三伏天，气温不断攀升，很多孩子喜欢 吃冰棍、喝冷饮， 但家长通常会担心，吃太多凉的会伤害孩子脾胃，从而不让孩子吃。
这就出现了， 从小被允许吃冰棍，与被限制吃冰棍的孩子，他们长大之后，差距会有多大呢？
负面影响：心理压抑
熙熙从小就被妈妈严格管理，饮食十分健康，少油少盐，冷食冷饮更是一口不吃。
大家都很纳闷，虽说天气热吧，也没有这样“狂吃”的，熙熙家境优渥，也不像是缺这口吃的呀？！
殊不知，心理学中有 “童年过度补偿心理”， 从小不被允许吃冰棍的孩子，一旦有了自主决定的机会，就有可能产生过度补偿心理， 会过量食用冷食，从而弥补童年的缺失。
雪糕带给孩子的，远远不是冰凉那么简单， 那是一种幸福感、满足感，和被家长深爱的感觉。
所以熙熙长大后，即使明知道对身体有害，也要用这种方式，补偿童年没有被爱过的遗憾。
除此之外，如果家长强行禁止孩子吃冷食，还会引发其他心理问题。
1、自卑感
夏季小区里的孩子，都举着冰棍，只有咱家孩子被禁止吃冰棍，会令孩子产生自卑感，认为自己不值得拥有，从而收获极低的自我价值， 影响自我评价和自我认同感。
2、叛逆心理
家长越是禁止，孩子越是想要尝试， 这会激发强烈的叛逆心理。
久而久之，孩子不仅会在吃冷食这件事上忤逆父母，在其他事情上，他也会故意违反规定。
3、社交障碍
小伙伴们不理解：孩子为啥不吃冰棍，为啥他的父母，就不让他吃呢？
这会令孩子显得格格不入，不被理解，甚至引发被排挤、被霸凌的情况。如果孩子自己不能良好处理，就会大大打击自信心， 影响社交能力的发展。
正面影响：健康管理
当然，从小不吃冷食，对孩子来讲也不一定就只有负面影响。
但婷妈最明智的，就是每次都会跟婷婷科普：人体内消化吸收的运作原理，带婷婷观察自己的面色、舌苔、大便，从细微处判断身体变化情况。
在孩子理解其中道理之后，婷妈也会在婷婷馋嘴时，允许她尝试吃一根冰棍。结果因为婷婷脾胃虚弱，吃完没有五分钟，就跑去拉肚子了。
这次之后，婷婷彻底理解了妈妈的做法， 平时出门，都会自己管理自己，主动不吃冰冷的东西。
就这样过了18年，婷婷顺利考入欧洲名校，开启了自己的留洋之路。
在国外，冰饮随处可见， 但婷婷总是自备保温杯，并且经常给室友讲解中国人的养生之道。
不但获得了同学们的认可和理解，她在异国他乡，也能很好地管理自己的饮食，确保身体健康、面色红润。
其实，孩子的理解能力是非常强大的，只要我们开诚布公，把吃冷食对身体的影响，讲给孩子听，大部分孩子还是可以理解的。
如果能促成孩子的自我管理，那就是特别大的成功了。
最好的爱：体验为王
建议家长们以“体验为王道”，一方面带领孩子了解身体运作方式，另一方面也适当给与孩子体验的机会。
毕竟每个孩子的身体底子不一样，他们食用冰品之后的感受也不一样，让孩子少量体验一下，观察自己身体的变化， 既能提高孩子的自我价值感，也能提升孩子的自我管理能力。
让孩子通过观察和体验，自己决定摄入冷食的量，这是对孩子最好的爱， 也是最大的尊重。
通过吃冰棍，培养孩子正确的饮食习惯，关系到他成人后的健康生活方式，可马虎不得，您觉得呢？
长大后你做过哪些「童年报复性补偿」的事？
有以下几种：
一、通宵泡吧小时候很好奇上通宵网吧的滋味是什么，但是对于自己读书时代的时候不敢去尝试，当自己毕业之后终于得以偿愿。 当自己去通宵泡吧的时候才发现周围的人都是比较的年轻，并且大多数是男生，大家都是在打游戏。 面对这样无聊的通宵经历，自己真的是不能接受，有了一次之后发现还是在家上网好。
二、肆无忌惮喝酒 不管在任何时候自己都是不被允许喝酒的，尤其是小时候会告诉自己是女生，不能喝酒，对自己不好。 长大之后终于接触了酒的滋味，让自己发生酒有时候真的是一个好东西，开心的时候可以庆祝，伤心的时候可以帮助自己解愁。 酒对于大家来说都不是好的，但是自己长大之后就希望叛逆，就希望变成那人那般无拘无束。
三、分手事件 小时候认为爱情是很美好的，自己以后一定只会找一个人然后结婚生子，成为世界上最幸福的人。 但是长大之后尝到了爱情的滋味才发现很多时候是当初的自己太年轻，当遇到不合适的人，分手才是最洒脱的行为，才是最尊重爱情的表现。
小时候已经成为过去 现在我们依然过的很幸福 小时候不会看好的我们自己 现在我们的生活也会变得有滋有味 ！
孩子大了能吃零食吗？把握四个原则，孩子健康耽误不了
导语：关于孩子吃零食，你有什么样的想法？
我小时候家里面的大人基本都是 深痛恶绝 的态度，因为他们觉得零食吃太多 影响吃正餐 ，而且大部分零食的做法都十分 不 健康 ，还 费钱 。 所以导致在我的童年时期很少有吃零食的经历，也就是到了小学才开始逐渐吃起了零食，从5毛钱的辣条到几块钱的冰棍，基本上小卖部卖的都被我吃过了。
当时的我还想过，要是以后我生了孩子绝对不会限制自己的孩子吃零食，而是让他吃，吃个够。 当然了，等到自己孩子出生，这种想法自然而然的就改变了，毕竟小朋友处于身体发育期，需要吃有营养的正餐才能够好好长大。
但我还是觉得孩子小时候 不必 像父母那一辈，视零食为 洪水猛兽 ，有时候适当吃点零食反而会帮助孩子吸收其他营养，并且不会在长大后养成对零食暴饮暴食的习惯。 只是因为小朋友处于特殊时期，所以在 零食的选择 上要适当才行。
1、 孩子生长发育需要零食。 世界卫生组织建议像 一岁后 的孩子是一日进食 3-4餐 ，如果孩子中途需要的话再给 1-2次 小零食，给孩子持续的能量的供应。 这个年龄段的孩子是 需要零食 的，主要是 补充 在正餐之外的能量需求，因为他们 胃容量小 ，每餐吃不多，所以需要 少食多餐 ，同时又因为他们消化快，饿得快，又需要 额外补充 。 这种情况下不可能饿了就给正餐，因为选择小零食是最好的。
2、 零食是可以控制的。 很多家长认为吃零食会挤压吃正餐的空间，实际上这是 父母可以控制 的。 首先选择给零食的时间 不要距离 正餐太近，时间太短孩子的胃容量被占满了，自然吃不下正餐。 其次是零食的 数量不要太多 ，可以根据家里小朋友的 食量、年龄段 决定。 双重控制下，既可以满足孩子吃零食的欲望，又不会占用正餐时间。
3、 零食并不意味着废品食品。 很多时候家长们都会把零食跟废品食品画上等号，这大可不必。 80、90代很多零食是废品食品无可争辩，但随着 健康 意识的增长，有很多零食都属于健康 食品 ，并且零食本就属于填充正餐间的少量食物，不完全属于父母认为的辣条、膨化食品之类的食物。 可以说，只要 选择对 零食，孩子一样可以吃的很 健康 。
当然，对于小朋友来说有 几种零食 是 绝对不能碰 的，不然不仅会有损 健康 ，还会造成宝宝吃不下正餐。
1、 油炸类。 经过油炸的食物一般来说油量、热量、脂肪量都属于 超标状态 ，而且还会让脂肪变成 反式脂肪 ，以及加热时间过长、次数过多还会产生 有毒物质 。 因此家长一定要注意，少让孩子吃油炸类食品。
2、 膨化类。 像市面上的薯片、爆米花等属于此类，它们看上去没有油炸类食物诱人，但实际上也是 油炸 出来的，并且为了保质期会不可避免的添加许多 食品添加剂 ，同时盐、糖等都会 超标 ，这会对孩子的 肠胃 造成不小的 负担 ，因此这一类食品家长也需要杜绝。
3、 腌熏类。 这一类属于在家里的饭菜也可以见到的程度，大人吃没什么问题，但小朋友就不一样了，一般来说烟熏类、腌菜类食品都含有 大量的盐 ， 钠含量 超标不是一丁半点，而且吃多了还会因为里面的 亚硝酸盐致癌 ，因此家长一定要让孩子少吃。
4、 果脯蜜饯类。 这一类食品在许多家庭中都属于 健康 食品，家长认为它是水果类制品，给孩子吃也没什么问题，实际上这一类食物在加工过程中会增添 许多添加剂 ，而且很多牌子的 操作 并不规范，选用的水果原料甚至都是烂掉的，这对于孩子来说 并不能 补充营养，有这时间不如去买新鲜水果更好。
5、 糕点类。 很多蛋糕、派、饼干等都属于这一类，这些食品里面不仅加入了 大量的糖 ，还添加了 反式脂肪酸 ，吃多了只会 导致 孩子肥胖，口味变重。
零食不是不可以吃，但吃的时候要选择 健康 零食，那什么样的零食更 健康 呢？想让孩子吃到 健康 的零食，家长可以根据这 几条原则 选择。
原则一：配料表 越短越好 。
一般来说零食类的配料表都会标明里面所含各种原料，家长只需要注意，配料表越多的 零食添加剂 也多，选择短的最好，并且配料表中的 原料越天然 越好。
原则二：营养成分 越 健康 越好 。
有的家长在买零食时会看营养成分，但需要注意的是这并不是越高越好，而是要看零食的 种类与重量 ， 比例 不能太高。
原则三：钠含量 越低越好 。
这一点很好理解，钠含量代表了里面所含的盐分，孩子的 肾脏承担不起 太大的钠含量转化，适当就好。
原则四：选择 有机食品。
这类食品不含太多的化学农药、防腐剂等合成物质，从生产到加工都符合健康 绿色 的有机标准，更适合孩子的胃。
Tips：需要注意的是 零食 代替不了 正餐。 家长在给孩子吃零食的时候要注意它只能起到 辅助、过渡 的作用，要注意给零食的时间， 不要 在接近吃正餐的时候，同时还有零食的量不要太多。 重口味 的零食也尽量不要选择，同时孩子在吃零食时，父母也要 注意卫生安全 ，吃东西前记得洗手，避免细菌入侵。
大脸妈叮咛：
教育家 舒天丹 曾说：教育孩子如育花，精心浇水、施肥、呵护，方能成功。养育孩子就是需要选择 有营养 的养料，让孩子吸收好的营养长大！
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冰棍少年
2014年7月21日，至今日，已拥有自己身份证整整四年。 同月，收到了中考录取通知书，幸运的是，被区重点中学录取，高出录取线四十多分，虽没有进入火箭班，但也很值得庆幸，三年努力没有白费。 填志愿的前几天，电话咨询老师我的分数时，心怦怦直跳，当老师告诉我分数时，我简直不敢相信自己的耳朵，再三询问最终确认，平时不爱说的我竟意外地感谢了老师说拜拜。 内心小鹿乱撞，根本压抑不住。 一下兴奋地在路上乱蹦，其实，我明白，这一切都不容易。 这不光有我的功劳。 能有这一切多亏有他。 他，记忆里那个冰棍少年，做事些许执拗。 年幼饱受生活磨难，经历了快乐的少年时代，却始终没有向命运的安排低头。 睡前，枕在耳边，期待着他讲起，青春故事。 记忆里，上学路遇见狼的故事，惊心动魄，心有余悸。 也有大雨中撒着光脚丫跑的步子，洒脱不羁，放浪形骸。 少时，我眼中有个高大结实的身影，即使身处险境也像背靠大树一样很踏实，无所畏惧，孤注一掷，仿佛握住了全世界。 他就是我的父亲。 儿时，严格是常态。 学习嘛，总是在用他的标准来强制要求我。 在我面前，总是板着一副臭脸，好生让人讨厌。 长大后我才明白他的良苦用心，他是我心目中的英雄，纵然没有可歌可泣的英雄事迹，却有无微不至的悉心照顾。 他，我父亲，记忆里那个热血少年。 奶奶说，其实，你爸也可以考上这么好的高中，当年他中考也考得很好，可最终经济所迫，不得不回家帮忙。 而当年考上高中的人，有的同学成为了老师，端起了国家的铁饭碗。 活成了别人眼中羡慕的样子。 而你爸，我们家一直对不起他。 记忆里，其实最让我讨厌的是他的强势，从来不让步。 就是因为这点，每次他因为一点小事来训我，我都感觉被冤枉了一样，心里藏不住委屈，边抹眼泪边跑去给奶奶告状去了。 或许这就是生活中强势男人的魅力，好像有征服一切的魄力。 好像将他的梦想寄托在了我的身上。 每次被父亲打屁股之后，我就一边哭着一边委屈的找奶奶诉苦，很恨他，他没奶奶和妈妈理解我。 总是一直训我，很害怕他，每次看着奶奶在父亲面前说父亲的时候，我就很感动，奶奶的话像温暖的风一样吹进的心里，慢慢抚平我的伤痛。 每次总是关切的问我，我娃屁股蛋疼不疼，都是你爸那坏脾气，把我娃的屁股蛋都打成筛子了。 奶奶的疼爱像冬日里的阳光，温暖而亲切，温暖了我的童年世界。 奶奶待人总是很和蔼，见别人家的小孩总是我娃我娃的叫，听起来蛮亲切。 爸爸叔叔们都有带娃字的幼名，每次在家都这么呼他们。 奶奶给爸爸的期望就是希望家里多点地，爸爸能有钱。 可是，偏偏我爸前几年时运不济，家人又多病，不但没钱，而且负债累累了。 哈哈，就是没有钱。 爸爸很早就被奶奶分出大家庭。 奶奶一共有五个儿女。 爸爸是老大，理应早出家。 出家时，就分给爸爸四亩三分地，一个煤油灯，一些简单的家具。 其实，当时，也不是爷爷奶奶狠心，而是家里不景气，所以给你一片天，让你自己去闯，自己去创造，你去白手起家。 家具都是父亲一件件挣回来的，只有受过苦的人，方知生活之艰辛。 听奶奶说，小时候的父亲，学习很聪明，每次学习成绩总是名列前茅。 因而父亲是我奶奶的骄傲，可是好景不长，适逢天气大旱，粮食欠收，家庭收入比较拮据，家里的人口增多，瞅着孩子们渐渐长大，家里人的心也一天天揪起来，这么多人等着要吃饭，这可怎么办呀。 于是，爸爸为了替父母分担责任，主动辍学，干起了冷饮贩卖。 早些年，交通不便，冷饮店也没几家。 爸爸就背个箱子，去镇上去取一箱子冷饮冰棍。 一路经历千辛万苦，吆喝着转村子去卖冷饮。 为家里挣点钱。 长兄为父，集家庭所有希望于一身，父亲当时就在我初中刚毕业那会的年纪里，成为了一个精明的商业小贩，一次次扛起卖冰棍的箱子，翻过一座座小山，走过一条条小径。 跑烂了一双双布鞋，在炎炎夏日中，给闭塞的小村庄，送去冷饮冰棍的清凉。 父亲擦去那满脸的汗水，看见大人们给小孩买冰棍，看着小孩子吃，心里乐开了花，脸上露出了幸福的微笑。 一个月后，父亲挣够本钱，开始赚钱了，每次赚到的钱，他总是自己舍不得花，一分不少的交到奶奶手中，还时不时的给姑姑叔叔们带来一些小礼品了，橘子罐头了，小梳子了。 家里也时常变得热闹，姑姑们总是盼望着爸爸回家。 渐渐的父亲卖冷饮赚了钱，村子里也有一些父亲的玩伴很羡慕，也跟着父亲一起来卖冷饮，炎热的夏天，一行人匆匆忙忙奔走于乡间小路之间，相互照应，在骄阳下流汗，在浓郁的大树荫下休息。 奔走，挥洒汗水。 附近村庄，方圆十里的路在父亲面前都变得异常熟悉。 卖冰棍喽，三分钱一根，没钱拿鸡蛋来换。 卖冰棍喽，便宜不贵，买了不后悔。 在大街小巷之间转悠，一天能走几十里路呢。 回到家，腰酸背痛，奶奶给父亲端来一碗稀饭，拿来两个夹满油泼辣子的馒头，走了一天，累了，渴了，也饿了。 这便是这世间最好吃的美食了。 一顿饭吃完之后，父亲便沉沉地睡去了。 男子汉，要有担当，有胆识，要敢闯。 望着睡去的父亲，奶奶看到总是很心疼，手里拿着鞋帮子做着针线活说，可是手心手背都是肉，生活就是这样，家里有很多负担，因为父亲的担当，两个姑姑也顺利地念完了小学。 虽爸爸仅读完了初中。 但他为家分担了不可多得的任务。 所以他总是那么拼，对自己很严格也包括我。 有了第一批资金，爷爷奶奶给父亲商量着盖起了婚房，那时，请起了好多父老乡亲，帮忙，盖起了一座土木半砖墙结构的房子。 从此，父亲凭借着自己的努力奋斗和爷爷奶奶的帮助，就有了自己的房子，家里情况也渐渐变得好了。 生活在慢慢变好，父亲也有了自己的家庭，后来，调皮的我便来到这个世界。 还记得童年，我和村子里小伙伴出去疯了一下午，直到晚上九点才回去，一到家，肚子里饿得咕咕叫，想去吃饭，就在这时，却看到父亲那阴沉的脸，母亲坐在炕沿上，捏着麦秸秆辫子，劝说着父亲。 一顿训斥之后，父亲罚我跪在地上检讨，我眼里含着委屈的泪水，在地上足足跪了两个小时，在母亲的极力劝说下，父亲才答应让我起来去吃饭。 父亲的严厉让我害怕，同样也让我受益，当别人家的孩子在玩时，父亲让我写作业，只有作业写完了，才允许我出去，当初我很委屈，很不适应，可最终，也就养成了自主学习的习惯。 现在，很感激他。 父亲，记忆里的冰棍少年。 像风一样，走在家乡的土路上。 下雨天，泥泞的乡间小路上，走路很艰难，鞋子被脚指盖戳破了，就脱下，提起来，撒着脚丫子跑起来，溅起了泥水粘在了他的裤腿上，他就干脆挽起裤腿跑起来。 风里雨里走过，踏破泥泞，没有伞，就把塑料纸当披风，像风雨中的游侠一样，只能努力的奔跑。 回到家里，身上的衣服已经全湿了，书包里的书大半已经湿透，鞋子上沾满了污泥，脱下裤子，在灶台旁，奶奶帮他拧干裤子上的水，在火炉旁烤干他的裤子，揉掉干泥土，第二天照样可以穿。 烤熟了的土豆散发出诱人的香味，姑姑和叔叔嚷嚷着要吃，奶奶一一给他们均分，父亲却将自己的一份让给小姑吃，不一会儿，他们就吃光了。 而父亲却在一旁，和爷爷奶奶啃着又干又硬的玉米馒头。 从小父亲就这样懂事，就像《平凡的世界》这部小说里讲的一样，生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。 而不论其结果是喜是悲，但可以慰籍的是，你总不枉在这世界上活了一场。 有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭。 同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。 面对磨难，父亲依旧向前。 青年，青年！无论受怎样的挫折和打击，都要咬着牙关挺住，因为你们完全有机会重建生活；只要不灰心丧气，每一次挫折就只不过是通往新境界的一块普通绊脚石，而绝不会置人于死命。 一个平凡而普通的人，时时都会感到被生活的波涛巨浪所淹没，你会被淹没吗？除非你甘心就此而沉沦。 命运总是不如人愿。 但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来，父亲就这样，从来不向生活低头，不接受生活的安排，他是风雨中的疾行者，带给我们风驰电掣般强大的力量。 记忆里的冰棍少年，就是我少年时代的盖世英雄，他青春里的故事指引着我们向前，即使现实给我们的生活泼了一盆凉水，但我们对美好生活的向往一样虔诚，对理想也终究矢志不渝。
