路两侧树木，当发现树木倾斜或倾倒在线路时，严禁接近危树，防止发生触电、砸伤等人身伤害事故，并立即上报车站、段安全生产调度指挥中心，采取相应安全措施；五是轨道车装卸路料作业，使用的工具不得超过头顶，距离接触网带电部分保持2米以上安全距离。
同时要求，暑期每月的月度安全分析会（季末安委会），要分析暑期人身安全措施的落实情况，及时解决存在的问题，各车间、班组的月安全分析会要分析人身安全情况。
7月份去北京旅游需要带什么东西,7月份北京旅游注意哪些事
1、7月份北京旅游注意哪些事7月份北京旅游注意哪些事北京是我国的首都，也是具有悠久历史文化的城市，每年吸引着无数游客前来游览。 而7月份正是北京旅游的高峰期，因此在出行前有一些注意事项需要了解。 气候特点北京夏季气温较高，有时会出现高温天气，游客在出行前需要做好防暑降温措施，如穿轻便衣服、遮阳帽、墨镜以及带上防晒霜等。 此外，夜间气温会有所下降，游客需注意携带一些薄外套以备晚上的气温变化。 景点人流量7月份是北京旅游的高峰期，各个景点的人流量都会相应增加。 特别是一些热门景点，如故宫、长城、颐和园等，游客需要提前预订门票，以免错过参观的机会。 同时，游客在景点游览时需遵守秩序，不乱扔废品，不随意触摸或破坏景点文物，共同保护好每一个景点。 交通出行在北京旅游中，交通出行是非常重要的一环。 由于旅游旺季，北京市内的交通会比较拥堵，因此，游客需要提前规划出行时间和路线，尽可能避开高峰期。 同时，游客也可以选择地铁和公交等大众交通工具出行，这样不仅节省费用，而且可以更快捷方便地到达目的地。 住宿选择在7月份北京旅游中，住宿是非常重要的环节，游客需根据自身经济情况和旅游时间选择合适的住宿方式。 北京市内有许多五星级酒店和经济型酒店，游客可根据自己的需求和喜好选择。 此外，游客也可以选择农家院或青年旅社等特色住宿，感受不同的旅游体验。 特色美食北京有着丰富的特色美食，其中最有名的当属烤鸭。 在7月份旅游期间，游客可以尝尝小吃和本地特色餐饮，如豆汁、涮羊肉、炒肝儿等。 同时，游客也要注意饮食卫生，选择正规餐厅就餐，尽量避免街边摊食品，避免食物中毒等问题。 安全注意事项在7月份北京旅游中，游客的安全情况需要重视。 游客需注意保管好自己的贵重物品，如现金、护照、信用卡等。 同时，游客也要注意交通安全，谨遵交通规则，不乱穿马路。 此外，在游览景点时，游客也要注意自身安全，如不要攀爬陡峭的景点。 结语综合以上介绍，7月份北京旅游需要注意气候特点，景点人流量，交通出行，住宿选择，特色美食和安全注意事项等方面。 只有提前做好各项准备，才能更好地享受北京之旅。 2、暑假去北京旅游七天准备多少衣服如果你计划在暑假去北京旅游七天，建议你准备以下服装：1. 夏季服装：例如T恤、短裤、凉鞋等。 2. 春秋服装：例如长衣长裤、棉毛衫、薄毛衣、风衣等。 3. 冬季服装：例如毛衣毛裤、棉大衣或羽绒衣、线袜3-4双、手套、围巾等。 具体来说，如果你选择在夏季（6-9月）去北京，由于北京夏季气温较高，你可以主要穿着夏季服装，如T恤、短裤、凉鞋等。 如果你选择在春秋季节（3-5月和10-11月）去北京，可以准备一些春秋服装，例如长衣长裤、棉毛衫、薄毛衣、风衣等。 如果在冬季（12-3月）去北京，则可以准备一些冬季服装，例如毛衣毛裤、棉大衣或羽绒衣、线袜3-4双、手套、围巾等。 除了服装，还需要准备一些其他物品，例如保湿护肤品、防晒霜、化妆品、日常洗漱用品等。 此外，如果你计划在北京旅游七天，建议你带上一些必要的药品，例如感冒药、止痛药、创可贴等。 总之，根据你选择的季节和行程长度，合理选择服装和其他必要物品，以确保你在北京的旅行愉快和安全。 3、夏天去北京旅游需要准备什么东西夏季去北京旅游需要准备一些必要的药品、换洗的衣服、身份证、充电器、雨伞等。 北京夏天很热，而且太阳很晒，带点防晒用品也是必要的。 北京气候比较干燥，去游玩建议每天最好多喝水、多吃水果、再带上护唇膏、护肤霜。 夏天去北京可以去避暑的地方：一、白河峡谷白河峡谷就在北京以北85公里的云蒙山系东边，可以说是北京的雅鲁藏布江大峡谷。 周末的早晨从北京出发，驾车一路进入到密云的黑龙潭。 与峡谷并行的是一条战备公路,平整通畅,车辆人烟稀少,浓阴蔽日下,黑亮的柏油马路与白河的涓涓细流并行在莽莽群山中,如果说驾车旅游重在过程,这里便是最容易回归自然、找到天高路远、桃源仙境感觉的好路线。 二、延庆妫河森林公园延庆妫河森林公园是北京市11座新城滨河森林公园之一，沿延庆母亲河-妫河而建，东起延康大桥，西至农场橡胶坝，全长8公里，公园以水为轴，以林为体，山水相依，包括台地园、清风园、静心园、幽径园、雅荷园五个景区，是集观光、休闲、度假、健身、娱乐、品味民俗、探究文化为一体的旅游胜地。 4、7月初去北京旅游需要带什么7月初去北京旅游需要带什么衣服1.7月份初去北京旅游需要带什么衣服尽量减少在北京的外出活动。 近期在京人员不会非必要离京，不会去新增感染者和中高危地区所在的地级市。 在京党政机关、国有企事业单位、军队加强日常防疫管理，排查控制所属人员，严格出京审批，落实谁申请，谁负责和谁批准，谁负责。 重点场所、重点行业可能要求离京人员回京后立即进行核酸检测，结果为阴性方可复工。 加强北京出入境旅游管理。 群众尽量减少在北京的旅游活动，北京各景点预订数量严格控制。 暂停省际旅游，过境团队加强防疫管理。 继续暂停出入境旅游业务。 该病例被诊断的地区的人们没有除非必要，否则我不会离开北京。 确诊病例所在街道和单位的人员原则上不得出京。 如需出京，须持健康绿码和48小时内核酸检测阴性证明。 2.七月份去北京需要带什么7月1日个人进京有什么要求吗？让让我们看一看。 从北京回来的最新规定6月16日晚，北京宣布将应急响应级别由级调整为级，随后发布了进京出京要求。 具体包括严格控制进出北京，所有进京的境外人员集中进行观察和核酸检测。 中高风险城镇和新发地市场的相关人员被禁止离开北京，其他人员坚持除非必要，否则不出北京。 确需离京者，须在7天内持核酸检测阴性证明。 目前，北京官员还没有t发布了最新的出京返京规定，所以还是按照之前的要求。 至于7月1日个人进京的要求，如果是进京人员，还要继续密集观察14天。 核酸检测到期后，他们会继续自行观察体温。 对于低风险地区的入(回)京人员，继续要求填写北京心助在社区(村)住宿时，做好登记管理，发现健康状况异常及时报告。 3.7月去北京旅游穿什么Itit’最好不要来。 疫情在7月底爆发。 北京这里的调查很严格。 如果你开车到这里，通过检查站需要一天半的时间。 坐飞机。 所有这些感染都是由飞机引起的。 尽量不要乱跑。 随便逛逛自己的区域。 为了全国人民提前战胜疫情和全国人民的安全，唐不要去人口集中的北京旅行。 4.七月份去北京旅游穿什么衣服北京七八月份的太阳就像一团火，不像南方湿热蒸腾。 它这是一个完全暴露的场景。 以前的路都是沥青铺的，太阳晒的脚软绵绵的，好像要融化。 北京人美国的衣服没有上海的精致时尚大多数人，尤其是老北京人，总是以舒适为主。 胡同里的大妈、少男少女，以马甲、短裤、短裙、Blagi为主，面料轻薄吸汗。 街上也有讲究穿着的，大多是在写字楼上班的白领，要注意形象。 盛夏的北京人很舒服，衣服也像盛夏的花一样五颜六色。 5.7月份去北京旅游需要带什么东西2021年7月北京最新消息据：7月29日北京新型冠状病毒疫情防控第227次新闻发布会。 严格控制中高风险地区人员进京，严防境外疫情输入。 在新闻发布会上，北京市宣传部副部长徐和建此外，庞介绍，现在正是暑假，是旅游、出行、聚会的高峰期。 人员往来频繁，流动性大，疫情防控工作丝毫不能懈怠。 要继续坚持非必要不出境，不去高危地区或旅游热点地区旅游或出差。 在京报告确诊病例的街道和单位人员原则上不得出京。 如果你需要离开北京，你必须持有健康宝绿色代码和48小时内核酸检测的阴性证明。 据：7月14日上午，北京市新冠肺炎疫情防控领导小组第110次会议暨首都联防联控协调机制第61次会议的严格管理在北京举行。 进京规定：疫情防控会议强调，要严格控制中高风险地区人员进京。 严防境外疫情输入，不断加强监测预警，实施147健康管理措施。 做好集中观测点安全管理工作，全面提升管理服务水平。 动态掌握全球疫情、变异毒株疫情和病毒特征，做好风险评估和防范。 加大对进口商品特别是冷链食品及其包装的检验检疫力度，开展预防性消毒，将员工个人防护和健康监测落实到位。 夏季是北京的旅游旺季，去北京的人会明显增多。 市场，超市，餐馆，电影院，公共交通，七家小商店等公共场所应严格落实各项防疫措施。 按照四个早晨，要对人、物、环境进行监控，最大限度地消除潜在风险。 北京出发规定：各类学校要做好假期校园常态疫情防控工作，及时了解师生员工健康状况，提醒离校和离京人员做好个人防护，不要前往中高风险区域活动。 6.7月中旬去北京穿什么衣服北京2021年7月1日前可进京。 在建国一百周年的纪念日，北京会控制进京人员和车辆的限制，但不是完全限制。 只要你符合要求并且能够不到敏感地区和重要地区，可以正常进京。 所以针对这次大庆，个人都安排好了行程，以免耽误行程。 7.7月份初去北京旅游需要带什么衣服去一、2021北京最新规定9月份的出入境(一)北京北京9月份的最新规定1.低风险地区进京对于我国中高风险区所在的地级市以外的低风险区人群，其北京健康宝显示为绿色代码，可自由进出北京，48小时内无需提交核酸检测阴性证明。 2.中高危地区进京。 对仍在中、高风险区所在县(市、区、旗)的人员，其北京健康宝分配状态将被调整为黄色代码。 上述人员返回绿色代码，他们可以在登机前48小时内持核酸检测阴性证明返回北京。 到北京前，要主动到所在单位和居住小区报到。 你到北京后要进行14天的健康监测，在你到北京的当天和七天后进行核酸检测。 3.去北京看病的新规定对从我国新冠肺炎确诊病例发生地(市)来(返)京的人员，要实施单间隔离、住院患者核酸检测等医院感染防控措施。 中高风险区来(回)京就医者，需隔离后方可就医。 情况较紧急的，由所在地区根据医疗情况做出相应的医疗安排
