夏日宝藏菜谱：全身是宝，营养丰富，却因名字被忽视的美味佳肴
夏天这菜使劲吃，全身是宝，比荠菜韭菜还营养，却因名字被嫌弃！—— 夏日宝藏菜谱
一、简介
夏日炎炎，正是品尝美食的好时节。在这个季节里，有一种菜不仅美味可口，而且营养丰富，被誉为全身是宝。它就是今天我们要介绍的——蒜蓉空心菜。虽然名字被一些人嫌弃，但它的确是一道值得尝试的夏季佳肴。
二、制作方法
1. 准备材料：空心菜一把、蒜蓉适量、盐适量、生抽适量、鸡精或味精适量、辣椒油或花椒油适量。2. 制作步骤：
（1）空心菜洗净，切成小段。（2）热锅凉油，放入蒜蓉煸炒出香味。（3）加入空心菜段，快速翻炒均匀。（4）根据个人口味加入盐、生抽、鸡精或味精调味。（5）最后加入辣椒油或花椒油增色提味。
三、营养价值
空心菜富含维生素C、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。其中，维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；膳食纤维有助于消化、预防便秘；矿物质则有助于维持身体正常功能。
四、适合人群
适合所有人群食用，尤其是夏季食欲不振的人群。对于想要增强体质、补充营养的人来说，这道菜是一个不错的选择。
五、其他相关菜谱推荐
1. 凉拌空心菜：将空心菜洗净切段，加入蒜末、盐、醋、芝麻酱等调料拌匀即可。口感清爽开胃，适合炎炎夏日食用。2. 蒜蓉粉丝蒸空心菜：将空心菜切成段，加入蒜蓉、粉丝、蒸肉酱等调料蒸制而成，口感鲜美，营养丰富。3. 蒜蓉炒空心菜叶：将空心菜叶洗净切段，加入蒜蓉、盐等调料炒制而成，口感清香脆嫩。
六、注意事项
1. 烹饪时火候要适中，以免过熟影响口感。2. 根据个人口味可以适当调整调味料。3. 食用时要注意饮食卫生，避免食物中毒。
七、结语
在这个夏天，不妨尝试一下这道全身是宝的美食——蒜蓉空心菜。它不仅美味可口，而且营养丰富，相信会给你带来一个清爽的夏日体验。让我们在享受美食的同时，也能感受到大自然的馈赠和生活的美好。
有什么食物是你一直不看好，真的吃到却很惊艳的？
烤大蒜。在烧烤界天榜里，蒜蓉烤茄子，那是在前十有一席之地的，还有蒜蓉烤茄子这种
蒜蓉生蚝，蒜蓉扇贝更是有望搏杀前五的江湖地位，好像都是烧烤，捂脸
还有阳春面(酱油面)和白水菜汤， 吃惯鲜香麻辣，只觉得这两样东西寡淡无味，妈妈平时也最喜欢喝白水菜汤，什么也不放，只在水滚后丢一小撮盐，在饭桌跟前吃饭时，还常常笑妈妈，这样无味的东西怎么吃得下。
读高中时，周末通常都要睡到中午。 有一次照例中午起床，正好临近夏日，睡完一觉又燥热的紧，妈妈不在家，只好自己做饭，打开冰箱看看有什么食材，扫了一圈皱了皱眉，没什么想吃的，肚子又实在有些饿，打定主意随便煮碗面，就从橱柜里拿了包挂面出来。
待水开之后，丢了把面进去，滚水托着细面，像是鱼眼睛缠着水草。 等着面煮好的过程，寻只白瓷碗，舀上一小块儿细腻润泽的猪油，再倒点儿酱油，剪些翠绿葱花，面条一挑，面汤一冲，挑一筷入口，这哪里是什么盛夏时节，分明阳春三月。
六一儿童节，需要给孩子们“仪式感”吗？
六一儿童节，为什么不给孩子们一个特有的仪式感？让孩子们感受一下自己的与众不同又有什么不可以呢？现实生活中，不是需不需要给孩子们以“仪式感”，而是必须要给孩子们以“仪式感”，以此来从心理上让孩子们感受到这确实就是孩子们自己的节日，让孩子们从心理上备受鼓舞，在平淡的生活中感受到自己的与众不同，更给自己营造出一个快乐的童年之趣。
自古以来，统治者为了维护自身统治的权威性，都是通过各种具有“仪式感”的操作来确认自己统治的至高无上地位，任何人都必须要统一遵守。 久而久之，在人们的心目中就形成了这样的一种意识，那就是通过具体“仪式感”的操作，让人们意识到某个日子是具有着特殊属性的。 在这一天，通过各种仪式流程，让人们发自内心的产生庄严感，不会再认为这一天平平无奇，不会认为与其它日子并没有什么不同，也不会对此再马虎敷衍对待。
各种不同形成的节日就是这样慢慢流传下来，在长期平淡无奇的生活中，给人们精神上带来了期待，让人们存着希望生活下去，在往节日奔赴的过程中，人们为了保有良好精神状态，也愿意为之而改变自己，努力以最佳形象示人。
对孩子们来说，同样也需要这样的一个认证，让孩子们感受到自己被尊重，被平等对待，对他们的心理发展极有裨益，生活不会因为孩子们年龄年幼就停步不前。 这样，给孩子们创造一个属于他们独有的“仪式感”就显得颇为重要了。
怎样做才算是具有“仪式感”呢？可以从孩子们喜闻乐见的吃穿用玩等方面着手，让孩子们念念不忘，心向神往。
1、吃
家长厨艺了得的话，可以提前给孩子做点美食，在节日当天再向孩子揭秘，在美食面前，没有谁还能抵得住诱惑，美味佳肴给孩子带来的震撼足以令孩子们开心的蹦起来，自然而然地感受到爸妈的关爱是多么用心了。
2、穿
一件美衣，一双美鞋，同样会让孩子在同学面前骄傲的像个小公主小王子，孩子很容易把爸妈的爱意传达到角角落落，让其他人也一样来感受到自己的幸福。
3、玩
选择六一当天带着孩子一起出去玩，在草地上，在溪水旁，在微风吹拂中，处处留下孩子的欢声笑语，把孩子灵动的身影定格在相机上慢慢欣赏。 这样就会让孩子感受到这一天是可以自由自在的，和爸妈在一起，那种幸福无以言说，更能激起孩子对特别节日的向往。
4、用
家长也可以给孩子选择一些文具用品，以实用性来表达对孩子们的关爱和祝福。 文具和书籍都是孩子们学习过程中所需要的，作为精神食粮不可或缺。 家长陪伴孩子去书店里面挑选出来，通过阅读来提升个人的综合实力，而这恰恰就是家长们所乐于见到的。
最终家长和孩子都能通过阅读书籍感受到这个节日的魅力，因而以后对此充满了期待和向往也就在情理之中了。
请问下这些植物的功能和作用
茉莉：清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。 银杏：银杏叶有很高的药用价值，成为俏销的医药工业原料。 自落叶、青晒叶收购价格日趋看涨，又为银杏产区的广大群众，开辟了一条新的致富门路。 银杏叶入药，是近些年来的新发现和新发展。 经过药物学家的反复试验研究证明，在银杏秋季叶中含有双黄酮类物质。 大量的临床经验表明，银杏叶入药功能，主要有治疗冠状动脉硬化，脑血管疾病、心绞痛以及降低胆固醇、降低血压、抑制某些细菌、真菌的作用。 银杏，又叫白果。 我国记载银杏食疗的著作，首推元代饮食太医忽思慧写的《饮膳正要》。 书中介绍了膳食内加入银杏，对人体机能和不同疾病所产生的效能。 后来，记载银杏食疗的著作相继问世。 清代温病学家王士雄的《随息居饮食谱》详细介绍了银杏与其他药物、谷物合理搭配，以更好地发挥对人体的补益用。 当代食疗专家胡珍珠、窦国祥等，更用营养学和医药学原理，给食疗以科学的阐释和分析。 银杏的药用银杏的药用主要体现在医药、农药和兽药三个方面。 明代李时珍曾曰：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。 ”清代张璐璐的《本经逢源》中载白果有降痰、清毒、杀虫之功能，可治疗“疮疥疽瘤、乳痈溃烂、牙齿虫龋、小儿腹泻、 赤白带下、慢性淋浊、遗精遗尿等症”。 明代江苏、四川等地曾出现了用白果炮制的中成药，用于临床。 银杏的食用银杏在古代被列为皇家贡品。 日本人有每日食用白果的习惯。 西方人圣诞节必备白果。 就食用方式来看，白果主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。 但食用白果的用量和食法不当，会引起中毒。 （主要指食量过大的情况）为了预防银杏中毒，熟食、少食是其根本方法。 生食（去壳、膜心）成人掌握在5~7粒，小儿根据年龄体重每次2~5粒，隔4小时后可再服用。 生食一定去壳去红软膜、去心（胚芽）。 若熟食，每次20~30粒为宜，如去壳、去红软膜、去胚煮食，即使剂量大一些，也是不会发生中毒的。 银杏为中国著名干果之一，味道鲜美，柔韧滑腻，别具风味，较之莲子，更胜一筹。 樱桃：樱桃属于蔷薇科樱桃属落叶果树。 我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。 樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。 果实性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。 草莓：草莓是不少民众喜爱的水果，也常被用来装饰蛋糕。 草莓每100克就含有66克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类。 这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。 对于因维生素C不足而引起的牙龈流血也相当有效。 在西方有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。 脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。 黑斑黄褐斑的中药治疗宜滋阴补肾，舒肝理气，中和气血，常服用真珠五宝散、滋肾清斑丸及加味逍遥丸，选用柴胡、当归、赤芍、白术、茯苓、青皮、陈皮、丹、红花、香附、生地子、茵陈等水煎服用，效果神奇。 最近正是草莓大量上市的时候，红红的看着非常诱人。 不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。 草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。 近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。 此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。 国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。 中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。 草莓之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。 因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。 其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。 因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。 这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。 要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。 洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。 淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。 洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。 另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。 草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。 这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。 尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。 祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。 近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。 据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制肿瘤细胞的生长。 在欧洲，草莓早就享有“水果皇后”的美称，并被作为儿童和老年人的保健食品。 吃草莓要注意两点：◆ 首先不买畸形草莓。 正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。 这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。 特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。 ◆ 另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。 芦荟：芦荟（Aloe）是原产于非洲的热带沙漠植物，具有多肉质的特点。 芦荟具有惊人的自身愈合能力，芦荟叶片受伤后，会立即依靠自身的生化活力，使伤口迅速愈合。 芦荟生命力极强，把它连根拔起，放在太阳下曝晒几个月，再种到地里，仍可存活。 芦荟的品种有几百个，但真正药用价值高的只有几种，其中以费拉和木剑比较有名。 芦荟对人体主要有如下功效： 1.全面调节人体免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。 2.促进细胞再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。 3.促进血液循环，排除体内毒素。 （美容哦）4.芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质。 薰衣草：薰衣草富含挥发油、香豆素、单宁、类黄酮等，全株可用，尤其是花蕾部分，在开花期间连茎带叶将花穗割下，可用于烹调、药用、美容等各方面，用途极广。 古罗马人和波斯人很早即懂得利用新鲜的薰衣草做芳香浴，藉以消除疲劳和酸痛，换得一身神清气爽。 中世纪时，薰衣草被视为爱情的化身，象征纯洁与天真，它清新的气味和防虫的特性，引进大家广泛栽培。 薰衣草也常被用来作为美容及消炎用品，如将新鲜的薰衣草浸入热水藉以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效；或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎；若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。 欧洲妇女喜爱采收薰衣草，晒干后装在小布袋内，外出时再放于贴身处，藉以防止外界细菌的感染。 在战场上，薰衣草油常用来消毒伤口。 薰衣草带花穗的茎(去叶)则应用于插花、花球等，或扎成薰衣草捧，代替樟脑丸放在橱柜内熏香兼驱虫。 沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草花，能使身体温暖并帮助睡眠(做成香枕也有同样的效果)。 此外，还可用来制作成花束、香瓶、香包等，制成药草皂则具美容功效。 在食用方面，薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香；以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王王伊莉莎白一世便是其忠实的爱好者。 玫瑰：玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇及苄醇等多种挥发性香气成分，因此玫瑰花具有甜美的香气，是食品、化妆品的主要添加剂，也是红茶窨花的主要原料。 玫瑰窨制花茶，早在明代《茶谱》中就有详细的记载。 玫瑰花的功效1、《本草正义》云：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。 ”《本草纲目拾遗》认为玫瑰花能“和血行血，理气，治……肝胃气痛。 ”《少林拳经》云：玫瑰能治跌打损伤。 玫瑰花的功效2、用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆……”(《食物本草》)的功效。 此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。 玫瑰花的功效3、玫瑰花是养颜佳品。 据说唐代杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。 玫瑰花能调节内分泌，活血散滞，将毒素排出体外，因此如果长期服用，能清除体内自由基，消除色素沉着，滋润皮肤，达到美容的目的洋甘菊的药用价值：1) 镇定安抚作用：因为洋甘菊的清凉效果可治疗热病，其镇定、舒缓作用可对抗过敏，舒缓神经紧张，改善失眠，安抚心灵创伤，并能改善过敏体质；2）抗痉挛及止痛作用：洋甘菊具有抗痉挛、止痛（胃痛、生理痛、头痛、肌肉痛、牙痛）作用；3）妇科方面的作用：洋甘菊具有滋补子宫、卵巢，改善盆腔发炎等作用；4）消化方面的作用：洋甘菊能改善消化，调理肠胃，消除肠胃气胀。 5）皮肤方面的作用：洋甘菊精油能改善敏感、缺水、干燥脱皮的皮肤，增加皮肤弹性。 也可治疗皮肤湿疹、脓疮、粉刺等皮肤炎症，促进伤口愈合，并对调理晒伤和烫伤皮肤功效卓越。 FCC洋甘菊口服法：对于改善过敏性体质，改善失眠和神经衰弱，口服野生洋甘菊的疗效比外用的效果更加显著。 洋甘菊花蜜：功效：改善过敏体质，改善失眠及神经衰弱第一周，250毫升温水，加入适量蜂蜜调匀，滴入野生洋甘菊精油1滴，调匀后饮用，每天一杯，第二周以后增加至每天两杯，或用一个大水壶加入2滴野生洋甘菊精油和适量蜂蜜，调配成一大壶洋甘菊花蜜，全天饮用，连续饮用三个月为一个疗程。 洋甘菊鲜奶：功效：改善失眠及神经衰弱,，250毫升鲜牛奶（最好是淡奶），滴入野生洋甘菊精油1滴，调匀后饮用，每天晚上睡前一小时饮用。 配合洋甘菊身体局部按摩效果更好。 甘菊杏仁蜜梨汁：功效：清热润肺，安抚神经，增强体质，改善神经衰弱清水1000-1500克，蜜梨2个去芯切小块，杏仁50克，文火煮半小时，隔去渣，待蜜梨汁放温后，滴入野生洋甘菊精油2-3滴，搅拌即可饮用，也可加入少量蜂蜜以增加风味。 是一年四季佳适时的美容保健饮品。 FCC甘菊美肤法：洋甘菊的美肤作用主要表现在改善敏感缺水的肌肤，改善晒伤和改善眼部疲劳的问题。 护眼/消除眼部疲劳洋甘菊花茶喝完后直接用茶袋敷眼，能消除眼部疲劳。 用洋甘菊FCC纯露敷眼效果相同。 在眼部保养按摩油中加入洋甘菊精油，安抚、抗皱、去积水（减少眼袋）效果显著。 日晒后快速舒缓日晒后马上在皮肤上涂抹稀释的洋甘菊精油，可缓解紫外线照射后对肌肤的持续伤害，缓解色素沉着。 FCC甘菊保健法：缓解过敏症状对缓解花粉热等过敏症、过敏性鼻炎、过敏性气管炎，可用吸入法（将洋甘菊精油滴在一碗热水中，吸入水汽中的洋甘菊精柚香味）；也可用洋甘菊精油稀释后口服（参看口服法）；缓解消化问题洋甘菊精油稀释后按摩腹部、背部，对缓解消化不良、肠胃气胀、腹部绞痛、食欲不振等消化系统问题具有不错的效果。 也可以口服洋甘菊精油（参看口服法）；解决经前问题经前如出现下腹胀痛、腰痛、短时间的水肿、经痛等问题，可口服洋甘菊精油（参看口服法，或者用洋甘菊干花泡茶，或者用稀释的洋甘菊精油，以顺时针方向按摩腹部、腰背部。 儿童用精油洋甘菊是芳香疗法中最适合儿童用的精油。 婴儿沐浴时，把洋甘菊精油2滴加在20毫升牛奶中（或者5毫升葡萄籽油），然后倒入热洗澡水中，给婴儿沐浴，对安抚婴儿烦躁不安、定惊、皮肤消毒有一定的作用。 如在10毫升葡萄籽油中加入3-4滴洋甘菊精油，用于按摩儿童/婴儿背部（注意按摩力度要轻柔），对改善小朋友疲倦虚弱十分有效。 橙花的效用一般萃取的橙花精油呈黄色，属性为镇定、平衡、解毒、抗痉挛及略具催眠效果。 在睡前的卧房使用，可以有帮助睡眠的效果。 对于消除疲劳、舒缓压力和安定急躁的情绪也有明显的助益。 橙花有助于缓解因情绪所引起的各种病症，改善因焦虑而导致的失眠情况；至于神经性忧郁，用橙花精油按摩太阳穴和颈背，可以消除紧张的情绪，从而产生平静的感觉。 橙花精油性质温和，用以泡澡、按摩或护肤都很合适，对皮肤还可以刺激新细胞再生，具有回复青春的妙用，因此各类香水和保养品都有添加。 抚慰心灵，松懈身心雅歌丹橙花精油萃取自天然橙花精华，散发出略带果味的甜美花香，如置身在橙花的茂密花园里，令人心情愉快，抛开忧虑，紧张的情绪可以得到完全的放松。 橙花精油不但能使居家环境更加优雅，同时也能为您带来安全温馨的感受。 释放所有工作的压力，镇定疲惫不堪的情绪，橙花芳香是抚慰心灵、松懈身心的最佳良方.柠檬:1．护肤美容：在滋养皮肤方面，柠檬的特殊功用早已声誉卓著。 无论内服或外用，柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩，防止和清除肌肤中的色素沉着，却除油脂污垢，软化角质层，刺激细胞生长发育。 柠檬汁还能使头皮屑减少，头发乌黑发亮。 日常生活中，将新鲜的柠檬汁加适量的白糖或蜂蜜，兑入开水中，每天坚持饮用，即能使面容增辉，还可防治雀斑。 若将脸洗净后，用鲜柠檬汁加水一倍，再加三大匙精细面粉调成面膏状，用以敷脸，约30分钟后除去，也可起到神奇的护肤效果。 此外，把新鲜柠檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮肤柔滑、细嫩，并有明显解除疲劳和精神紧张的功效。 2．防病疗疾：柠檬能生津祛暑、化痰止咳、行气消食，其防治坏血病的功效早已获得举世公认。 用柠檬汁和茶汁，沸水冲泡饮之，可作为治疗夏季暑热烦渴的饮品。 柠檬富含的维生素C和P，能增强血管弹性和韧性，防止动脉粥样硬化，预防高血压中风。 柠檬1个，荸荠lO个水煎服，能改善高血压症状。 研究表明，柠檬果内含有大量的柠檬盐，能够防治肾结石，一些慢性肾结石病患者，服了柠檬汁后结石变小乃至消失。 中医认为柠檬有健脾消食之功，有益于孕妇安胎助孕，故柠檬还有“宜母子”之称。 怀孕妇女放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。 遇上喉部不适，顽固咳嗽时，可将整个柠檬放人炉内，烤至皮破，再以1／4茶匙蜂蜜混合1．茶匙柠檬汁服下，每半小时1次，直至好转为止。 3．补充钙、铁：近年来的研究发现，柠檬不仅富含维生素C，而且还有一股惊人的“螯合力”。 即柠檬中的枸椽酸能“拥抱”、促进钙和铁溶于水中，牢牢地形成一种复合物，使易于在肠壁吸收。 当目前各种含钙、铁的“保健品”铺天盖地、令人眼花缭乱之际，日本科学家指出：与其讲究钙、铁的摄人量，不如设法提高体内对它们的吸收率。 最简易的方法是：在食用含钙高的海藻、牛奶、奶酪及小鱼干，或者在吃含铁量高的猪肝、蛋黄、贝类、海藻类及小鱼干之际，在上述菜肴中挤一些柠檬汁，或在饭后喝上一杯柠檬茶。 4．调味杀菌：南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中少不了柠檬这一调味品；欧美等西方人制作西餐也常以柠檬为佐料；沿海的居民在吃牡蛎等海鲜时，更不会忘记放柠檬。 不同国籍、肤色、食性的人们，都喜欢用柠檬来调味，其中的奥妙还在于：柠檬有很强的杀菌作用。 有关实验报告表明，酸度较强的柠檬汁，在15分钟内就可以把贝壳内的细菌全部杀死。 对引起风湿病的链球菌，柠檬汁可使它在15分钟内死亡89％，20分钟后死亡94．6％。 难怪厨师们在制作冷盘凉菜时，非要放上一点柠檬不可。 以前在中国，新鲜柠檬不是寻常家庭经常使用的材料，但是，意大利柠檬确实是生活不可或缺的东西，尤其有名的是西西里岛的柠檬，闻名天下，所以它不仅能够调味，发现它还有其他很多的作用，真有点万金油的意味。 总结一下这些，供大家分享：1。 醉酒：平时欧洲休闲生活比较无聊，大家喜欢聚在一起喝点酒，感觉和得难受的时候，把柠檬切开一半，然后放入糖，条件允许再加上干菊花，用开水冲下，喝了之后效果不错。 2。 呕吐：吃了不干净的东西，或者胃着凉，于是呕吐或者胃部难受，可以把柠檬汁挤在饮用水里面，然后喝进去，如果效果不明显，可以重复几次。 3。 脸上长豆子：这种最适合上火，急性的长豆情况。 把柠檬切成薄片，贴在红豆子的地方，听说立杆见影，我没有试过，改天把我是用心得也贴上。 4。 吃炸鱼：吃炸鱼或者炸土豆的时候，这边人喜欢浇上柠檬汁，的确加上之前，平淡无味，加上之后，可以压住腥，味道也不错！5。 肥胖：这个是我没事在网上看到，顺便贴进来，也一起分享一下因：大部分肥胖的人，体内脂肪多，过多的脂肪会阻血液之通行，而增加了心脏的压力，故而过分肥胖的人常患有心脏病。 秘方是用“柠檬”，但是柠檬的用法也须用得当才能生效，若是用法不当时会伤害内脏。 柠檬如扫把，可扫除体内障碍物，但是用法不当会伤到胃肠，十二指肠，最近时常看到胃出血、十二指肠出血，可能常吃到有害健康之化学食物、或柠檬冰所造成。 药方：柠檬1个，切片，下锅放下3碗水，等到滚后10分钟掺下白糖（柠檬子不可拿掉）。 时间：中午饭后喝1碗，其余时间不可应用。 1个星期，只能服用1次，如果体胖之人每个星期服用1次，对肥胖身体有大的帮助。 香橙:增加肌肤弹性众所周知，它拥有许多好处与维他命 C，这些元素可以让脸色明亮，并含有帮助皮肤愈合的胶原。 同时，香橙也是一种多汁的水果，由于它缓和刺激和给予肌肤活力的属性，因此广泛地被运用。 金黄色橙果肉含丰富的维他命 C。 茶树它的英文名字最早是Ti－Tree，后来拼成Tes－Tree时很容易被误会是一般人惯常饮用的红茶和绿茶。 最早使用茶树的澳洲土著人，以他们来治疗伤口以及受感染溃烂的皮肤。 第一次世界大战后传到欧洲，人们才开始研究它，发现它抗感染的功效显著，在疗芳的使用上后来居上。 第二次世界大战时，军需药品大量增加，医疗界对茶树的研究更精进，发现它对化脓、杀菌有非常好的效果，可以拿来处理伤口。 50年代开始，美国人对它发生发现它是葡萄球菌以及念珠菌的克星；80年代开始，艾滋病蔓延迅速，研究人员希望能找出对抗艾滋病的药物，虽然它不能直接杀死AIDS病毒，但它在免疫系统上的功能还是深受重视。 茶树精油对皮肤有极佳的净化效果，改善伤口感染的化脓现象，以及疖和痛。 清除水痘和带状疱疹所能引起的小痘痘和不洁部位。 可用于灼伤、疮、晒伤、廯、疣、圆廯、疱疹和香港脚；也可治疗头皮过干与皮痟。 但要注意的是在皮肤的敏感部位，可引起刺激反应，这点非常重要噢，我们在使用时千万不能因为它效果好，而急于求成，而过量的使用或频繁使用。 正确的使用方法是：根据皮肤的情况直接或稀释后用棉花棒蘸取点滴在患处，一般一天三次足够。 关于葡萄籽只找到一个药：“超级王葡萄籽OPC胶囊” 可以清除残留在血液、淋巴等中的癌细胞，防止复发、转移，巩固手术效果。 促进骨髓造血功能，减轻因放、化疗所造成的恶心、呕吐、脱发、食欲不振、白细胞减少等毒副作用，增强放、化疗效果。 增强整体免疫功能，逐渐缩小癌灶，减轻痛苦，改善恶病质，为患者改善身体状况后选择适当的治疗方法奠定了良好基础，令身体保持最佳状态。 杜松【功 效】抗菌、抗风湿、抗痉挛、催情、收敛、祛肠胃胀气、促进结疤、净化、排毒、消毒、利尿、通经、利神经、杀虫、助产、使皮肤发红、激励、利胃、催汗、补身、治创伤。 肝排毒，强化肝功能，消化不良，反胃呕吐，胀气，尿酸过多，肾排毒，肾结石，利尿， 尿道抗菌，痔疮，摄护腺，关节炎，风湿痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，分解色素抗斑，抗蜂窝组织炎，粉刺，减肥 ，促进结疤，湿疹，癣，坐骨神经痛，月经不顺，闭经，帮助生产，激励情绪，净化思绪 ，释放心灵，身心舒松，催情 ，补身，能量，抗菌，杀菌，排毒海藻：1. 皮肤敏感的人：海藻就是以前我们吃的做成木犁冻的木犁籽，它非常非常温和，真正的纯天然，没经过什么复杂加工，所以又很安全。 JMS可以到美容院去问问，一般皮肤敏感的人，美容师都会给她做海藻面膜。 这里再罗嗦一句，敏感皮肤不能用中草药面膜。 但凡功效型的面膜，都有非常厉害的成份针对皮肤问题，而这些成份几乎都会刺激到皮肤。 敏感的皮肤都薄，经不起强力折腾。 2. 晒伤需急救皮肤的人：海藻面膜滑滑凉凉的，如果你晒伤了，美容师肯定会跟你做海藻面膜的。 3. 皮肤干的人：海藻最大最大最大的效果就是补水，干性皮肤最合适不过了。 4. 油皮想控油补水的人：海藻泡出骨胶元后，是粘粘滑滑的，能把很多脏东西吸出来。 在补水的同时，达到控油的效果。 5. 其它：如果长期坚持，海藻会让你慢慢慢慢的白起来，豆豆少些。 因为从根本上调节，达到水油平衡了。 【使用方法】 1、敷面膜前用洗面奶洁面,敷完后用清水洗即可。 2、敷海藻前，应该把脸拍干，脸上有水敷海藻时容易往下滑。 3、海藻最好用温水调，出骨胶元既快且多，经济又好用。 另外加一些昭贵芦荟鲜汁（或者蜂蜜、醋或牛奶）进去，种子就会泡大几倍，然后用手捣几下,象甩面粉团一样的甩就下,你可以象摘面团一样，掐一小块铺开，粘到额头、脸颊、鼻子等处，半个小时后揭开， 而且这种海藻做完 可以一整块的拿下来哦 这个时候面膜还是软软、水水的，不会对皮肤有任何拉伤。 。 （如果你觉得面膜滑滑的不停往下掉，粘不住，那是因为：水加多了，挤压掉一些水就可以了． 4、敷完后的海藻加点水调调，可以回复到第一次调的状态，骨胶元一点也不少，可以继续用来敷手、脖子、脚。 5、敷完后请擦一点霜，用于锁水，补水不锁水，等于白补。 越橘花1、可用于保护视力 2、强化脑血管、预防脑血管的病变、动脉硬化；预防血栓的形成。 绿泥：适合油性及混合性肌肤使用。 贝佳斯绿色美肤泥浆面膜，非常适合肌肤长痘痘或是有色素沉淀者使用，同时还可以使肌肤更美丽，敷脸的时候可以使肌肤再度的清洁，让毛孔不再阻塞。 海洋生物： 海产品产于海洋中，味道鲜美，历来是人们所喜爱的美味佳肴。 它不仅营养丰富，是滋补佳品；且具有食疗功效，可用来防治多种疾病，是理想的保健食品。
