健与美的“交响”
——体育运动与美术创作
钱晓鸣
《 人民日报海外版 》（ 2024年08月01日 第 12 版）
走向世界（雕塑）田金铎作
千钧一箭（雕塑）朱 成作
磁州窑白釉黑彩孩儿鞠球纹枕（宋）河北博物院藏
金色的赛马场（版画）徐 匡作
在巴黎奥运会赛场上，中国运动健儿拼搏正酣，展现了出色的风采和精神风貌。奥林匹克“更快、更高、更强、更团结”的追求和体育运动所呈现的形式美，也激发了艺术家创作灵感与想象，创作出美轮美奂的艺术作品。在这些艺术作品中，人们能够品味到奥林匹克文化和艺术之精髓，感受健与美、动与静的“交响”。
走近体育题材经典
古代奥林匹克运动会可追溯至公元前776年的古希腊。奥林匹克是强身健体与和平的象征。奥林匹克运动不仅体现了竞技的辉煌，还催生了很多体育题材的艺术经典。比如制作于公元前540年的古希腊陶器《黑绘双耳瓶》，瓶身上绘有摔跤、跳远、投掷等运动画面；著名的《掷铁饼者》是古希腊雕刻家米隆大约公元前450年雕刻的青铜雕塑，千百年来已成为体育运动与健美体魄的象征。
健与美是人类普遍的美好追求。中国体育题材美术创作源远流长，体现了东方哲思、审美与生活方式。比如中国古代民间竞技性娱乐活动蹴鞠，相传起源于战国时代，到唐宋时期蔚然成风，类似于现在的足球，是中国流行甚广、影响较大的球类运动。古代美术作品对此多有表现。河南南阳汉画馆收藏的汉代画像石上有“蹴鞠图”，四川大学博物馆收藏有唐代褐釉玩球俑，河北博物院收藏的宋代磁州窑白釉黑彩孩儿鞠球纹枕上，枕面正中绘有儿童蹴鞠图。到了明代，一幅《朱瞻基行乐图》在长达6.9米的绢本上展示了明代宫廷文娱活动，这幅收藏在故宫博物院的画作上不仅有蹴鞠，还有射箭、马球、捶丸、投壶等运动项目，场面宏大，描绘细致。
现代奥运会可追溯至1896年的雅典奥运会。在早期现代奥运会上，除了体育竞技项目，还设有“缪斯五项艺术比赛”，即文学、建筑、绘画、雕塑和音乐5个项目。1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会上甚至出现了美国选手沃尔特·维南斯同时获得雕塑艺术金奖和射击比赛奖牌的罕见场景。这一时期，许多世界知名艺术家创作出了现当代体育美术的经典之作。1901年，法国雕塑家罗丹创作雕塑《运动员》，作品塑造了一位健美运动员休息时的状态，线条流畅，富有张力，每一块肌肉都透露出运动的韵律。法国雕塑家布德尔的《弓箭手赫拉克勒斯》以强烈的动感和独特的构图彰显力量感，这件作品在1910年第一次展出时就引起了轰动。
20世纪80年代末，中国奥委会向国际奥委会赠送了2件体育题材美术作品：朱成的雕塑《千钧一箭》和田金铎的雕塑《走向世界》，前者表现射箭运动员紧扣弓弦、蓄势待发的精彩瞬间，后者呈现竞走运动员在比赛中协调优美的运动英姿。这2件作品都在1985年首届中国体育美术作品展览上获得特等奖，在彰显艺术魅力的同时，也将中华体育精神带向世界。
展现全民健身场景
从“发展体育运动，增强人民体质”到“推动全民健身和全民健康深度融合”，一直以来，中国都非常重视竞技体育与体育健身的共同发展。这一点在体育题材美术创作上也得到了体现。
1956年，开展不久的中国登山运动捷报频传，当年中苏联合登山队登顶海拔7546米的“冰山之父”慕士塔格峰，这成为新中国登山运动的起点。彼时，中国美术家协会名誉主席靳尚谊还是一位青年教师，他据此创作了油画《登上慕士塔格峰》。这幅作品是中国人不断攀登、挑战自我的精神写照，记录了一代人的梦想和坚持。
画家萧淑芳本身是一位出色的溜冰运动爱好者，她的溜冰照片曾刊登在《良友》画报上。萧淑芳1954年创作的中国画《北海溜冰》，反映了20世纪50年代北京市民踊跃开展冰上运动的场景。
丰富的表现手法运用在体育题材美术作品中。陆俨少的中国画《冰上运动》、徐匡的版画《金色的赛马场》、徐启雄的工笔画《决战之前》、刘开渠的雕塑《踢毽子》等较为写实地描绘了体育健身场景。王个簃1972年创作的中国画《乒坛盛开友谊花》、周练霞1984年创作的中国画《硕果》、俞云阶1986年的中国画《夺冠》等，以象征性手法分别反映了当年国内外体坛盛事：1972年，北京首届亚洲乒乓球锦标赛，中国队获得女子团体、女子单打两项冠军；1984年，中国体育健儿实现奥运金牌零的突破；1986年，在韩国汉城亚运会上，中国代表团金牌数位列第一。
漫画中也有不少表现体育运动的作品。比如漫画家丰子恺的《齐心协力》画面清新，构图简洁，描绘了人们在江中齐心协力划船竞技的场景，劈波斩浪，飞舟竞渡，体现了奋勇争先的体育精神。漫画家华君武的《牛年迎八运 纪录又更新》，用牛头举重运动员形象结合中国传统的生肖轮转，既是向读者拜年，又鼓舞了士气。
在日前开幕的“第十四届全国美术作品展览油画作品展”上，画家何振浩的《悦动青春》表现了一群在街头轮滑的青少年，画家陈勇的《无暇》描绘了一群身着白色体操服、练习体操的娃娃，都体现出人民群众以健身促健康的饱满热情。
感受运动的美好
现代奥运先驱顾拜旦曾说：“体育运动必须创造美，并为美提供机会。它创造美，是因为它创造了活生生的雕塑——运动员；它为美提供机会，是因为通过建筑、场景和庆典带来了美。”体育和艺术有着天然的联系，体育运动是创造美的源泉。
新中国成立后，中国体育事业的新发展、新成就激励着美术工作者，推出了许多精彩的体育题材美术作品。1985年，国家体育管理部门会同中国奥委会、中国美术家协会开始举办中国体育美术作品展览和文化活动。首届中国体育美术作品展览吸引了大批知名艺术家参加，如吴冠中、周思聪、刘勃舒、黄胄等。1997年，国家体育总局（原国家体委）决定，在每届全国运动会期间举办中国体育美术作品展览，目前已经举办了9届。中国体育美术作品展览定期、制度化举办，大大促进了中国体育美术创作。
1983年筹建、1990年正式开馆的中国体育博物馆是相对集中收藏体育文物和体育艺术品的机构。在这里，人们可以看到中国历代的体育用品和体育艺术品，如战国时期的承弓器、唐代的狩猎纹铜镜、宋代打马球砖雕等，还包括现当代体育用品和艺术品，比如2022年北京冬季奥运会吉祥物“冰墩墩”等。其中，造型精美的“奥林匹克杯”是国际奥委会的重要奖项之一，于1906年设立，旨在表彰对奥林匹克运动和国际体育事业做出突出贡献的团体。中国曾3次获得此奖项。
进入21世纪，中国各地政府在兴建改造绿地、公园时，常常把体育美术作品作为绿地、公园整体的一部分。在吉林长春世界雕塑园、安徽芜湖雕塑公园、上海滴水湖中国名家主题雕塑园等，都有丰富多样的体育美术作品。于这些作品中漫步休闲，人们可以看到一个个挑战极限、超越自我的精彩瞬间，感受体育运动的美好与力量。
（作者系中国雕塑学会理事、副秘书长）
俱乐部有什么工作计划?
求健身俱乐部工作总结及工作计划范文 30分
主要写一下工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。 。 。 。 。 。 转载：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。 总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。 总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。 总结的基本要求 1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。 这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。 2．成绩和缺点。 这是总结的中心。 总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。 成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。 3．经验和教训。 做过一件事，总会有经验和教训。 为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。 今后的打算。 根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等 总结的注意事项 1．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。 这是分析、得出教训的基础。 2．条理要清楚。 总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。 3．要剪裁得体，详略适宜。 材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。 总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。 总结的基本格式 1、标题 2、正文 开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。 结尾：分析问题，明确方向。 3、落款 署名，日期
简述我国职业体育俱乐部的运行机制有哪几种
因此，我国不少职业体育俱乐部不属真正意义上的实体，实为半实体性的准职业体育俱乐部。俱乐部不具备真正意义上的独立法人资格，无法成为独立的市场主体，它的权益得不到应有的保护，主要表现在以下两方面：
第一，一些俱乐部在外界非正常干扰下，没有法人财产权，没有独立的权益。 俱乐部在人事、资金、场地设施等方面仍在很大程度上依附于体委，从运动项目管理中心到省市体委、体工队仍对俱乐部施以行政手段，形成政俱不分、政资不分的局面；一些企业在以资金与俱乐部进行广告权、冠名权交易后，还获得了俱乐部的一部分管理权，俱乐部与企业不是合作伙伴关系，而成为管理与被管理的关系，使之丧失应有的独立地位；一些俱乐部想拥有独立自主的经营权，然而又留恋作为政府附属可以获得的特殊照顾；一些俱乐部是在政府的撮合下建立与运作的，企业投资俱乐部的目的在于获取政府在经营上的优惠条件与政策，因此就出现了“足球市长”、“市长工程”关心下的俱乐部，使俱乐部继续保持与政府的“父子”关系，或与企业建立新的“父子”关系。 这与国外职业体育俱乐部均属独立的法人实体形成鲜明对比。 我国的一些职业体育俱乐部无法以市场主体的身份，按照俱乐部的运行规则或目标开展经营活动，被动执行一些本不利于俱乐部正常发展的指令，俱乐部的进取精神受到影响。 俱乐部没有独立的市场主体地位，就无法独立地进行市场运作，更谈不上有独立的利益。
第二，俱乐部的权益受到损害。 在一些项目中，俱乐部联赛的资源主要控制在项目协会或项目管理中心手中，俱乐部联赛的冠名权、场地广告收入等，基本上由协会或中心采用计划经济手段来分配，同时要求俱乐部承担大量的义务。 俱乐部赛事经营是俱乐部重要活动，俱乐部也为之投入大量人力、财力、物力，但俱乐部的经营空间很小，如留给俱乐部的场地广告多属商业价值不大的位置。 一些俱乐部因不具备法人资格而无法签约、没有主场经营权，而由当地体委竞赛部门拥有。 俱乐部联赛的主体是俱乐部，然而它在市场中却不具备独立的市场主体资格，自身的权益得不到应有的维护。 我国个别项目的俱乐部酝酿建立代表俱乐部利益的联赛组织，其背景正是俱乐部的市场主体利益得不到维护，各种利益摩擦不断增加的反映。
职业体育俱乐部不具备独立的市场主体地位，不仅压抑了俱乐部自主经营的能力和积极性，也妨碍了俱乐部自负盈亏的风险机制形成，使俱乐部的运作又回归到计划经济体制下的“等、靠、要”的模式中，充满活力和竞争力的职业体育俱乐部市场也不可能形成。 问题的实质是行政权力的大量介入。 从表面上看，俱乐部市场主体地位的确立意味着政府控制力的减弱，可能使该项目的国际比赛成绩出现波动甚至下降，当前也确有不少人认为俱乐部离开政府的支持就无法独立在市场中生存。 然而深层次的原因是权力与利益的关系，即用权力来保证既得利益。 因为权力意味着服从与强权，一旦权力进入市场，市场交易就不再平等，本来通过市场可以实现的利益分配则无法实现，这也为权力“寻租”、“创租”留下空间。 我们认为，这是我国职业体育俱乐部实体化进展缓慢、应有权益得不到维护的主要原因所在。
!经营机制不完善
职业体育俱乐部是一种经营高水平运动竞赛、开发训练竞赛及其相关产品的经济组织。俱乐部只有以市场
为导向，最大限度地满足观众需求，才能取得良好的经济效益，才能得以持续发展。 在计划经济体制下的专业运动队是政府行政机构的附属物，行为取向是非市场性的，基本上不存在经营活动。 一些职业俱乐部从专业队转制后，只是为了筹资而作一些形式上的变化，改制只是手段，目的是向社会筹集资金，并没有按照职业体育俱乐部的要求建立经营机制，没有真正走向市场，导致俱乐部经济效......>>
健身房一周工作计划
健身房主管一般会有:运营(客服)主管、销售主管、教练主管。
不知道你的职位,所以无法更厂体给出建议。大体上周计划应该分三部分：
第一部分：上周工作的回顾和小结。完成部分的情况，未完成的原因
第二部分：下周工作工作目标。
1。业绩
2。员工培训、工作表现的提高
3。会员活动
第三部分：需要上级和其他部门协助的事项。
特别注意：在整个周报告中不宜文字过多，力求精练，并要有数据支持，目标尽量做到SMART。（S－具体的、M－可衡量的、A－可实施的、R－合理的、T－有时间限定的）
在老板眼里，有的时候我们工作的态度往往比我们工作能力更为重要。 建议为了不断提高自己的能力，报着积极的工作态度，还是自己亲自完成周报告会更好些。 相信“周报告”对你来讲会越来越“easy”！
健身俱乐部店长年终工作总结
主要写一下主要的工作内容,强调安全的重要性，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。 。 。 。 。 。 。 工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。 所以应该写好几点：1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。 就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。 你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作。 以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。 总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。 总结的基本要求1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。 2．成绩和缺点。 这是总结的主要内容。 总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。 成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。 3．经验和教训。 为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。 总结的注意事项： 1．一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。 这是分析、得出教训的基础。 2．条理要清楚。 语句通顺，容易理解。 3．要详略适宜。 有重要的，有次要的，写作时要突出重点。 总结中的问题要有主次、详略之分。 总结的基本格式： 1、标题 2、正文开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。 结尾：分析问题，明确方向。 3、落款 署名与日期
开一个健身俱乐部都需要些什么部门？？？
俱乐部筹建工作进度计划
摘要
一、俱乐部设备工程进度表
二、俱乐部人员招聘、上岗工作进度表
三、俱乐部管理内部运作程序及标准进度计划表
四、俱乐部物品采购工作进度表
一、俱乐部设备工程进度表
1.装修结束完工
2.泳池，桑拿、洗浴设备安装调试完成
3.健身设备安装调试完成
4.消防安保系统安装调试完成
5.通讯系统安装完毕投入使用
6.音视系统安装完毕投入使用
7.电脑系统安装完毕投入使用
8.指示牌、灯箱安装完毕投入使用
9.俱乐部整体工程交接验收
10.俱乐部装饰物安装到位
二、俱乐部人员招聘、上岗工作进度表
1.俱乐部人员组织架构方案编写确定
2.俱乐部人员工资方案编写、确定
3.俱乐部人员招聘方案编写、确定
4.俱乐部经理级招聘实施
5.俱乐部经理级初试甄选
6.俱乐部经理级复试甄选
7.俱乐部经理级人员正式上岗
8.俱乐部主管级招聘实施
9.俱乐部主管级初试甄选
10.俱乐部主管级复试甄选
11.俱乐部主管级人员正式上岗（销售部除外）
12.俱乐部领班、员工级招聘实施
13.俱乐部领班、员工级初试甄选
14.俱乐部领班、员工级复试甄选
15.俱乐部领班、员工级人员正式上岗
16.销售人员招聘
17.销售人员上岗
18.销售人员培训
19.各部门人员培训
20.各部门实际操作实施
21.俱乐部提前进入运转状态
三、俱乐部管理内部运作程序及标准进度计划表
1.俱乐部设施修改规划方案
2.俱乐部整体营运策略（初稿）
3.俱乐部员工组织方案
4.俱乐部员工工资方案
5.俱乐部员工招聘方案
6.俱乐部员工手册编订
7.俱乐部行政程序及标准
8.俱乐部会籍方案
9.俱乐部定价方案
10.俱乐部销售方案
11.俱乐部会员接待程序及标准
12.俱乐部财务部各项财务制度及财务程序
13.俱乐部收银程序及标准
14.俱乐部采购程序及标准
15.俱乐部收发货程序及标准
16.俱乐部首年推广计划
17.俱乐部首年财务预算
四、 俱乐部物品采购工作进度表
2.行政，康体用品订购确定
4.清洁物品订购确定
5.清洁物品到货
6.俱乐部棉织品订购确定
7.俱乐部棉织品到货
8.俱乐部印刷品订购确定
9.俱乐部印刷品到货
10.俱乐部员工制服订购确定
11.俱乐部员工制服到货
12.俱乐部办公文仪设备订购确定
13.俱乐部办公文仪设备到货
14.俱乐部低值易耗品订购确定（第一次）
15.俱乐部低值易耗品到货确定（第一次）
16.俱乐部装饰品订购确定
17.俱乐部装饰品到货确定
18.俱乐部低值易耗品订购确定（第二次）
19.俱乐部低值易耗品到货确定（第二次）
20.俱乐部电脑软件系统订购确定
21.俱乐部电脑软件系统到货
22.俱乐部通讯音响设备订购确定
23.俱乐部通讯音响设备到货
24.俱乐部后勤设备用品订购确定
25.俱乐部后勤设备用品到货
26.俱乐部绿色植物租摆到位...>>
健身房七月份销售工作计划书
健身俱乐部营销方案
一、健身俱乐部的定位 （一）、健身俱乐部的价格定位 1、决定因素 ①俱乐部的投资回报，根据俱乐部的总投资，预期回报率，会员发展预测来确定年卡基本价格。
②同等俱乐部的价位参考，通过调研同等规模、服务水平的俱乐部的价格来确定价格。
③根据俱乐部的特色，如：教练团队的优秀、特殊设施等确定价格。 常见价格体系 国内的价格体系分为会员制和办卡制两种，俱乐部目前普遍采取办卡制。 会员制：必
须交纳一定的如会费，同时对入会的身份有所限制。 办卡制：国内近年通行会员制实际上还是办卡制，其中健身卡的常见设置分类： 按时
间分类：月卡、季度卡、半年卡、年卡、三年卡、五年卡等。 按服务期限分类：（根据享受的服务结合有效期的长短）：金卡、银卡、翡翠卡、钻石卡等。 按场地使用峰期分类：为充分利用又分为高峰期卡、非高峰期卡、单号卡、双号卡等。 我们目前暂定半年1380元，现金充半年送半年；一年1980元，现金充一年送一年 为能吸引更多更广的客户群体，可与某银行信用卡中心签署合作协议，把卡命名为：xx专用会员卡，顾客只需月供115元（按年卡1380元来算），这样就能有效拓展客户群体。 （二）、健身俱乐部的市场定位 1、根据俱乐部的硬件、软件条件及市场情况确定俱乐部的核心客户群体。 2、在俱乐部运营中要坚持市场定位的连贯性及可操作性，要先知先觉而不要跟在别人之后。
3、不进行价格竞争，立足开拓市场。 4、根据市场成熟度决定开发和维护会员的人力投入。 目前健与美只能先走中档路线，逐渐培养成高端路线。 二、营销中心架构和待遇
健身俱乐部营销中心架构如下： 客户经理职责：1、制定科学合理的营销策略，并定期审核，使之有效运行； 2、负责区域内目标分解，并保证团队业绩的达成； ......>>
房地产公司里的计划运营主要是做什么的？岗位职责是什么？
1、参与公司战略决策、投融资决策和其他重大决策；
2、负责公司投融资方案设计、整合资源和进行资源配置；
3、负责公司兼并、收购、私募和重组项目方案设计和实施；
4、负责公司上市方案分析与设计、沟通和协调企业上市等工作；
5、负责制定各类近期、中期、长期的投资市场运作规划并切实执行；
6、建立公司项目投资管理体系，保证投资项目运转的正常秩序；
7、协调公司同金融机构、财税等政府部门的关系，维护公司利益；
健身房的销售计划怎么写
爱迪生说过一句话：“世界上没有真正的天才，所谓的天才就是99%的汗水+1%的灵感”；著名的推销之神原一平也说过一句话：“销售的成功就是99%的努力+1%的技巧”；乔基拉德也说过：“销售的成功是99%勤奋+1%的运气”。不可否认，他们都是成功人士，因此他们的话都有道理，从这三句话可以：任何的成功都是要有代价的，都需要我们付出很多、很多，而“灵感”、“技巧”、“运气”也是成功不可缺少的因素，想一想我们可以得到如下的公式：
销售成功=勤奋+灵感+技巧+运气
不知大家对这个公式认同吗？
那如何做好销售有了答案：
第一：勤奋。(脑勤、眼勤、耳勤、口勤、手勤、腿勤----六勤)
要想做好销售首先要勤奋，这也是一名业务人员所必备素质。 在营销界有这样一句话：“一个成天与客户泡在一起的销售庸材的业绩一定高于整天呆在办公室的销售天才”。 这句话讲得很好，“勤能补拙”吗!
勤奋体现在以下几个方面：
一、勤学习，不断提高、丰富自己。
1．学习自己销售的产品知识，本行业的知识、同类产品的知识。 这样知己知彼，才能以一个“专业”的销售人员的姿态出现在客户面前，才能赢得客户的依赖。 因为我们也有这样的感觉：我们去买东西的时候，或别人向我们推荐产品的时候，如果对方一问三不知或一知半解，无疑我们会对要买的东西和这个人的印象打折扣。 我们去看病都喜欢找“专家门诊”，因为这样放心。 现在的广告也是：中国移动---通信专家、九牧王---西裤专家、方太---厨房专家。 我们的客户也一样，他们希望站在他们面前的是一个“专业”的销售人员，这样他们才会接受我们这个人，接受我们的公司和产品。
2．学习、接受行业外的其它知识。 就像文艺、体育、政治等等都应不断汲取。 比如说：NBA休斯顿火箭队最近胜负如何、姚明表现状态、皇马六大巨星状态如何、贝利加盟皇马了吗等等，这些都是与客户聊天的素材。 哪有那么多的工作上的事情要谈，你不烦他还烦呢。 工作的事情几分钟就谈完了，谈完了怎么办，不能冷场啊，找话题，投其所好，他喜欢什么就和他聊什么。
3．学习管理知识。 这是对自己的提高，我们不能总停止在现有的水平上。 你要对这个市场的客户进行管理。 客户是什么，是我们的上帝。 换个角度说，他们全是给我们打工的，管理好了，给我们多用几支血清，我们的销售业绩就上去了。
二、勤拜访。
一定要有吃苦耐劳的精神。 业务人员就是“铜头、铁嘴、橡皮肚子、飞毛腿”。
1．“铜头”---经常碰壁，碰了不怕，敢于再碰。
2．“铁嘴”---敢说，会说。 会说和能说是不一样的。 能说是指这个人喜欢说话，滔滔不绝；而会说是指说话虽少但有内容，能说到点子上，所以我们应做到既敢说又会说。
3．“橡皮肚子”---常受讥讽，受气，所以要学会宽容，自我调节。
4．“飞毛腿”---不用说了，就是六勤里的“腿勤”。 而且行动要快，客户有问题了，打电话给你，你就要以最快的速度在第一时间里赶到，争取他还没放下电话，我们就已敲门了。 勤拜访的好处是与客户关系一直保持良好，不致于过几天不去他就把你给忘了。 哪怕有事亲自去不了，也要打电话给他，加深他对你的印象。 另外，我们要安排好行程路线，达到怎样去最省时、省力，提高工作效率。
三、勤动脑。
就是要勤思考，遇到棘手的问题，仔细想一下问题出现的根源是什么，然后有根据地制定解决方案。
销售工作中常存在一些假象：有时客户表面很好，很爽快，让你心情很好的走开，可是你等吧，再也没有消息。 有时表面对我们很不友好，甚至把我们赶出去，我们可能因此不敢再去拜访。 这是因为我们没有分清到底是什么原因，......>>
在健身俱乐部怎样把前台工作做好工作计划与总结、
主要写一下工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。 。 。 。 。 。 转载：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。 总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。 总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。 总结的基本要求 1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。 这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。 2．成绩和缺点。 这是总结的中心。 总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。 成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。 3．经验和教训。 做过一件事，总会有经验和教训。 为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。 今后的打算。 根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等 总结的注意事项 1．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。 这是分析、得出教训的基础。 2．条理川清楚。 总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。 3．要剪裁得体，详略适宜。 材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。 总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。 总结的基本格式 1、标题 2、正文 开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。 结尾：分析问题，明确方向。 3、落款 署名，日期
健身房一个月的计划
您好，我是广西某城市的一健身教练
要知道，拟定一个符合自身的健身计划并非易事，计划会随着个人的进步或退步而做出调整，一套适用终身的不变计划是不存在的。
很好，看到您给出了部分条件，那拟定起来就会更方便。
首先，常人标准体重为身高cm-110=体重Kg
依您的数据，162-110=52kg 恭喜您！您是很标准的身材。 这意味着您将有着很好的身体基础，换句话说，您免去了体重过重而需先减脂或体重过轻而需增重的过程。 其次，您为男性，体内雄激素能很大程度上让您在健身上进步显著。 最后，您为18岁，正是年轻力壮的鼎盛时期。 总结出一句话，就是您具备了非常好的基础条件，您的进步将显而易见。
以下我修改了部分内容，仅供参考。
（备注：最好还是请当地健身房的资深教练为您拟定计划）
每次的训练最好维持在55-70分钟，因为训练时间过长，对多数人来讲会影响提内激素水平，影响效果。
周一：腿部，腹部
腿部：坐姿腿屈伸热身25次/组 2组
史密斯架深蹲 8-10次/组 3组
（深蹲动作要求非常规范，请巡场教练在一旁保护）
坐姿腿屈伸 15次/组 3组
俯卧腿弯举 12次/组 3组
站姿提踵 20次/组 3组
腹部：仰卧起坐 20次/组 4组
仰卧举腿 20次/组 3组
周二：休息
周三：胸部，肱三头肌
胸部：平板哑铃卧推 10次/组 3组
上斜史密斯机卧推 10次/组 3组
坐姿蝴蝶机夹胸 12次/组 3组
肱三头肌：坐姿头后双手臂屈伸 10次/组 3组
绳索/直杠下压 10次/组 3组
俯卧单手臂屈身 12次/组 2组
周四：背部，肱二头肌
背部：高位下拉器热身 25次/组 1组
引体向上/高位下拉器 12次/组 3组
坐姿器械划船 12次/组 3组
站姿直臂下压 12次/组 2组
肱二头肌：杠铃弯举 10次/组 3组
俯身哑铃单臂弯举 10次/组 3组
周五：休息
周六：肩部，前臂
肩部：哑铃侧平举热身 10次/组 1组
坐姿史密斯机推举 12次/组 3组
哑铃侧平举 12次/组 3组
俯身侧平举 10次/组 2组
哑铃耸肩 15次/组 3组
前臂：反握肱二头肌弯举 20次/组 2组
窄握手腕弯举 20次/组 3组
周末：休息
饮食方面：
训练后补充1根香蕉，2个鸡蛋
有条件一日五餐（加入早加餐，下午加餐）
正餐尽量保证有肉类摄入，保证每天每公斤体重要有1.2-1.5克蛋白质（一斤牛/鸡/猪肉=95克左右蛋白质，鸡蛋8克蛋白质/个），每公斤体重3克碳水化合物，多吃豆制品。
每天2-3杯绿茶，帮助降低胆固醇含量
最后注意一些小细节
有条件的话在训练前、中、后可以听一些激烈的歌曲，如命运交响曲之类的，情绪能很大程度上影响训练质量。
差不多就这样吧~~~
版权所有，仅供参考~~谢谢
祝你成功~！...>>
什么是奥尔夫教学法？
奥尔夫教学法是一个独创的音乐教育体系。 它赋予音乐教育以全新的反传统的观念和方法，已经对许多国家和地区的音乐教育产生了深刻的影响。
奥尔夫教学法强调学生学习各种音乐技巧和能力的最佳状态，教师在这样的教学过程中，必然成了学生学习的引导者、诱导者和参与者。 愉悦身心、学习艺 术，二者相得益彰。 这正是奥尔夫教学法的重要特点之一。
扩展资料：
奥尔夫教学法的特点：
奥尔夫音乐的最大特点是关注对孩子内心世界的开发，在这样的学习中，孩子不会把学音乐当成一种负担或功利，而会全心身地投入到音乐世界中来，用他们肢体、语言、乐器自由地演绎，以独特的方式抒发内心世界。
当音乐成为孩子自身的需求，孩子对乐理、乐感、表演、演奏以及语言文化的掌握自然轻松快速，而且根深蒂固。 同时强调创造精神的塑造，在课堂上，孩子用蛙鸣筒摩仿秋夜的蛙声，用腕铃描绘春江细雨，用语言与拍打肢体来演绎节奏。
尤其一群孩子一起表演不同声部时，一部悦耳动人的交响乐就在孩子们中诞生了。 奥尔夫音乐给孩子发展个性提供了无限的空间，也在集体表演中给了孩子集体意识与合作精神，华夏爱婴还让家长参与课程，父母与孩子一道学习、表演，让课程更有乐趣和意义。
清大瑞华出的《领导者场景讲话艺术》怎么样？侯希平是谁？
当然是领悟者适合看，不过不是领导者看看也不错。 对讲话水平提高有帮助。 以下是网络找的 - -！侯希平现任职务：青岛市演讲与口才协会会长青岛市委讲师团专家讲师青岛辉煌路策划公司董事长青岛辉煌成功艺术学校校长北京栋材文化传播公司总经理中国演讲培训网总监中国海洋丽人大赛组委会主任兼总策划曾获荣誉：中国十大策划专家中国杰出培训专家全国职工论辩演讲比赛冠军全国青年电视论辩演讲比赛冠军中国培训师十大金口才侯希平简历：1976年高中毕业下乡，担任知青组长，1977年从事企业宣传工作，1978年从事共青团以及职工文化培训工作，1982年参加市级演讲比赛获二等奖，1986年担任企业党委副书记，1988年荣获全国职工演讲比赛论辩演讲冠军、即兴演讲亚军，1993年担任青岛经济广播电台客座主持人 1995年创办青岛辉煌路策划公司担任董事长，1996年作为主教练培训并指挥青岛论辩队，参加共青团中央和中央电视台主办的全国青年电视论辩赛，力克群雄获得冠军。 1997年编辑青岛电视台《健与美》栏目并开拓白天时段电视广告，1999年至2000年担任青岛电视台《红娘有请》栏目制片兼主持人。 2001年策划并组织了中国第一个以海洋环保为主题的中国海洋丽人风采大赛，打造了“海洋丽人”选美品牌，为2008北京奥运会奥帆赛培训选拔礼仪小姐；2001年策划并参与创建了中国第一个无墓碑园林式公墓福宁园，从形式到内容开展了一系列的创新，几年后被国家民政部认可，召开现场会在全国推广；2003年策划并参与组织了中国第一个民营企业文化周，把不被重视不为人知的民营企业文化以政府主办的形式推上大雅之堂；2003年创办了青岛辉煌成功艺术学校和中国演讲培训网，帮助许多人实现了提高领导艺术，竞聘理想岗位，追求卓越事业的梦想；2004年被中国企业文化促进会及全国首届智慧大会授予“中国十大策划专家”和“中国杰出培训专家”称号；2005年将中国传统五行理论引入现代管理培训中，独创了五行决策法、五行领导艺术等系列课程，受到学生欢迎；2006年为宣传奥帆赛创办了奥帆丽人选美大赛，担任青岛大学播音主持专业客座教授；2007年担任清华大学领导干部演讲与沟通管理班客座教授，被青岛市委宣传部授予市委讲师团优秀讲师称号，被全国培训师竞争力排名机构授予“中国培训师十大金口才”称号；2008年在国家行政学院录制了教学光碟《领导者场景讲话艺术》，当选为青岛市演讲与口才协会会长。 侯希平具有扎实的文化功底、丰富的社会实践和较高的艺术修养、哲学修养。 他喜欢研究优秀的中国传统文化，也喜欢品味经典的西方哲学，在中西方对比中，寻找解决问题的出路。 这使他的演讲有思想高度，有知识宽度，有生活厚度，有语言鲜度，有表达力度。 也使他的培训充满智慧与哲理。 他讲课分析问题全面而辩证，不偏激、不固执、不随心所欲；他重视信仰和价值观的养成，他认为这是一个国家、一个民族、一个政府、一个团体、一个企业的魂魄与脊梁。 据此，他创办了我国第一个把内训与外训结合起来的“红军精神拓展训练基地”，从红军这个世界上最卓越、最感人、最具传奇色彩的钢铁团队里，汲取精神营养和胜利法宝，用于政府机关和企业管理当中，他的培训课课流露中国智慧、民族气概和爱国热情，富有朝气、正气和阳刚之气。 目前，侯希平具有独立知识产权的课程有：《领导者场景讲话艺术》《口才成就卓越领导力》《五行领导艺术》《五行决策法》《领导者五行心智》《刚柔相济——中国式执行》《创业圣经——红军精神》“做人真善美，做事精气神” 侯希平将自己的格言刻在生命里，融化在行动中。 他愿意把自己学习的体会，工作的经验，处事的智慧，研究的成果，奉献给社会，奉献给追求卓越的朋友们！侯希平才艺特长：演讲：声音洪亮，声情并茂，思想深邃，逻辑性强。 既能大气磅礴，又能循循善诱；既能动之以情，又能风趣幽默。 获全国及省市多个演讲比赛冠军。 演唱：民族、美声唱法，男高音。 从1975年开始学习声乐，1976年担任县知青宣传队独唱演员，并录制歌曲。 首唱歌曲《青岛之恋》、《海洋之魂》（电视系列片海洋科学家朱树屏插曲）、《山东是一个美丽的地方》、《社区里有大妈》等，经典歌曲《赞 歌》《乌苏里船歌》《我的太阳》等，2003年举办交响乐伴奏无麦克独唱音乐会，在大型演出中与著名歌唱家耿连风同台演唱《敖包相会》。 朗诵：从小学宣传队担任大合唱领诵到在社会上经常朗诵毛泽东诗词，从把朗诵作为学习演讲的桥梁，到辅导学生考入艺术院校，朗诵一直是业余爱好，2008汶川地震一周后，创作并朗诵了长诗《中国加油》在山东、西安等多家广播电台播出。 写作：长诗《英雄颂》《蓝领之光》《青岛礼赞》《中国加油》等在报刊、广播等媒体发表；言论《土地、种子、果实》等数十篇在媒体发表，其中有的获山东省新闻评比言论二等奖；歌词《飞吧，奥运之帆》获奥帆赛征歌一等奖，《百年青啤颂》获青岛啤酒百年庆典全国征歌特等奖，《青岛之恋》《海洋丽人》《海洋之魂》《光大之歌》《市政建设者之歌》等十几首词被谱曲传唱。 主持：长期主持青岛经济广播电台《欢笑金银岛》节目，客座主持电视台谈话类节目，经常主持大型文艺节目、新闻发布会、开业庆典、集体婚梨等，由于主持大气而不俗，被媒体评为“岛城名司仪”。 运动：少年学习形意拳、螳螂拳等锻炼身体，中学把跳芭蕾与练跨栏融为一体，校宣传队跳主角，校运动会破跨栏记录，中年创造“欢笑健身练声法”，十年传播，多人受惠。
