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鲁林萍 早餐吃鸡蛋7大好处

鲁林萍 早餐吃鸡蛋7大好处

补充优质蛋白质,蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者,另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和...

史上最浓郁的番茄鸡蛋拌面 好吃到找不着北…………

史上最浓郁的番茄鸡蛋拌面 好吃到找不着北…………

作为一个拌面狂热爱好者,喜欢尝试各种各样的拌面,今天呢就做了一个特别适合夏日消暑的超级浓郁的番茄鸡蛋拌面,浓郁的茄汁均匀地裹在每一根面条上,真是好吃到飞起来啦~喜欢的小伙伴继续往下看哦~准备食材,面、...

有助增强身体免疫力! 夏天常吃6道家常菜 补充营养

有助增强身体免疫力! 夏天常吃6道家常菜 补充营养

蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质,所以,我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质,优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品,专家指出,动物蛋白中...

夏天常吃6道家常菜 有助增强身体免疫力! 补充营养

夏天常吃6道家常菜 有助增强身体免疫力! 补充营养

蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质,所以,我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质,优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品,专家指出,动物蛋白中...

水果并不适合每个人 慎吃这类水果! 肠胃不好的人

水果并不适合每个人 慎吃这类水果! 肠胃不好的人

人们常常会听到一句话,人啊,要多吃水果!不同的水果有不同的营养成分,所以多吃水果是非常有好处的,不但可以提高身体的免疫力,还能够抗氧化,对于肠道健康的朋友来说,可以广泛地挑选水果随便吃,但对于肠胃不好...

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