青藏高原，作为地球上的“第三极”，以其壮丽的景色和独特的生态环境，成为探险者和旅行者心中的圣地。然而，与高原的约会并非易事，它带来了一系列生理和心理上的挑战。本文将深入探讨高原的定义、气候特征以及对人体的影响，同时介绍高原旅行的注意事项和预防措施。
1.高原的定义与分类
地理学上的高原定义 高原是地球表面一种广阔的、相对平坦的高地，通常由地壳抬升形成。它们常常被山脉环绕，海拔高度一般在500米以上。高原的地形多样，从平坦的台地到崎岖的山脉，都是高原的一部分。
医学上的高原定义
在医学领域，高原通常指海拔超过2500米的地区，这里的大气压力较低，氧气含量减少，对人体的生理机能产生显著影响。
世界著名的高原地区介绍
青藏高原，被誉为“世界屋脊”，是世界上最高的高原，平均海拔超过4500米。安第斯高原，南美洲的脊梁，拥有众多超过6000米的高峰。墨西哥高原，位于北美洲，以其丰富的文化和历史遗迹而闻名。
2.高原环境的气候特征
大气压力和氧气含量
随着海拔的升高，大气压力降低，氧气含量也随之减少。一般来说，海拔2000m以上，人体开始出现缺氧反应，海拔3000m，大气压比平原地区的大气压低30%，仅69Kpa左右，氧分压也比平原地区低30%，缺氧生理反应几乎见于所有人，海拔4000-5000m，缺氧反应明显化。缺氧症状包括头痛、头晕、心悸气短、恶心呕吐、食欲缺乏、腹胀、失眠、呼吸困难等症状。
高原环境温度变化
高原地区气候变化异常，日夜温差极大，白天可能阳光明媚，而夜晚则可能寒冷刺骨。青藏高原有“年无炎夏，日有四季”的说法，这种剧烈的温度变化，对人体的适应能力是一个考验。
湿度和降水
高原地区除了7-8月份的雨季外，湿度通常较低，有时候湿度甚至低至个位数。干燥的气候可能会引起皮肤干燥、脱水、唇裂、鼻出血和呼吸道黏膜损伤、呼吸道感染等现象。
紫外线强度
高原日照时间长，由于大气层较薄，高原地区的紫外线辐射强度较高，电离辐射大，对皮肤和眼睛都有一定的伤害。海拔3000m的高度，一年辐射量约为平原的3倍。
3．高原对人体的生理影响
呼吸系统的适应
由于低氧，人体需要通过增加呼吸频率和深度来获取更多的氧气，以满足身体的需求。
循环系统的调整
为了向身体各部位输送足够的氧气，心脏需要加快跳动频率，初上高原1-7天，血压通常会比在平原地区高15-20%左右。
神经系统的反应
高原的低氧环境可能会影响神经系统的功能，导致注意力减退、反应时间延长、失眠、记忆力减退等问题。
消化系统的变化
高原可能会影响消化系统的工作，可能会出现消化不良、食欲减退、体重下降等现象 。
4.认识高原病
高原病是由于人体未能适应高原低氧环境而引起的一系列疾病，取决于机体本身的内因和环境变化的外因两个方面。高原病有“欺男不欺女，欺胖不欺瘦,欺高不欺矮，欺动不欺静”的说法。高原病的常见症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠等。诊断通常基于症状、体征和海拔高度的变化。
急性高原反应 是人们初到高原时发生的急性缺氧反应，极速进入高原时，发生率较高，表现为头痛、头晕、疲乏、烦躁、心悸、恶心呕吐、腹胀腹泻、眼花耳鸣等，可以通过逐步升高海拔减轻急性高原反应的症状，比如先在西宁调整3-5天后再上3500m以上高原。
症状较轻者无需治疗，随着习服的建立，症状会自然消失，症状显著者可以服用调节中枢神经系统的药物、利尿剂等。提前服用红景天、复方党参片、麦霉片等有部分预防功效。
高原肺水肿高原肺水肿病情危重，如不及时救治，可导致死亡。劳累、上呼吸道感染和寒冷是高原肺水肿发病的三大诱因，发病急骤，起初表现为头痛、心悸和恶心等，然后频繁干咳并逐渐加重，伴有发绀、呼吸困难，接着咳嗽加重伴咳痰，典型的痰呈粉红色泡沫状，肺部可听到水泡音甚至水沸声。一旦发生高原肺水肿，应立即严格卧床休息，早期充分吸氧极为关键，吸氧应持续整个治疗及抢救过程，如有高压氧治疗，疗效更好。充分给养及综合治疗，病情稳定条件下，可以在专业医护人员护送下，救护车配备充足氧气全程吸氧送往低海拔地区。
高原脑水肿 大脑皮质对缺氧极敏感，也最易遭受缺氧的损伤。最初表现为兴奋不安、语无伦次、步态蹒跚等，有些人表现为欣快症，莫名其妙的高兴，甚至出现幻觉。高原脑水肿典型症状是头痛欲裂，呈跳痛、胀痛或刺痛，频繁恶心呕吐也较为常见。
高原胃肠道出血 缺氧可引起急性胃黏膜损伤，引起出血性病变，胃镜下可见胃黏膜广泛糜烂、出血、坏死、溃疡性病变等，表现为反复腹痛，食欲不振，腹泻等。
其他高原相关疾病 其他还包括高原高血压、高原红细胞增多症、高原紫外线角膜炎、高原鼻出血、痛风发作、失眠、耳鸣、突发性聋等。
5.充分准备，领略高原壮美风景
高原之上，天高云淡，空气稀薄，当我们踏上这片土地，需做好万全的准备，方能领略其风采而不受其害。
建议提前10天服用红景天等药物预防。携随时吸氧装备，如氧气罐、氧气瓶、便携式制氧机等，如自驾出行，建议配备车载便携式制氧机。高原地区医疗资源相对匮乏，建议除了自己日常服用的药物外携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、抗过敏药、止泻药、碘伏、棉签、创可贴等，以防不测风云。同时，保持充足的水分，携带大容量水杯，随时补充水分，最好是温水，也是非常重要的。
带上保暖的衣物，如羽绒服、冲锋衣，是必不可少的。同时，注意防晒，带好防晒霜、墨镜和遮阳帽，保护皮肤和眼睛。
高原上的交通不便，需要准备一些必要的食物和能量补给，如巧克力、能量棒等，确保体力充沛。
行走在高原，需脚步轻盈，避免过度用力。若感不适，即刻驻足，深呼吸，让心灵与自然相融。如不适进一步恶化，甚至发生呼吸困难，意思模糊等情况，需立即静卧、吸氧，如仍进一步加重，需在全程吸氧的调节下，联系专业医护人员急救。
最后，高原的美景虽然令人向往，但安全永远是第一位的。了解当地的气候、地形、文化等信息，做好行程规划，遵守当地的规定和习俗，尊重当地的生态环境，是我们每一位的责任。让心灵与高原共舞，感受那份宁静与辽阔，让每一次呼吸都成为对大自然的颂歌。
作者：上海市第四人民医院 麻醉与围术期医学科 陆军
森林公园植物景观的优化和开发？
近年来，伴随人们生态意识的觉醒和经济水平的提高，在经历过观光旅游、人造景观、民族文化、节庆日和民族风情等旅游热潮之后，森林旅游越来越受到青睐，逐步成为我国旅游业发展的必然趋势。 森林公园作为森林旅游的首要基地，是森林旅游产品深度开发和全方位推销的重要场所，发展尤其迅速，前景十分广阔。 我国幅员辽阔，复杂的生态环境和悠久的历史文化赋予我国丰富多彩的森林景观资源，如大兴安岭壮美的大森林、川滇雪域高原的古老原始林、东南沿海的“海底”森林、火山口内的“地下森林”等等，它们为我国森林旅游业的发展提供了良好的基础和环境。 森林公园的建立为我国森林旅游业的发展迈出了关键的一步。 1982年，我国以森林景观为主体的森林公园—张家界国家森林公园通过国家批准，她以优美的森林景观和森林环境以及神奇的地貌向世人一展风姿，为我国的森林旅游业开创了成功的范例。 此后，我国森林公园迅速发展。 从目前的发展形势来看，我国森林公园包括自然保护区纷纷推出丰富多彩的森林旅游产品和项目，如:森林观光、森林穿越、森林探险、观鸟、森林浴、生态科普教育、山果采摘等，以满足不同游客的需求。 它们以独特的自然条件，根据森林旅游的内涵和要求，在兼顾社区经济的基础上，为人们营造了一个感受大自然、体验大自然的森林环境，为森林旅游业的发展提供了不少成功和宝贵的经验[1]。 森林公园植物景观优化是在充分利用现有森林资源的基础上，以地带性森林植被为参照，结合森林美学、旅游功能、立地条件等多方面要求，营造物种多样、结构合理、景观丰富、功能协调，以及优美、宁静、舒适、健康的高质量森林空间和环境的一项系统性工作。 森林公园植物景观开发是将森林公园植物景观作为核心旅游吸引物而转化为相关的森林旅游产品，从而变资源优势为经济优势，创造经济效益。 1.森林公园植物景观的优化必须遵循的基本原则如何大力提高森林公园植物景观的综合质量，确保森林公园的根本资源优势，已经成为森林公园发展过程中必须面对和值得探讨的问题。 这不仅是影响森林公园植物景观开发效益的重要因素;从长远观点来看，更是森林公园甚至更大区域范围内生态系统健康和谐、森林旅游业可持续发展的根本保证，是我国建设森林公园的根本目的。 因此，森林公园植物景观的优化必须遵循以下基本原则:1.1生态原则森林公园植物景观的优化要把恢复地带性森林植被，维护并提高森林生态系统的自然平衡属性放在首位，促使森林公园植物景观向生长稳定、生态功能显著、抗逆性强的方向发展，从而保证森林公园的生态质量得到不断提高。 1.2自然原则森林公园贵在山林野趣，以反映森林的群体美、壮观美为主，强调一种全新的精神体验。 因此，森林公园植物景观的优化要先于大处着眼，然后再从中观和微观层面上突出重点部位的林缘线、林冠线、树从、孤立木等，避免本末倒置、支离破碎。 1.3艺术原则1.3.1不同视景关系运用不同的设计手法远景视距(〉2000m)的植物景观自然度最高，宜采用大尺度的设计手法;中景视距(300-2000m)可选择有代表性的乡土树种，利用植物的形态和色彩大色块地塑造景观:近景视距(〈100m)则要求更丰富的形态和色彩单元，观赏乔灌木应该得到更多的运用。 1.3.2发挥不同视角植物景观的感染力平视景观给人的感受是平静、安宁、深渊，因此在休息、疗养、保健等场所应多加安排。 仰视景观应把视点安排在较近的距离内，仰角大于I500，从而更显雄伟，增强感染力。 俯视景观给人以居高临下的喜悦感，能使人心胸开阔，产生“登泰山而小天下”的意境。 1.3.3植物景观类型丰富多样、空间组合交替分布基调树种和层次结构不同的植物景观不仅游赏价值明显不同，并且在功能上也具有一定的互补性。 森林公园应以垂直郁闭型风景林为基调，同时结合观赏、活动以及特殊立体条件的要求进行科学、艺术、合理的配置，从而营造出景观类型丰富多样、空间组合交替分布的积极效果，给游人以步移景异的多样化感受。 1.3.4合理安排对景、透景和障景植物景观的安排要互相烘托，可以通过选择对景点来增强观赏价值。 透景，则是在对景之间安排透视线或设置水面、草坪等空旷型植物景观，从而能够互相透视。 障景，则是当遇到不调和的景观而有碍观瞻时，布置一定的乔灌木，多为垂直郁闭型林分，以做屏障之用。 1.4功能原则森林公园一般规模较大，应通过多树种、多结构、多色彩的植物景观，营造游览观光、疗养保健、游憩参与、求知学习等功能各异的森林空间和环境，烘托各景区或功能区的森林旅游特色。 1.5动态原则森林公园植物景观不同于自然山水或建筑古迹，而是一种有规律的动态景观，营造初期往往效果不理想，但随着自然环境的改善、树木的生长，以及森林的演替，效果会逐步增强。 2森林公园植物景观开发的基本原则在买方旅游市场的形势下，不在旅游产品上下功夫，旅游业就很难具有强大的生存力和发展力。 森林公园植物景观开发是森林公园植物景观优化的直接目的和落脚点，以植物景观为核心旅游吸引物的高质量森林旅游产品对于保证开发者在激烈的森林旅游市场竞争中立于不败之地具有举足轻重的重要意义。 因此，为真正实现“旅游促保护、保护促旅游”的良性循环，森林公园植物景观的开发必须遵循以下基本原则:2.1保护原则森林公园的现有林木资源是开展森林旅游的重要基础，在发挥一系列的生态功能和打造绿色基调等方面发挥着重要作用，且来之不易。 必须树立保护绿色和改善森林生态环境就是保护和发展生产力的观念，开发与保护并重[2]。 根据植物景观的美学价值、生态价值、科学价值和生态环境脆弱程度的高低，因地制宜、因形就势地确定开发顺序、开发规模和开发层次，把开发量控制在森林生态系统能够自行调节和正常循环的稳定水平上，实现经济效益、社会效益和环境效益的有机统一。 2.2自然真实原则森林公园植物景观的开发要以满足旅游者回归自然、返璞归真的需求为出发点，在尽可能保持原有景观真实形态的基础上进行艺术加工，以设计独特的生态型森林旅游产品风格形成森林公园开展森林旅游的生态回归情调，充分展现森林的原有个性;要避免刻意引入或增加与原有景观不相融的吸引物或复制品。 近年来，伴随人们生态意识的觉醒和经济水平的提高，在经历过观光旅游、人造景观、民族文化、节庆日和民族风情等旅游热潮之后，森林旅游越来越受到青睐，逐步成为我国旅游业发展的必然趋势。 森林公园作为森林旅游的首要基地，是森林旅游产品深度开发和全方位推销的重要场所，发展尤其迅速，前景十分广阔。 我国幅员辽阔，复杂的生态环境和悠久的历史文化赋予我国丰富多彩的森林景观资源，如大兴安岭壮美的大森林、川滇雪域高原的古老原始林、东南沿海的“海底”森林、火山口内的“地下森林”等等，它们为我国森林旅游业的发展提供了良好的基础和环境。 森林公园的建立为我国森林旅游业的发展迈出了关键的一步。 1982年，我国以森林景观为主体的森林公园—张家界国家森林公园通过国家批准，她以优美的森林景观和森林环境以及神奇的地貌向世人一展风姿，为我国的森林旅游业开创了成功的范例。 此后，我国森林公园迅速发展。 森林公园植物景观的优化与开发是为满足人们对森林公园植物景观的社会、经济、环境等多方面效益的追求，而开展的一系列相辅相成，具有决策性、意识性和目的性的协调活动.二者互为手段和目标，必须走有机结合、协调发展的道路。 1.森林公园植物景观的优化必须遵循的基本原则如何大力提高森林公园植物景观的综合质量，确保森林公园的根本资源优势，已经成为森林公园发展过程中必须面对和值得探讨的问题。 这不仅是影响森林公园植物景观开发效益的重要因素;从长远观点来看，更是森林公园甚至更大区域范围内生态系统健康和谐、森林旅游业可持续发展的根本保证，是我国建设森林公园的根本目的。 因此，森林公园植物景观的优化必须遵循以下基本原则:1.1生态原则森林公园植物景观的优化要把恢复地带性森林植被，维护并提高森林生态系统的自然平衡属性放在首位，促使森林公园植物景观向生长稳定、生态功能显著、抗逆性强的方向发展，从而保证森林公园的生态质量得到不断提高。 1.2自然原则森林公园贵在山林野趣，以反映森林的群体美、壮观美为主，强调一种全新的精神体验。 因此，森林公园植物景观的优化要先于大处着眼，然后再从中观和微观层面上突出重点部位的林缘线、林冠线、树从、孤立木等，避免本末倒置、支离破碎。 1.3艺术原则1.3.1不同视景关系运用不同的设计手法远景视距(〉2000m)的植物景观自然度最高，宜采用大尺度的设计手法;中景视距(300-2000m)可选择有代表性的乡土树种，利用植物的形态和色彩大色块地塑造景观:近景视距(〈100m)则要求更丰富的形态和色彩单元，观赏乔灌木应该得到更多的运用。 1.3.2发挥不同视角植物景观的感染力平视景观给人的感受是平静、安宁、深渊，因此在休息、疗养、保健等场所应多加安排。 仰视景观应把视点安排在较近的距离内，仰角大于I500，从而更显雄伟，增强感染力。 俯视景观给人以居高临下的喜悦感，能使人心胸开阔，产生“登泰山而小天下”的意境。 1.3.3植物景观类型丰富多样、空间组合交替分布基调树种和层次结构不同的植物景观不仅游赏价值明显不同，并且在功能上也具有一定的互补性。 森林公园应以垂直郁闭型风景林为基调，同时结合观赏、活动以及特殊立体条件的要求进行科学、艺术、合理的配置，从而营造出景观类型丰富多样、空间组合交替分布的积极效果，给游人以步移景异的多样化感受。 1.3.4合理安排对景、透景和障景植物景观的安排要互相烘托，可以通过选择对景点来增强观赏价值。 透景，则是在对景之间安排透视线或设置水面、草坪等空旷型植物景观，从而能够互相透视。 障景，则是当遇到不调和的景观而有碍观瞻时，布置一定的乔灌木，多为垂直郁闭型林分，以做屏障之用。 以上由中达咨询搜集整理更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：
我捡到一张纸，上面写满藏语，藏语中间有匹马，马背上有三个火球。是什么东西啊？求科普
“风马”——印有身驮三宝的骏马、陀罗尼咒语、六字箴言、佛教经文和各种佛像图文。 风马藏语称为“隆达”，隆为风，达为马。 传说风马旗缘起于藏族祖先祭山神的仪式。 藏族人认为山神经常骑着风马巡视着雪山、草原、森林、河谷，保护着雪域人民的安宁，风是山神的坐骑。 为了表示对山神的崇敬和感激，人们就会向山神献上“风马”，表示向山神献上宝马坐骑。 佛教徒将一沓沓，印有身驮三宝骏马的纸片分撒各处，纸片被风吹得越远越好。 其实这也是风马的一种，叫风马片，也是印在红、黄、绿、蓝、白五色纸上的。 经幡又叫经旗，藏语为“塔俏”。 我们看到在每家藏族房屋顶上插着的就是五彩的经幡，象征运气、气数。 经幡有立柱式和悬挂式两种，我在亚东看到几根经幡柱，在窄小的路边显得甚是壮观，而大家最常见的就是大昭寺广场上的经幡柱了。 经幡也是在五色组合的旗布上印上经文图符，类似于风马，通常以经文为主，图案也常用风马的图形布局，经幡边上也往往印有风马图案并经常与风马旗混同插挂，故也有人常把经幡叫做风马旗。 经幡和风马旗布用的五色也是有来历的。 藏族朋友解释，白色代表天上的白云，也有说是代表人纯洁的心灵，黄色代表大地，红色代表火焰，蓝色代表天空，绿色代表江河。 藏传佛教又赋予五色为五方佛及五种智慧之意。 藏族人对风马旗和经幡充满了特殊的信念和情感,朋友说,经幡挂上后,经过风的吹动,就相当于自己念了一遍又一遍经文。 五彩缤纷的风马旗和经幡像一道道彩虹装点着圣洁的雪域高原，已成了雪域高原一道独特的风景。 若要详解请网络查询！
为什么青藏高原湿地称得上奇葩
观众朋友，你可曾想到，这雄伟的青藏高原在远古时却是一片大海，是海陆巨变和大陆板块的撞击，才形成了具有“世界屋脊”和地球第三极之称的青藏高原。 长期以来，青藏高原以其自然历史发育年青，丰富多彩的自然景观，以及对周围区域的巨大影响，强烈的吸引人们去密切关注。 我们生活的兰色星球在亿万年前大陆是连在一起的。 后来大陆板块支离破碎。 分离出各大洲。 作为地球六大板块之一的印度板块向北漂移，时至1亿多年前的白垩纪中期，印度板块与欧亚大陆板块相撞，并嵌入欧亚板块之下，使喜马拉雅山隆起，实际上这片年青的陆地，距今240～340万年前，青藏高原才进入强烈的隆升时期，成为地球上最高而又最年青的高原。 青藏高原湿地水源主要来自雪山、冰川这座固体水库。 其次来源于天空降雨和地下水。 青藏高原独特的水源，复杂的地貌结构，使这里江河纵横。 所以河流湿地在这里占有一定位置。 我国的长江、黄河、怒江、澜沧江的源头都在这里。 青藏高原上还有星罗棋布的湖泊湿地。 由于青藏高原谷地纵横，盆地陈列，这些巨大的负地貌空间为湖泊发育提供了优越条件。 青藏高原的湖泊以成群分布为特点。 地理学家将他称为“自立门户”和“独成一家”。 青藏高原上湖泊总面积约3万多平方公里。 约占全国湖泊总面积的五分之二。 在青藏高原还分布着广袤无边的草丛湿地。 草丛湿地是在河湖影响范围之外，地表水过湿或被水体覆盖。 并以草类为优势植物的湿地被称作草丛湿地。 草丛湿地在青藏高原分布极广， 由于这些草本植物适应性强，所以它成为高原湿地的主体。 在青藏高原湿地类型中，还有一个独特的家庭，那就是森林湿地。 青藏高原森林湿地主要分布在藏东南地区。 这里山势险峻，降雨量大，寒冷潮湿。 这样的地势和气候，有利于森林湿地的发育。 由于高原湿地的存在，才使高原万物竟生才使这壮美的高原，充满了生机，充满了生物多样性。 这块巨大的高原，成为地球上独特的基因库。 人们曾设想过，青藏高原上假如没有湿地就没有这喧闹的世界。 据调查，青藏高原上湿地面积达75万公顷，在这里不论是河流谷地，湖泊洼地，还是山麓平原，都有斑斓夺目的湿地景观。 人们将湿地称作青藏高原光彩夺目一披彩衣。 请继续收看科普系列节目《世界屋脊的湿地》。 世界屋脊的湿地（三）这是一个梦幻般的世界，这是一个神话般的世界。 九寨沟风光不知醉倒了多少游客。 人们不仅要问九寨沟的风光为什么这么美，科学家们回答，是湿地铸就了九寨沟风光之魂，是湿地编织出九寨沟艳丽多姿的花环。 科学家们赞叹，九寨沟在世界湿地中实属罕见，堪称是青藏高原上湿地的一座精品“博物馆”。 在九寨沟，青藏高原上各种湿地类型你都能看到。 九寨沟不但有众多的湖泊，还有河流、森林等类型湿地。 这里的森林湿地。 虽然没有湖泊湿地和河流湿地那样美沦美涣，但却别具一格。 九寨沟的草丛湿地在这里也算是大家族了。 茂盛的水生草本植物。 构成一个庞大的植被群落。 这些种类繁多的植物群为九寨沟增添了难得的生态美。 人们会问九寨沟的水为什么这样纯净。 这仰赖于良好的森林植被。 毫无夸张的讲九寨沟的水是一滴一滴经过森林过滤出来的。 森林强大的过滤作用制造出这晶莹如玉的高山流水。 如果没有茂密的森林，就没有这美不胜收的水景。 九寨沟的水还能呈现出五颜六色。 这五颜六色的水是怎么形成的？水清则色美，不论是蓝天白云还是绿树奇石，都在水中相映成画。 水下的各种植物也清晰得行色俱真。 更令人惊叹的是九寨沟水中有钙华结晶物铺底，再反射到水面，出现五颜六色。 我们把水下摄影机伸向九寨沟的湖水之中，九寨沟的水透明度之高，令人惊叹。 中国有句话叫“水至清则无鱼”，大家开玩笑说：“当年创造这句词的人肯定没来过九寨沟。 ”这里不仅水清，而且鱼多。 九寨沟的鱼就好像在蓝天上遨游。 九寨沟有众多瀑布，那么这些瀑布是怎么形成的呢？ 九寨沟属高山峡谷地貌，水的落差达2700多米，这里断层错落，河谷布满阶梯，激流穿山涧而下，形成一道道壮丽的瀑布。 如果说九寨沟湖泊湿地是静态美，而奔腾的瀑布那就是动态之美。 科学家们之所以将九寨沟列为青藏高原湿地生态的精品“博物馆”，除了这里湿地类型齐全外，还有些小景装点着这片神奇的高原湿地。 九寨沟以他奇异的湿地之美而赢得了世界自然遗产的地位。 九寨这块精美的青藏高原湿地生态，成为中华大地乃至世界的自然瑰宝。 世界屋脊的湿地（四）这是中国第一大湖——青海湖。 中国海拔最高的湖和最大的湖都在青藏高原。 青藏高原是我国湖泊分布最密集的地区之一。 说青藏高原是湖泊湿地的世界毫不为过。 据卫星遥感测算，面积一平方公里以上的湖泊就有1091个，湖泊范围达.3平方公里，成为地球上海拔最高范围最大的高原湖泊湿地景观。 为什么青藏高原会形成如此丰富的湖泊湿地？专家们认为，青藏高原在板块碰撞中，南北强烈挤压，造成巨大的山系与盆地呈纬向排列。 这些盆地为湖群发育创造了条件。 我们对位于青藏高原东南部的高山湖碧塔海，进行了水下摄影。 在拍摄中我们发现，这些高原湖泊虽然水温较低，但仍然生长着茂盛的水生植物。 有些植物还属于高原特有品种。 由于寒冷，水中浮游物很少。 青藏高原的湖泊有巨大的生态功能。 湖水滋润了这里一切生命。 而有水就有沼泽。 因而形成湖滨肥美的牧场。 这是西藏羊卓雍湖，湖边水草茂盛。 在夏季人们将部分水草冲洗凉干。 这些水草在冬季便成为牛羊最理想的饲料。 湖泊湿地同河流湿地一样，他为高原一切生命提供了宝贵的淡水资源。 在青藏高原有很多地方河流极少，主要淡水资源都来自湖泊。 这画面中滚圆形巨石不是河流带来的超级鹅卵石，这是古冰川流下的遗迹。 在青藏高原东南部的稻城县境内有3200多平方公里由古冰帽形成的高原湖泊。 藏族人称之为“海子”。 青藏高原上的古冰帽区。 冰体呈大范围覆盖。 冰下的差异侵蚀，便造成许多冰蚀洼地。 它们积水便形成了湖群。 这些湖群就是这样发育的。 它们都属于冰川湖。 在冰川湖的周围生长着各种奇异的植物。 这些生长在海拔5000米左右的高山植物，因气候恶劣很多物种都变异了。 总体看这些冰川湖周围，植物种类还比较贫乏。 高原湖泊可以说是千姿百态。 而他们都有如下几个共同点：一是湖盆发展受新构造运动控制，许多湖泊湿地的面积十分广阔。 二是多为内陆湖，湖水主要来源是高山冰雪融水。 三是湖泊面积不断缩小。 这样湖泊湿地的水资源就俞显珍贵。 高原湖泊是青藏高原湿地的宠儿。 高原湖泊湿地已成为高原上独特的生态系统。 世界屋脊的湿地（五）在青藏高原发育有大片的森林湿地。 森林湿地主要分布在我国藏东南的横断山脉。 这里地貌属于高原温带向寒带过度的高山带，年平均温度较低。 年降雨量700-1800多毫米。 这里云冷杉特别广泛，林下潮湿，造成灌丛和藓类十分茂盛，这样就构成了较广泛的森林湿地。 在森林湿地中，发育有各种类型。 如云冷杉——泥炭藓类森林湿地。 这种湿地特点是乔木下面有灌木丛生。 地面有藓被层。 还有水柳湿地，主要分布在河流的沟谷出口带。 树木生长繁茂，形成一幅幅淡雅的图景画。 森林湿地的水也是多种多样，有的是表层看不见，水蕴涵在苔藓层中，也有的水流呈薄层流过苔藓层。 还有的流速较快，水在林中穿行而过。 我国青藏高原藏东南地区大片的森林湿地构成这里良好生态环境。 森林湿地能诱发降雨。 能使空气过分潮湿，而这种潮湿环境有利于净化 空气，提高大气质量。 这挂在树上毛茸茸的东西叫松萝。 这种植物对生态环境要求极其苛刻，只有在空气特别潮湿和没有一点污染的情况下，才会出现。 森林湿地的生态功能强大，它具有乔木、灌木、藓类多层结构，造成很高的生产力。 森林湿地具有很大的生态稳定性。 对防止生态退化起着十分重要的作用。 人们把湿地比喻为地球之肾，把森林喻为地球之肺。 那么森林湿地就兼有肺和肾的两种功能。 它为生物制造了大量氧气。 吸收了二氧化碳，过滤了空气。 同时又净化了水体，维护着地球生态网络的健康。 所以说森林湿地贡献十分巨大。 森林湿地具有独特的生物多样性。 他植物种类丰富，从高等的针叶林到低等的苔藓，以及寄生、附生植物极为丰富。 我国藏东南横断山脉的森林湿地在恶劣的第四纪冰期中曾是动植物的避难所。 正是由于森林湿地涵养了水分，发挥着冷湿效应。 才使高原湿地系统结构更加完善，功能更加强大。 世界屋脊的湿地（六）这里就是当年红军长征时经过的草地——若尔盖。 这片沼泽当时给红军带来无穷的艰辛。 可谁也没有想到它拥有巨大的生态功能。 草丛湿地是青藏高原湿地的主体，整个青藏高原草丛湿地面积约有三万多平方公里。 在青藏高原，因海拔高很多地方森林不能生长，所以只有适应性更强的草本植物生机盎然。 在草丛湿地中都有厚度不等的泥炭层。 泥炭是在嫌气环境下，湿地植被不能彻底分解，它们与泥土等矿物质混合沉积，年复一年，便形成泥炭。 湿地是高原上肥美的牧场。 高原上的牧场可分为：草原、草甸和湿地。 每当早春，高原上的草原还没醒来，沼泽已经萌芽长叶。 因为沼泽地水草丰盛，所以是牛羊最喜欢的地方。 草本植物为湿地优势植物，包括水生草本植物和湿生草本植物。 这些植物根据适应水性的不同，各据占领一定的生态位。 他们都具有自我调节能力，达到连绵不绝生生不息。 高原上湿地形成的草本植物多达几百种。 这些高原草本植物在有限的时间里要抓紧完成两项任务。 一是繁育后代，二是积蓄能量，以迎接严冬的到来。 所以每当进入早春就能看到百花盛开。 高原上的小花色彩格外艳丽，一是：强烈紫外线照射的原因，二是：鲜艳的花有利于吸引昆虫，以达到传粉受精的目的。 草丛湿地的生产力特别高。 如若尔盖地区达到每公顷产鲜草5000多公斤。 远远超过一般草原和草甸草场。 在高原牧区中占有突出地位。 草丛湿地能诱发降雨，调节气候。 由于人类活动使温室气体排放数量增加，但湿地能吸收大气中的二氧化碳。 草丛湿地这种强大的生态效应是惊人的。 草丛湿地更是鸟类的乐园。 由于草丛湿地兼有水和陆地两种生态环境特征，因此这里也是物种多样性的摇篮。 草丛湿地在青藏高原分布极广，从西部的雅鲁藏布江，到东部的若尔盖草原都有大片草丛湿地。 现在人们越来越认识到草丛湿地的重要性。 草丛湿地这青藏高原上湿地生态的主体，越来越显露出他不可替代的生态功能。 世界屋脊的湿地（七）辽阔的青藏高原是地球上最高，也是最集中的江河之源。 我国的长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等五条世界级的大河之源均在这里。 高原上还有吸纳无数条支流，形成河道纵横，水网庞大的河流湿地。 在青藏高原，尤其在藏东南地区。 你能看到处处流水，到处都是水的花朵怒放的壮观景象。 在这里你能深刻感受到什么是“千条小河归大海”。 水，这朵自然之花的魅力。 人类的文明都发祥于壮阔的江河，而世界上95%的人口都居住在河谷、盆地和三角洲。 河流是人类文明的摇篮。 青藏高原中，有的河水湍急，有的河水平稳。 在河流的平稳地带，都生长着乔木、灌木以及各种草本植物。 形成结构有序的河流湿地植被。 这里植物分布特点是大多是呈带状沿河湾生长。 在青藏高原的每一条河中，你都能看到这些高山裸鲤鱼。 在河流湿地中这些叫不上名的小鸟随处可见。 在青藏高原你还能看到一大奇观，那就是在每一条江河旁边都发育有大片的原始森林。 因为有河水的养育，这些原始森林都发育良好。 这些遮天蔽日的原始森林像一条绿色的彩带装点着雪域高原。 河流湿地与草丛湿地总是相依相伴，在高原每一条河畔都发育有良好的草丛湿地。 这些草本植物都依赖于河水的哺育。 而草丛湿地又都是肥美的高山牧场。 河流湿地是青藏高原分布最广泛的类型之一。 河流湿地最大特点是具有高度流动性，使之成为整个生态环境物质循环的大动脉，滋润着整个高原大地。 成为一切生命的源泉。 河流湿地蕴藏着多种宝贵资源，为人类提供水源、能源和宝贵的饲料，以及必要的农田。 有了河流湿地才使人类在极其严酷的雪域高原繁衍生息。 世界屋脊的湿地（八）这里就是被称作人间瑶池的——黄龙。 这里也是中国乃至世界上最独特的湿地类型，专家们将它称为钙华湿地。 这一道道田埂不是人工砌成的，而是大自然的造化。 黄龙位于藏东南地区松潘县境内，海拔3700-4000米。 这里大小不等的钙华彩池约3400多个，黄龙以独特的湿地景观成为国家级风景区，并登世界自然遗产的宝座。 那么什么是钙华呢？钙华是由水中所含碳酸钙物质，从水分离出来重新结晶又不断积累称作钙华。 黄龙所处的位置，属于岷山山脉，这里碳酸盐类组成的灰岩地层十分发育，而这种灰岩属于泥质多的浅海相或海滨相沉积。 因此山上的水流非常容易溶蚀炭岩。 水经过枯枝落叶时，这种碳酸钙质便分离出来，而形成钙华体。 久而久之这些钙华物便拦水成池。 这些钙华物附在朽木残枝上，并将其包裹而成形态各异、晶莹剔透。 由于自然形成的原因，所以这里的钙华池都形态优美。 在黄龙除了能看到众多的钙华池外，还能见到大量钙华滩、钙华床、钙华条、钙华舌等等。 这高大的钙华墙是岁月留下的痕迹。 据专家们推测这些景观大约在距今1万年内形成的。 人们惊叹黄龙钙华湿地的水为什么这样透明？这是因为黄龙处于岷山山脉，属于高原寒温带湿润气候，这里雨量充沛，植被良好，土中含沙量低。 可谓沙石不移，泥土不动。 这些流水经过森林植被层的过滤，所以更为清澈。 黄龙因寒冷加上PH值较高，水生物贫乏。 但你仍然能看到很多耐碱性的植物在水边生长茂盛。 这些耐碱的植物有木本植物、而更多的为草本植物。 大自然选择这些生命力顽强的植物生长在钙华池边，构成钙华湿地的生命交响曲。 这就是：“物竞天择，适者生存。 ” 这些喜欢碱性水的小灌木，在水边生机盎然。 这类小灌丛大多为高山柳和高山杜鹃。 而这些喜欢酸性的针叶林由于不适应碱性生存环境，而在水边死去。 在这里你能看到一种奇特的现象，凡是高大乔木，都与钙华池保持一定距离。 钙华湿地是我国藏东南地区一朵艳丽的小花，是中国乃至世界湿地景观的瑰宝。 这种湿地类型在中国只发现黄龙一处。 可以说它是中国湿地的珍品。 让我们好好保护它，让这“千层碧水走黄龙”的湿地景观发挥它更大的湿地生态效应。 世界屋脊的湿地（九）雄浑壮美的青藏高原，平均海拔在4000米以上。 高原上很多山峰终年被积雪覆盖。 这里仿佛是一个无生命的世界。 但实际上，生命依然向这冷酷的世界发起挑战。 这狂奔的野驴是高原上的长跑冠军。 藏羚羊是青藏高原上珍稀动物。 这只笨拙的棕熊也在锻炼自己的耐力。 高原是个充满生命的世界。 这些生灵在冰山雪岭之下，依赖湿地这块风水宝地，构筑自己舒适的家园。 寒冷的高原水温较低，但在湿地，各种水生植物仍然生长茂盛。 这些水生植物能产生浮游物，而这些浮游物又为水中各种鱼类提供饵料。 这里的鱼主要是高原裂鳆鱼。 由于高原水温低，微生物少，饵料不足，所以鱼生长速度缓慢。 这种鱼在十年左右，才能长到500克的重量。 由于不受捕捞的干扰，所以鱼的密度很大。 这是青海湖鸟岛，每年大约有十万只鸟在这里举行盛会。 每当春季，他们在这里“生儿育女”繁育后代。 高原湿地是黑颈鹤的故乡。 黑颈鹤是中国特产的珍稀濒危鹤类，它是世界十五种鹤类发现最晚的一种。 黑颈鹤，中国特有的高原鹤，它是典型的栖息于沼泽湿地的涉禽。 黑颈鹤每年的五月份在青藏高原生儿育女。 黑颈鹤家族兴旺与国家和居民保护密切相关。 居住在高原湿地还有一个大家族，那就是鸥类。 这里最多的算是棕头鸥，还有鱼鸥、黑嘴鸥等。 因为湿地丰富的鱼类资源供他们食用，所以各种鸥云集在这里，享受着湿地提供给他们的美餐。 春天的高原湿地是个生命世界，每天这里都有新生命诞生。 依靠湿地生存的还有这斑头雁家族。 斑头雁的主要食物来源是依靠湿地中的植物嫩叶。 由其是春天，当大片草地还没吐绿的时候，而湿地植物早已伸出嫩芽。 据观察，每年春天，青海湖鸟岛就有上万只斑头雁在这里产卵，繁育后代。 在高原湿地中，各种鸟都有序的占领自己的领地。 这家伙你别看它丑，你千万别小看它，它可是鸟类中游泳和捕鱼的高手——它的名字叫鸬鹚。 有了湿地才使这寂寞的青藏高原成为一个喧闹的世界。 这里是名副其实鸟的乐园。 世界屋脊的湿地（十）这是藏东南地区位于四川省稻城县境内的仙乃日雪山，藏族人称他为“神山”。 这是西藏位于浪卡子县境内的羊卓雍湖，藏族人称他为“圣湖”。 在青藏高原不知有多少这样的神山圣湖。 在有山有水的地方都能看到这经帆飘扬。 这是藏民族对天、地的尊敬和崇拜。 藏族人自古就有崇尚自然的习俗，他们爱山、爱水、爱草木，他们十分珍惜大自然的恩崇和养育。 藏民族是逐水草而居的民族，只有湿地，特别是河谷、湖盆中的湿地，才是恶劣的高原环境中休养生息之地。 湿地空间能满足人类最原始，最简单的生活需求。 据考证，在新石器时代，古人类在青藏高原活动的范围就相应广泛。 随着历史的演化，由湿地动物野牦牛驯化而来的家牦牛成了高原民族的朋友。 可以说高原民族食物来自湿地，身上穿的也来自湿地，就连遮风蔽雨的帐篷也是用牛毛织成的。 高原民族是直接依赖湿地而生存，是湿地养育了这勤劳勇敢的民族。 湿地是高原文明的发祥地。 这里是西藏自治区首府——拉萨。 古老的布达拉宫与现代建筑相映成趣。 这座闻名的高原城市，今天已成为全国重点旅游城市。 在这涌动的人流中，人们已经感受到这座高原城市在物质生活上已经与内地没有多少差别。 深沉的颂经声与欢乐的流行音乐溶为一体，物质文明与高原文化相结合。 为这雪域高原的繁荣，奠定了坚实基础。 就在这座繁华闹市的后面，有一片鲜为人知的湿地，叫拉鲁湿地。 这是目前世界上罕见的位于大城市市区高原天然湿地。 这片水清草绿的拉鲁湿地伏卧在这美丽的高原城市之中，构成了人与自然的和谐统一。 对拉鲁湿地的作用，拉萨人形象的称它为制氧器、空调器、净化器和平衡器。 专家们说拉鲁湿地是拉萨市区重要的氧气补给源，他能增加城市湿度，吸尘防沙，美化环境。 我们在青藏高原拍摄“世界屋脊湿地”的日日夜夜，更加深刻感受到高原民族对湿地的爱戴和依赖。 高原人是湿地生态系统的组成部分。 高原文明与湿地息息相关，而高原的未来与发展，也与湿地紧密相连。 当我们依依不舍即将离开雪域高原的时候，再一次领悟到为什么将湿地列为地球上三大生态系统之一。 让我们重视湿地，保护湿地，爱护湿地，让世界屋脊上这片宝贵的湿地资源发挥它更大的生态效应
