日前
2024西藏拉萨
“甜茶馆”青年艺术季
开幕音乐会
在拉萨举行
音乐会以民族传统乐器和
传统音乐为媒
展现了西藏传统音乐文化的
传承与发展
讲述西藏文化发展历程中
各民族交往交流交融的
生动故事
你知道西藏
都有哪些传统乐器吗？
你又是否了解
这些乐器背后的传奇故事呢？
让我们一起感受岁月
沉淀下来的文化珍宝
尽情领略
西藏传统文化的魅力
苏呐、达玛鼓
西藏自治区歌舞团演奏员 多吉：“苏呐达玛鼓是以前宫廷的乐器，一般是在非常重要的场合进行演奏，现在已经可以在各种场所进行演出，在很多地方也能看到。这些乐器的历史也很悠久，苏呐达玛鼓是从拉达克那边传过来的，刚开始一个苏呐会领头，然后一个鼓才开始，听者可以马上从这个曲调里知道现在在进行什么庆典。”
藏竖笛
西藏自治区歌舞团演奏员 多吉：“藏竖笛的声音很好听、又很柔。它也有鼓来伴奏，起先有重的鼓开始，所以声音很大，开始柔弹以后鼓声也会变得小起来。”
铜钦
西藏自治区歌舞团演奏员 平措加拉：“铜钦是西藏流传最为古老的铜管乐器之一，因为是吹奏的形式，所以它的声量较长，可以吹奏三种调式，很多时候都和加林、鼓钹、苏呐一起进行演奏。它的历史很悠久，基本也有1600、1700年左右。它的声音非常雄浑，现在很多歌舞表演里也都会运用这个乐器。”
毕旺
西藏自治区歌舞团演奏员 卓玛：“毕旺是在藏东地区男女边唱边跳弦子舞的时候用的一种乐器，旋律也有慢的部分，慢了以后就慢慢地把速度给加快，加快以后到后面就变得很欢快的一种乐器。它就是模仿人的唱歌，旋律性比较强一点。”
扎念
西藏自治区歌舞团演奏员米玛旺拉：“最开始扎念是从阿里、日喀则、昌都、安多地区传过去的。扎念有阿里弹法、拉孜弹法、拉萨弹法、工布弹法等各种。刚开始我也没有那么喜欢扎念琴，学了之后给我了一种不同的感觉，而且扎念琴有许多弹法，不同地区有不同的味道，所以开始喜欢上这个乐器。”
石琴
西藏自治区歌舞团演奏员 央珍：“石琴是一个古老的打击乐器，刚开始是西藏、青海、甘肃一带的，它是一个简单朴实的乐器，但是敲出来的音色是优美的，独一无二的，它主要是以轮奏为主。”
鹰笛
西藏自治区歌舞团国家一级演奏员、西藏自治区非物质文化遗产代表性传承人 次旦：“鹰笛在西藏来说历史也很悠久，距今有1700年的历史。它是用雄鹰的翅骨做的一种乐器，在很早以前牧区也能够见到这些乐器，但是在舞台上根本见不到这种乐器。在1997年制作了第一根用于西藏专业艺术团体进行表演，鹰笛是高亢，它音吹出来就是非常非常亮。”
更多传统乐器
我想知道中国的民乐都有哪几种？
古：又很多古色古香的乐器：古筝，古琴，埙，箫音韵古雅朴：很多传统乐器的结构很简单，没有太多的机械，没有太华丽的装点，曲子也是这样。 ..唉，自己也总结不了那么多了，给你看看我以前的回答吧，也是互联网加我的补充。 中国乐器的性格：中国乐器大多都是悲剧性格，马头琴更是这样，而且往往拉马头琴的人还在那里调着琴弦，那悲剧的味道就出来了。 马头琴能不能演奏欢快的曲子？我认为几乎是不能，它是一种骨子里哀伤的乐器。 草原的晚上是一无遮拦的空旷，你站到蒙古包的外边去，天和地都是平面的。 没有树也没有山，什么都没有。 忽然马头琴就那么浑浑地响起来了，拉的是什么？是《嘎达梅林》。 那样哀怨，那样悲伤，那远方飞来的小鸿雁真是令人柔肠百转。 听马头琴演奏这只曲子的时候你最好要喝一些烈酒，但是不能太醉，也不能一点也不醉，这时候你也许会被马头琴感动得流泪，那是一种极好的体验。 马头琴也能演奏节奏快的曲子，比如《骏马奔腾保边疆》，节奏是很快的，配着敲打得一如疾风暴雨的木鱼，让人从心里怜念那骏马们踏来踏去的草场，如果是碰巧刚刚下过一场雨，想那草场是一塌糊涂的。 演奏这种节奏快速的曲子不是马头琴的本色，马头琴的本色就是低沉，苍凉。 迂回，哭泣般的浑浑的音色效果。 二胡和马头琴相比，还有那么一点点亮丽在里边，马头琴即使演奏那些调侃一些的曲子，如蒙古民歌《喇嘛哥哥》，性的挑逗在这支曲子里明显是很强烈的，但一演奏起来，还是不脱悲剧的味道。 这悲剧的味道让人产生强烈的及时行乐的欲望，这倒合乎常理，越悲伤的人越想去行乐。 中国的乐器里边，琵琶是比较没有性格的，它有些像钢琴，没有太明显的性格因素，却能演奏各路曲子，欢快的它来得了，悲伤的它也可以来。 这就让它显出一种大度。 就像是一个大气派的演员，什么他都能演。 古筝也是这样的，古筝一旦演奏起来，便不是一条小溪样弯弯曲曲地流淌，而是从天边铺排而来的无边风雨，里边还可以夹杂着闪电和雷鸣，可以很迫人把你推到一个抽象的角落里让你去做具体的想象。 琵琶也是这样。 《十面埋伏》这支曲子里就有马在不停地奔跑，雨也在曲子里下着，云在曲子里黑着，有火在曲子里惨淡红着。 琵琶、古筝都是这样的大角色演员。 箫和古琴却是孤独而不合群的避世者，别的乐器是声，而箫和古琴却是韵，需要更大的耐性去领略，需要想象的合作，不是铺排得很满，而是残缺的，像马远的山水，再好，只是那么一个角落，树也是一棵两棵地吝啬在那里半死不活，需要读它的人用想象和它进行一种合作。 听箫曲和古琴曲要闭上眼睛，要让自己暂时离开柴米油盐的现实，饿着肚子和有着强烈的肉欲是无法欣赏箫和古琴的，箫的性格其实是悲剧性的，是一种精神境界里边的凄苦，而二胡却更现实一些，所以二胡不能演奏《旱天雷》和《瘦马摇铃》这样的曲子。 箫却要以惨淡的江天做背景，天色是将明未明的那种冷到人心上的深蓝，冷冷的，还有几粒残星在天上，雁呢，已经在天上起程了，飞向它们永远的南国，飞得很慢，这就是箫的背景，红红的满江边的芙蓉花是和它不协调的。 箫和笛大不一样，笛是亮丽的，“芦花深处泊孤舟，笛在月明楼“，这一声笛是何等的亮丽，也是这一声笛，月色才显得更加皎洁，诗的境界才不至于太凄冷。 笛是欢快的，跳跃的，但在山西的北部，笛这种乐器一出现在二人台这种地方小戏里，就很怪地尖利利地变得凄苦起来。 笛是乡村的，箫却是书生化了的，这是不同的角色，根本的不同，想象不出来一个牧童坐在牛背上吹箫。 笛的悲剧性是要在一定的背景下才能表现出来的，比如《红楼梦》中凹晶馆中赏月时那冷不丁突然响起的一声笛，直让人心惊胆跳，像见了鬼，又好像一个平时温和的人一下子暴跳起来发了脾气，猛厉、没由来、让人防不住，几乎是绝望了的意思，一声就够了，这时候也只有笛才能压得住那种强作欢乐却已悲从中来的场面，如果让箫出场，会压不住那种气氛，那气氛太大，太沉，太暗，只有笛才压得住。 中国的乐器里，唢呐是一种极奇怪的乐器，一会儿高兴一会儿悲伤地在那里演奏着，让人完全捉摸不定。 中国的红白事的场面都离不开唢呐的惊惊乍乍。 你觉得这种乐器的性格变化得太快太无常，喜欢与不喜欢它全要看是什么场面，是场面决定它的位置，而不是由它来决定场面。 有一支湖南的名曲是《鹧鸪飞》，是用梆笛吹奏的，梆笛那有几分哑哑的音色给人一种疲惫的美感享受，颓唐的，疲惫的，无奈的美真是具有一种让人松弛到骨的魅力。 梆笛吹奏的那支《鹧鸪飞》真是美，那只孤独的鹧鸪从远到近不倦地飞着，就是不离人们想象的左右，因为这鹧鸪，人们自然会想象那南国的山山水水，想到辛弃疾的“江晚正愁予，山深闻鹧鸪。 ”唢呐吹奏的《鹧鸪飞》则完全是没了韵味的，没那种清韵，是世俗的热闹。 唢呐的性格是直爽，直爽到有些咋呼，一惊一乍的，让人防不住的，或者拉长了，好像是一条线，你看着它断了，却分明没断，你想象不到吹唢呐的人是去什么地方找的这么长的一口气，这时候的鼓掌纯粹是为了技巧或者就是恶作剧的怂恿，怂恿演奏者再吹下去再吹下去，或者这演奏者就会一下子闭过气去，有时候唢呐会没来由地急促起来，这急促让人想到战争中的子弹如蝗乱飞，直吓得人们把心伏在那里不敢动。 和唢呐相反的有笙，唐代的故事“吹笙引凤”，首先那凤是因为笙之动听才会飞来，笙是以韵取胜的乐器，笙的声音得两个字：清冷。 这清冷二字似乎不大好领略，不亮丽，不喑哑，有箫的味道在里边，但远又不是箫，很不好说。 唐后主的“船上管弦江面绿，满城飞絮混清尘，忙煞看花人。 ”那管弦中的管想必就是阵阵的笙歌，只有笙，才会一下子布满江面，如是笛，就太亮了，直线似的在江面上飞起，就不对路了。 中国的乐器里，最亮丽的莫过于京胡，京胡是没性格的演员，但它处处漂亮，是一种戏曲中的装饰物，一个人在早晨的湖边独自拉京胡，你站在那里仔细听，就连一点点哀愁和喜悦都分析不出，他让你想到的只是一处经验的突然降临，忽然是妖精似的花旦出来了，忽然是悲切切的青衣掩面上场。 京胡和高胡又不一样，高胡可以很凄利很绝望又很争胜，那是一种斗争性很强的乐器，说到性格却又似乎接近青春得意，执著地在那里逼尖了嗓子诉说着什么，你听也罢不听也罢。 中国乐器里是很少喜剧性的，雷琴好像是其中惟一的一种，可以学鸡叫，学马嘶，学各种小鸟，《百鸟朝凤》这只曲子让雷琴演奏起来让你真是会忘掉了乐器的存在。 雷琴什么都可以学得来，就是没有自己的本声本韵，雷琴就是这么一种乐器，它可以算是喜剧性的。 但它又根本无法与锣鼓相比。 锣鼓算乐器吗？当然算，锣鼓其实也是一种难以定性的乐器，但它出现在喜庆的场面太多了，所以，锣鼓一响起来，人们就兴奋了，这是历史的潜移默化。 在中国，死人而敲锣打鼓是没有的事，喜庆的日子又离不开它，它的性格就这样给糊里糊涂地定格了。 中国的乐器里，最不可思议的是埙，它在你耳边吹响，你却会觉得很远，它在很远的地方吹动，你又会觉得它很近。 这是一种以韵取胜的乐器。 是一种事不关己高高挂起超然独行的性格，世上的事都和它好像没有一点关系，它是在梦境里的音韵，眼前的东西一实际起来，一真切起来，埙的魅力便会马上消失了。 音乐永远是一个人的，上百上千人在一起听音乐，真不知道人们在那里听什么？乐器是有性格的，它静静地待在那里什么也不是，一旦被人操纵着，它的性格就出来了，该是什么就是什么，往往是，到后来不再是人操纵乐器，而是乐器操纵了人。 =======================乐器分类吹奏乐器我国吹奏乐器的发音体大多为竹制或木制。 根据其起振方法不同，可分为三类：第一类，以气流吹入吹口激起管柱振动的有箫、笛(曲笛和梆笛)、口笛等。 第二类，气流通过哨片吹入使管柱振动的有唢呐、海笛、管子、双管和喉管等。 第三类，气流通过簧片引起管柱振动的有笙、抱笙、排笙、巴乌等。 由于发音原理不同，所以乐器的种类和音色极为丰富多采，个性极强。 并且由于各种乐器的演奏技巧不同以及地区、民族、时代和演奏者的不同，使民族器乐中的吹奏乐器在长期发展过程中形成极其丰富的演奏技巧，具有独特的演奏风格与流派。 典型乐器：笙、芦笙、排笙、葫芦丝、笛、管子、巴乌、埙、唢呐、箫。 全部乐器： 木叶、纸片、竹膜管(侗族) 、田螺笛(壮族) 、招军(汉族) 、吐良(景颇族) 、斯布斯、额(哈萨克族) 、口笛(汉族) 、树皮拉管(苗族) 、竹号(怒族) 、箫(汉族) 、尺八 、鼻箫(高山族) 、笛(汉族) 、排笛(汉族) 、侗笛(侗族) 、竹筒哨(汉族) 、排箫(汉族) 、多(克木人) 、篪(汉族) 、埙(汉族) 、贝(藏族) 、展尖(苗族) 、姊妹箫(苗族) 、冬冬奎(土家族) 、荜达(黎族) 、(口利)咧(黎族) 、唢呐(汉族) 、管(汉族) 、双管(汉族) 、喉管(汉族) 、芒筒(苗族) 、笙(汉族) 、芦笙(苗、瑶、侗族) 、确索(哈尼族) 、巴乌(哈尼族) 、口哨(鄂伦春族) 。 弹拨乐器我国的弹拨乐器分横式与竖式两类。 横式，如：筝(古筝和转调筝)、古琴、扬琴和独弦琴等；竖式，如：琵琶、阮、月琴、三弦、柳琴、冬不拉和扎木聂等。 弹奏乐器音色明亮、清脆。 右手有戴假指甲与拨子两种弹奏方法。 右手技巧得到较充分发挥，如弹、挑、滚、轮、勾、抹、扣、划、拂、分、摭、拍、提、摘等。 右手技巧的丰富，又促进了左手的按、吟、擞、煞、绞、推、挽、伏、纵、起等技巧的发展。 弹奏乐器除独弦琴外，大都节奏性强，但余音短促，须以滚奏或轮奏长音。 弹拨乐器一般力度变化不大。 在乐队中除古琴音量较弱，其它乐器声音穿透力均较强。 弹拨乐器除独弦琴外，多以码(或称柱)划分音高，竖式用相、品划分音高，分为无相、无品两种。 除按五声音阶排列的普通筝等外，一般都便于转调。 各类弹奏乐器演奏泛音有很好的效果。 除独弦琴外，皆可演奏双音、和弦、琵音和音程跳跃。 我国弹奏乐器的演奏流派风格繁多，演奏技巧的名称和符号也不尽一致。 典型乐器：琵琶、筝、扬琴、七弦琴(古琴)、热瓦普、冬不拉、阮、柳琴、三弦、月琴、弹布尔。 全部乐器：金属口弦(苗族)(柯尔克孜族) 、竹制口弦(彝族) 、乐弓(高山族) 、琵琶(汉族) 、阮(汉族) 、月琴(汉族) 、秦琴(汉族) 、柳琴(汉族) 、三弦(汉族) 、热瓦甫(维吾尔族) 、冬不拉(哈萨克族) 、扎木聂(藏族) 、筝(汉族) 、古琴(汉族) 、伽耶琴(朝鲜族) 、竖箜篌、雁柱箜篌。 打击乐器我国民族打击乐器品种多，技巧丰富，具有鲜明的民族风格。 根据其发音不同可分为：1、响铜，如：大锣、小锣、云锣、大、小钹，碰铃等；2、响木，如：板、梆子、木鱼等；3、皮革，如：大小鼓、板鼓、排鼓、象脚鼓等。 我国打击乐器不仅是节奏性乐器，而且每组打击乐群都能独立演奏，对衬托音乐内容、戏剧情节和加重音乐的表现力具有重要的作用。 民族打击乐器在我国西洋管弦乐队中也常使用。 民族打击乐可分为有固定音高和无固定音高的两种。 无固定音高的如：大、小鼓，大、小锣，大、小钹，板、梆、铃等有固定音高的如：定音缸鼓、排鼓、云锣等。 典型乐器：堂鼓(大鼓)、碰铃、缸鼓、定音缸鼓、铜鼓、朝鲜族长鼓、大锣小锣、小鼓、排鼓、达卜(手鼓)、大钹。 全部乐器： 梆子(汉族) 、杵(高山族) 、叮咚(黎族) 、梨花片(汉族) 、腊敢(傣族) 、编磬(汉族) 、木鼓(佤族) 、切克(基诺族) 、钹(汉族) 、锣(汉族) 、云锣(汉族) 、十面锣(汉族) 、星(汉族)——碰钟 、钟(汉族) 、编钟(汉族) 、连厢棍(汉族) 、唤头(汉族) 、惊闺(汉族) 、板(汉族) 、木鱼(汉族) 、吾攵(汉族) 、法铃(藏族) 、腰铃(满族) 、花盆鼓(汉族) 、铜鼓(壮、仡佬、布依、侗、水、苗、瑶族) 、象脚鼓(傣族) 、纳格拉鼓(维吾尔族) 、渔鼓(汉族) 、塞吐(基诺族) 、京堂鼓(汉族) 、腰鼓(汉族) 、长鼓(朝鲜族) 、达卜(维吾尔族) 、太平鼓(满族) 、额(藏族) 、拨浪鼓(汉族) 、扬琴(汉族) 、竹筒琴(瑶族) 、蹈到(克木人) 、萨巴依(维吾尔族) 。 拉弦乐器拉弦乐器主要指胡琴类乐器。 其历史虽然比其它民族乐器较短，但由于发音优美，有极丰富的表现力，有很高的演奏技巧和艺术水平，拉弦乐器被广泛使用于独奏、重奏、合奏与伴奏。 拉弦乐器大多为两弦少数用四弦如：四胡、革胡、艾捷克等。 大多数琴筒蒙的蛇皮、蟒皮、羊皮等；少数用木板如：椰胡、板胡等。 少数是扁形或扁圆形如：马头琴、坠胡、板胡等，其音色有的优雅、柔和有的清晰、明亮；有的刚劲、欢快、富于歌唱性。 典型乐器：二胡、板胡、革胡、马头琴、艾捷克、京胡、中胡、高胡。 全部乐器： 乐锯(俄罗斯族) 、拉线口弦(藏族) 、二胡(汉族) 、高胡(汉族) 、京胡(汉族) 、三胡(汉族) 、四胡(汉族) 、板胡(汉族) 、坠琴(汉族) 、坠胡(汉族) 、奚琴(汉族) 、椰胡(汉族) 、擂琴(汉族) 、二弦(汉族) 、大筒(汉族) 、马头琴(蒙古族) 、马骨胡(壮族) 、艾捷克(维吾尔族) 、萨它尔(维吾尔族) 、牛腿琴(侗族) 、独弦琴(佤族) 、雅筝(朝鲜族) 、轧筝(汉族)。 （以上内容来自互联网）===========================关于中国名族乐团编制引进西洋编制方法：通常的民乐大曲子都需要在民乐队中加部分西洋乐器，比如大提琴，低音提琴。 因为中国民乐的弦乐中缺少低音乐器，用西洋乐器来补充一下，没什么不好。 低音提琴的由于声音浑厚，安排在民乐队中不会是一件很显西洋色彩的乐器。 所以取其之长，补己之短，又不损民族色彩，当然是件好事。 中国民乐与西洋乐对照高胡，二胡----------小提琴中胡----------------中提琴民族大提琴----------大提琴笛子----------------长笛，短笛管子，笙------------双簧管，单簧管唢呐----------------铜管乐扬琴----------------钢琴民族定音鼓----------定音鼓箜篌，筝----------------竖琴弹拨乐：中国民乐中弹拨乐乐器种类很多，琵琶，柳琴，大中小阮，三弦，扬琴，筝它们在民乐队中是独特的，几乎没有按西洋乐的编制。 其他打击乐：中国的打击乐也很丰富，甚至可用打击乐作独奏，它的编配用了很多中国传统戏曲里的奏法，也算是独特的。 但是，西乐和中乐要是不分主次的混合，那就有点不像话了，就像在管弦乐队里加了20多台电子琴。 大民乐队演奏常见曲目《春节序曲》《金蛇狂舞》《瑶族舞曲》《喜洋洋》《步步高》《花好月圆》《北京喜讯传边寨》...===================================关于中国乐器：拿二胡和小提琴来说，小提琴在演奏时左手腕需要翻过来，这对演奏者来说不是个舒服的事情，而二胡，它的演奏姿势很自然，没有很多别扭的动作另外，中国乐器中丰富的弹拨乐可以说是中乐的一大特色，弹拨乐的演奏方式也很丰富，这在很大程度上都扩展了中国音乐的表现力。 而在西洋乐器中，只是竖琴和弦乐拨奏，有时也会加曼陀林，但毕竟没有形成很大规模的“专业”的弹拨乐组。 中国的弦乐组也很丰富，除二胡外，还有高胡，中胡，板胡，革胡等等，它们在不仅在音域上有各自的空间，而且，音色也是各有千秋。 而在西洋乐团中，都是提琴，似乎只是每种乐器在音域上的平移。 不过，中国的民乐起步较晚，虽初具规模，但是各种乐器的音色复杂，配合上面常常出现不太悦耳的声音，这就需要我们当代的音乐家们为之谋取一条出路了
北京冬残奥会罕见名场面心得体会
我们心里有一些收获后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。 那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是我为大家整理的北京冬残奥会罕见名场面心得体会（通用11篇），欢迎大家分享。
北京冬残奥会罕见名场面心得体会1
在残奥越野滑雪比赛中，郑鹏和杨洪琼分别斩获男、女短距离（坐姿）金牌，中国军团以10金9银12铜的战绩继续在金牌榜和奖牌榜上领跑。
在残奥冰球比赛中，中国队凭借汪之栋在第三局最后的准绝杀进球，4∶3再胜小组赛对手捷克队，成功闯入11日半决赛。
郑鹏在残奥越野滑雪男子短距离（坐姿）比赛中，以2分42秒4的成绩获得金牌，另一名中国选手毛忠武以2分44秒9的成绩获得银牌。 值得一提的是，这是郑鹏在本届冬残奥会上取得的第二枚金牌，他也成为首个在冬残奥会上独得两枚金牌的中国男运动员。
在残奥越野滑雪女子短距离（坐姿）项目中，杨洪琼也收获了本届冬残奥会上的第二金。 杨洪琼的夺冠成绩是3分18秒2，另一名中国选手李盼盼获得铜牌。
残奥冰球赛场，中国队和捷克队的胜者将晋级四强。 前两局过后中国队2∶1领先，第三局中国队再进一球后有所松懈，捷克队连续进球将比分扳平。 在距离比赛结束不足两分钟时，汪之栋接申翼风助攻打入制胜球，帮助东道主闯入半决赛。 中国队半决赛的对手将是美国队。
在轮椅冰壶比赛中，中国队先后以7∶5和7∶4击败斯洛伐克和挪威队，取得六连胜的同时距锁定四强席位仅一步之遥。
北京冬残奥会罕见名场面心得体会2
都说“隔行如隔山”，但对自己从事的新项目，刘思彤非常热爱。 通过一些国际比赛，她看到自己跟高水平选手之间巨大的差距，她下决心更加投入更加用心地训练，尽快弥补这些差距。
2018年，虽然还是一名新手，但刘思彤已经成为首位参加冬残奥会高山滑雪项目的中国队运动员。 在小回转比赛中，她错过了旗门，一般来说，选手会放弃滑行，然后以“未完赛”的状态结束比赛。
不过，刘思彤还是想力争完赛，拿到一个比赛成绩。 于是，她硬是将自己撑回到赛道上。 看到这一幕，现场观众为她鼓掌、欢呼。
“那一刻我很受鼓舞，更加坚定信心，要练好高山滑雪。”
北京冬残奥会开赛前，刘思彤在接受新华社记者采访时表示，经过这几年的训练感觉自己有所提高，希望这次能在家门口的赛场上发挥出最好的水平，展现中国残疾人运动员的风采。
3月5日在女子（坐姿）滑降赛中，她为中国代表团赢得一枚铜牌。 赛后她激动地说：“今天能站上领奖台确实非常意外，我在之前几天训练时，滑得都特别差，但是我的教练和我的队友们给我很大支持，他们让我放松心态，享受比赛。 ”
有日本记者问她中国残疾人高山滑雪水平迅速提高的秘诀，刘思彤说，四年前她是单兵作战，今天在北京则是与自己的“家人们”一起奋斗。
“当你伤心时有人安慰，当你觉得坚持不下来的时候，有团队支持你，在自己的国家比赛，这种自豪感是前所未有的！而且我们国家通过大力推动三亿人参与冰雪运动，让更多的残疾人也有机会走出家门，通过自己的努力改变命运，改变生活轨迹。 ”刘思彤说。
3月7日比赛结束后，北京冬残奥会高山滑雪项目的赛程已经过半。 谈到即将到来的两个休赛日，刘思彤说：“可能明天过节我也没时间网购，我现在只想好好休息一下。 等比完后边的比赛，我就要去北京体育大学报到了，我想好好学习，做一个好学生。 ”
离开混采区前，这位开朗的姑娘又向即将过节的女性同胞们打趣说：“女孩子一定要好好努力，因为你喜欢的“东西”都很贵啊！”
北京冬残奥会罕见名场面心得体会3
在北京冬残奥会开幕式上，来自中国残疾人艺术团、浙江省残疾人艺术团、北京体育大学的90名演员，身着雪白的服装，跟随《冬残奥圆舞曲》的音乐，在国家体育场幻化成一朵朵闪亮的雪花，舞动出流动的冰雪世界。
2月13日深夜1点，距冬残奥会开幕还有19天，北京顺义中国残疾人体育运动管理中心依然灯火通明，临时搭建的10米高台上，编导裴云不断喊着指令，90名演员在手语老师帮助下调整着自己的位置。 编导李文倩来自中国残疾人艺术团，这次借调到导演组参与《圆舞曲》的编创，她非常兴奋地一路小跑来到场边的空地，在地上用一根根牙签摆出了各式各样的雪花造型，“每根牙签就代表一名演员，我们最初想了100组雪花造型。 ”李文倩说。
《圆舞曲》的排练结束时间总是很晚，艺术团舞蹈一队聋人演员魏菁阳打着手语：“我们通常是早上9点排练到晚上11点，如果是在这个模拟场地排练就会更晚些。 ”模拟场地是三个训练场馆中最大也是最冷的，演员都穿着厚厚的长羽绒服，舞蹈中有很多翻滚动作，需要演员躺在地上完成，一晚练下来，地面都干净了。
两个多月的排练下来，大部分演员的舞蹈鞋都磨破了，魏菁阳用黄色胶布把自己的红色棉舞蹈鞋缠住继续排练。 “你可以看看刘巧的舞蹈鞋。 ”艺术团三队演员徐可心捂住自己的.脚指头调皮地说。 舞蹈三队演员刘巧的舞蹈鞋已经可以开口“说话”了，她和队友都是艺术团附属学校2015级学生，现在一起就读于长春大学舞蹈专业。 艺术团新买的舞蹈鞋早早就到了基地，没有人去换新鞋，“都不想换，磨损得太快，这样节约一些。 ”这一双双破损的舞蹈鞋，也是演员们为冬残奥会开幕式奋斗的战绩。
《圆舞曲》需要演员通过旋转椅子完成舞蹈动作，椅子和人如何协调一致，如何控制好旋转是关键，也是训练难度最大的环节，这需要长时间不断练习和磨合，才能形成人椅一体。 魏菁阳说：“我们刚开始练，身上被椅子硌得到处是淤青，感觉身体都不是自己的，睡觉都能疼醒。 ”艰苦的训练、身体的疼痛并没有阻挡大家训练的热情，最后都坚持了下来，没有人退出。
“鸟巢”的夜晚，他们用希望和坚持舞出了一副流动的冰雪美景，让冬残奥之花绽放。
北京冬残奥会罕见名场面心得体会4
在3月4日晚北京2022年冬残奥会开幕式上，当中华人民共和国国歌奏响，五星红旗缓缓升起时，由团长邰丽华带领的中国残疾人艺术团与北京联合大学等45名听障演员用手语“唱”国歌，虽无声，但意浓，感动了现场所有人。
在登场前的后台通道内，所有演员正在有序备场，当场内的国歌声响起，只见演员、工作人员整齐站立，听障演员也随之站起来面向场内。 没有人指挥，这是刻入身体的自觉；没有人要求，这是留在心中的热爱。
手语和口语一样也有方言，最初各地都有不同的习惯手势。 邰丽华回忆起以前“唱”国歌的时候，由于没有标准，也没有节奏，打手语时畏首畏尾。 “就像唱歌跑调一样，小心翼翼放不开。 ”2021年3月1日，《中华人民共和国国歌》通用手语版正式实施，邰丽华正是国歌通用手语推广的示范者。 2021年全国“两会”上，邰丽华用手语唱国歌的视频，引发社会广泛关注，坚定、有力的动作感动了网友。 “现在有了国家标准，我们打起来更有力量了。 我们也能大胆地把对祖国的这份热爱表达出来，向世界传递一种精神力量。 ”邰丽华自信地说。
此次北京冬残奥会开幕式，是历史上首次将手语唱国歌作为表演元素增加其中。 “能够站在这个舞台，用手语唱国歌，就是国家关心、关爱残疾人的生动体现。 ”在排练的时候，全体演员尤其注重细节的把控。 “前进”手势的方向，“不愿”转头的幅度，邰丽华一遍一遍带着练习，纠正动作和表情。 “国歌是庄严神圣的，我们的每一个表情、每一个动作都代表了残疾人的形象。 ”
演出方案最初只有北京联合大学的女大学生，在邰丽华的建议下作出了修改，“我们的国歌是铿锵有力的，只有女性，似乎缺少一些让人振奋的力量。 ”此后，导演组增加了12名听障男演员。 国旗下男子的阳刚和女子的柔美相得益彰，整齐划一的动作、坚定的情感，一次次打动观众。
奏唱国歌时不仅有残疾人代表，还有健全人。 来自中央戏剧学院、北京体育大学等高校的大学生和残疾人共同完成一项表演任务，他们推着轮椅，搀扶盲人，逐渐和残疾人融为一体。 邰丽华特别提到这次冬残奥会上的融合理念，“残健融合理念才是最为重要的。 ”邰丽华说。
残疾人是人类大家庭的平等成员，北京冬残奥会开幕式既体现了体育精神，也是“平等、参与、共享”理念的体现。 一位北京体育大学学生对记者说：“几个月的训练，我们天天和残疾人朋友在一起，我都学会手语了。 ”的确，在交流中共进退，在和谐中同成长，正是这样的有爱互助，让手语演出成为开幕式亮丽的一幕，成就了难以磨灭的精彩瞬间。
北京冬残奥会罕见名场面心得体会5
开幕式上，伴随着国际残奥委会会旗冉冉升起，国际残奥委会会歌回荡在国家体育场上空。 很少有人知道，此次演奏国际残奥委会会歌的乐手是47名来自重庆市特殊教育中心扬帆管乐团的盲人孩子。
重庆市特殊教育中心扬帆管乐团是一支由盲人组成的管乐团，成立于2011年，最初由34名老师、36名盲孩组成。 历经10余年的发展，乐团现已发展为全球规模最大的盲人管乐团。 本次参加演出的成员由小学三年级到高三年级的孩子组成，年龄最小的仅10岁。
扬帆管乐团的负责老师介绍，2021年11月接到演出任务后，根据北京2022年冬残奥会工作安排，他们从100余名团员中选拔出47名音准、节奏都比较好的团员参演。 从拿到乐谱到参加正式演出，只有49天时间。 管乐团师生们放弃了寒假休息，进行了高强度集训，一遍又一遍地记谱、演奏、排练，师生们克服了种种困难，5天内就完成了国际残奥委会会歌《未来赞美诗》的首次排练。
2月8日，师生一行63人启程赴北京。 负责老师告诉记者，管乐团的绝大部分孩子都出生于农村，不少孩子是第一次乘坐飞机，第一次来北京，能够参加冬残奥会开幕式表演，所有人的心情都非常激动，振奋不已。
进入封闭管理开始集训后，天气寒冷、气候干燥、饮食不习惯……各种困难接踵而来。 然而，这些都不是最困难的。 因为视力障碍，普通人看起来非常简单的动作，比如出场时持乐器的姿势、预备演奏时拿乐器的动作……孩子们做起来非常困难，需要老师们手把手指导和纠正。 此外，寒冷的气温也是乐团面临的一大考验。 演奏时，孩子们不仅要在寒冷的环境中长时间站立，还要克服铜管乐器被冻住后，吹不响或者吹跑调的问题。
为了完美地展现这1分58秒的“声行合一”。 孩子们每天都冒着严寒在室外训练半个小时以上，通过不断练习，他们逐渐适应了演奏环境，联排表现得一次比一次好。
中国残疾人联合会主席张海迪观看了扬帆管乐团的演奏后，感动地称赞：“音准特别好，演奏得特别棒，你们太棒了！”
训练中，每当询问孩子们苦不苦，累不累，他们都会回答：“苦，累，但是值得！”他们认为，能够参与冬残奥盛会，这份荣耀就值得全力以赴。
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在最后的冲刺赛段，日本运动员川除大辉大口呼吸着加快了滑行节奏，最终以52分52秒8的成绩冲过终点，获得了北京2022年冬残奥会残奥越野滑雪男子长距离传统技术-站姿冠军。
川除大辉冲线后，在终点等成绩的中国选手蔡佳云跑上前去，边表达祝贺边俯身帮他解开固定器，脱下雪板。
所有运动员完赛后，蔡佳云最终仅次于川除大辉，名列第二。
在混采区，蔡佳云格外兴奋，“特别高兴！我有点不敢相信这是我的成绩。 平常都没滑过队友邱明洋，今天运气好，赢了他，拿到了这枚银牌。 ”
虽然蔡佳云在赛后显得非常轻松，但实际上这名小伙子在赛前紧张得失眠，辗转反侧到今天凌晨三点才睡。 “昨天晚上压力特别大，脑瓜里一直在想今天比赛的选手会不会特别厉害。 后来就找了心理辅导老师，接受了辅导，慢慢才睡着。 ”蔡佳云告诉记者。
记者们在混合采访区也问到了蔡佳云为川除大辉解开固定器的事。 蔡佳云认为运动员们互相帮助再正常不过。
“之前和川除大辉比过一次赛，虽然没说过话，但我不会因为不认识他就不帮助他。 我们是练体育的，不分国籍，都有一样的目标，应该互相帮助。 ”说到这里，他显得有些激动，“我们为了人类而战，不是为了自己而战的，我们要突破人类的极限！作为残疾人运动员，更该互相帮助。 ”
蔡佳云今天的出发顺序比较靠前，所以要在终点区等候较长的时间。 而他在终点区也不只帮助了川除大辉。 “因为在这儿等成绩嘛，他们来了我就寻思帮助一下。 ”蔡佳云说，“我过终点后就很累，当时就希望有人能帮我脱板，那时候就很难受。 看到其他运动员进来了，我知道他们当时的感受，大家行动也都不方便，所以就想帮助他们一下。 ”
谈到后面的比赛，蔡佳云信心很足：“还要比3月9日自由技术短距离和3月12日的自由技术中距离。希望能进前三吧！”
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北京时间3月9日，中国运动员郭雨洁在北京2022年冬残奥会残奥越野滑雪女子短距离（自由技术）-站姿的半决赛中名列小组第四，无缘决赛。
“昨天中距离拿第四，比拿冠军都高兴！”郭雨洁赛后走过混合采访区时看起来毫不失落，“自从第一天拿了金牌以来，家人朋友们总在祝我再多拿一块奖牌。 昨天最后两轮枪没打好，拿了第四，反而感觉压力小多了。 ”
出生于2004年的郭雨洁是张家口本地人，出生时便有先天性左手残疾。 2015年，她开始接受残奥越野滑雪和冬季两项训练，一路稳扎稳打，获得了北京冬残奥会的参赛名额，并且在3月5日首次亮相冬残奥会时便拿到了残奥冬季两项女子短距离-站姿金牌。 从开幕式开始，作为中国代表团旗手的郭雨洁就备受关注，随着在首个比赛日摘得金牌，她身上的压力达到巅峰。
“（拿金牌时）身边人都很惊讶。 ”郭雨洁笑着告诉记者们，“爸爸当时在家都不敢看，出去买了点东西回来才知道我拿冠军了。 直到现在他们都为我高兴、骄傲。 ”
家人、朋友、媒体等方面的关注给这个还不满18岁的姑娘带来了很大的压力。 “昨天冬季两项前半程领先挺多，但是后两轮射击的时候脱枪比较多。 ”回忆起比赛，她说，“实际上压力真的挺大的。 ”
今天，郭雨洁的爸爸妈妈也来到现场，在闭环外的看台上为她加油助威。 “我还是个孩子，不喜欢和爸妈一直聊训练，我们都是聊聊生活，比如比赛完了去哪里旅游。 ”郭雨洁也有幸福的烦恼，“每天都要跟妈妈打视频，有一天不打她就会来问为啥不搭理她。 ”
说起今天的比赛，郭雨洁对自己的发挥很满意。 “能进半决赛就很高兴了，毕竟不是自己的强项。 ”她总结道，“11日还有冬季两项长距离，还是要专注把枪打好。 ”
本次赛事结束后，郭雨洁将迎来自己的18岁生日。 说起这个特殊的生日，小姑娘顿时来了精神：“我想要只小狗作生日礼物！”不过她马上就回过神来：“到时候我应该在隔离，不能收礼物了。 ”
当被问到滑雪运动给她的生活带来怎样的改变时，郭雨洁沉吟了片刻，说：“因为残疾，小时候有人嘲笑我。但练了这么多年滑雪，还拿了冬残奥会的金牌，我现在很有信心——别人能做到的，我也能！“
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刚刚结束的北京冬残奥会残奥冬季两项女子短距离（视障）比赛中，中国运动员王跃和杨倩茹分获第四名和第五名。 “我看不清世界，但我想让世界看到我。 ”赛场上，中国运动员道出心声。
北京冬残奥会女子短距离（视障）比赛共有9名运动员参赛，其中有两位是中国运动员。 根据比赛规则，视力残疾的运动员是在引导员的引领下完成比赛，运动员使用电子气步枪，通过感受激光射线的准确度，以声音频率作为反馈信号，指示运动员调整射击角度，完成最佳射击。
根据出发名单，中国运动员杨倩茹在引导员于洪顺的引导下第2个出发，王跃在引导员李亚林的引导下第5个出发。 在和引导员的密切配合下，两位运动员顺利完成了比赛，王跃获得第四，杨倩茹获得第五。
“今天的表现比赛前预期要好，我发挥出了自己的实力。 ”赛后采访中，杨倩茹对比赛结果非常满意。
2001年出生的杨倩茹是来自北京的运动员。 刚进入北京残奥越野滑雪队时，身高一米七的她体重只有90斤，连完成训练都非常困难。 为了变得强壮，她每晚睡前吃5个鸡蛋，为了追赶队友，她早晚各加练一堂课。 终于，她的身体素质越来越强壮，和他人的差距也越来越小，并在亚洲杯上夺得两枚银牌。
杨倩茹说，她要感谢所有支持她的人，尤其是引导员和教练。 “他们当中缺了任何一个，都不会成就今天的我。 ”杨倩茹说，比赛过程中，引导员于洪顺一直在为她喊加油，给了她克服困难的勇气。
“我从来没选择放弃，我会比从前更努力，更坚定。 ”本届冬残奥会，杨倩茹还将参加残奥冬季两项中长距离项目的比赛。
22岁的王跃来自河北秦皇岛，接触冰雪运动时刚满17岁。 作为一名残疾人运动员，在训练的道路上，王跃遇到的困难常人难以想象。 但无论多困难，她都从未想过放弃。
“我看不清世界，但我想让世界看到我。 ”王跃说。
北京冬残奥会罕见名场面心得体会9
当张梦秋越过国家高山滑雪中心岩石赛道最后一个弯道，跃入人们视野并全速冲向终点时，守候在终点区域的中国队教练组、技术官员和志愿者人群，已经进入狂欢模式。北京冬残奥会开幕后第二个比赛日，中国高山滑雪迎来了突破历史的激情时刻：1分13秒54！在残奥高山滑雪项目中，终于第一次有中国运动员出现在最高领奖台上！
“我很喜欢‘金容融’，我喜欢金色！”张梦秋说，“我现在感觉特别开心、激动。”
张梦秋出生于2002年，14岁时，她被河北省残联选中，成为一名高山滑雪运动员。 “刚到队里的时候，什么都不懂，教练告诉我说，想要把雪滑好，就必须练好体能。 一次完成体能训练后，我的双腿已经疼到走不了路了。 那时我想到过放弃，在家哪受过这样的苦呢？”
后来，看到队友每天都在努力训练，张梦秋打消了这个念头。 “一定要坚持，坚持就是胜利。 人生能有几回搏，现在不搏何时搏——这句话是我前进的动力。 ”张梦秋说。
第一次穿上滑雪板站在雪道上的时候，她在一个小缓坡上就摔了好几跤，后来慢慢掌握了一些技巧，就越滑越好了。 第一次参加河北省残运会时，小梦秋没能登上领奖台。 看到站在领奖台上的队友，她暗下决心：下次一定要站上领奖台。 终于，她在自己参加的首次残疾人全国高山滑雪锦标赛上，拿下一银一铜，并且顺利进入了国家队。
“当时我告诉自己，下一次比赛，我的目标不是第二、第三，而是夺得冠军。 最终，我在全国残运会和省运会中都拿到了金牌。 ”张梦秋说。
赢得全国冠军后，张梦秋开始向更高的目标发起冲击。 “先是去了新西兰看到国外的雪道和国内的不同之处，虽然对手不多，但也积累了一些比赛经验。 后来去了欧洲的一些国家，参加了欧洲杯和世界杯比赛。 对国外的运动员有了一些了解，感觉自己和国外运动员的差距特别大，我还得继续努力。 ”
为了尽快缩小差距，张梦秋和她的伙伴们加倍努力。 在他们身后，许多人以各种方式给予全力的支持。 中国残疾人高山滑雪队领队王响平表示，这批运动员之所以能迅速提升竞技水平，离不开国家队从选材到日常队伍管理的体制机制保障，离不开诸多高水平雪场的场地设施保障，更离不开我们运动员无所畏惧、顽强拼搏的意志品质。
2020年，张梦秋在瑞士为中国队拿下残疾人高山滑雪首枚世界杯金牌。 随后她又在当年的世界杯分站赛中赢得三枚奖牌。 北京冬残奥会开幕前，她被国际残奥委会官网认为是“承载‘东道主’夺冠希望”的选手。
3月5日，被寄予厚望的她，在女子站姿速降项目中以0.1秒之差屈居亚军。 “我挺开心的，滑降不是我的强项，今天的成绩会对后边的比赛（在信心方面）有一些帮助。 ”张梦秋在收获银牌后说。 夺得金牌之后，当记者问到她想通过这个冠军给人们传递怎样的价值观时，她先是说，“我脑瓜子笨，不会说”，然后思考了一会儿，缓缓地说：“想让更多人知道，只要努力，就会有收获。 ”
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以一路领先的姿态到达终点，中国选手郑鹏夺得北京冬残奥会越野滑雪男子长距离（坐姿）项目金牌，也为中国队取得了在该项目上的历史最好成绩。
夺冠后的郑鹏在受访时脸上洋溢着幸福的笑容，因为他实现了四年前的梦想。 在2018年平昌冬残奥会越野滑雪男子坐姿15公里比赛中，郑鹏获得第四名，创下了当时中国队冬残奥会个人项目的最好成绩。
虽然已经成绩不俗，但四年前距离领奖台仅一步之遥的郑鹏仍不免遗憾。 “前几圈如果控制再好一点，可能成绩会更好。 ”彼时的他这样总结自己的表现，同时立下了更高的目标。 “回去继续加把劲，努力争取登上北京2022年冬残奥会的领奖台。 ”
他做到了。 “今天把这几年的训练水平都给发挥出来了，感觉滑的节奏都比较顺，中途可能有点小失误，还是及时地调整回来了。 ”
与四年前不同，郑鹏认为自己能够在长距离比赛中夺冠的关键就在于对节奏的掌控。 “毕竟是18公里，就怕前面的节奏太着急了，会影响后面的体能分配，今天还是节奏把握得比较好。 ”他说。 收获金牌的郑鹏面对记者提问总是能够冷静分析比赛的得失，而他成长为专业滑雪运动员的道路其实布满荆棘。 今年29岁的郑鹏出生在福建莆田。 2011年，在一家汽修厂当学徒的他被升降机砸伤双腿造成残疾。
2013年，郑鹏在家乡残联的推荐下报考北京一所残疾人体校并被录取，从此与滑雪运动结缘。 进入国家队后，在上强度的训练中，郑鹏也会滑倒摔伤，但他仍咬牙坚持，日复一日地朝着自己的梦想进发。
时隔四年终于圆梦，站上最高领奖台的郑鹏却没有过多提及自己的艰苦付出，而是将更多感谢给予了自己的教练和队友。 “四年来我们按照教练的系统训练计划提高体能，在匀速训练中找到适合自己的体能分配方式。 ”他说。
与教练提供的训练指导相比，郑鹏认为队友给予他的更多是心理上的支撑。 “今天我们有三位队员参赛。 如果自己真的发挥不好，还有队友在后面接棒，让我感觉轻松不少。 ”郑鹏笑言。
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3月5日，北京冬残奥会迎来首个比赛日。 斯洛伐克选手亨列塔·法尔卡索娃第一个出场，从国家高山滑雪中心的岩石赛道飞驰而过，犹如一道闪电。 她与领滑员马丁·莫蒂卡配合默契，两人之间始终保持着合适的距离。 与其他领滑员不同，莫蒂卡在领滑过程中甚至没有减速。 最终，法尔卡索娃以1分19秒50的成绩夺得女子滑降（视障）比赛冠军，这是本届冬残奥会产生的首枚金牌，也是法尔卡索娃赢得的第10枚冬残奥会金牌。
“我很满意，也非常开心，今天自己的表现近乎完美，场地和天气因素也都有助于我发挥。 ”法尔卡索娃说。 法尔卡索娃出生于1986年，17岁时，法尔卡索娃所在的高中举办了一个滑雪训练营，从那时起，她就迷上了这项运动。 “因为我的家乡不在山区，所以我在那之前从未想过自己会成为一个滑雪运动员。 在我第一次走到雪道上的时候，我就对这项运动着了迷。 ”她说。
2009年，法尔卡索娃在韩国平昌举行的残疾人高山滑雪世锦赛上夺得女子视障滑降和超级大回转两个项目的金牌，开启了她在世界大赛上的奖牌收割模式。 2010年温哥华冬残奥会上，她更是取得三金一银，开始了在这个项目中的传奇之路。
翻看法尔卡索娃的履历，除了视障之外，伤病一栏还写了长长的好几段话：2013在西班牙参加世锦赛时，她摔断了自己的手腕和三根肋骨；2017年，她曾受到背部伤势的困扰；2019-2020赛季，她在世锦赛滑降项目中摔伤了自己的右膝；此外，她还曾遭遇面部多处骨折……
“是的，最近几年我经历了三次手术，现在手术的伤口还很疼，能回到赛场，非常艰难，但是我要感谢我的新领滑员以及团队，他们给我鼓励，让我能继续我的滑雪生涯，享受这项比赛。 ”法尔卡索娃说。
在滑降项目夺金后，法尔卡索娃还将继续参加女子视障超级大回转、大回转、回转和全能四项比赛。 在平昌冬残奥会上，她一共赢得四金一银。
“永远不要怜悯自己！”这是法尔卡索娃的座右铭，她以美国高山滑雪选手希弗林为偶像，但她在北京这条奥运赛道上所取得的成就，已令她的偶像望尘莫及。
轰趴是什么意思？
轰趴是英文“Home Party”的英译汉发音，其真正的含义也就是私人举办的家庭聚会。 它一直是西方国家传统与主流的生活方式的重要部分，类别多样，精彩纷呈，以至于现在不少西方国家更宽泛的称之为”House Party。
中国普遍的“轰趴”，可以更形象地定义为“室内聚会”或“室内派对”。 因为，聚会或派对发起人一般并不是家庭主人，聚会的地点也不是在自家，而是选择相关提供聚会的商业场所，参与者也普遍是年轻人。
扩展资料：
中国国内的轰趴，从聚会者来说，是一种聚会方式；从经营者来说，是一种新兴形式的房屋租赁行业。 一方是服务购买者，另一方是是场地服务提供者，两者构成了一种市场关系。
在这个过程中，聚会者应该注意防火、防电等人身安全问题，同时应注意扰民问题（因为国内很多轰趴场地都是在住宿区）。 而对于经营者来说，应该加强对聚会者人身财产安全的保护，同时对扰民问题的监管，尤其是对于一些涉嫌违法犯罪聚会活动的监督和检举，比如赌博、卖淫、吸毒、邪教传播等。
