8月12日消息，目前美国国家航空航天局（）的 宇航员 苏尼塔·威廉姆斯（Sunita Williams）和巴里·威尔莫尔（Barry Wilmore）因波音星际客机故障被困在了 国际空间站 。NASA表示，两人可能需要等到明年2月才能返回地球。宇航员们最近分享了困于太空中的感受。
以下是翻译内容
在太空中，没人能听到你的尖叫。
但地面上总有心理医生随时待命，倾听压力过大的宇航员倾诉。
现已退役的宇航员克莱顿·安德森（Clayton Anderson）说，“我可以向他发牢骚，哭诉，怎么都行。”2007年，安德森在国际空间站上度过了152天，当时远程心理医生曾帮助过他。“他给了我很大支持。必要时，他可以试图让NASA做出调整，还可以与我的家人交流。”
NASA的远程心理医生现在可能会很忙，因为宇航员威廉姆斯和威尔莫尔因航天器故障“被困”在国际空间站。
截至8月10日，两人已在国际空间站度过了66天，原本的任务计划只有10天。
NASA上周三宣布，威尔莫尔和威廉姆斯可能需要一直待到2025年2月才能返回地球。
另外两名宇航员最早将于今年9月乘坐SpaceX公司制造的载人龙飞船前往国际空间站。这四人将在国际空间站共事至明年2月，然后乘载人龙飞船返回地球。
安德森表示，尽管宇航员在出发前往国际空间站之前要接受为期两年的准备课程，但实际上并没有针对被困局面的特定培训。
“我从未考虑过被困的情况；我当时想的是，‘我有任务要完成。我会在这里一段时间。这段时间是可变的。’”这位现年65岁的资深宇航员表示，“我不记得在心理应对方面接受过多少培训。”
安德森说，宇航员们“接受过按程序进行多种维修的培训”，如果他们还懂一些管道维修，那就更好了。
“有一次，俄罗斯制造的马桶周五晚上坏了，而俄罗斯任务控制中心直到周六才开始工作，”他回忆国际空间站上的情况。“因此，我们不得不在没有厕所的情况下熬了一夜。”
与此同时，他依靠的是一种名为“联盟号”的简易反重力厕所。“我还有阿波罗任务时使用的排泄袋，”安德森说，“那是一种需要密封并存放在盒子里的袋子，但我没有接受过如何使用这些袋子的培训。太恶心了！”
至于维修，安德森说：“你会在第二天早上收到修理指示，然后希望空间站上有合适的零部件。我记得我们一天就把它修好了。但有时候，零件需要从地面送上来。”
令人惊讶的是，运送物资到国际空间站的时间可以短至四小时。
宇航员也不用担心饿肚子，因为货运飞船每隔几个月就会从美国向国际空间站运送新鲜食物和衣物。不过，威廉姆斯和威尔莫尔不能搭乘货运飞船返回地球，因为这些飞船不适合载人。
但安德森说，有时食物储备也会“所剩无几”。“空间站上有些菜肴大家都不喜欢吃，比如照烧豆腐和辣味豆腐，我是绝对不会碰的。”
国际空间站由美国、俄罗斯、欧洲、日本和加拿大共同合作，自1998年发射升空，现在为15个国家提供科学研究的平台。
NASA描述国际空间站“比一座六居室的房子还要大，拥有六个卧室，两个浴室，一个健身房和一个360度的观景窗。”国际空间站通过太阳能电池供电，还设有一个小厨房，配备有冰箱、冷热水设施和一个食物加热器。
尽管国际空间站的医疗设备比普通急救包要先进，但听起来并没有想象中那么高端。安德森回忆，除了缝合工具和插管设备、静脉输液套件和注射器外，还配备有止泻药和安眠药。在紧急情况下，宇航员将在地面医生的指导下接受治疗。
安德森指出：“我确信威廉姆斯和威尔莫尔在那里有医疗和心理支持团队。”
有时宇航员本身也是医学专家。弗兰克·卢比奥（Frank Rubio）是一名飞行外科医生，他于2017年被选拔开始为期两年的培训，计划与两名俄罗斯宇航员一起在2022年前往国际空间站。
原计划为期180天的任务，因为计划返回地球的俄罗斯宇宙飞船遭到陨石或太空废品撞击而导致散热器泄露，最终延长至371天，从而创下了美国宇航员最长太空飞行的记录。
卢比奥表示，由于“身处极其狭小的空间”，“你唯一拥有的隐私大约只有小电话亭那么大”，他有时感到自己快要发疯。“与NASA的描述相反，他将国际空间站比作‘由走廊构成的两到三间卧室大小的房子’。”
在太空中被困会对身体造成伤害。正如卢比奥所说：“在太空中，我们既不能走路也不承受自己的重量，所以可能需要两到六个月的时间才能基本感觉恢复正常。”
NASA避免使用“被困”、“困住”或“滞留”等字眼。今年6月关于威廉姆斯和威尔莫尔的新闻发布会上，NASA商业载人航天计划经理史蒂夫·施蒂奇（Steve Stich）表示：“我们的计划是在合适的时候让他们乘坐星际客机返回家。”
威廉姆斯和威尔莫尔的返回舱是由波音公司制造，该公司在2024年因一系列机械和人为失误而频繁出现在媒体头条。“这确实让人担忧，”安德森说，“但航空部门与太空部门是不同的。”
施蒂奇上周表示：“在过去几周里，我们决定确保我们有使用SpaceX航天器的能力，因为我认为我们的团队对当前状况越来越不满。”
据报道，搭载威廉姆斯和威尔莫尔前往国际空间站的波音星际客机在发射前已知存在氦气泄漏。
尽管地面工程师已进行修复，星际客机在与国际空间站对接后还是暴露出包括推进器故障和推进系统氦气泄漏在内的更多问题。
安德森说，这两位宇航员此时可能并不感到害怕。
他说，威廉姆斯和威尔莫尔在成为宇航员之前都是试飞员。“我在猜测，但我认为他们可能在心里想，‘我们是试飞员，我们能处理这个情况，我们不害怕。’”
即使没有意外的延误，长时间的太空任务也会对宇航员与家人的关系造成压力。
“我和妻子讨论过，如果任务延长一个月左右，我们是否能坚持，”他谈及自己也在航天领域工作的妻子苏珊时说。“如果延长到三个月或四个月，情况会更复杂。我不能代表其他家庭，但可以想象[威尔莫尔的]家人现在可能有点焦虑。他的孩子们已经长大，但他们肯定很想念地面上的父亲。”
现年62岁的威尔莫尔来自田纳西州中部，他和妻子育有两个女儿。他是一名退役的美国海军上尉，2000年被选拔为宇航员。
现年58岁的威廉姆斯已婚，她的配偶是俄勒冈州的一名联邦警察。在1998年被选为宇航员之前，她是一名海军试飞员。
安德森在1998年与威廉姆斯一同接受宇航员训练时认识了她，他认为她“非常享受在太空中的每一天。”他说，“我认为她和威尔莫尔此刻应该没有慌张。他们可能只是在努力工作，享受这段时光，信任这个系统。在太空中其实也挺有趣的。”
安德森现在是家乡内布拉斯加州阿什兰市SAC航空航天博物馆的首席执行官，他回忆说自己在太空时非常想念家人。
但他也承认，并非所有人都这样。“我们有些宇航员喜欢去俄罗斯太空训练中心（位于莫斯科东北部的星城）训练，因为这样他们就不必处理家庭问题。”（辰辰）
人类在太空中生活的情景是怎样的
穿厚重的防辐射恒温太空服；吃东西靠挤，喝水吞咽比较困难；坐便器必须特别处理，否则大便可能到处飘；由于心脏输出血液不再抗拒重力，人类心脏会越来越小。
自宇宙大爆炸以后，随着宇宙的膨胀，温度不断降低，当前，太空已成为高寒的环境，平均温度为零下270.3℃。
在太空中，各种天体也向外辐射电磁波，许多天体还向外辐射高能粒子，形成宇宙射线。 如太阳有太阳电磁辐射，太阳宇宙线辐射和太阳风，太阳宇宙线辐射是太阳在发生耀斑爆发时向外发射的高能粒子，而太阳风则是由日冕吹出的高能等离子体流。
许多天体都有磁场，磁场俘获上述高能带电粒子，形成辐射很强的辐射带，如在地球的上空，就有内外两个辐射带。 由此可见，太空还是一个强辐射环境。
太空还是一个高真空，微重力环境。 重力仅为百分之一到十万分之一g（g-重力加速度），而人在地面上感受到的重力是1g。
美国宇航员斯科特·凯利曾在太空飞行340天后返回地球。 他在太空总共生活了522天，成为美国太空中最长的宇航员。 另一方面，俄罗斯宇航员瓦莱里·波利（Valeri Polly）在太空连续停留时间最长——438天。 那么长期生活在太空中对人体有什么影响？
1、身体长高了
以斯科特·凯利为例。 52岁时，他在太空生活中身高增长了5厘米。 回到地球后，他恢复了原来的高度。 其他宇航员或多或少也经历过这种情况，这是由重力引起的。
由于地球的引力，人们产生重量，进而压迫脊柱，使其收缩。 在太空中，地球的引力几乎没有影响，没有重量压缩，脊椎拉长，身体变得更高。
2、人变年轻了
斯科特·凯利和他的双胞胎兄弟成为美国宇航局双胞胎研究项目的研究对象。 研究人员将收集两人的大量生理和遗传数据，并进行对比研究。 这些数据的差异可能揭示了人体如何应对极端环境。
然而，在数据出来之前，他们之间有一个区别，那就是斯科特比他弟弟小一点。 根据爱因斯坦的狭义相对论，速度越快，时间流逝越慢。 在国际空间站停留6个月的宇航员将比地球上的人年轻0.007秒。
3、骨质疏松了
在太空中，宇航员总是四处漂浮。 他们不需要用自己的腿走路，也不需要做任何“繁重的工作”。 因此，他们会有一定程度的骨质疏松和肌肉无力。 他们一回到地面，就几乎走不动了，需要别人的支持。 虽然有专门的太空训练项目和设备，但骨量流失的问题仍然存在。
美国宇航局研究了早期驻扎在国际空间站的宇航员，利用三维X射线计算机断层扫描技术获得了他们骨骼变化的三维图像。 结果表明，航天员腿部和脊柱的骨丢失率为每月2.7%，髋部的骨丢失率为每月1.7%。 这些数据与生活在俄罗斯“和平”空间站的宇航员的质量损失数据几乎相同。
4、身体协调能力变差了
当宇航员返回地球时，他们经常走路不稳，把东西放错位置或把东西撞倒。 “前庭系统”是人体在空间中进行定向和平衡的特殊系统。 它的核心器官在人体内耳。
在地球上，前庭系统的运行与地球的重力和地平线有关，而在太空中，地球的重力和地平线失去了功能，前庭系统必须适应新的外部条件。 返回地球后，必须再次进行调整。 在这个反复调整的过程中，人体往往会被错误的信号误导。
5、心脏变圆了
在一项研究中，美国宇航局借助安装在国际空间站的超声波设备对12名宇航员的心脏进行了监测，发现他们的心脏变得更圆了。 研究人员推测这与“零重力”有关。
毕竟，心脏的工作机制是根据地球引力的特点进化而来的。 宇航员返回地球后不久，心脏就恢复了原来的状态。 目前尚不清楚它是否会对人体产生长期影响。 科学家们还担心宇宙辐射可能会促进冠心病症状。
6、大脑反应变慢了
宇航员报告说，当他们在空间站工作时，他们感到大脑的警觉性下降，思维速度减慢。 他们让老鼠接触低剂量的高能带电粒子，六周后，他们接受了一系列的学习和记忆测试。
结果显示，接触带电粒子的老鼠表现更差，更容易出现精神障碍。 此外，这些小鼠大脑中的树突状细胞数量显著减少。 科学家推测，长期执行太空任务的宇航员可能会因宇宙射线辐射而改变大脑神经细胞的结构。
7、生物钟混乱了
在空间站上，睡眠是个问题。 一方面，航天员的“睡舱”空间很小，不舒服，漂浮的睡袋也不安全。 另一方面，空间站每天有十多次日出日落，生物钟完全被打乱。
即使宇航员闭上眼睛，有时也能“看到”闪光。 这种现象通常被认为是宇宙射线作用于视觉相关组织的结果，如视神经或大脑中的视觉中心。 长期以来，会使航天员感到疲劳、注意力不集中，甚至造成心理问题。
8、易生病
宇航员长期暴露在高能辐射下，随着时间的推移，可能会损伤人体组织和细胞，破坏DNA，导致包括癌症在内的多种疾病。 同时，长期在太空生活会增加细菌或病毒感染的风险，航天员体内潜伏的病毒也可能被重新激活。
9、视力下降了
宇航员长期生活在太空中，视力也会下降。
宇航员在太空怎么生活的
一、睡觉在太空，宇航员由于航天器绕地球的快速循环，可能会在24小时内经历多次日出日落。 因此，他们不能按照地球上的“日出而作，日落而息”的模式生活，而是根据钟点来安排工作和休息。 在失重环境中，宇航员不会感受到“躺”的感觉，他们可以在太空舱内飘浮着入睡，也可以挂在墙上、绑在床上或吊在梁上睡觉。 二、进食太空中的餐桌是特制的，具有磁性，可以吸住刀、叉、勺、碗、盘等餐具。 桌上还装有水冷却器和加热器。 宇航员在进食时必须将脚固定在地板上，身体固定在座椅上，以防止飘动。 他们需要注意协调端碗、夹饭、张嘴、咀嚼等动作。 食物放入口中后，要迅速闭嘴，以防止食物飘出。 三、洗脸和刷牙在太空初期，美国宇航员使用特殊的口香糖来代替刷牙，而苏联宇航员则通过手裹毛巾在口腔内按摩擦洗。 现在，宇航员使用一种密封式吸水法来清洁牙齿和口腔。 他们使用一种密封式刮胡刀，通过连接到吸尘器的密封管来处理胡须。 四、洗澡美国的“天空实验室”和苏联/俄罗斯的“和平”号空间站都有设有“洗澡间”。 早期的洗澡间是一个强力尼龙布制成的圆柱型淋浴罩，顶部有水箱、喷头和加热器。 宇航员在洗澡时要戴好呼吸器、耳塞和护目镜，待密封后呼吸器与外界相连，然后可以打开水龙头洗澡。 洗完澡的水会被收集起来，经净化后可重复使用。 五、洗手间太空中的洗手间也是真空的。 宇航员必须坐在精心设计的马桶上，两脚放入固定的脚套中，腰间用座带绑好，使用抽气机来处理大号和小号废物。 易患疾病：宇航员在太空的工作和生活环境与地面不同，长期在太空中工作可能会患有一些疾病，包括心理功能障碍、心血管疾病、太空运动病、肌肉萎缩和骨质疏松等。 航天冷知识来了1. 失重情况下能睡好觉吗？在太空，宇航员可以在多种姿势下睡觉，但由于头部附近可能会有二氧化碳聚集，当血液中的二氧化碳达到一定程度时，宇航员会因脑后部的报警系统而惊醒。 2. 航天员的衣服穿着舒服吗？宇航员的宇航服在保证正常生活空间的同时，也要保证舒适性和安全性。 在失重情况下，宇航员实际上感觉不到衣服的存在。 3. 在太空中会变成路痴？由于没有“上”或“下”的感觉，宇航员需要依靠其他标志来确定方向。 在微重力环境中，宇航员常常会产生错觉，分不清方向。 4. 在太空吃饭是怎样一种体验？在太空中，食物会到处飘动，因此最初的航天食品都制成了“糊糊”状。 随着技术的发展，中国宇航员现在可以享用更多样化的食物。 5. 听说去太空一圈会长高？在失重情况下，宇航员的脊椎可能会因没有重力作用而变长，从而使身高增加（约1-2英寸）。 6. 航天员是怎样打发业余时间的？航天员可以根据个人喜好进行娱乐活动，如阅读、发邮件、听音乐、玩游戏或与地面亲友聊天。 许多航天员刚进入空间站时，喜欢站在窗旁眺望宇宙和地球。
宇航员在太空是怎样生活的作文，500字
漫游太空的宇航员早晨起床洗脸，是用一块浸泡着护肤液的湿毛巾擦擦脸，然后再用一块卫生巾铺在按摩刷上梳理头发，经过梳理后的头发很干净，而且头部也得到了按摩。 至于刷牙，美国宇航员用咀嚼特制的橡皮糖代替，而原苏联宇航员则用湿毛巾刷牙，效果都很好。 剃胡须在地面是轻而易举的事，而在失重的情况下就必须用特制的剃须刀，这种特制的电动剃须刀上带有一个专门用来吸附胡须碴的匣子，这样胡须碴就不至于在舱内飘浮。 对于长期逗留太空的宇航员来说，洗澡是一个大问题，为此，科学家们设计了一种特殊的太空浴室及配套设施。 浴室是一个折叠式的密闭塑料布套，折叠着放在生活舱卫生间顶棚上，上面有一个圆桶形水箱，有电加热器控制水温，有喷头，并由和贮水箱相通的管道。 宇航员洗澡时，先带上通到浴室外的呼吸罩，然后放下密闭塑料套，防止水珠向外飞溅。 启动电加热器，使水箱里的水加热，打开喷头，便可用浸透了清洁液的毛巾擦洗。 浴室的水汽从地板上的许多微孔流入下面的废水箱里，废水箱满后会自动报警，并将废水自动送入水处理系统。 在航天飞行中，宇航员和如何大小便的呢？原来，在太空舱里有一个带拉链橡皮帘子的卫生间，尿盆是真空的，抽水便桶和塑料套相连接，大小便后迅速关上橡皮阀，大小便落入不透气的橡皮袋内，进入塑料集装箱。 舱内的废品、废物都装入集装箱，集装箱装满后被弹入宇宙空间，进入大气层后自动烧毁。
