用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈除了身体健康，适当的中至高强度活动对心理健康也有很大帮助，劳逸结合，坐久了站一会儿动一动，的道理大家都懂，在我们每天的24小时中，坐、站、睡、动这些日常行为的时间分配...

解决睡眠困扰，选康姿百德典雅款床垫面对市场上琳琅满目的床垫品牌和类型，消费者在选购床垫时常常感到困惑，我们是否曾经一味追求品牌而忽视了实际的用途与效果，事实上，选购合适的床垫无疑是一个考验我们决策力和...

春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡觉的好时候，不仅是晚上要睡得好，中午睡个舒舒服服的午觉也是一件很幸福的事情，午睡一直是大家高度关注的话题，相关话题也陆陆续续上过多次热搜，#经常午睡比从来都不午睡...

睡眠是每个人每天都需要做的事，而睡眠的好坏对人的身体和精神面貌产生很大的影响，而好的睡眠对枕头的选择很关键，有句话叫，高枕无忧，，意思是睡高的枕头对健康有益，事实果真如此吗，这要看你的枕头具体有多高，...

我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，而，睡得够、睡得好，对我们第二天的状态和健康来说都很重要，然而，根据中国睡眠研究会等机构在2023年发布的，中国睡眠大数据报告，显示，中国成年人失眠发生...