科普营养牛奶问题一箩筐你的牛奶喝对了吗

作者：范志红

中国农业大学营养与健康系研究员，北京食品营养与人类健康高精尖中心岗位科学家，食品科学博士，注册营养师。

“范志红_原创营养信息”自媒体作者；中国食品科技学会理事；中国营养学会食物与烹饪营养分会副主委；中国老年学与老年医学学会老年营养与食品分会副主委等。

教授食品化学、食品营养学等课程，主要研究方向为食物血糖反应、烹调加工对食物营养健康价值的影响、营养环境评价等。主编教材6本，参编教材12本，以第一作者或通讯作者发表科技论文133篇，出版食品营养科普书籍25本，撰写食品科普文章被报刊杂志转载超过6000篇。

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市面上的牛奶产品越来越多，各种概念让人眼花缭乱。怎样选择最合适的产品呢？

（图片来自微信公众平台公共图片库）

我国确实有喝汤养生的传统。不过，喝汤并不一定能促进健康，具体效果，要看这汤是什么汤，怎么喝，喝得是否得法。

在选购牛奶之前，先要明白自己的需求是什么，身体状况怎么样，再考虑性价比。

我给大家梳理了几个快问快答。

我喝牛奶就是 为了补钙 和蛋白质，怎么选？

答：牛奶是一种富含钙的食品，但是包装上往往没有钙含量的数据，怎么挑？是要挑那些标注了钙含量的产品么？

最简单的方法，是挑蛋白质高的牛奶。由于在牛奶中钙与蛋白质成分相伴存在，蛋白质含量较高的牛奶产品往往钙的含量较高。但因为钙不属于国家强制标注的营养成分，很多企业嫌麻烦，不标注钙含量，绝不等于产品的钙含量低哦！

不过，蛋白质含量较高的牛奶，价格往往也不低。到底要买哪一款，还要看你肯花多少银子。有时候，买便宜点的牛奶，多喝一点，钙的摄入量也能补回来。

我 就是爱喝牛奶，越香浓越享受，怎么选？

答：牛奶产品按脂肪含量可以分为 全脂奶、低脂奶（半脱脂奶）和脱脂奶 三类。其中全脂奶保留了牛奶天然含有的全部脂肪成分，脂肪含量在 3.0% 以上。

牛奶的风味主要在脂肪里。所以脂肪含量越高，其奶香气味和浓厚口感越出众。部分牛奶产品为了提升风味口感，还通过闪蒸浓缩或添加奶油等方式人为增加脂肪含量，使其达到 3.5%~4.5%，并冠以「浓厚」、「精品」、「醇香」等宣传语。

用脂肪含量高的奶来冲咖啡、冲可可粉，做甜品，真是非常享受啊......

在每日 300 克奶类的正常食用量水平上，健康成年人和儿童少年可以饮用全脂奶。

低脂奶产品去除了一部分脂肪（奶油），脂肪含量在 1.0%~2.0% 之间。脱脂奶产品则去除了绝大部分脂肪，脂肪含量在 0.5% 以下。

当然，脂肪少了，香气和浓厚感也就没了。脂溶性维生素，如维生素A、维生素D，也大部分随着奶油被「刮走」了。

减肥中，想补钙和蛋白质，又怕喝多了牛奶长胖，怎么选？

答：如果你正在减肥，不在乎口味，只想补钙和蛋白质，直接买低脱脂奶是个好主意！

钙和蛋白质不在奶油里，而在水相里。

多项研究表明，按同样热量和同样蛋白质摄入量来比较，用牛奶蛋白质替代肉类蛋白质，用奶类替代部分碳水主食，有利于预防肥胖。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021版）》提到，在控制每日热量的前提下，增加奶类食物的比例有利于降低体脂含量，尤其增加低脂奶有利于预防向心性肥胖（胖肚子那种情况）。

遵医嘱需要控制饱和脂肪摄入量的人，也可以选择低脂奶或脱脂奶。

买来脱脂奶，然后用脱脂奶兑咖啡、煮燕麦粥、蒸蛋羹、做馒头、做面包，不知不觉就把大量的钙和B族维生素吃进去了，很值啊。

要冷藏的鲜奶，和可以室温储藏的盒装奶，营养素含量有差别吗？

答：是有不同的。需要冷藏的是「巴氏杀菌乳」，可以室温储藏的主要是「灭菌乳」。

巴氏杀菌乳的营养素损失率非常低，其蛋白质、乳糖、矿物质等成分基本与原料乳相同，维生素B1、B2、叶酸和 B12 仅有不到 10% 的损失，风味变化也很小。说它是「鲜奶」也不为过。

相比而言，灭菌乳的营养素变化就要大一些了。在必需氨基酸中，赖氨酸和含硫氨基酸会有轻微损失。 长时间高温加热过的牛奶会有一种特殊的「加热臭」 ，主要是含硫氨基酸的分解造成的。灭菌处理会使少量蛋白质中的赖氨酸和乳糖发生美拉德反应，生成初级的蛋白质糖化产物。

灭菌处理会使维生素 B1 和维生素 B2 产生 20%~50% 的损失，叶酸出现 20%~50% 的损失，维生素 B12 出现 20%~100% 的损失。不过，毕竟绝大多数蛋白质氨基酸还在，钙还在，喝牛奶的主要营养意义仍然没有改变。

听说牛奶里有好多活性成分？喝鲜奶就能得到这些成分吗？

答：是的，牛奶蛋白质不仅仅是 80% 的酪蛋白和 20% 的乳清蛋白这么简单。里面还有很多有特殊活性的微量成分。

比如抑制微生物的溶菌酶，有抑菌作用和免疫调节作用的乳铁蛋白，有各种免疫球蛋白，有有保护肠道健康和改善抗病力的乳桥蛋白和乳脂球膜成分，有促进生长的各种类激素成分，等等。这些成分在长时间高温加热时会受到影响，较低温度的加工处理有利于保存它们。

不过，这些成分对婴幼儿可能更为重要，对于有足够抵抗力的健康成年人来说，并不是最重要的。要不要花更多的钱来购买保留活性成分的低温加工牛奶，要看性价比，看各人实际需求。

牛奶、水牛奶、羊奶、骆驼奶之类有什么区别呢？

答：这些奶类的基本营养成分是大同小异的，在提供钙和蛋白质含量方面差异不太大。具体蛋白质含量是多少，一定不要只听宣传，要仔细看产品标签上的营养成分表。

不过，它们的过敏原性不太一样。有些人对牛奶和水牛奶过敏，但对羊奶不过敏。也有的人对牛奶、羊奶都过敏，但对骆驼奶不过敏。你喝着感觉哪个最舒服，就可以选择哪个。有研究表明骆驼奶对糖尿病人群更加友好，羊奶对肠道敏感和炎性肠病的人更加友好。不过，购买的时候还要考虑性价比，毕竟其他动物奶产量小成本高，价格贵一些是很正常的。

听说牛奶性寒，女性生理期是否适合喝奶呢？能加点红糖么？

答：如果您没有牛奶过敏问题，也没有乳糖不耐受问题，那么生理期喝牛奶是无害的。甚至有研究表明，女性摄入较多奶类食物，有利于预防痛经。可能是因为钙不足时，肌肉神经紧张性较高，而充足的钙有利于降低身体紧张度，从而减轻月经来潮初期的不适感。

如果喜欢热饮的话，把牛奶热到舒适的温度喝会更愉快。对乳糖不耐受的话，可以喝无乳糖奶，不影响其中的钙元素。不过我建议这时候可以在热牛奶里撒一点肉桂粉或姜粉，可能会感觉更加舒服。

如果想放点红糖也没问题，前提是你这一天不再吃其他甜食甜饮料。一勺红糖只有十几克，没有超过世界卫生组织「每天不超过 50 克添加糖，最好不超过 25 克添加糖」的建议数量。

我喝奶会肚子胀，怎么喝比较好？

答：感觉喝奶之后肚子不舒服，咕噜咕噜的，多半是乳糖不耐受问题，选择无乳糖牛奶就能改善。

但是，也有一些人即便用无乳糖牛奶，还是觉得不太舒服。这样的情况就可以停止喝奶，改成「吃奶」。所谓吃奶，就是把奶类和其他食物混合起来食用。比如用牛奶煮葡萄干燕麦粥，用牛奶替代水来做面点、蒸馒头、做发糕，在杂粮糊、土豆泥、山药粉里加牛奶混合食用，用炖熟的木瓜加少量牛奶做成甜品，等等。这样吃既美味，又舒适。

如果去医院测试确认对牛奶有过敏，就应停止喝牛奶。可以尝试羊奶、骆驼奶、驴奶等其他更容易消化、过敏性更低的动物奶。豆浆含有低聚糖，一部分人喝了也会觉得肚子产气不适。此外，大豆本身也是常见过敏原。因此能不能换成豆浆需要身体确认。

我长痘痘，能喝哪种牛奶？

答：一部分脸上容易长痘痘的人喝牛奶会恶化这个问题（痤疮）。记得我十年前就科普过这件事。促进长痘的成分不在脂肪里，也和乳糖无关。所以，喝无乳糖牛奶也好，喝脱脂奶也好，都不能解决这个问题。由于发酵可以降低 IGF-1 等促痘成分的降解，一般来说，喝无糖或低糖的酸奶相对较为安全。对这类容易长痘的人来说，喝豆浆也是个好选择。

但并不是每个人的皮肤都对牛奶有反应。有的人对牛奶没反应，但对鸡蛋有反应。也有些人对牛奶反应不明显，但对巧克力、葵花籽等其他食物有反应。自己是否属于「牛奶促痘」的人，只需试过两次就知道了。

好啦，希望以上解答能够帮到您。有关奶类怎么选、怎么喝，您有哪些问题和经验呢？大家在评论中分享吧。

《中国临床营养网》编辑部

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童年有什么有趣的发现？

童年，如流水，一去不还。童年，如羽毛，越飘越远。童年，有许许多多的发现，而我却发现了一件奇怪的事：鱼会嚼石头！我家以前，有一个鱼缸，里面养着一条很大的鱼。那条鱼长约50厘米，宽约15厘米左右。全身银色，所以我叫它“银龙”。一次，我偶然发现，它潜在下面将石头咬起，在嘴来历嚼来嚼去，我惊呆了，以为它要吃下去，只见它又吐了出来。啊！原来动物是那么奇妙！但是我却搞不懂是怎么一回事，就带着疑问去查书。可书上并没有关于银龙的知识，是不是我眼花，看错了？对！一定是！在晚上的时候，我又去看银龙。看了许久，终于看到银龙游在石头的地方，我睁大了眼睛，心里像十七个吊桶——七上八下，生怕银龙会把石头吞进喉咙，死掉。只见它又将石头送进嘴里。我偏不信，又擦擦眼睛，银龙果然嚼了几下，又吐了出来。我真是丈二和尚——摸不着头脑推荐于 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浏览-05-26作文：写一写自己的童年。题目自拟！！1.童年趣事我的童年多姿多彩，童年里发生的趣事像天上的星星一样多得数不清。其中最亮最耀眼的还是那一颗。那时一个星期天的中午，妈妈已经睡熟了。那时我才四岁，没什么好玩，在房间里瞎溜达，不知怎么的就来到了镜子前。呀！前面怎么有迎面过来一个和我长相一样的“人”？我不摸还好，一摸吓一跳，那“人”竟是平平的，而且也伸手好像想摸我。我赶紧后退几步。好啊，竟敢学我，看我怎么对付你。我抡起巴掌，那“人”也抡起巴掌，我一打，那“人”也打，哟，怪疼的。我可吓着了，又平又会动，还会学我，还能打人，坏了，一定是个怪物。我赶紧三不并作两步，来到妈妈床前，一把拉住妈妈的手，叫道：“妈妈，那边有个怪东西，他还打我。 ”妈妈神奇地问我是什么东西，我却一个劲的拉着妈妈来到镜子前。怪了，怎么又多了一个怪物，我急忙躲在妈妈身后，不由得发起抖来。妈妈一看，笑了，我问：“妈妈，你笑什么？你不怕它吗？”妈妈转过身对我说：“这是镜子，根本不是什么怪物，你看。 ”只见妈妈左摇右摆，镜子里的人也左摇又摆。经过妈妈的一番讲说，我才明白，原来镜子可以把人“印”进去，人们可以从镜子里看出自己的影子。怪不得我干什么，它也干什么呢！现在每当回想起这件事，仍是会笑出声来！ 2.童年趣事童年是什么？是树上的蝉，是水中的蛙，是牧笛的短歌，是伙伴的迷藏……..总之，童年是无忧无虑的，幸福美好的。每当我绘声绘色的回想起童年时代的趣事时，脸上总泛器红润的光彩。毕竟，那往事就像潺潺的流水声在我心中旋绕，一旦迸发就是那么滔滔不绝…….. 在我5岁的时候,妈妈把我带到奶奶家去，奶奶是住在乡下的，所以那里有很多人从这个村子到那个村子的时候骑着马去，我看了很羡慕，也想骑马试试，但是马背太高了，我上不去，我正想办法上去的时候，正好看见了奶奶在喂猪，我觉得猪个子小，上去时容易，见奶奶喂完猪一进屋，我就上猪窝，把门打开了便进去选了一头猪骑上便往外跑，奶奶看见了，赶忙跑出来叫我，我看见奶奶，想让猪停下，但是停不下来了。猪跑进奶奶的菜园里，里面的黄瓜、柿子.......都被猪踩断了，我也被果树的树枝刮破了手、肚皮，这回奶奶可抓住了这头猪，奶奶把猪赶进窝之后，说我太调皮了，连猪也敢骑。还有一次是在我七岁的时候，我刚学会骑自行车。那时我不太会骑，我和妈妈骑着自行车去广场玩，那里有很大的空间。我便在那里骑自行车，越骑越快，突然看见从前面有一个大人骑着自行车过来，因为骑的太快了，刹不住车了，眼看就要撞上了，妈妈也在叫我，我想：“要是撞上了，我也会受伤，我也不太会骑，要是拐过去摔倒了怎么办?”我也不知道该怎么办了。这时我突然想起来：“跳下车子，肯定没事”我跳下了车子，我没有受伤，但是我的车子跟那个人给撞上了。每当我回忆起这些，总是“咯咯”地笑，笑得那么甜蜜，那么灿烂。仿佛一切令人魂牵梦系的往事历历重现。我继续想着年少时如诗岁月，梦幻的季节......我想，童年就是一棵没有年轮的树，永不老去，永不消失...... 3.童年趣事小时侯的我特别的调皮捣蛋，下面我就给大家讲一讲我童年的一件趣事。记得有一次回家，我看到爸爸正躺在床上睡觉，于是我的小脑袋里便突然冒出了一个“坏”念头，就是画“脸谱”，当然不是在纸上画，而是-----在爸爸的脸上画，我先找出颜料、笔和水，随后我在爸爸的额上小心翼翼的画上了一个大大的“王”字，再用土黄色在爸爸脸的四周画上一堆金灿灿的斑纹，这样就是一只威风十足的老虎了，画完之后我一边为自己的“杰作”感到高兴也一边为爸爸的脸被我画成这样感到惋惜，因为爸爸那张漂亮的脸被我画成这样真是可惜。正在我高兴的看着自己的“杰作”的时候，突然爸爸醒了过来，看着他一脸茫然的样子，我哈哈大笑起来，爸爸莫名其妙的看看我，当他看到满地的水彩颜料和水，看着我那不怀好意的笑，爸爸连忙跑到卫生间去照镜子，当他发现自己的脸上已经被我画成一道一道的时候，他也顾不得脸上有水彩颜料，就飞快的跑进屋，抓起我就是一顿乱打，打的我是咕呱乱叫，虽然这件事已经过去很久了；但是我仍记忆犹心。你看！我小时侯多调皮呀！直到现在想起来都觉得有趣呢！ 4.童年趣事童年的梦，七彩的梦；童年的歌，欢乐的歌；童年的脚印一串串；童年的故事一摞摞。 ”这首歌是否能让你回想起美好的童年生活？在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，不像星星一样的明亮。我的童年是美好的，有许多事值得回忆…… 从我记事起，大姨的班上就养了两只小鸡，一有时间我就去大姨班上看小鸡，不知过了多久，两只小鸡渐渐长大了，又过了许久，母鸡下蛋了，蛋中要孵出小鸡了，21天后，闻声可听一阵小鸡的叫声，看到这情况，听到这声音。我觉得小鸡太可怜了，在母鸡和公鸡都不在家时，帮一下小鸡。机会，终于来了…… 那天，母鸡给小小鸡找食去了，淘气的公鸡也不在家，跑出去玩了。趁大姨不注意顺手拿起一个鸡蛋，捧在手心里轻轻抚摸着，一本正经地说：“小鸡不要害怕，一会你就会来到世界上了。 ”说完，我不再犹豫了，剥开了一个鸡蛋，一只带有余热，未睁开眼睛的小鸡“诞生”了，它看了看我，叫了两声好像在说：“谢谢你，让我早日来到这个世界上。 ”我可高兴了，又剥开了第二个，当我剥到第四个的时候母鸡回来了，看见我正在“欺负”蛇的小宝宝就猛琢了我一口，顿时鲜血流了出来，我哭哭啼啼地去找大姨，大姨并没说我，反而哭笑不得地说：“小傻瓜，鸡要到一定时候才会出生呢！你这样给它们接生，会死的。 ”我听完，赶忙跑看小鸡，果然刚刚被我“接生”的小鸡都快死了，而没被我“接生”的都活了下来。我后悔极了，但一切都晚了…… 虽然这件事过去很久了，虽然那里我还年幼无知，但这件事一直鞭策着我，让我勇往直前，永不后退。 5.童年趣事说起我有趣的事，简直多得像天上的繁星，有喜有忧，有笑有泪。下面听我讲个笑的吧。那天，我去给我朋友过的生日，刚过完生日时，朋友将我们召集起来，宣布：“为了使本人的生日过得快乐一些，也为了让各位朋友玩得高兴，来玩捉迷藏添加一下生日的气氛。 ”“哦耶”我高兴得手舞足蹈。游戏开始了，我怎么找也找不着一个安全隐避的地方，只听见朋友数着：“91、92。 ”眼看就要数到一百了，我慌乱之中，躲进床底。 “吱嘎”门开了，从我面前走过，我的心绷得紧紧的，钟于，那双脚离开了。过了许久，我听见了脚步离开的声音，为了探测是否隔墙有耳，我小心翼翼地探出头四处张望，这时，我看到一个大衣柜，我慢慢将身子挪出来，蹑手蹑脚的躲了进去，将门关好了。一分钟之后，门再次“吱嘎”的打开了，衣柜的门打开了，豆大似的汗珠从我的面颊上流了下来，朋友坏笑着说：“磊旭，你那双大脚出卖了你了哦。 ”我心里一慌，可还是一动不动的站着。朋友不紧不慢地说：“好啊，不出来是吗，我要发大招了，看我的无敌挠脚功。 ”他边说边挠握的脚底，我再也忍不住了，哈哈大笑起来，从衣柜里滚了出来，“哇哈哈，我认输了，饶了我吧。 ”我在地上一边打着滚一边说。好家伙，够厉害的，只剩下一个人，可还是不露面，我累得躺在地上，只听”啊“的一声，我被再次踢下床底，被子被掀开了，里面有一个人蹿了出来，一脸怒容地大喊：“哪个混帐压我的脚。 ”我们惊奇的看着他，他慌然大悟，吐吐舌头，不好意思地说：“呀，被发现了。 ” “哈哈”这笑声传得很远很远... 6.童年趣事我的童年有许许多多有趣的事，但在我的脑海中有一件永远冲洗不掉――种雪。那是个纷纷扬扬的雪天，我望着窗外银白的世界，满心的欢喜。避开妈妈，躲在一个角落，去“抢”那些美丽、洁白的雪姑娘。不一会儿，我的手里已经抓到了许多雪姑娘。她们形状各异，一朵有一朵的样子。我的心里别提有多高兴了。可过了片刻，她们全都变成了水，不见了。我很伤心。正在我独自伤心的时候，我的好朋友菲菲来找我玩。她看见我愁眉苦脸的样子，问我为什么犯愁，我把事情原原本本地告诉了她。她便和我一块想起办法来。 “对了，对了，农民伯伯把粮食种到地里，明年就又长出更多的粮食，我们为什么不把雪也种到地里，等到明年春天，雪不就又长出来了吗？”菲菲的主意一下子提醒了我。说干就干，我回家拿了一把小铲子和一个塑料袋，菲菲还回家偷偷拿了姐姐一根红头绳。在我家西南角挖出了一个拳头大的坑，塑料袋的口打开了，我们每人往里放了一把雪，我还对雪在心底说了一句话：希望你快点长大。然后扎住口，埋在了小坑里面。雪种好了，我们很高兴，盼望了许久，盼着再见到那些可爱的雪姑娘。 7.童年趣事每个人都有一个童年,而童年趣事也就像海边那各色各样的贝壳,在海水的陪伴下闪闪发光,散发着五颜六色的光彩,数都数不完.而如今我的手上还握着那一颗最闪光的贝壳,那也正是我最难忘的一件童年趣事. 记得小时侯，我家院子里种着一棵和我出生时一起种的桔树，我经常拿小刀在树干上刻了个记号，天天去测量自己是否长高.看着一条条横线,我真盼望快快长高.有一天,我忽然发现自己比那记号矮了。天啊！难道我倒着长了？我心里害怕极了,连忙跑去问妈妈:妈妈,为什么别的小伙伴都长高了,我怎么变矮了?妈妈忙放下身边的活,把我放在椅子上问:为什么这么说啊!我忙跳下椅子,拉住妈妈的手,把她拉到院子里指着说:我天天用小刀在树上刻我的身高,可是我今天来刻却在以前刻的横线下面了.我边说边在树上指出那两条横线.妈妈听了我的话,又看了看树,沉默了两分钟后就莫名其妙的大笑起来,笑得都直不起腰来,眼泪都出来,拍了拍傻呆呆看着她的我的头说:傻瓜，不是你矮了，是树高了，以后可别做这种傻事喽。 ”我恍然大悟,原来不是我矮了,而是树高了.之后我又高高兴兴去找小鸡玩耍,真不知道自己又会对小鸡干出什么傻事....... 哈哈！有趣吧！我的童年就是这样，傻事趣事一箩筐.像给雪娃娃洗澡，剃眉毛……也正是那么多趣事,傻事组成那七彩的童年，欢乐的童年，令人留恋的童年。虽然这段金色时光正慢慢离我远去，我已不那么傻,我相信童年趣事一定会成为我人生中最美的回忆 8.童年趣事童年，是一个美好的回忆，它记录着我们的喜怒哀乐。在我的童年里，有一件十分有趣的事。那是今年十月放假期间的事。十月三日我们到了老家安基山。说来也怪，那里的风景有山有水，多么美丽，为什么不成为一个景点呢？早上，我在两个姐姐和一个大人的带领下，一同结伴去捉螃蟹。我们在一条小溪边，找到了螃蟹走过时留下的足迹。我们顺着留下的足迹一直往前走，“瞧！螃蟹！”我朝前方指去。他们向我指的方向望去，真的是螃蟹呀！我们跑了过去，姑爹费尽了周折，螃蟹左爬爬，右爬爬，“我终于捉住啦！”姑爹大叫起来。我们几个拿出一个塑料袋，将螃蟹放了进去。回到了家，我们找来了一个小罐子，在里面倒了一点水，然后将螃蟹放了进去。太好玩了，我们对它爱不释手，螃蟹似乎不觉得我们对它有好感，只觉得我们在折磨它。姐姐还试着摸摸它，我也去摸了摸它，“哎呀！疼死我了，死螃蟹！”我哭着说。我从那以后，对螃蟹没有了一点好感，爱理不理他。这就是我童年的一件有趣的事。 8个事例，加油吧！但最起码你要随便添加几笔，才是自己的作文哦，嘿嘿6 浏览1047你的童年肯定也有有趣的发现请你写一写在童年里，有许多有趣的发现。其中，在令我难忘的就是我发现了含羞草的秘密。前几天，妈妈买了一盆含羞草，长得很茂盛，我非常喜欢，而且也觉得它的名字很奇怪，为什么它要叫做含羞草呢？又一次，我把手放到含羞草上面，轻轻地一摸它的叶子，结果，和书上写的一模一样，被碰了一下就会马上合拢，我走去离它1米左右的地方，过了一会儿，没想到它的叶子会慢慢的舒张开来，哦！原来是这样，我绞尽脑汁想啊想，终于想出点眉目出来了！可是，单凭这一点儿头绪是不行的，于是，我带着疑问去问妈妈，“妈妈，为什么含羞草被别人碰到时，叶子就会合拢？”妈妈说：“你自己去找答案吧！”然后，我就上网查资料，哦，原来如此，在含羞草的叶柄的茎部，有一个储藏液的囊袋，它好像液压机里的油红。平时，囊袋里装满了液体。当你触动叶子的时候，囊袋里的液体就会向上部和叶子两侧流动，叶子在重力的作用下就下垂了，合拢了，看起来就像是羞羞答答地低下了头。等平静一会儿液体又慢慢从叶子两侧流回下的囊袋，依靠液压传动，叶子重新抬起和展开，含羞草就又抬起头了。这就是我的发现，你的发现又是怎样呢？说出来和大家一起分享一下吧！72 浏览-03-22学了《童年的发现》，你有没有过童年的发现，简要写一写？拜托了各位谢谢童年的发现想必大家一定有过自己的发现吧!这个发现一定给你带来了无穷的回忆和快乐. 大家就一起走进我的发现吧!我发现了《星星为什么一闪一闪的奥秘》。黛色的夜幕上，出现了一颗颗星斗，忽明忽暗，像一颗颗宝石，像一粒粒珍珠，看到这里，我心里就起了疑问：“为什么星星一闪一闪地？”于是我的好奇心一直指引着我寻找答案，我回到家中，就好奇的问妈妈：“妈妈，妈妈...........为什么星星是一闪一闪的？”妈妈严厉的对我说：“你要自己去寻找答案，不能老依赖别人，如果你有了依赖性以后怎么在社会中立足。 ”于是我就自己去寻找答案，终于“功夫不负有心人”我终于找到了答案，因为：地球被一圈大气层包围着，大气层很厚，不同高度的空气，其温度不一样，密度因此也不一样，大气是在不停的运动着的，它既向四周作水平运动，又向上下作垂直方向的运动，星星的光，通过大气层时，它首先穿过的是不同密度的大气层，因此要发生多次折射，同时通过密度大的大气层时，透明度就小，通过密度小的大气层时，透明度就大；而这些不同密度大气层的不停止的活动，使得通过的光也随之晃忽不定，因此星光在传播时，就会忽左忽右，忽强忽弱，忽明忽暗，传到人的眼睛里也成了一闪一闪的光，好象眨着眼睛一样。这时我恍然大悟：“哦！原来是这样啊！” 这个发现是我的骄傲，大千世界的奥妙是无穷无尽的，只要我们认真，大胆的去探索，一定会获得更多的知识。在人们的印象中，鸟和狗是两种截然不同的动物，它们一个在天上飞，一个在地上跑，生活习性完全不同，体积也相差悬殊。在常人看来鸟和狗根本就不可能一起和睦相处，但我家的鸟和狗却让我改变了这种看法。我家养的鸟是一只白头翁，它是被狂风吹落的一只雏鸟，它被人捡到后送给了我们。它刚到我家的时候还很小，连吃食也不会，我们就把鸟食调成糊状，再搓成细条，小心地一口一口喂给它吃。现在它已经逐渐长大了，因为是我们一手喂大的，所以它一点也不怕人，还和我们十分亲近。我家还养了一只小花狗叫憨憨，开始的时候，憨憨对这位陌生的外来入侵者还抱有一定的警惕心理，但后来它们渐渐熟悉了，憨也就接受了小鸟。憨刚和小鸟一起玩时，我们还有些担心，害怕哪天憨突然兽性大发，将小鸟当成一顿美味佳肴，张开血盆大口将小鸟吞进肚子里。有一次，我们一不留神没有盯住他们，过了一会一看，小鸟怎么不见了，我心里一下子担心起来，会不会是憨吃掉了？正在这时，小鸟一蹦一跳地从沙发下跳动了出来，害得我们虚惊一场。现在憨和小鸟已成为形影不离的好朋友。每次我们给鸟喂食时，憨就会双脚站立，两手扶着椅子，蹦蹦跳跳，激动得不得了。有时憨还会轻轻将小鸟到沙发下面，象母狗对小狗一样用舌头舔它，把小鸟弄得像落汤鸡。经过这件事，我发现其实两个相差再远的动物也可以友好相处，人也是一样，人和动物既可以成为朋友也可能成为敌人。希望采纳6 浏览172在你的童年生活中，你有过哪些快乐和忧愁，你是怎样和别人分享的？选其中的一件写下来，题目自拟。急！！1（题目：童年的快乐与烦恼）一阵哭声，打破了一个村庄的宁静，一个新生命到来了，明亮的眼睛，扁扁的鼻子，小小的耳朵——这就是我。在妈妈的培养下我慢慢成长...... 四岁时，每天我都当上“小皇帝”只要我一哭，什么事任我安排。妈妈每次都准备了我吃饭的“必要品”——牛奶和我最爱吃的青椒炒肉丝，我还很有讲究，一定要特浓的纯牛奶，精的猪肉只要有一点油的我才不要呢！可是现在我十岁了：每天傍晚，有一大堆作业等着我：一课一练、口算训练本、英语的抄写也暴多，直做到八点，有一次我不小心把碗砸破了，又受了我奶奶的“唧唧歪歪”。只有我生病的时候妈妈什么都听从我。我最喜欢看图书，每当拿起一本书，所有的烦恼都抛到了九霄云外去了，这时的我是那么陶醉啊。有一首歌好象是为我而唱的：“我不想我不想长大，长大后就没有了他......” 唉，我真的不想长大！ 2.(题目：烦恼多多）二年级前，我是和爸爸、妈妈一起睡觉的，我睡习惯了。如今已经三年级了，我有了一个烦恼：我天天睡前都会听到妈妈这样说：“亮靓，你都三年级了，还跟我和爸爸睡啊！万一说出去还不被人笑死。 ”我想和妈妈睡，可妈妈就是不答应。因此，这就成了我的烦恼。我该怎么办呢？我想出了一个办法，因为妈妈知道我怕黑，所以在睡觉的时候，我就故意哭了起来，妈妈只好让我在她那里睡觉。我的假哭“阴谋”成功了很多次，又可以和妈妈睡了，真爽！但现在妈妈有点儿不耐烦了，就说：“别再问了，再问我就揍你一下了。 ”我只好不再问了，但心里还是不舒服，我讨厌一个人睡，真想天天都能和妈妈睡。今天，老师给我们班级布置了一篇作文，名叫《我的烦恼》。一开始，我想都想不出来。于是，我去问妈妈。 “妈妈，妈妈，你有没有烦恼啊？”我问道。妈妈说：“我没有任何烦恼！”于是，我去问爸爸。 “爸爸，你有没有烦恼啊？”我问爸爸。爸爸回答道：“我的烦恼是，股票老是下跌，这就是我的烦恼！”我心里想：“这又和我没有关系喽！”我再问外婆。 “外婆，你有没有烦恼啊？”外婆说：“现在日子过得那么好，我哪有烦恼啊？我帮你想想，想到了，我再告诉你。 ”我坐在椅子上，呆呆地坐着……想来想去，我终于想到了，写不出这篇作文，那就是我的烦恼啊！

童年趣事作文500字将洗衣粉当做牛奶喝掉

童年，像一朵花，散发出醉人的芳香；童年，像一幅画，勾勒出绚丽的色彩；童年，像一串珍珠，闪烁着迷人的光芒。在我的童年记忆中，有无数的趣事，最令我难忘的，是我童年时的一件傻事：那是我四岁在家乡的时候。有一天上午，外婆正在厨房里炒菜，发觉盐没有了，顿时手足无措。为什么呢？因为家里只剩下我一个人，如果她自己出去，丢下我一个人在家，又不知会发生什么事？所以感到不安。这时候我看穿了外婆的难处，自告奋勇地对外婆说：“我帮您去把盐买回来。 ”“你？”外婆疑惑地看着我。 “对！我还去过几次了呢！”(事实上我并没有去过)外婆无奈地点了点头。很快，我就从小卖部买回了盐，正高兴着自己能为大人做事了，孰不知一不留神踩中了地上的香蕉皮。顿时摔了一跤，盐袋落在地上摔破了，白花花的盐撒满了一地，我立刻慌了手脚，心想：盐掉在地上弄脏了，得赶快把这个坏消息告诉给外婆听。刚来到院子门口，就看见隔壁的王奶奶正在洗米。我顿时灵机一动，心想：既然米可以用水洗干净，那么盐一定也可以洗干净。想到这里，我立即向王奶奶借了一个水盆。来到大街上把盐装进水盆里，往大院的水龙头跑去。水很快就把盆子装满了，我使劲地摇了摇盆子，然后把手伸进去搅动一下。孰知盆子里空空如也，我十分惊慌，也顾不得盆子，立刻向家里跑去。回到家里，我把事情的经过讲给外婆听。还未说完，外婆已经捧腹大笑起来。她摸了摸我的头，笑盈盈地说：“傻孩子，盐并不像米那样洗得干净的，它是遇水即溶的。 ”说完又大笑起来。怎么样？有趣吧？我的童年就是这样傻事、趣事一箩筐。但正是那么多的傻事、趣事，组成我七彩的童年、欢乐的童年、令人留恋的童年。虽然这段金色的时光正在慢慢地离我远去，但这些童年的趣事却定格在了我的记忆中，成为我人生最美的记忆…