“宁可食无菜，不可餐无汤”
“老火汤汤料丰富 图：视觉中国
如今，五指毛桃、粉葛、竹笋等
更是被年轻人玩出了新花样
五指毛桃柠檬茶咖、粉葛曲奇、椰奶笋冻……
传统的汤料食材遇上新玩法
“鹤山粉葛”是鹤山市的特色传统作物
国家农产品地理标志产品
有两百多年的种植历史
鹤山粉葛粉多纤维少 图：鹤山发布
这个暑假， 广东外语艺术职业学院
实地走访粉葛种植农户
当地粉葛还存在销售渠道单一
品牌知名度不够高等产业瓶颈问题
图：实践队实地调研鹤山粉葛产品形式
为帮助打造当地粉葛特色产业
创新性地开发出一系列
葛曲奇、
并以精美礼盒包装或点心筵席的形式呈现
图：实践队研发的以鹤山粉葛为主要原料的中西面点（部分展示）
以研发出若干款粉葛中西面点为案例
向100多名双合镇农民讲授了
其营养价值、产品配方等基础知识
助力鹤山粉葛的产业升级
图：实践队现场教授如何制作“葛点”
小朋友们踊跃尝试制作粉葛红豆糕等美味
图：实践队“助力乡村振兴，双合粉葛中西面点应用推广”活动合影
广东外语艺术职业学院餐饮旅游学院
走进广州花都区梯面镇蝴蝶谷
同样为当地的特色农产品
让原本深藏于山中的优质农产品
能够走向更广阔的市场
以及营养分析的电子食谱
图：实践队队员在制作设计书
实践队成功研发出众多美食
鸡肉与五指毛桃香气交融
椒盐鲜笋、特色鲜笋罗非鱼
鲜笋与其他食材搭配巧妙
实践队烹制的五指毛桃盐焗鸡、鲜鱿炒竹笋等美食
五指毛桃茯苓炖鸽子汤鲜味美
结合了椰奶的丝滑与竹笋的清香
竹蔗毛桃茅根水
五指毛桃薏米茶、毛桃花茶 等饮品
乡村振兴农产品展示会”
通过研发特色新菜式、新饮品
教授电商技巧，我们是认真的！
位于湛江的廉江市河唇镇新屋仔村
2024廉江花卉展销节 图：廉江融媒
“我们的树苗是自家基地培育
了解到新屋仔村花农们的这一痛点后
广东外语艺术职业学院
多次深入当地花木种植基地
开展电商平台直播实训
网店产品宣传物料制作等公益活动
图：实践队员在教授花农电商运营技巧
图：培训课后花农与实践队交流电商经验
图：实践队队员上门一对一帮助农户上架商品
图：实践队了解花木产品情况
实践队对接了五个花木种植农场
并为花木产品精心制作上线营销物料
包括开通线上网店、商品销售页面美化
宣传短视频制作、直播讲解实训等方式
图：实践队实地拍摄、设计的电商商品图
图：实践队员为当地黄晶果树苗拍摄宣传视频
但销售的方式还是传统的线下营销
这是我内心最真实的想法”
实践队队长何鸿杰说道
图：实践队在三角梅大棚了解种植情况
目前实践队除了 举办技能培训会
还为五个种植园开通网店
上架商品和产品宣传短视频
“我们在当地建的微信服务群
教会一位花农相关的技能操作
他就能帮助更多邻居实现线上营销
图：花农在助农微信群咨询电商问题
涨粉率是之前的好几倍
大学生教的这个直播技能很有效果！”
图：花农在微信群表示对实践队的感谢
此外，“微光”公益支教团实践队
在鹤地水库旁上了一堂生态科普课
现场小游戏、放生鱼苗等活动
让小朋友欢声笑语不断
这次体验活动不仅科普了海洋知识
还培养了孩子们的环保意识
为“百千万工程”注入青春智慧
为乡村振兴献出青春力量
为他们的执着和努力点赞！
来源：广东共青团综合整理自 广东外语艺术职业学院、广外艺餐饮旅游学院、广外艺“微光”公益支教团（广东站）、鹤山发布、廉江市融媒体中心、中国国家地理、深圳微时光
封面图源：小红书@富贵闲人珊
广东菜的特色是什么？
广东菜，从路边早餐摊位的肠粉到夜宵大排档里的砂锅粥、烧鹅仔，样样都是美味。 广东菜又被称之为粤菜，有着浓厚的地方特色。
粤菜包括广州菜、潮州菜、东江（客家）菜，而通常以广州菜为代表。 广州菜既集“南（海）、番（禺）、顺（德）、中（山）”等珠江三角洲地方风味的特色，更兼采京、苏、扬、杭、鲁等外省菜以及西菜之所长，融会贯通而独成一家。
粤菜作为中国菜四大菜系之一，以其独特的风格和风味而享有盛誉。粤菜的特色主要有这几个方面：
1、粤菜最大特色便是采料复杂，菜式丰富它用料广博奇杂，配料多而巧。 蛇虫鼠蚁、飞禽走兽、山珍海味、中外食品，无所不有，可谓全国之冠。 这些原料，一经厨师妙手烹制，每令食者击节赞赏，叹为异品奇珍。
比如吃蛇。 广州人吃蛇已有2000多年的历史了，而且蛇的吃法有数十种之多，凡是你想得出的都能做出美味的蛇肴。 什么都敢吃，而是广州人的开放心态和创新意识在饮食文化上的体现。
2、粤菜第二个特色是口味清淡粤菜可用“清鲜嫩滑爽香”六字概括其风味特色。 这是粤菜广受欢迎的根本原因。 粤菜调味品种类繁多，遍及酸、甜、苦、辣、咸、鲜。 但一般只用少量姜葱、蒜头做“料头”，而少用辣椒等辛辣性佐料，也不会大咸大甜。
粤菜重色彩，求镬气(指用武火把镬烧热，加油，把油烧开，炒出来的菜有一种香味)，火候恰到好处。 粤菜追求原料的本味、清鲜味，如活蹦乱跳的海鲜、野味，要即宰即烹，原汁原味。 广州人好吃鸡，但最爱吃的是白切鸡。
它只用白卤水浸制，不加任何配料，但皮爽肉滑洁白清香，“骨都有味”。 这种追求清淡、追求鲜嫩、追求本味的特色，既符合广州的气候特点，又符合现代营养学的要求，是一种比较科学的饮食文化。
3、粤菜的第三个特点是博采众长，善于变化，制作精良，勇于创新粤菜具有“杂交”的优势。 因为粤菜形成的历史是由中外饮食文化汇合并结合地域气候特点不断创新而成的。
广东人思想开放，不拘教条，一向善于模仿创新，因此在菜式和点心研制上，便富于变化，标新立异;制作精良，品种丰富。 粤菜的菜式还注重随季节时令变化而变异，夏秋求清淡，冬春重浓郁。 宴席上的菜式皆冠以美名，如三蛇配老猫。
到目前为止，粤菜的菜式有5400多种，点心有1000多种，风味小吃也有数百种之多。 单是鸡馔便有几百种之多，几乎每一著名的酒家、食肆都有自己的“招牌鸡”来招徕食客，著名的有清平鸡、文昌鸡、太爷鸡、东江盐焗鸡、东方市师鸡、陶陶姜葱鸡等等。
作为中国八大菜系之一的粤菜，在其中所占的位置十分重要，它不仅代表着广东地区人们的饮食习惯，更代表着那里千百年流传下来的饮食文化，是中国饮食文化中的不可缺失的一部分。
去广东旅行，有什么美食攻略吗
广东自秦朝开始就有中原移民不断迁入，逐渐形成广府、客家、潮汕三大民系，并形成独特的岭南文化。 广东通行粤语、客家语和闽语，而且粤、客两大方言的中心都在广东。 广东也是目前中国人口最多的省份。
粤菜即广东地方风味菜，又称广东菜，中国四大菜系之一，由广州、潮州、东江三地特色菜点发展而成广州菜、潮州菜、客家菜。 粤菜特点是丰富精细的选材和清淡的口味，味道讲究“清、鲜、嫩、滑、爽、香”，追求原料的本味、清鲜味。 粤菜调味品种类繁多，遍及酸、甜、苦、辣、咸、鲜，但只用少量姜葱、蒜头做“料头”，而少用辣椒等辛辣性作料，也不会大咸大甜。
牛三星广州市的汉族传统小吃之一。 牛三星汤里面一般有牛心、牛肝、牛腰，事先腌制。 吃的时候才把牛三星灼熟，然后加入汤底，放上咸酸和韭菜，咸香爽口，常吃滋养脾胃，强健筋骨。
萝卜牛杂萝卜牛杂是用白萝卜、牛杂制作的一道流行于广州西关的著名小吃，属于粤菜系，人们记忆中的美食之一。 此小吃有近二百年历史。 有一种说法，认识广州就得从萝卜牛杂开始。
糯米鸡汉族特色点心的一种，制法是在糯米里面放入鸡肉、叉烧肉、咸蛋黄、冬菇等馅料。 然后以荷叶包实放到蒸具蒸熟。 掀开荷叶的一瞬间热气腾腾，清香扑鼻，内料饱满令人满足。
猪肚煲鸡广东省传统的地方名菜，是广东客家地区酒席必备的餐前用汤。 汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气，奶白色的汤香气四溢。 鸡和猪肚营养丰富，有鲜香补养的特点。
煲仔饭是广东的传统美食。 广式煲仔饭的风味多达20余种，如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等等。 其实，瓦煲除了指一种盛器，还指一种烹饪方法，就是把淘好的米放入煲中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转用慢火煲熟。 区别于“砂锅”，用瓦做成的“煲”，在火候控制方面比较灵活，煲出来的饭也较为香口。
白云猪手广州历史名菜之一，在很多饭馆里都能吃到。 肥而不腻，皮质爽脆，以猪手为主料，沸水煮至软烂，捞出晾凉后加调料凉拌，即可食用。 据说当年制作的“白云猪手”采用白云泉水泡浸，所以得名。
叉烧广东特色肉制品，多呈红色，瘦肉做成，略甜。 做法是把腌渍后的瘦猪肉挂在特制的叉子上，放入炉内烧烤。 品质好的叉烧应该肉质软嫩多汁、色泽鲜明、香味四溢，当中又以肥、瘦肉均衡为上佳。
叉烧包广州人喜爱的大众化点心，广式早茶的四大天王之一。 好的叉烧包采用肥瘦适中的叉烧做馅，包皮蒸熟后软滑刚好，轻轻一剥露出叉烧馅料，散发出阵阵香味。
冬瓜盅冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之效，每到夏天冬瓜也就成了大家餐桌上的常客。 冬瓜盅经过长时间的炖煮，汤色清白，清甜爽口。
濑粉一种以用稻米打磨之后的粘米粉拌和热水后而制成的长粉条。 浓浓稠稠的米浆，采用猪油渣、虾米、冬菇调制而成，头上淋着爽口的黄塘头菜、香口的猪油渣、辣的萝卜碎以及芫茜、葱花，搅拌起来吃，香浓无比。
粤式早茶在广东，人们有喝早茶的习惯，早茶主要由中式点心和茶水构成。 配茶的点心除广东人爱吃的干蒸、马蹄糕、糯米鸡等外，还有著名的早茶四件套干蒸烧卖、水晶虾饺、鲍汁凤爪、豉汁排骨。
裹蒸粽是粽子的其中一种。 肇庆人制作这种粽子选用冬叶做外皮，用上好的糯米和绿豆做里料，还加之各种肉馅，调料。 品尝起来馅味醇香，肥而不腻。
横琴蚝横琴蚝鲜嫩质美，清甜味香，以“一大、二肥、三白、四嫩、五脆”享誉海内外。 经常吃蚝可使皮肤润泽光滑、洁白美观。
烧味广州人特别喜欢吃烧味，一般的快餐就会有各式的烧味可以选择。 其中明炉的做法最为正宗，酱汁略带甜味香嫩可口。
双皮奶这边双皮奶美味可口，整体感觉不同于内地，口味质感细腻丝滑，食材很真，做工也是十分的精细。
脆肉鲩中山的东升镇是著名的“脆肉鲩之乡”，鲩鱼其实就草鱼，脆肉鲩是一种特殊方式养殖的鲩鱼，这里的鲩鱼吃蚕豆长大，肉质非常的紧实爽脆，味道清鲜可口，久煮不烂，在海外很多地区也很有名气。
茶油鸡是四会最有名的菜。 贞山附近是吃茶油鸡最好的地方，六祖祠有很多家店，都可以吃。 茶油鸡味道非常香，营养价值也很高。
猪肠碌猪肠碌是阳江著名的传统小吃，因为像猪肠而得名。 传统的猪肠碌里的馅是由豆芽、炒河粉做成，以整张的河粉作皮来包裹，撒上白芝麻，淋些肉香汁，味道咸中带香，十分美味。
广州靓汤广州的汤已发展成一种带有浓郁当地特色的文化，即使没有名贵的汤料，单是几个小时的煲煮，也足以让汤变得香厚醇鲜。 “天上第一汤”名潮“鸽吞燕”、老火汤等尤为有名。 广州人爱煲汤是出了名的， 广州人无论是在家里还是到酒楼宴客，首先考虑的不是上什么菜，而是上什么汤。 在宴席上“汤”永远是唱主角。
生腌海鲜生腌是汕头烹饪海鲜的一种特殊方法，将新鲜的虾、蟹或者贝类，直接加上鱼露、米醋、蒜蓉、香菜等配料食用，对食材的新鲜度要求极高，完全凸显食材本身的鲜美。 在汕头，虾姑、膏蟹、血蚶都是常见的生腌食材，生腌血蚶最为推荐，有种茹毛饮血的快感，虾姑和膏蟹如果时节对的话，还可以吃到带黄的，都非常鲜美。
文庆鲤它有别于一般的鲤鱼，特点是：头圆，浑身都比一般鲤鱼圆，身上有三条金线，肉质鲜肥且香。 相传此菜曾被慈禧太后赐予“岭南第一塘文庆鲤王”的牌匾。
鹅乸饭采用阳江特产黄鬃鹅的母鹅为原料，切成肉碎，再与瘦肉、冬菇、耗油、南乳、柱候酱等配料炒饭即成。 香味浓郁，松软爽口，肥而不腻。
沙蚬蚬是生活在流沙区域的贝壳类生物，又称沙蚬或者黄沙蚬，味道非常鲜美，珠海斗门上横镇出品的沙蚬尤其的肥美，已收入了珠海的文化遗产名录。 每年农历的二月到三月是食蚬的最佳季节，清蒸就已足够美味。
鱼饭鱼饭是一种典型的渔家饭，曾经的渔民以吃鱼为主食，新鲜打捞的海鱼，不去鳞去腮去内脏，直接放入竹篓中加盐水煮熟，就成了地道的鱼饭。 鱼饭微咸味鲜，几乎没有腥味，配白粥非常的美味，也是夜排档上常见的美味。
沙溪扣肉沙溪扣肉是沙溪一带宴席或者酒楼里一定会有的一道菜，其味道甘香浓郁，酥化不腻，有“菜王”之称。 扣肉选用上好的五花腩，煮至九成熟后盛出，涂上酱油，再用特制的钉板在肉皮上打满小孔，再入油锅炸制，油就会从小孔中流出，再加水煮，肉皮就会变皱，切片加上特制调料和芋头蒸至熟烂，就成了一份正宗的沙溪扣肉。
鼎湖上素鼎湖山庆云寺的名菜，将冬菇、草菇、蘑菇、雪耳、木耳、榆耳、云耳、砂耳、桂花耳、黄花菜、粉丝等素菜用鼎湖水炮制而成，健康清淡，味道绝佳。
粿品粿是米粉的一种加工制品，和潮汕人的生活息息相关。 在汕头，你可以看到各种各样的粿，除了最日常的粿条，还有笋粿、咸水粿、鲞粿、菜头粿等等，不同的时节还会制作各种祭祀相关的时令粿品，比如春节的红壳桃粿、元宵节的鼠曲粿、清明的松粿等等等等，是来到汕头一定要尝试的美食之一。
小榄炸鱼球菊花炸鲮鱼球是小榄镇的一个传统名菜，用鲮鱼肉加上生粉、水、腊肉粒或者肥肉调味好，搅拌至起胶，挤成丸状炸至呈金黄色，再配上小榄名产菊花花瓣和生菜丝，蘸蚬蚧汁，非常美味。
桑拿菜最近在全国都很火爆的蒸汽海鲜，其实是源于顺德的一道传统名菜——桑拿菜，将鸡、鱼或者其他食材放入蒸锅中，靠着蒸汽把食材蒸熟，通过对食材新鲜度还有时间的精准把握，使得肉质鲜嫩爽滑，犹如做了桑拿一样，因此而得名。
同样是汤，为什么广东人煲出来的就那么好喝？
广东人煲汤好喝的原因有：食材丰富又新鲜、根据体质选中草药、煲汤火候学问大、营养喝法有讲究。
1、食材丰富又新鲜
广东人所用食材丰富多样。 主料以肉类为主，多为鸡、鸭、排骨、猪蹄等，常切大块肉冷水下料；辅料常见粉葛、甘草、薏米、海带、冬瓜、木瓜、莲子、苦瓜等，有时还辅以中药，且材料讲究新鲜，追求原汁原味，少用调味料。
2、根据体质选中草药
煲汤选材很有学问，特别是涉及到中草药挑选的时候。 广东人一般会询问医生，了解自己的体质，量体选材。
3、煲汤火候学问大
广东汤又被称为“老火靓汤”，“老”在于时间长，火候独到。 常煲汤三个小时，炖汤四小时，先用中火烧沸，后用小火慢煲。 使用质地细腻的砂锅。
4、营养喝法有讲究
“饭前喝汤，苗条健康”，先上汤，后上菜，几乎成为广东宴席的固定顺序。 先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。 另外，饭前喝汤可增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲，避免因吃得过多而造成营养过剩。
扩展资料
煲汤的注意事项
1、煲汤太老损营养
煲汤时间太长，会导致食材营养素破坏，蛋白质变性厉害，维生素损失多。 另外，有调查表明：广东人慢性肾病的高发率可能与常喝“老火靓汤”的生活习惯有关，久炖的汤中，嘌呤含量很高，经肝脏代谢后会产生大量的尿酸，很容易引发肾病等慢性疾病。 专家建议，煲煮时间控制在1小时左右为宜。
2、汤渣扔掉太可惜
经水煮后肉类中脂溶性的香味物质随脂肪进入汤里，水溶性的香味物质和鲜味的氨基酸也带给汤浓浓的香味，但香味浓并不代表着营养全在汤里。 汤里营养其实很少，大部分蛋白质仍留在“肉渣”中，如果喝汤不吃肉等于是捡了芝麻而丢了西瓜，所以为了营养完整，喝汤最好连汤渣一起吃掉。 如果觉得汤渣的口感不好，与其扔掉浪费，不如开动脑筋做成新菜。
