蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质，所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质，优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品，专家指出，动物蛋白中...

大黄豆经常出现在我们的生活当中，尤其是购买早餐的时候几乎每家店里面都可以看到黄豆浆的存在，所以其自然也就成为来我们的早餐的首选，不过在市面上一直流传着，豆浆喝多了会诱发痛风、乳腺癌疾病的传说，这些年传...

人们常常会听到一句话，人啊，要多吃水果！不同的水果有不同的营养成分，所以多吃水果是非常有好处的，不但可以提高身体的免疫力，还能够抗氧化，对于肠道健康的朋友来说，可以广泛地挑选水果随便吃，但对于肠胃不好...