用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育7月5日报道，应力性骨折是指骨骼出现轻微的骨裂或骨折，这种伤病在跑者群体中比较常见，因为它主要是由于骨骼受到重复性压力和过度使用所致，而跑步属于高度重复性运动...

7月4日传来周润发的最新消息，现年已经69岁的周润发跑步被拍，感觉发哥又衰老了不少，不过他在跑步期间的状态超好，贵为影帝的他毫无架子，与跑友一起在约定的时间里跑步，镜头中的周润发感觉这两年老得很明显，...

网易体育7月4日报道，不少跑者觉得跑步机训练太枯燥，不如在室外跑步那样有趣，实际上，跑步机训练也可以玩出很多花样，高强度间歇训练就是其中之一，跑步机高强度间歇训练高强度间歇训练，是一种重复进行高强度训...

网易体育7月4日报道，开始跑步半年之内，有不少跑者会逐渐退出跑步，其中一个主要原因就是感觉跑步太难了，难以坚持下去，特别是一些高强度训练，让不少跑者望而却步，实际上，跑步训练应该张弛有度，难易结合，跑...

网易体育7月2日报道，外胫夹，也称为胫骨内侧应力综合征，遭遇这种伤病后，跑者最直观的感受就是小腿前骨骼疼痛，也就是胫骨疼痛，那么，哪些原因易导致胫骨疼痛呢，出现这种伤病时，跑者还能坚持跑步吗，治疗胫骨...

网易体育6月20日报道，坚持训练是提升跑者自身实力的重要做法，但不能因此忽视了跑后的身体恢复，因为它同样是让跑者不断进步的法宝，特别是针对长跑训练，跑者更需要重视跑后的恢复，长跑后的恢复技巧每次长跑之...

网易体育6月14日报道，在跑步技术构成中，步幅是非常重要的一环，当跑者步幅过大时，不仅会导致受伤风险增加，还影响跑步效率，那么，跑者如何发现自己步幅过大呢，又该如何纠正呢，步幅过大所谓步幅过大，就是跑...

网易体育6月11日报道，膝盖是跑者最容易遭遇伤病的部位，但它的伤病并不是跑步引起的，研究表明，跑步本身对膝盖的健康是有帮助的，如果跑者发现自己每次跑步结束后感到膝盖疼痛，那么就要考虑是不是下面四种伤病...

跑步，是非常受欢迎的有氧运动，也是生活中最低成本且最常见的锻炼方式之一，很多人想要减肥减重，首选的运动就是跑步，不需要特殊的装备和场地补给，只要有腿有时间就能跑，且跑步对身材、外貌的改变都很大，在女明...

不平衡，容易导致身体过热与过冷同现，大多数树木，在夏天枝繁叶茂，在冬天落叶归根根系活跃；或许，只有热点轮流切换才能做到昨日青春重现，当身体的偏冷部位依次变热，身体的过热部位也就不存在了；当身体的整体热...

6月1日，林更新，林狗，在香港现身，网友偶遇他在香港街头跑步，又是跑步，林更新跑步已经进入到了疯癫的状态了，瘦了，没有了肉感，不要再瘦啦，网友评论，林更新备战巴黎奥运会新进展，目前已跑到香港，期待健儿...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育5月17日报道，跑完半马这样的长距离比赛后，跑者需要一定的休息时间才能开始下一阶段的训练，一般需要2，7天，但是，每个人的休息时间是不同的，受到多重因素的制约...