食疗，就是发现了药食同源的食材的四性五味的特点之后，通过合理配比和制作，让不同有效成分之间相互驱动，从而呈现整体的功效，做到性平而效达，长期吃，对身体绝对无害，同时也发挥对应的功效，有效的食疗要经过一...

天下第一补，山药山药不仅有，神仙之食，的美誉，还有，食物药，的功效，它可以滋补健身、延缓衰老，能促进大脑分泌脱氢表雄酮，使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻等，除此之外，山药具有滋补细胞、强化内分...

天下第一补，山药山药不仅有，神仙之食，的美誉，还有，食物药，的功效，它可以滋补健身、延缓衰老，能促进大脑分泌脱氢表雄酮，使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻等，除此之外，山药具有滋补细胞、强化内分...

在我们日常生活中，有一种非常常见的食材，具有很好的养生保健功效，那就是枸杞，很多的人到了中年之后都会保温杯里泡枸杞，这也已经成为了很多养生人士的标配，在日常生活中，经常用枸杞泡水喝，对身体的健康是非常...