网易体育8月9日报道，人们对糖并不陌生，很多日常食物中都含有糖，不过，糖也有好坏之分，摄入过量的糖反而对身体很不利，那么，人们每天摄入多少糖才算适量呢，食物中的糖主要分为两大类，一是自然糖，二是添加糖...