放暑假了，孩子们的早餐又要每天在家吃了，从幼儿园开始坚持给孩子做营养早餐，天天不重样，这些年的坚持见证着孩子的身体一点一滴慢慢强壮，也算是一件特别值得开心的事情，现在已经进入漫长的暑假，这两个月又要不...

接下来开始做，我们先准备材料，娃娃才1棵、小米椒2个、食用油适量、大蒜2朵、生抽适量、食盐适量、耗油适量、粉丝100克、小葱2棵，烹饪步骤，1、我们把大蒜剥去皮，用刀剁成蒜末备用，2、准备一个大碗，把...

夏日佳肴，气血足，身体棒的五道荤菜美食专家道来夏至已至，热情似火，为保障健康过夏，让气血足、身体棒，我们推荐这五道荤菜，既美味又营养，适合各类人群食用，一、红烧猪蹄材料，猪前蹄500克，姜片、葱段、料...

鲅鱼饺子的馅儿里不仅有鱼，最好搭配上五花肉，这个海边的人家都清楚，是烟台、威海等地最有特色的水饺品种，其吃起来口感细嫩、味道鲜美，做法如下，1.鲅鱼踢出骨头和鱼头，将鱼肉去皮，切成颗粒状，先搅猪肉馅，...

六月这菜不多见，一节10块有点贵，但口感好还凉血开胃，建议常吃！夏季的新鲜蔬菜特别多，不仅有生菜、苋菜等绿叶蔬菜，还有冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜菜，以及茄子、辣椒、毛豆等，品种非常多，今天去菜市场买菜，还看...

六月这菜不多见，一节10块有点贵，但口感好还凉血开胃，建议常吃！夏季的新鲜蔬菜特别多，不仅有生菜、苋菜等绿叶蔬菜，还有冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜菜，以及茄子、辣椒、毛豆等，品种非常多，今天去菜市场买菜，还看...

自从给孩子做过这道菜后，最近一直点名要吃这菜，隔几天就要吃一回，不然就吵着要吃，这道菜就是鲜虾豆腐虾饼，我相信很多大人和孩子都没办法拒绝大虾的诱惑吧，大虾一个个鲜嫩Q弹，富有嚼劲，口感鲜甜，让人一口一...

小时候最喜欢跟在妈妈身后看她做各种美食，感觉妈妈仿佛魔术师一般，凡经过她手的食材就像被赋予了魔法，从普通变得华丽既好看又好吃，发小们都羡慕我有一个会做美食的妈妈，这也是特别值得我骄傲的一件事，跟着妈妈...

小时候最喜欢跟在妈妈身后看她做各种美食，感觉妈妈仿佛魔术师一般，凡经过她手的食材就像被赋予了魔法，从普通变得华丽既好看又好吃，发小们都羡慕我有一个会做美食的妈妈，这也是特别值得我骄傲的一件事，跟着妈妈...

学会这几道菜，以后家里来了客人，你就再也不害怕，不会做饭了！青椒炒蛋食材，青椒，鸡蛋，蒜，生抽，老抽，盐，糖制作步骤，第一步，将细长尖头辣的青椒剁碎，装在大碗中备用，第二步，将鸡蛋在另一个碗中打匀，将...

学会这几道菜，以后家里来了客人，你就再也不害怕，不会做饭了！青椒炒蛋食材，青椒，鸡蛋，蒜，生抽，老抽，盐，糖制作步骤，第一步，将细长尖头辣的青椒剁碎，装在大碗中备用，第二步，将鸡蛋在另一个碗中打匀，将...

含铁量是西红柿50倍！这食材随手一蒸安神养肝，尝鲜只有十几天夏日炎炎，正是品尝美食的好时节，今天要给大家介绍一道营养丰富、安神养肝的佳肴——蒸西红柿虾，这道菜含铁量是西红柿的50倍，适合尝鲜的人群，尤...