要是您察觉到自己在现有的床垫上睡不安稳了，或许该给床垫升级换代啦。但有这么多床垫能选，您咋知道哪一款适合您呀？
我们的2024 年最佳床垫指南里介绍的是经过专家测试的床垫，涵盖了各种睡眠需求和预算，不过每张床可不是都适合所有人哟。为了帮助您缩小选择范围，我们编制了一份在投资新床垫之前要问的问题清单。
睡眠姿势固然重要，可选择床垫可远不止这一点。那好，咱们开始吧！
购买新床垫前要问的 8 个问题
1. 我的体重是多少？
体重在挑选合适床垫的时候起着重要的作用。您体重越大，就越需要更多的支撑，免得身体陷进床垫太深。
要是您陷得太深，就会失去这种支撑结构，还有可能让脊柱不再对齐，进而引起疼痛。要是您的体重超过 250 磅，我们汇总的适合体重较重者的最佳床垫能给您提供好多选择。
另一方面，浅睡眠者需要更多的缓冲来防止压力积聚。更深层次的压力缓解将防止这些人产生疼痛。同样，对于这些睡眠者来说有多种选择——一个好的起点是选择最佳的带垫层床垫，其顶部有更厚的缓冲舒适层。
2. 我以什么姿势睡觉？
我们的身体构造各不相同，虽然床垫没有神奇的“一刀切”，但对于睡眠姿势，您可以遵循一些基本的经验性规则。
侧卧者的最佳床垫将在肩部、臀部和膝盖的压力点周围提供大量的缓冲。这能让侧卧者陷入床垫，防止任何压力积聚。
相比之下，趴着睡的人需要更硬的床垫来保持脊柱对齐和臀部抬起。趴着睡者的最佳床垫将提供大量的腰部支撑，以使睡眠者保持正确的姿势。
习惯仰卧睡觉的人通常适合更多种类的床垫，不过选择中等硬度的床垫往往是个不错的开端。
3. 我有预算方面的考量吗？
几乎我们所有人心里都对愿意在床垫上花多少钱有个数。虽然没人强求您非得投资于顶级豪华床垫之一，但我们一直都建议您在新床上能多花就多花点。睡眠对我们的健康极为重要，而便宜的床垫很可能只会带来不舒服、让人睡不安稳的夜晚。
今天的劳动节促销意味着您将有机会买到通常难以企及的更贵的床垫。 因此，值得利用价格下降的机会，投资一个能为您提供大量支撑和舒适，并且使用寿命不错的床垫。
4. 我身上有任何疼痛之处吗？
当然，您的疼痛可能是由于睡在现有的旧床垫上引起的。要是它不再能提供足够的支撑，或者有大量的下陷情况，就很有可能会让任何小毛病加重。
但是，如果您有现有的健康状况或容易背痛，那么您将需要选择一款在缓冲减压方面达到良好平衡，同时为脊椎对齐提供更稳固支撑的床垫。
许多能缓解背痛的最佳床垫属于中等硬度类别，因为它们会提供这种平衡。但是，如果您有下背痛或体重超过 230 磅，您很可能最好选择一款最佳硬床垫来增加额外的腰部支撑。
5. 我是容易睡热的人吗？
如果您容易睡热，选择错误类型的床垫可能会导致您在夜间醒来，感觉不舒服地温暖并且无法重新入睡。 记忆泡沫因蓄热而饱受诟病，尽管一些公司在泡沫中添加了注入物，如凝胶、木炭和石墨，但对于它们的效果如何存在一些争议。
相反，我们建议容易睡热的人选购一款最佳冷却床垫，它们使用专业的冷却技术，如相变材料（PCM）和 GlacioTex 覆盖层。天然材料，如有机棉、羊毛和乳胶也是不错的选择，因为它们天然透气且不会蓄热。
6. 我是否与睡眠不安分的人同床？
如果您（或您的伴侣）睡眠不安分，那么拥有出色运动隔离功能的床垫是必不可少的。您需要一张能立即吸收运动的床，防止运动传遍整个床并吵醒另一位睡眠者。
最好的记忆棉床垫是运动隔离的绝佳选择，因为泡沫层能有效吸收运动。具有更多下沉支撑的床垫也能使睡眠者整夜保持在一个位置上。
当然，这并不适合所有人，所以如果您是混合睡眠者，或者根本无法忍受记忆棉的“拥抱”，可以去找仍然能提供大量缓冲的混合床垫，例如DreamCloud 床垫。
7. 我有任何过敏症吗？
对于过敏患者而言，卧室并非总是好去处。灰尘、花粉和宠物皮屑可能会引发喘息、瘙痒甚至呼吸问题。 第一步显然是确保您保持卧室清洁并经常吸尘。但要真正帮助控制过敏，投资购买防过敏床垫是明智之举。
最好的有机床垫天然具有低致敏性，使用乳胶、棉花和羊毛等天然和有机材料。它们也不含毒素、化学物质、玻璃纤维和重金属，所有这些都已知会加剧过敏反应。
8. 我真的需要一个新床垫，还是一个床垫罩就足够了？
在您投资购买新床垫之前，值得考虑一下是否其中一款最好的床垫罩就足够了。如果您的床垫不是很旧，只是有几个小凹陷，一个床垫罩可能就足以让表面变得平整。
如果床太硬或太软，床垫罩也可以帮助改变床的感觉，或者如果您睡觉时太热，添加一个降温元素。但是，如果您的床垫超过 10 年，有损坏、大量下垂或凹陷的情况，您将需要投资购买新床垫而不是床垫罩。
