不少妈妈在宝宝添加辅食后，都会想方设法让孩子吃好。担心孩子营养跟上，不落后其他同龄孩子。
不少的妈妈认为，肉类含有丰富的油脂，是一种又不容易消化，吸收的食物。
所以，很多妈妈就算是孩子添加了辅食很长一段时间，也不敢把肉给孩子吃。 这样做法对吗？
我们家客厅的壁灯烧了，去邻居家借梯子。邻居是一位全职妈妈，有一个11个月的儿子。
一进邻居的门，我就发现邻居脸色不太好，便偷偷问了她一句， 发生啥事了？要帮忙吗？
邻居把宝宝放在客厅的垫子上玩，招呼我坐下。心情沉重地说；她带儿子去体检，医生说 孩子的营养跟不上，孩子身高、体重都不达标，还有点贫血。
还责备邻居说，孩子11个月了也不给他吃肉， 这种做法是不对的 。
邻居很后悔地说；孩子6个月添加辅食后，我当初想，肉类这种不易消化的食物，孩子这么小就吃肉，应该是很不好消化，想等孩子大一点再给他吃肉，没想到，这样做还影响到孩子的发育。
肉对宝宝有多重要？
宝宝吃肉， 可以补铁，预防缺铁性贫血。
除了补铁，预防缺铁性贫血这一显著功效外，肉类还蕴含着丰富的优质蛋白质，这是 宝宝身体细胞、组织和器官发育的基石 。
蛋白质是生命活动的承担者， 从肌肤的细腻光滑到骨骼的强健有力 ，都离不开它的默默奉献。
此外，肉类中的B族维生素群，如维生素B12，对于 宝宝的神经系统发育至关重要 。
它能够促进红细胞的生成，维护神经系统的正常功能，帮助宝宝拥有敏锐的感知力和活泼的性格。
而 锌、硒等微量元素，则是增强宝宝免疫力、促进智力发育的小能手 。
宝宝应该什么时候吃肉？
宝宝应该什么时候吃肉？ 不要晚于这个时候，要不营养恐怕跟不上.
所以说，宝宝6个月后，消化功能逐步完善，妈妈们就可以慢慢的添加肉食辅助。
营养恐怕跟不上， 毕竟宝宝处在生长关键时期，代谢旺盛，对于各种营养需求量也大。
如何让孩子健康吃肉？
①给宝宝尽量吃脂肪含量少的肉
畜禽肉类的蛋白质含量很高，还富含铁、锌、硒 等矿物质，特别是红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，富含铁元素，且所含铁的吸收利用率高，稳定不受干扰，是铁的最好来源(包括猪肝)。
我们给孩子尽量脂肪含量少的肉。比如鸡腿肉、鸡胸肉、猪脊肉等
还有畜禽肉类食材不同部位的脂肪含量差异很大，有些脂肪含量可高达60% 以上。
比如五花肉、肥牛、雪龙牛肉等食材中肉眼可见白花花的部分就是脂肪，如果 孩子把这些肥肉吃到身体里，很快就可以变成身上的肥肉。
因此，我们在给孩子选肉时，选择尽量避免脂肪含量特别高的食材，烹饪时最好把 肉眼可见的脂肪去掉。
还有些肥肉肉眼看不到，不过仅从口感上就可以判断出来，凡是多汁的、香喷喷的、口感柔嫩的肉类，都是脂肪含量比较高的， 例如排骨、鸡翅 等，以及 鸡皮、鸭皮、鸡爪等，应尽量少吃或不吃。
②让宝宝少吃加工肉制品
要尽量少给孩子吃火腿肠、腊肠、午餐肉、培根、烟熏肉等腌制、发酵、烟熏加工肉制品。
当然，油炸和烧烤类食物都不是什么好东西，同样不适合孩子。
还有，孩子 的食物一定是用最新鲜的食材单独烹饪的，最好现做现吃。
买回来的肉没能及时烹饪的话，则将肉需要放入冰箱中存储。
肉类烹饪方法建议妈妈们选择蒸、炖、煮、炒等健康烹调方式。
感谢您的阅读，我是育婴师~琦想妈妈，大学毕业于食品工程专业。
因添加辅食太晚让宝宝有了挑食的习惯，到底该怎么做呢？
辅食太晚了添加会出现什么样的问题？如果宝宝到了吃辅食的阶段，只喂奶不加辅食会出现以下情况：
1.营养不足。 6 个月的宝宝正处在生长发育的高峰期，所需要的能量越来越多，而母乳中的能量和钙、铁、锌等营养元素，已经不能满足他的需求，从母体中获得的免疫能力也已经不足以抵抗病菌侵袭。 因此，需要及时、适当地补充辅食，添加营养，增强自身的免疫能力。
2.错过发展进食技能的最佳时机。 辅食期是锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时机，过晚添加辅食，可能会让他的咀嚼能力得不到很好的发展，对他日后说话和吃饭都会造成一定的影响。 所以宝宝的辅食也不要添加的太晚了，不晚于8个月都可以。
什么时候可以给宝宝添加辅食？根据世界卫生组织（WHO）的建议：婴儿出生的前6个月，应进行纯母乳喂养。 在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的辅食。
当然，这只是一个参考，每个宝宝具体什么时候吃辅食，需要根据宝宝的生长发育情况而定。 一般给宝宝添加辅食的最好时机，应该是在4-6个月（近6个月）。 怎样判断宝宝是否真的可以添加辅食了呢？可以参考以下4条标准。
1、挺舌反射消失。 妈妈可以在勺子前端沾一点用母乳稀释过的米粉，放进宝宝嘴里试一试。 如果宝宝用舌头把食物推出来，就表明他还没有准备好。
2、开始对食物感兴趣。 宝宝可能会盯着别人吃东西，想要伸手拿食物，把食物放到他嘴边时，他还会张开嘴巴。
3、两顿奶之间很明显比之前容易饿。 说明宝宝的消化能力更好了。
4、具备口腔运动技能。 也就是学会了把吃进嘴巴的食物并吞咽下去。
大部分宝宝会在6月龄左右达到上面这4条标准。 如果你家宝贝提前达标了（当然必须满4个月哦），妈妈们也可以在咨询过儿科医生后，尝试给宝宝添加辅食。
给宝宝添加辅食要注意哪些事情？我家二宝是在4个多月添加辅食的，当时是奶粉喂养，所以添加辅食的时间也比较早。 并且，二宝也满足了上面的几个条件，所以就开始添加辅食了。
1、不使用牛奶、奶粉当作辅食。 添加辅食是为了让宝宝品尝食物的味道，并且为以后调整喂养方式（奶类转为食物）做准备。 因此，不建议用牛奶或奶粉当做辅食给宝宝添加，而且其中的营养也满足不了宝宝的需求。
2、从高铁米粉开始。 宝宝吃的第一口辅食，一定是含有高铁（铁元素）的米粉，而不是蛋黄、米糊之类的。 米粉的成分单一，且营养比较容易吸收，宝宝不易过敏。
给宝宝什么时候开始吃肉和鸡蛋？
宝宝添加辅食是一件家长都非常关心的问题，也非常重要。 但是添加辅食必须根据宝宝自身的发育来进行，一般来说足月儿4个来月就可以开始添加辅食了，而早产儿添加辅食时间相对要长一些。 因为足产儿在4个来月时消化系统才慢慢发育，会产生分解食物的酶，促进食物消化和吸收。 所以宝宝添加辅食是一个循序渐进过程，也是需要根据宝宝身体发育状况来进行。 据自己的经验和所学到的育儿知识，我们在给宝宝添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律。 给宝宝一个慢慢适应的过程。 在我孩子还小的时候，一开始，我们每次只添加一种新食物，不求多，在宝宝吃完辅食后，也会用心观察这几天宝宝的情况，比如会不会出现腹泻、皮疹、呕吐等等，如果一切都正常那就可以继续；如果有异常那就暂时先停止，说明宝宝对某样食物可能不适应或过敏。 等到过一段时间在添加这种食物，看看反应在做判断。 如果是出现了比较严重的不适那就需要赶紧带宝宝就医。 我家5个月左右就开始给他们添加辅食了，一开始就是添加蛋黄。 刚开始是只喂1/4个蛋黄，在每次喝奶之前会用瘦肉炖汤加入到蛋黄中和稀，然后一小勺一小勺地喂给宝宝吃。 其中没有添加任何调料，就是给宝宝吃食物最原始味道。 鸡蛋随着年龄增长也相应增加分量，直到1周岁就吃整个鸡蛋了
宝宝从什么时候开始需要补营养呢？给宝宝补充营养要避免哪些误区？
宝宝从什么时候开始需要补营养呢？宝宝从出生开始就需要补充营养，因为母乳或配方奶粉中含有宝宝所需的各种营养成分。 随着宝宝的成长，营养需求也会逐渐增加。 一般来说，宝宝在出生后的前6个月，母乳或配方奶粉已经能够满足他们的营养需求。 在这个阶段，宝宝不需要额外补充营养。 然而，在宝宝6个月大之后，他们的营养需求开始发生变化。 此时，因此，在这个阶段，父母需要为宝宝添加辅食，以满足他们的营养需求。 辅食的添加应该从单一食物开始，逐渐过渡到多样化的食物，以确保宝宝摄入均衡的营养。 给宝宝补充营养要避免哪些误区？过早添加辅食：虽然宝宝在6个月大之后需要添加辅食，但过早添加辅食可能会导致宝宝的消化系统负担过重，影响他们的生长发育。 因此，父母应该在宝宝6个月大之后再开始添加辅食。 忽视宝宝的个体差异：每个宝宝的生长发育速度和营养需求都有所不同。 因此，父母在为宝宝补充营养时，应该根据宝宝的具体情况来调整食物的种类和数量。 如果宝宝对某种食物过敏或不耐受，父母应该及时停止喂食，并寻求医生的建议。 过度补充营养素：虽然营养对宝宝的生长发育至关重要，但过度补充营养素可能会对宝宝的健康造成负面影响。 例如，过量的维生素A可能会导致头痛、恶心、皮肤干燥等症状；过量的铁可能会导致便秘、腹泻等问题。 因此，父母在为宝宝补充营养时，应该遵循医生的建议，避免过度补充。 忽视宝宝的口味培养：随着宝宝的成长，他们开始对食物的味道产生兴趣。 父母应该抓住这个机会，逐渐培养宝宝的口味，让他们尝试各种食物。 这不仅有助于宝宝养成良好的饮食习惯，还能帮助他们更好地适应各种食物的口感和味道。 忽视宝宝的心理健康：营养对宝宝的心理健康同样重要。 父母应该关注宝宝的情绪变化，及时与他们沟通，了解他们的需求和困扰。 此外，父母还应该为宝宝创造一个愉快的用餐环境，让他们在享受美食的同时，感受到家庭的温暖和关爱。 总之，给宝宝补充营养是一个需要细心关注的过程。 父母应该根据宝宝的具体情况来调整食物的种类和数量，避免过早添加辅食、过度补充营养素等误区。 同时，父母还应该关注宝宝的心理健康，为他们创造一个愉快的用餐环境。 只有这样，才能确保宝宝健康成长。
