在跑步圈，流传着这么一句话，体重每下降一公斤，马拉松成绩提高三分钟，这可让不少跑友们奉为圭臬，心心念念着要赶紧甩掉身上的肉肉，好让自己在赛道上一骑绝尘，有跑友就问，真就这么简单粗暴吗，体重对跑步成绩的...

跑步一直以来被很多人认为是一项门槛低、花费少的运动，只需准备一双合适的跑鞋和一套轻便的运动服装，就可以随时开启属于自己的跑步之旅，这种看似经济实惠的运动方式，使得跑步成为许多人的首选，然而，它在背后所...

在追求速度的道路上，我们常常认为只有不断地加速、再加速，才能突破自我，越跑越快，其实，跑得快的关键，并不在于你如何拼尽全力地冲刺，而在于你如何学会，慢慢跑，这听起来或许有些匪夷所思，毕竟在大多数人眼中...

跑步过程中，当身体进入稳定的节奏，呼吸与步伐和谐统一，心跳与大脑协调一致时，这种酣畅淋漓的感觉便会悄然而至，仿佛一切烦恼都被抛诸脑后，身体轻盈，思维澄澈，这一现象不仅被许多跑者津津乐道，也得到了科学研...

1.退休后，已经跑步运动锻炼四年多时间，应该说，除了上半年天气不好，上半年只跑500公里跑量；但是，进入七月份后，自己的月跑量提高到120公里，即使是夏天三伏天炎热高温闷热季节，七八九三个月三十多度高...

步入不惑之年，许多男性朋友的生活节奏开始悄然发生变化，曾经热衷于夜店狂欢、球场拼杀的他们，如今似乎更偏爱一种更为内敛而持久的运动方式——跑步，每当夜幕降临，或是晨曦初露，公园里、河岸边，总能看到那些身...

先说两个人的故事，一位是记者菲尔·休伊特，有一次，他在看完一场球赛后，因为打不到车，一个人溜达到一片以治安差闻名的街区，脖子上还挂着一个昂贵的相机，没想到，有歹徒盯上了菲尔，要抢他的相机，经过一番厮打...

超级周末，开启，晒PB成为跑者的兴奋时刻，想PB得快，不停地快，这也是竞技体育的魅力之处，快，有很多看到见的利益，当一个女生的全马用时快到250以内，她甚至可以考虑走，全职跑步，这条路，不管是凭借赛事...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈本报讯，西海全媒体记者周建萍，10月19日上午，由西宁市体育局、城东区文体旅游科技局指导，共青团西宁市城东区委员会、青海路跑协会主办的，金秋乐跑青春当‘燃，天佑德青稞...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈封面轻松快乐，温和不累，不伤膝盖，无场地限制，任何人都适用……踩中打工人每个痛点的懒人运动救星，它真的来了，最近，在被眼花缭乱的户外主流运动夹击之下，悄悄流行起了一种...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈在喧闹的都市中，跑步似乎成了一种独特的修行，每当夜幕降临，华灯初上，城市的繁华渐渐沉寂，一群群热爱跑步的人们便开始了他们的征程，一个有趣的现象逐渐浮现——随着跑步时间...

北京时间11日凌晨2024巴黎奥运会大众组马拉松中国姑娘黄雪梅以2小时41分03秒的成绩完赛获得女子组第一名赛场外许多人惊讶于黄雪梅的身份，90后，的她是一名银行程序员她是如何，跑，进巴黎奥运会的，本...