沙发，作为客厅装修必备的C位家具，可不能随随便便选一套凑合。选对了沙发，坐感不仅舒适，而且还十分耐用。但如果沙发选不好，就仿佛坐如针毡，每天一坐在上面就浑身难受，看着这沙发也心烦，总之就是弃之可惜，用之伤身。
那么，沙发应该怎么选？目前市面上，沙发种类繁多且面料及工艺各方面都有所不同，让消费者在挑选的时候犯了难。以下内行人将教你选沙发必看的四个要素，学会了就不怕被坑了。
一、沙发面料
现在在市场上，主流的沙发面料一般有三种，布艺、真皮还有科技布，主要还是看个人需求和预算来选。
预算充足的话可以直接考虑选真皮沙发，头层皮的沙发质感柔软，皮面光滑细腻，但是价格往往会超过一万元以上。因此现在还有一种真皮沙发的“平替”，就是科技布沙发。
它既能拥有真皮沙发的纹理以及色泽，还兼具布艺沙发的透气性。然而要买科技布沙发的话，可别图便宜，因为科技布也分好产品和坏产品。一些一两千元的科技布沙发，坐个两三年可能就会出现掉皮掉屑的情况，一点儿都不耐用。
如果想兼具耐用和实惠来说，大部分人还是会选择布艺沙发。一来是因为布艺沙发在材质、颜色和花纹上的种类非常多，所以无论家里是什么装修风格，几乎都能匹配到合适的沙发样式，其次是清洁保养相对来说不用太费工夫，弄脏的话拆卸下来清洗就行了。
二、沙发框架
无论选择沙发面料有多好，挑选沙发的时候你都还需要看看沙发的框架，因为框架是确保沙发稳固性的关键。沙发框架当然选实木的最好，且框架要整齐且无毛刺，连接处也要结实稳固。总之，木材的质量是非常关键的。
除了木质材料，框架往往还有金属等刚性材料。有些不良商家为了节省成本，用带有缺陷的木料和生锈的金属管来做沙发框架，若是买到这样的产品，则会严重影响沙发结构强度和使用寿命。
还有提醒大家一点，现在市面上我们常见的沙发框架一般是松木+蛇形弹簧、桉木+绷带底以及金属框架三种。最不建议大家选择桉木+绷带底的，因为时间一长海绵都被勒破且很容易会断裂，推荐选择蛇形弹簧加实木框架的。
三、沙发填充物
沙发的填充物很大程度决定了舒适度，常见的填充物有羽绒、海绵、人造棉等。
高端沙发往往会用羽绒作为填充物或者配合海绵使用。不仅透气性好，坐感还十分柔软且不易变形。当然价格自然也会比较高昂。
而针对大多数普通家庭，建议还是选择性价比较高的，以高密度海绵填充的沙发，要选45D以上的，回弹性好，软硬适中，坐感非常舒服。
若是买到密度低的填充物，如人造棉，公仔棉这类，你会发现回弹慢，沙发一旦坐的时间长，就会容易出现塌陷的问题，影响舒适感，因此不推荐大家选择这类填充物的沙发。
四、沙发封底
除去上面三点以外，也别忽略了沙发的封底。沙发封底一般有无纺布和布艺两种。千万不要买到无纺布封底的，因为用不了多久你就会发现无纺布老化，那些黑色无纺布碎片一直掉，扫了又有，到处都是。而相较而言，布艺封底就结实得多，使用寿命更长。（素材来源于网络，无法核实真实出处，如有侵权，请直接联系齐家小编删除。谢谢！）
关于生活的经典说说：生活总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果
1、不喜欢勾心斗角,不喜欢被算计,不喜欢假假的友情。 我喜欢简单的人,简单的事。 不懂时,别乱说。 懂得时,别多说。 心乱时,慢慢说。 没话时,就别说。
2、如果真的想做一件事,想得厉害,一定会做成功。 浅而易学的事不去做,很明显是不想做,没有必要做,不值得做,以及不方便做。 那么这件事情在当事人心里,自然也不是重要的事情了。 做人最重要的是人格,人格内涵包括知、情、意。 知是知觉、知识、智慧;情是情感、情绪、情操。
3、以前总以为,人生最美好的是相遇,后来才明白其实难得的是重逢。 如果我们能够久别重逢,我希望你别来无恙。
4、如果今天不努力,明天也不努力,那么你的人生,只是在重复之前的无聊而已。
5、人与人之间,对错可以申辩,冷漠却让人无计可施。 一扇不愿为你开启的门,努力去敲只会显得没教养。
6、其实男人常常不懂,女朋友作天作地,撒娇发脾气,这往往是真爱。 而另一些姑娘千依百顺,娇媚动人,在男人面前各种装清纯的,这才真是为了钱。
7、做人如水,你高,我便退去,决不淹没你的优长;你低,我便涌来,决不暴露你的缺陷;你动,我便随行,决不撇下你的孤单;你静,我便长守,决不打扰你的安宁;平时,我们也知道性格决定命运,也知道应该胸怀更广,也知道眼界要宽,但是常常当遇到具体事情时,还是不能拿得起放得下。
8、生活有一点我不是太喜欢,就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。
9、内心强大比什么都重要,你要照顾好自己;承认自己的平凡,但是努力向好的方向发展;可以平静面对生活,安然的听从自己内心的感受,不受其他影响,你可以迷茫,请不要虚度。
10、脾气有点大,表面温和到别人误以为很好欺负,其实内心脾气大的可怕。 性格矛盾分裂,自尊超强。 太现实了,认真,看问题太透。 孤独,缺乏安全感,自闭,忧郁。 爱太深,比较容易受伤,受伤就选择逃避。 喜欢乱想,想太多,爱纠结,超倔强。
生活感悟的心情说说：让昨日成为昨日，用心感受生活
1、学会珍惜生活给予你的一切。 被爱是幸福的财富，爱人是快乐是付出。 倘若他离开了你，微笑着给他祝福，宁愿骄傲的孤单，也不委屈的喜欢。 善待自己，宽容他人。 责任心、包容心、自信心一个都不能少。
2、生活的本质就是快乐的活着，享受每一天，无论是幸福还是苦难。
3、人生吧，0岁出场，10岁快乐成长，20为情彷惶，30基本定向，40拼命打闯，50回头望望，60告老还乡，70搓搓麻将，80晒晒太阳，90躺在床上，100岁挂在墙上生得伟大，死得凄凉。所以呀该吃就吃，该喝就喝，遇事别往心里搁，洗着澡，看着表，舒服一秒是一秒
4、我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。 我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。 我们时常业务繁忙，只是自己得不到满足。 我们也总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。 其实，人生就那么简单。 做个单纯的人，走一段幸福的路。
5、生命本是一场漂泊的漫旅，遇见了谁都是一个美丽的意外。 我珍惜着每一个可以让我称做朋友的人，因为那是可以让漂泊的心驻足的地方。 有时候会被一句话感动，因为真诚;有时候会为一首歌流泪，因为自然。 要快乐，不止此时，而是一生!
6、伤口，是爱的笔记，里面记载的许多内容是需要我们用一生来忘记的。 能够相伴一生的情感，难道不值得珍惜吗?痛苦是人生一笔重要的财富，不要轻易践踏;曾经爱过我们的人，前世一定和我们有缘，不要语言虐待。 如果他今生真的负了我们，那是因为我们前生负了他，红尘轮回，无需计较。 一切都是轮回。
7、有时候，我们感觉走到了尽头，其实只是心走到了尽头。 再深的绝望，都是一个过程，总有结束的时候，回避始终不是办法。 鼓起勇气昂然向前，或许机遇就在下一秒。 几米说过，我总是在最深的绝望里，看见最美的风景。
8、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。
9、曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱
10、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去;每个人都有一道伤口或深或浅，盖上布，以为不存在;每个人都有一场爱恋， 用心、用情、用力，感动也感伤;每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。
11、那些美好的东西，在我们拥有的时候，常常熟视无睹，只是在某一瞬间，感觉自己快要抓不住的时候，遗憾、愧疚、悔恨才会慢慢占据你的心灵。 比如时间，我们一直在荒废，偶尔的一根白发，才知道青春易逝;比如爱情，遇到了不珍惜，错过了方明白现实是如此残忍。 有些东西失去了，比拥有更让我们刻骨铭心。
12、许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。 那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。 真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
13、抬头望向天，发现天很蓝;低头笑看地，发现地很绿;翘首远望山，发现山很翠;轻声叩问自己，发现此时的心很净。 原来，在不经意间邂逅了一份意外的美丽，心情就格外的舒畅。
14、最喜欢的，不一定是最好的;最好的，不一定是最合适的;最合适的，才是最值得珍惜的。 有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。 年轻的情怀，喜欢一个人，爱一朵花，其实并没有错。 在我们长大过程中，只要爱过，喜欢过，珍惜过，就是美丽的。
15、做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。
16、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
17、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。
18、你以为你已经历经风雨，其实，在生活面前，我们永远都是孩子。
19、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。 很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
20、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着走完，当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别。
21、一个人不必大富大贵，只要一生每晚都可以安然入睡，已经足够。
22、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。 我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
23、一生需要有这样一个人：即使远隔千里，数年没有联络，见面时仍然轻松自然有说不完的话题;或者，相邻而坐，各自忙着自己的活计，数小时只是恩啊小语，仍然温暖充实;在这个人面前，你可以低眉哀叹，可以恣意张狂，可以不必有出息，可以不必有形象，可以全身是缺点这个人就是知己。
24、伤一个人，一伤就是一生;别一个人，一别就是永生。 不要轻易伤害对你真心的人，伤了就再也无法复原;不要轻易离开对你真情的人，离了就再也无法见到。
25、人生短暂，草木一秋，多少憾事不可挽回，多少旧梦已成回忆;红尘虽美，皆是恩怨，多少痴情化泪长流，多少爱恋最后破灭。 等到失去后才珍惜，已悔之晚亦。 修一颗无尘的心，看透世事难料，人生无常，一切随缘起落，不悲不喜，不焦不躁，不起不落，不淡不浓。
26、大千世界，缘，有聚有散，有始有终。 两人在一起，不要去想对方爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想得越多，伤就会越痛。 有一天你会发现，原来爱情真没那么重要。 因为陪伴与懂得，比爱情更加重要。 一生中会有很多段爱情，陪你走到最后的，始终只有一个人。
27、其实真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的心。 离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。 相遇难，分手易，但世人看不到有缘无份的熙攘，总以为机会无限，所以不珍惜眼前人。 我们总是这样，悲伤时要一个肩膀，而开心时拥抱全世界。 时光偷走的，永远是你眼皮底下看不见的珍贵。
28、你认为快乐的，就去寻找;你认为值得的，就去守候;你认为幸福的，就去珍惜。 这世上没有不被评说的事，没有不被猜测的人。 做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。 人，是活给自己看的。 做一只展翅的雄鹰，没有人鼓掌，也要飞翔;做一棵无名的小草，没有人心疼，也要坚强;做一朵深山里的花儿，没有人欣赏，也要芬芳。
29、快乐是自己给的，幸福是自己经营的，成功是自己努力的。 不需要人人都理解，做事尽心尽力;不需要人人都喜欢，做人坦坦荡荡。 自己的人生，自己做主.山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处;风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。
30、如果有一个人你愿意对他她无条件付出，她他却不稀罕，对他来说你只是负担，对你来说是一种痛苦。是否有一个人你是那么那么的舍不得，他却那么随意洒脱 ，不在乎 ，是否有一个人你总说要放弃他，却总是忍不住又拿回来回味!是否有一个人 你真的好想他快乐!
31、所以你宁愿自己不快乐 ，是否有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身却早已泪流满面!亲!珍惜那个用心在乎你的人吧!也许一个转身，也许一个决择，你们再也不会遇见。 谁都不是谁的谁，谁都无法预知未来，世间的感情，有暖也有冷，所谓情到深处人孤独，爱到浓时心会痛。
32、爱本身就是一件美好的事，又何必去斤斤计较，谁付出的多谁付出的少?爱是不求回报的，不要让爱成为双方的负累。 有些事情，拿不起，就选择放下;有些东西，要不得，就把它放弃;有些理念，想不通，就不去理会，有些过客，留不住，就让其离开;有些感情，伤不起，就忍痛割舍。
33、人生的路虽然难走，但是没有绝境，只要寻找，总有路可走.活着、跋涉着，经历着、坚持着，本就是多么的累，那么的不容易。 有些苦涩，没必要强行咽下;有些委屈，没必要强行忍着;有些感情，没必要强行牵着。
34、一朝一夕是日子;一忙一碌是生活;一起一落是人生;一喜一忧是心情;一苦一甜是滋味.有些看得见的好都是讨好，感受得到的好才是真好。 当一个人，下意识地护一个人时，那种爱才是真的。 情与情，是一份真诚，一种深深的疼惜。 舍不得，才会去护;放不下，才会妥协。 付出，凭的是心;不离，靠的是愿。
35、心甘情愿才会不由自主;无怨无悔才会死心踏地。 花信年华时的喜悦，耋耋之年时的不离，只因情未褪色，心未改变。 感情，慢慢品才会懂;人心，细细看才明了。 有心，才能动情;有情，才能暖心。 感情不用多说，只要心里有;缘分无需多表，只要长相守。
36、年少无知时，总以为有些伤害自己是无法承载的!可是，经历了风雨坎坷之后，没有什么不是漫长人生不能容忍的，不能原谅的。 。 。
37、真心对一个人好，不一定有回报;岁月里，忘不了的就铭记;生命中，坚持不了的就放弃;人生就是一场永无止境的修行!记得快乐就是幸福。 。 。
38、生活犹如一场未知结局的恐怖片：你永远不知道，下一秒会经历些什么?身边又会出现怎样的非人类?/蹉跎岁月，如履薄冰，人情冷暖薄如纸;步步惊心呐。 。 。
39、让昨日成为昨日，用心感受生活。 。 。
40、生活中的美好在于用心感受发掘它的点滴。 。 。
41、尘世间所有的痛苦：命运中的坎坷泥泞、爱情其间的悲欢离合，亲情的生离死别的残忍;亦不过是从痛不欲生、奔溃挣扎、直至妥协，自己与自己的握手言和!/待自己好点，对生命好些，都是独一无二的唯一。 。 。
42、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。 。 。 你给世界什么姿态，世界就还你什么样的人生
43、世界其实不可怕，而可怕的是自己的内心里的恐惧!。 。 。
44、感恩每一次的创伤，因为它都是种成长。
45、人生就是一场永无止境的修行!当你疲惫不堪伤痕累累的时候，记得停一停脚步，去旅行或是去淳朴的乡村小住，当卸下行装返璞归真时，你会惊奇的发现：其实一切伤痛都是人生在世的历练，或包括情感你寻寻觅觅着身边何尝不是有个人在默默的守护着你!/其实人生也长它亦苦短，生命仅有一次，善待自己珍惜眼前人。 。 。
拖延症会让生活变得更糟糕的句子
拖延症会让生活变得更糟糕的句子【篇一】
1.每一次见导师都忐忑不安做噩梦，根本原因是自己翻译及论文不上心，重度拖延症啊
2.戒熬夜，戒油炸食品，戒零食，戒一切辣的，戒上课睡觉，戒不专心，戒狂打电玩，戒一切浮躁不安，戒拖延症强迫症
3.拖延症 强迫症 选择恐惧症 说穿了就是 懒 贱 穷
4.其实很多事情我都很清楚该怎么做，但做事太拖拉了，做人太随意，耽误自己。
5.一个拖延症重症患者的复习过程。 考试前一天以前的完成度:10%；考试前一天的完成度:90%。 一个通宵加红牛加咖啡，你就拥有整个世界。
6.什么是拖延症：明早带老爸出发，现在刚做好攻略…
7.我这个人做事向来拖拖拉拉，犹豫不决但是半夜下单从不拖沓。
8.我偶尔还是会有拖拉的现象，但是我正在不断变得在白天的时候能够更高效一些。
9.我一定要改掉拖延症这个坏毛病，真的有时候一件事引起的连环效应太可怕了。
10.耐心有着神奇的力量。 当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。 因为你从一开始就知道你今天的所有轻松安逸，都可能是未来的成本，所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和地每天完成相应的工作。 于是，你不仅从容，而且快乐。 你变成一个守时的人，一个生活规律的人，一个身边的朋友都信赖的人。
11.等待和拖延是世上最容易压垮一个人斗志的东西。——卢思浩
12.我其实好想过那种热闹的生活，早睡早起，不迟到，准时锻炼，以清醒的面目出现在人面前，在每场谈话里保持适度的倾听和沉默。 可是现实是早上好冷，不愿爬出被窝。 晚上拖延症泛滥的画画图撸撸猫玩玩游戏。 浑浑噩噩的觉得自己糟糕透了还是任由懒病缠身。 大概是下雪天会传染冬眠。
13.家庭妇女、无业游民、刻薄大妈、中n度肥胖、嘴馋贪吃、游手好闲、性格爆燥、无知学渣、晒狗晒娃狂魔、重度拖延症及懒惰症患者！
14.当下最流行三大病症：拖延症、强迫症、选择困难症，直白点说就是懒、贱、穷。
15.你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。
拖延症会让生活变得更糟糕的句子【篇二】
16.明天早上，早起早起早起！把统计学听完！因为太难，拖了好几天了！拖延症要改！这是大毛病！拒绝拖延！
17.我现在不想做，还是留到明天吧。 一旦开始拖延，其实你已经停滞不前了。 你拖延的事情不会自行解决。 解决问题，继续前行吧。 从长远角度来说你会更加快乐。
18.在3d中，方向键可以用在鼠标拖拉的地方来旋转图像。
19.如果男神在楼下等你约会，你的拖延症立马就好了； 如果手里有张无限透支的黑卡，你的选择困难症立马就好了
20.很多人喜欢拖延， 他们对手头的事情不是做不好， 而是不去做， 这是最大的恶习。——比尔盖茨
21.拖延症的我终于打完了三针疫苗，排队一个小时吃到了一兰拉面，二刷了添好运，路遇富豪雪糕车却因为生理期不能吃雪糕。但是最重要的是，重拾了独自旅行的勇气，并且旅途不会感到孤独，而是充实有趣，就像我儿子一样
22.是的，明天pre后天期末，pre稿子还没写过，期末考题看都没看过，拖延症越来越严重了，我现在得赶紧起来，写。 稿。 子。
23.别叫我拖延症，，，我只是剩余时间乐观症
24.心情不好就想做事拖拖拉拉，也没人理我。
25.要被自己笑死，早上和中午都是都比原计划迟了一个半小时起床，这该死的拖延症。
26.如果我告诉你 我要睡觉了 却仍然在刷空间 那不是我骗你 是我无法治疗的 拖延症.
27.我还是依赖心理很重的！还是不敢一个人看电影的！还是很懒惰的！还是有严重拖延症的！还是…
28.以找一个合适的机会做好一件事为借口来满足自己的拖延症真的是要把自己气死
29.好喜欢自律的人呆在一起，作为一个拖延症真的需要身边有这么一个人督促自己。
30.浑浑噩噩，迷迷糊糊，定制版手机壁纸也拯救不了我的拖延症。
生活过得好糟糕的说说
生活过得好糟糕的说说
一、什么都没有，至少要让自己的生活过得好一点，不糟糕，有条理
二、刚刚翻看了一个朋友近两个月的说说，发现原来自己对她忽略了这么多；突然间也意识到自己把生活过得好糟糕，每天除了工作还是工作，忘了去做以前一直做的事，忘了关心朋友、家人，忘了去发现生活中其他的美好是该好好整理了！
三、我看了一本书他叫顾平生他说我的生活已经很糟糕了所以就只能善待他人我可以明白童言为什么想把美好的一切都放到他面前不是因为喜欢而是觉得那是这个世界欠他的是生活欠他的你记得么我说你的生活过的很糟糕我想让你变得好起来就是这样的想法我只是觉得那是你该得的不过幸好你比顾平生更懂得怎么善待自己
四、能救自己的只有自己能让自己好过的只有自己能解放自己的只有自己是的无论生活过得有多糟糕也只有自己才能让它变得好起来没有人可以帮得了。
五、曾经以为只要离开家到别的地方上学我就可以过得更好，更自由，什么都可以井然有序的，可是我忽然发现自己把生活过得好糟糕。
六、以后生气之前多想下值得不，不要把原本平静的生活过得很糟糕，你过得好不好，幸福不幸福在于自己，不在于别人，加油，以后三思而后行，这几天表现不好，脾气依然暴躁，以此反思自己
七、把生活过得这般糟糕，原来都是我自己造成的。 我不仅失去最爱的人，也失去了自己。 爱情只是一面，生活中的其他方面无一不是如此。 过得好累
八、有时候觉得生活过得好糟糕，总是什么都做不好。
九、无意中看到了什么得知了什么，然后发现自己把生活过得好糟糕。 羡慕那些无论做什么都遵循自己内心的人。 羡慕别人总是能走好自己的每一步。 总是在抱怨高考的失误才来到这里，却从来没有想过让自己在这里变得更好更优秀。 但愿现在醒悟不会太迟。
十、突然心情很不好，感觉自己的生活过得好糟糕
十一、怨天尤人的生活真的挺糟糕的遇到事情了你就会知道身边谁好谁坏其实过日子嘛你主观感受不能太强烈否则真没办法过日子嗯我想努力把生活过得好一点
十二、现在想想，也不知道自己到底怎么了，把自己的生活过得那么糟糕，过得那么烂。 当初也是瞎了眼了，以为自己可以过得好，诶，其实都是假象。 或许也真的是不经历过一些事，你永远不会知道你所接触的人本质是个什么样的。 看透了，也就真的。
十三、其实我挺羡慕你的，我们认识有四年了，大一开学第一天最先认识的是你，毕业之后联系最多的也是你，我感觉自己的生活过得好糟糕，所以才会去比较，对不起自己，没有好好照顾好自己，一次又一次让自己受伤。
十四、好累好想早睡。 翻来覆去。 也睡不着。 我感觉真的把自己的生活过得好糟糕。 我很想变好我也知道这样不对。 可惜不知道从哪里开始理清楚。
十五、生活过得好糟糕！到了最后一天才发现有那么多事没完成！作业没做充电宝忘记充书包没洗最难过的是要上课了qwq
十六、是啊，什么部门能给个确实证明这么一比赃款怎样处理的呢？如果打击贪官是这么不不清不楚的事，那打击大老虎的意义何在呢？老百姓没有看到生活过得好到哪去，反而越来越糟糕，工资不断下调，各种福利待遇都没有，生活对于百姓的压力越来越重。
十七、当所有事情都已成定局，我能做的和我要做的，就是在定局之上，把现在眼前无比糟糕的生活过得好那么一点点，再好那么一点点。
十八、没有了希望，现在过得好糟糕，谁能帮帮我，生活过得好辛苦，曾经的梦想，现在变得多么的可笑
十九、我觉得以后一定得过得好一点，这样回想现在的经历才会觉得人生有这种经历其实也不错，但是如果未来的生活过得也很糟糕，那就会觉得原来我开始就是选错路是错的。体会到之所以成功人的经验之所以被大家关注是因为他成功了，并不代表他的经验就是对的！所以以后一定得让自己过得好点，至少比现在好多点！
二十、爱情是锦上添花，不是雪中送碳！连一个人的生活都过不好，何必非要把另外一个人也拉进你的生活？不要指望另外一个人会带着你把生活过得好，其实自己想一想都应该知道，那样只会更加糟糕！你得先具备一个人把生活过好的能力，才能有过好两个人的生活的底气！
二十一、可以把自己的生活过得很任性，但是请任性地把自己的生活过得好一点而不是如此糟糕。
二十二、今天不是很冷，窝在周围都是废品的沙发上，看着在楼下超市蹭网下载的视频，吃着一堆冷冰冰的东西有点糟糕。不过，以后不管我在哪儿，都会把自己收拾得好点，把生活过得好点，才能说
二十三、最近生活过得好糟糕，心情不好，牙不好，工作不好，感情也凑合，怎么突破现状嘛？
二十四、有时觉得自己把生活过得好糟糕，有时又觉得自己很幸福，人生就是在矛盾与不矛盾中度过吧。 或许幸福也就是内心那点满足吧。
二十五、明知道生活过得好糟糕，却还是要继续向前努力。
二十六、这个月发生的事太多，我们终究还是回到了家，昨天回来的时候阿婆说，那边的水不适合你喝（她看小宝瘦了说的），也许吧，hz，爱它的人那么多，不缺我这一家子，所以老天安排了这么糟糕的一道阻碍给我们，让我们要花多少时间去重新开始？只不过是想生活过得好一点，孩子们的环境舒适些，不偷不抢不违法
二十七、不想起床不想看书不想上课什么都不想，饭吃不好什么都不好，生活过得好糟糕
二十八、八月伊始，没睡好的午觉，天气燥热得不像话，旁边楼装修的电锯声像群居的知了叫个不停，想好好的文艺一把来着的，突然发现还是不适合走文青路线因为说了半天只是想表达突然发现自己把自己最近的生活过得好糟糕，大写的好糟糕。
二十九、生活过得好只有自己知道，过得多糟糕也只有自己知道。
三十、小时候一直觉得生活该是高兴的，这样才是对的生活。 长大了发现，生活不是这里出问题了就是那里出问题了，毕竟谁不希望过得好点，，有谁是冲着把生活过得糟糕来过得。 生活把你揉捏，就别说岁月静好了，长点心吧，无畏的时间会吃人~！
三十一、时间久了脑子都不好使了这算不算黔驴技穷呢初秋来了站在阳台上特别地喜欢早晨的阳光傍晚的风都温柔极了不过每天三点一线的生活真是糟糕透了日子过得好快吖就像唠嗑一样都大三了花过了两季仿佛一眨眼什么都没发生过真怕这样的生活过惯了碌碌无为庸其一生。
三十二、有时候，觉得自己把生活过得好糟糕。计划想好好过的时候，眼前一盆冷水过来，让人好灰心，提不起干劲！
三十三、不知道自己最喜欢听的是哪首歌了没有最喜欢喝的饮料了不会每次去一个地方都只吃跟以前一样的东西不敢把一件事情投入全部的感情了也不知道是什么原因感觉明明把生活过得好糟糕啊却每天还是笑嘤嘤的对待所以事情也想要洒脱多一些可是骨子里却优柔寡断
三十四、生活过得好不好是自己的感受啊，不能因为听了太多负能量就觉得自己过得糟糕啊，毕竟大家想要的幸福不一样呀。 前段时间真的听了太多负能量的话了，导致我一直在怀疑生活。 这样太不好了，毕竟我还这么年轻，过早地怀疑生活，以后的日子还要不要过啦？正能量正能量鸡血鸡血
罗森塔尔效应
我们这一周的主题是“权威期待的力量”，今天是第一讲“罗森塔尔效应”。 上一周，我们讲了自我实现的预言，意思是我们自己说的话，就像是生命预言一样，在影响着我们的人生。 其中的一个故事是说，一位女士认为“男人都不是好东西”，不停地用自己的行为去推动这个预言，以此证明“我是对的”。 我相信有敏感朋友会看到，这位女士的命运，就像是一种轮回，她的爸爸打她妈妈，而她的三任丈夫都打她。 那么，所谓的自我实现的预言，会不会是这样一种东西：在我们童年的时候，我们从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，成为了自己的认知。 而因为自恋的心理机制，我们不断地去追求“我是对的”，我的认知是正确的，那这些话很有可能就预言了我们未来的人生。 的确是这样，所谓命运，就是这样的东西。 我们那些不太积极的自我预言，常常最先来自于别人对我们的预言。 这就要讲讲心理学里的一个名词：皮格马利翁效应，也叫罗森塔尔效应。 罗森塔尔效应 先来解释它的第一个名字，皮格马利翁效应。 皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王，性格很孤僻，喜欢独居。 他非常寂寞，就用象牙雕刻了一个美女，还爱上了这个雕像，祈求爱神阿芙洛狄忒给这个雕像生命。 爱神被他的诚意感动，答应了他。 皮格马利翁得偿所愿，娶了雕像美女。 这看来是一个妥妥的宅男梦啊，找一个完全符合自己想象的美女为伴，而且竟然还实现了。 这个古希腊的神话就是皮格马利翁效应的由来，这个名词的意思是，如果你对一些人赋予强烈的期待，这份期待就会奏效。 美国心理学家罗森塔尔用实验证明了这一点。 这个实验发生在1968年，罗森塔尔带助手们来到一所乡村小学，在一到六年级各选了三个班，对这18个班的学生进行了一个“未来发展趋势测验”，测验结束后，他把一份“最有发展前途者”的名单给了校方，并叮嘱他们要保密，免得影响实验的正确性。 这个名单占了学生总数的20%，但其实，校长和学生都不知道的是，名单上的学生都是随机选的，罗森塔尔根本没有去看这个测验的成绩。 奇妙的是，8个月后，情况果然有些变化。 在针对这18个班学生的测验中发现，上了名单的那部分学生，成绩普遍有了显著的提高，而且性格更外向，自信心、求知欲都变得更强。 面对这个结果，罗森塔尔提出了一个词，叫“权威性谎言”。 他认为，他对于校方来说是权威，而校方对于学生来说也是权威，将“你最有发展前途”的“谎言”传递到那些作为实验对象的学生身上，最终这些学生果然变成了这样的人。 而且，很有意思的是，这些学生并没有得到明确的语言信息，来告知自己是“最有发展前途”的人，是老师们通过情绪、态度影响了他们。 在这里，还得跟你补充一个背景。 在做这个实验前，罗森塔尔先拿小白鼠做过实验。 他把一群小白鼠随机地分成A组和B组，先告诉A组的饲养员说，你这一组的老鼠非常聪明，接着告诉B组饲养员说，你这一组的老鼠智力一般。 几个月后，罗森塔尔对两组老鼠做穿越迷宫测验，结果发现，A组老鼠的表现显然比B组老鼠要好。 听完小白鼠的实验和学校的实验，你会发现，权威的期待，可以强有力地影响人和动物。 这个发现，被罗森塔尔称为皮格马利翁效应，但因为是他做的实验，所以也被称为罗森塔尔效应。 背景补充 小白鼠，是行为主义心理学用的最多的实验对象，于是针对行为主义心理学的一个攻击就是，你怎么可以将从小白鼠中观察到的规律引申到人身上？ 我在北大读心理学系本科时，学习过拿小白鼠、青蛙、兔子与猴子等动物做过实验。 小白鼠和青蛙会被各种对待，而猴子和猩猩则只是观察它们的行为。 曾经一只猴子还跑到未名湖北边的树林中，好一段时间后才找回来。 这里，我要告诉你，并不是所有人的期待都能对一个生灵发挥重大的作用。 在罗森塔尔的实验中，都是权威的期待发挥了力量。 什么是权威？就是有权力，有威望，有资源的那一方。 像在小白鼠实验里，饲养员对小白鼠有巨大权威，因为他们可以决定小白鼠的饮食，甚至生死。 而在学校实验里，校长和老师对学生有巨大权威，因为他们可以评判一个学生的资质。 对于我们每个人来说，最原始、也最重要的权威，是父母。 所以，父母对孩子的期待，可以在很大程度上影响孩子，作用甚至可能达到皮格马利翁的神话级别。 关于我的故事 接下来给你讲讲我自己的故事。 我名字中的“红”，不是因为生在红色年代，而是在我出生后，我父亲梦见，他在地里捡了一块红宝石。 因为我出生之前家境非常贫穷，而在我出生之后情况开始好转，所以我父母认为，是我给家里带来了鸿运。 其中一个例证是，我出生那年，他们买了那个时代的“三大件”，也就是自行车、衣柜和缝纫机。 这其实是一个典型的“权威性谎言”。 之所以那年买了三大件，是因为他们之前一直在攒钱。 这些财富是他们创造和积累下来的，但他们却欺骗自己，把这些好事都归因到我这里，觉得是我带来了家庭的鸿运。 我父母甚至还觉得，全世界好像都在配合我似的。 因为家里穷，所以遇到我升学这样的大事，就额外需要钱，每当这个时候，总会有好运降临。 要么是借钱很容易，要么是家里的母猪生小猪了，生意突然变好了，等等。 他们的这种认为和期待，可能从我出生前就已经开始了，之后一直持续着。 这样的期待进入到我的潜意识深处，成为了我自身的一部分。 我也果真如他们所愿，成绩一直都非常好，而且学得很轻松，最终从一个贫穷农家的孩子，走到了今天。 这些事情听上去，像有命运在安排，因为这些改变都不是自己可以直接操控的力量，但就像罗森塔尔的实验结果显示的那样，这可能是我的父母有强烈的期待，结果得到了回应。 所以，你对孩子有什么样的期待，发出了什么样的预言，对他的成长是一件非常关键的事。 你可能会听过这样一个说法，孩子如果能从父母那里获得5000次夸奖，那么他就能获得自信。 但在这里，需要跟你说明的是，我的父母并不是通过言语影响的我。 他们虽然从来不否定我，但也很少夸奖我。 甚至，关于那个红宝石的梦，还是我三十岁以后才从父亲那里听到的。 他们很少对我说，我是家里的福星这样的话。 但他们却打心眼里这么认为，这种态度、情绪和潜意识的影响，远远的胜过语言。 自信的形成 以前，一个中央电视台的哥们常常问我：你怎么从来没有因为你是农民的孩子而自卑过？ 当时的我，虽然已经是心理学系的研究生了，但还没有形成真正的心理学头脑，所以反问他说：我干吗要因为这个而自卑？ 这问题放到现在，我就可以回答说：我之所以不怎么自卑，是因为父母最初对我的积极期待，让我有了基本的自信。 自信，也是一种自我实现的预言。 因为这样的自信，我常常能在人生的关键时候爆发出力量来。 但这份自我实现的预言，或者说自我期待，其实本源上，是来自父母这个权威的。 他们对我的这份相信，内化到我心中，就形成了所谓的自信。 认识到这一点非常重要，这样你就会知道，你那些所谓的“我的想法”、“我的认识”、“我的自我感知”，其实很少是单纯地来自你自己，很多时候往往是来自权威的影响，特别是父母这样的生命最初的权威，给你的。 当你理解了这个道理之后，那些顽固的自我意识，像什么“我是谁”、“我是怎样的”等等，就都会松动，甚至会改变了。 而当自我意识改变后，你会看到，你的外在命运也会随着改变。 今日得到 最后，来总结一下，你今天学到的关键知识： 第一，在我们童年的时候，我们从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，形成了自己的认知。 因为自恋的心理机制，这些话很有可能就预言了我们未来的人生。 这就是权威期待的力量。 第二，“权威期待的力量”在心理学里有个专有名词——皮格马利翁效应，也叫罗森塔尔效应。 第三，自我实现的预言，源头很有可能是权威对我们的期待。 延伸阅读 “实验组”、“对照组”、“随机与显著差异”，是「实验心理学」的一些概念，当实验者要考察某一变量会带来的影响时，就会将这一变量影响到的组设为“实验组”，而这一变量没有发挥作用的组设为“对照组”，以此来考察这个实验变量的影响。 譬如罗森塔尔效应中，实验变量就是“权威性谎言”，给校方的名单就是实验组，而没有列入名单的则是对照组。 挑选列入实验组的名单时，使用的是随机方式，也就是完全无序的，这可以通过掷骰子的方式，也可以通过随机数来挑选。 实验心理学发布结果时，会使用“显著”一词。 如罗森塔尔的实验中，权威性谎言是自变量，而因变量则是测试成绩，当测量实验组与对照组的成绩时，发现实验组与对照组的平均成绩差，达到统计学上的一定水平时，即为显著差异。 我在大学时，对实验心理学、认知心理学和生理心理学等科学主义路线的心理学一直缺少感觉，但对社会心理学、心理咨询与治疗等现象学路线的心理学则非常喜欢，觉得其中有无穷无尽的可探究之处，并且可以直接因为体验到一些东西而导致改变。 心理学家弗洛伊德的精神分析，是心理咨询与治疗的开端，而同时期的德国心理学家冯特则开启了实验心理学的研究方法，他因此被视为“科学心理学之父”。 虽然心理学界总有人想把冯特的地位列在弗洛伊德之上，甚至将弗洛伊德的学问视为“伪科学”而彻底抹掉，但弗洛伊德对心理咨询与治疗、艺术、文学与影视等方面的影响力，远胜过冯特。 你说了算竹醉。 822 赞 记得老罗 罗永浩在老友记里讲过那么一段话，可以体现自我实现的预言，也是很正面的分享给大家。 罗永浩:我做教师的时候从职责上说你要刻意地表现一些积极的人生观，即便那天你可能心情刚好不太好，比较消极。 但是面对学生的时候，也要做出一副很积极的态度。 包括别人问我说，罗老师，你年轻的时候也走过一些弯路，你怎么看那些被浪费掉的时间？然后我为了作为教师，为了给学生传递积极向上的人生态度，我会很装孙子地跟他说，你走过的那些弯路，还有你失败过的经验教训，都会在你未来的人生道路上成为有益的这些东西。 这种姿态装得多了以后，发现一个好处，我自己真的信了。 信了以后，我的人生观变得积极了很多。 就是你这样想问题，就会发现有一些很好的收获。 7月10日 18:30happy-first 677 赞 另外一个问题，可不可以怀疑：全社会对女性的领导力，理工科相关的能力期望低于男性，导致了女性这方面的能力就真的表现得没男性好了呢？ 7月10日 18:30顾凯杰 457 赞 读完今天的文章，我脑子里第一个跳出来的是一个物理上的概念：能量的转移具有方向性，通常是从高势能转移到低势能。 我认为“权威性偏误”之所以能够影响到某个人或者某一群人就是因为在某个领域普通人了解的很少或者很浅，而权威了解很多很深入，在这个领域权威具有“高势能”能够影响“低势能”的普通人。 我一直尝试会考虑诸如：“我是谁”这样的问题，妄图想要了解真正的自己，但是我发现每个时期的我都是不一样的，想法，行为似乎都没有可以总结出的一般规律。 读完今天的文章，了解了皮格马利翁效应，我认为实际是因为对我能够产生“影响”让我形成“自我预言”的权威变了，潜移默化中我也就不同了。 例如在我进大学之前我的母亲就是权威，她常说的一句话是：你脑子笨，就要多努力，多花点时间上去！受她的个人的行为和情绪的影响，我总结出的自我预言就是：只要花时间，即使不动脑筋不思考，蛮干也我总归会做成的。 体现在我的行动上就是当我学习一个心的技巧，例如切菜，我在她教我的时候注意力会突然分散，不去观察握菜刀的手法，切菜时手指和刀之间的距离，真的上手做的时候又完全做不成，只是在那里胡乱切，完全属于下意识的自动行为。 这也导致我直到现在做事情或者下决定往往都是一时冲动就干了，不管是否有好的方法，只是一个劲的蛮干。 浪费了很多的时间，走了很多的冤枉路。 在我进大学之后，我兼职赚生活费，逐渐摆脱了我母亲这个权威的影响，后来订阅了隔壁笑来老师的专栏，出于好奇买了他写的书，看了他做的演讲，慢慢的他成了我的“权威”，我开始逐渐接受他的一些观念，我会发现实际上做之前想清楚有时候比实际上手做还要重要。 体现在行动上就是，我开始学习观察别人，思考这中间的关键是什么？如果做的不好，我会时候想办法总结。 慢慢的我现在做事效率有部分的提高。 所以我认为实际上权威的影响只有当一方弱势另一方强势时才会产生。 小时候父母是强势的一方，到了读书了渐渐的父母开始没有我们懂得多，于是老师取代了父母权威的角色。 进入社会，我们感觉比父母和以前的老师接触的更多了，于是那些企业家，明星，专家成了我们的权威。 看完今天的文章，我想我不会再强迫给定义自己，因为我的想法在变，受自证预言的影响我的行动在变，所以我的选择和观念也都在变。 7月10日 18:53燕 370 赞 我是女孩子，爸爸一直想要一个男孩而不得，小时候，爸爸总会在喝醉酒以后告诉我“你要好好学习，给爸爸争一口气，不会被别人瞧不起，被别人欺负，学到也是你自己得别人也拿不走。 ”这样的话最长的一次可以重复说两个小时，每次都说同样的话。 现在我算是达到了父亲的期望，但是我总觉得，自己走到今天这一步，是因为运气好，自己并没有很努力，内心很自卑不知道自己想要的是什么，对别人的负面评价很敏感但又不会反抗，只是郁积在心里自己难受，觉得自己为什么达不到别人的期望，为什么自己做不好，丈夫是一个很挑剔的人，总会挑剔我这里做得不好，那里做得不好，我过得非常憋屈，总哭，一开始反抗，希望老公能接受完整的我，但是没用，后来觉得哭多了没用，想哭的时候就咬牙忍住，告诉自己一定要忍住，不让眼泪流出来，后来老公提出离婚离婚，说我性格像男人，非常固执，但是对待别人又太没有主见怎样都行，没有自我，心是空的，承认我很善良，勤劳，但他仍然想离开我。 离婚后，我才开始踏上寻找自我之路，喜欢问为什么，为什么他要离开我，爱是什么？我是谁？生命的意义是什么，开始关注哲学，心理学。 慢慢学习爱自己，把自己找回来。 这节课挺完以后，我回想起爸爸常说的话，真的就是我的人生，给爸爸争了一口气，但是却不知道自己是谁，因为爸爸并不想要这个女儿。 我看到老师的心理学课一出来，马上就订阅了，我感觉，在老师的指引下，我更加能觉知自己和别人，希望拥有一个自己说了算的人生，谢谢老师！ 7月11日 7:57博乐宠物医院蒋鹭 265 赞 我把武老师的权威期待效应应用到了工作中。 收到了很好的效果。 以前医院招收的九零后实习生都非常难管理，自由散漫，抗压能力极弱。 我常常在苦恼到底是我的沟通方式不适应年轻人还是他们真的就如此野性难训。 学了武老师的心理学之后，我决定把它应用到管理中去。 这一次学校派来实习生，我特别开了一次晚餐会议。 招待大家吃了一次饭，在期间我对他们每一个人的实习目的和计划做了详细的了解。 对针对性的提出了我的建议和期望，并对他们不经意间显现出的个人特质进行肯定，并提出期望该实习生能将他的优点发挥到医院的实习工作中去。 果然收效显著。 这一次的实习生没一个随意迟到早退的。 工作学习都异常认真勤奋。 并且每天工作结束后，我再对他们的实习工作进行点评和肯定，并且提出进一步的期待。 果然他们一个一个跟着我期许的步调在进步。 而且非常好管理，甚至出现了良性的竞争。 我历来头疼的问题总算解决了。 感谢武老师给的神器。 7月11日 10:39 作者回复7月11日 10:40林森???? 250 赞 我妈说：我女儿运气一直就非常好；结果很多事我确实心想事成。 我妈又对我说：你怎么丑，怎么嫁得出去哦？结果我果然妹嫁出去。 7月10日 19:54彭文峰 208 赞 父母对孩子影响重大毋庸置疑，我想不起来父母对我最常说的一句话是什么，因为从小是爷爷奶奶带大的，哈哈，其他重要人物好像也没有。 不过，感觉自己最大的问题是内心力量感弱了点，没有那种一定要必须要的强大无比的决心。 一直希望自己成为内心强大的人，我相信通过不断建立自信（获得积极正向的体验）这是可以达到的，也没有放弃努力，不过效果有点慢。 想到两个问题：1、人的性格是可以改变的吗？（个人觉得很难，能改变的部分很少。 除非遭遇重大刺激） 很多东西是孩提时期决定的，那成年后，还有哪些部分可以改善？哪些已经很难改变？我们应该从哪些部分突破？2、意志力毅力是可以锻炼的吗？比如说创业需要强大的毅力抗压能力，如果没有这样抗压能力的人，是肯定不适合创业的，那抗压能力是可以培养锻炼的吗？对于一个人来说，类似的能力是否有一个天花板，达到一定程度就突破不了了？ 7月10日 18:05 作者回复 当然可以改变，觉知可以改变的范围很大。 7月10日 18:06智诚 171 赞 武老师，您很幸运被父母预言为福星，而我比较惨，被父母预言为灾星，家人都不喜欢我……自己也经常否定自己的存在价值，痛扁自己的存在，像我们这种从小被权威父母否定，被老师否定，乃至当众羞辱的人，如何通过给自己重塑一个良好的自我预言，让自己摆脱痛苦的阴影实现翻身？像我们这种得不到权威肯定，没有自信的人，要从哪里开始，来重塑自信？ 7月10日 18:51 作者回复 认识就是开始，觉知可以松动固有感知 7月10日 18:59贺喜仁 101 赞 罗森塔尔效应告诉我们，权威对于一个人的成长非常重要。 其实，即便是成年人，也需要不断成长，所以，权威的鼓励极其重要。 怪不得李笑来，会把“永远鼓励别人”当作自己的原则，他的专栏，之所以到目前为止，还是得到的第一名，其实，跟他乐于鼓励别人，也有很大关系，因为鼓励，是每一个人都需要的刚需。 武志红的故事，通过真实的案例，向我们展示了，父母的期待对于孩子的巨大作用。 所以，与其给孩子报这个辅导班，报那个辅导班，还不如，对孩子的未来，有一个非常美好的期待。 7月10日 18:30郭志远 92 赞 人的五感，每一瞬间接受的信息量是巨大的，其中只有一小部分被意识所感知，绝大部分由潜意识自动处理了。 就像你远远看到一个熟人的背影，一下子就能识别出他来，实际上潜意识已经对这人的众多特性进行了收集与比对，如微小动作、抬脚高度、挥手频率、走路速度等，综合起来，形成了直觉的感觉——是他。 父母、老师等权威，对你有了一种期待或认可以后，相对与你的兄弟、同学等，他无意识的态度和动作差别就有了，可能是注视你的时间长了一点点，面对你的笑容多了一点点，说话更耐心了一点点。 这些，权威人士可能没有察觉到，小孩也没有意识到，但是小孩的潜意识是能够直接察觉直接判断的。 所以，看起来很神奇的隔空影响就产生了。 期待，被传导了。 7月10日 18:35秋兰离莫 91 赞 沙发。 以前从来不敢第一个留言，总觉得自己一定要写出能引起人强烈共鸣的言论才能放置在第一个。 自己总是做不到想象中的完美。 7月10日 18:12王道 62 赞 人是过去经验的总和。 7月10日 21:16杨健 58 赞 父母为我取名杨健，寓意很简单，就是希望我健健康康。 不过从小他们就说我体格差，爱生病。 小毛小病似乎生了不少，不过总体也算健康。 小时候港剧看多了，一心就想当个律师，想必这也是一种自我实现的预言。 如今从事律师行业六七年了，但究竟要成为怎样的律师，还在探索。 为儿子取名杨嘉彧，希望他有颗聪明的头脑。 如今看着这个宝宝，就想着只要他以后三观正，基本的物质生活有保证，爱干嘛干嘛。 听了老师今天的课，感觉有必要多给他一些期待，当然一切要求孩子做到的，自己先要做到。 7月10日 18:41Mary·娜 57 赞 我现在做的工作是美术教育培训，现在正是学生们开始学习画画的时候，班里有一些学生画得很好，有一些学生因为基础不是很好，总是自我怀疑、自我否定，这时候我会积极的鼓励他们，开导他们，让他们慢慢来，不要急，不要和别人比，要看到自己身上一点一点的进步～今日的课程更是让我意识到，老师的权威对一个学生之后发展的影响力有多大，善于鼓励学生的老师，可能真的会激发起这个学生深处隐藏的潜能～但是，鼓励，我认为分好的鼓励和一般的鼓励，也就是有时候你的鼓励会很起作用，但有时候，效果却平平，反倒让学生有一些厌烦，这在生活中也会出现，有时候我鼓励一个朋友，却让双方都在这个过程中感到一丝尴尬，难道是我还不够真诚？我们在实际生活、工作中，应该如何自然而然的使用罗森塔尔效应呢？ 7月10日 18:55 作者回复 我们第三周的内容专门回答您的问题 7月10日 18:57老友聚轰趴馆 51 赞 千万不要对你的孩子说，你做不好，因为它真的会影响孩子的自信心，结果就是他真的就是什么都做不好。 为了摆脱这种感觉，我用到了前面学到的知识，那就是体验，经常去体验成功的感觉，参加集体活动，比赛，做那些能够给你带来成就感的事情，这是一个很好用的方法，不自信的感觉离我越来越远。 7月10日 18:42多吃点儿粗粮 46 赞 亲子阅读时，读过一个故事，大意是，一个跳芭蕾舞的女孩子，功底不错，只是自信心不足。 有一次，她的教练偷偷递给她一双舞鞋，并告诉她，这双鞋有神奇的魔力，可以让你变得自信。 小女孩高兴极了，慢慢的变得自信起来，舞也跳的越来越好！有一天，她参加一次重要的表演，由于疏忽，把心爱的舞鞋落在公交车上，伤心极了，也紧张起来，担心跳不好。 这时，教练把真相告诉她，并鼓励她，相信自己，没有舞鞋你一样可以跳的很好！在老师的鼓励下，她的表演非常成功！ 7月11日 8:32 作者回复 孩子最初都需要这样一双外在的魔力鞋，后来它内化到内心深处，成为内在人格的一部分。 7月11日 9:33鲸蓝 45 赞 武老师的父母是朴素的心理学家，是心理学界的“扫地僧”！ 7月11日 8:03 作者回复 谢谢对我爸妈的赞誉，我会告诉他们。 7月11日 9:35稀粥 45 赞 “自证预言”是自我的心里暗示。 “罗森塔尔效应”又“皮格马利翁”是别人对自己的心里暗示，即“权威期待的力量”。 作为最有权威期待的父母如果对自己的孩子已积极的期待，则会产生正面的结果，反之。 有些父母为什么会对自己的孩子没有较高的期待呢，我觉得可能是被自己的自证预言给限制住了，用上周老师的互动回答，“你所到达到的高度就是你的高度”。 因此，父母也觉得自己孩子也不会到达很高的地步。 所以当别人问我，这事你可以吗，我会直接说可以。 而别人当问我，他想做的那件事能行吗，我会斩钉截铁的说，你能行。 7月10日 23:54刘长晋 41 赞 我看过罗森塔尔的研究结果。 这种期望效应只对低年级学生影响显著，但对高年级学生的影响非常小。 所以一个人小时候权威人士的积极期望非常重要，而对于成人微乎其微。 7月10日 19:22至道无名 37 赞 当树已参天，力大如熊也难以动摇；而当树还幼时，顽童一脚即可彻底毁灭。 年长听从内心，年幼听从长者，所以，童年教育很重要，影响一生的脾性，不过三十岁之后，自己已然能决定个人的走向，所以三十岁之后自己对自身的脾性负责。 7月10日 22:01肆肆肆肆阿哥 33 赞 最好的教育就是潜移默化；夸奖即使是一个眼神，都会让一个人动力十足。 7月10日 18:46Martin 31 赞 我们生活在社会之中，自身的成长不可能不受外界的影响，当影响是来自老师、家长、领导、名人的时候，往往给我们的影响比较大。 孩子的成长都会受到家庭的影响，家长总是喜欢批评打骂孩子的话，孩子性格孤僻的概率就会大，家长总是夸奖孩子的话，孩子就会比较自信；老师在对待差生的时候总是喜欢批评，说他们没有出息，这往往也会加深他们不愿意学习的欲望，反正老师说我怎么也学不好了，我就更不用学了；我以前的领导就特别会带人，他总是能够把我的优点放大让我一步一步建立自信，让没什么长处的人现在也成了项目负责人。 权威期待的力量太强大，要善加利用这种效应，把人往积极的方面影响。
住六人宿舍是一种什么样的体验？
我大学就是住六人宿舍的啊，给我的感觉，有好，也有不好，总体来说，就是利大于弊吧。 记得我刚上大学那会，是一个学长带我去的宿舍，第一次住进了六人宿舍，说不出感觉，学长对我说：“小星啊，你第一次住六人集体宿舍，可能一下子会不习惯，过一段时间就会习惯了的，慢慢体验吧”。 小学到高中，我都是回家住或在亲戚家住的，从不寄宿，这一下子多了那么多人，真有点不习惯，不过没关系，学长说了，会慢慢习惯的，嗯，我要学会怎么融入集体宿舍，和舍友一起生活。
我的宿舍是在3楼，宿友都有玲，花，琴，星，杨，晓，我们六人刚开始关系挺好的，上课从来不会迟到，都是互相叫醒，等齐了再一起下楼，星期天一起打游戏，或摸麻将，学校有什么团结活动都是一起参加的， 大学要修的课程很多，我们各自互补，互相学习，搞卫生也是轮流值日，晚上作息时间，都是有规定的，11点之后准时关灯，我在想，住集体宿舍气氛融洽，比一个人住好处多多，比如可以彼此约束各自的行为。
随着时间的推移，我们六人变得熟悉起来，可也随着时间的过去，我们的矛盾开始激发，更随着时间的流逝，我们由熟悉变成了陌生。 大学的生活，大家都知道，自由的时间很多，谈恋爱的人也挺多，从大一第二学期开始，我的宿舍六人，除了我和杨，其她的都谈恋爱了，从此以后，我们的作息时间开始乱了，也有人开始为了恋爱打乱了原本没有的生活节奏。 我和杨关系最好，我们去哪里都是结伴而行，晚上的时候，也只有我俩在宿舍，认真学习做网站，其她人都约会去了，晚上11点，我俩都准时睡觉了，她们一个接着一个陆陆续续回到宿舍，有时候进宿舍开灯后，还大声和她们男友大声聊天，然后就是沐浴的水声，好好的觉一个晚上被吵醒几次。
在宿舍住的时间长了，行礼也越来越多，活动范围越来越窄，感觉宿舍也慢慢变得很暗，时间久了，她们生活的不检点都暴露出来了，特别是星期天的时候，本该是谁值日的约会却忘记了，有时候我和杨实在忍受不了，就当了雷锋，特别烦的是，电费问题，本该一个宿舍一个电表，电费平摊，却有个别宿友不满意，非要明算账，还有，个人生活不好的问题，还有人到处去宣扬，这很不厚道。
哎，现在挺怀念之前住的单人间的，自由自在，谁也不会影响到谁。 我还是觉得吧，不管是六人间宿舍还是二人间无人间宿舍，最主要的还是人格问题，一个人如果懂得尊重他人，他人也会尊重她，那就不会有那么多的烦恼了。
