在这个电子产品充斥的时代，手机仿佛成了我们身体的一部分。
尤其是网络游戏，宛如一只无形的手，悄然握住了孩子们的心。家长们往往无奈地目睹，孩子们在虚拟世界中流连忘返，甚至忘却了现实生活的责任与义务。
这一现象，在上海儿童医院的网络沉迷门诊里得到了反复的验证。越来越多的家长，开始带着孩子前来寻求心理援助，其中不乏被抑郁、焦虑，乃至精神分裂症所困扰的孩子。
而这些问题的根源，大多与过度沉迷网络息息相关。
据中国互联网络信息中心发布的数据，截至2023年6月，我国的网民规模已达10.79亿人，互联网普及率攀升至76.4%。
网络游戏的设计，凭借其成瘾机制——明确的目标设定、即时的反馈系统以及巧妙的难度调试，使得玩家易于沉浸其中。例如当下流行的吃鸡类游戏，每局的时间设计得恰到好处，让人欲罢不能。
胜利带来奖励，失败也有经验值积累。
相较于学习，游戏提供的正向反馈机制更易于让孩子获得成就感。
孩子们之所以沉迷游戏，往往是因为他们在现实中难以获得足够的成就感。这种成就感的缺失，既源于学业的重压，也与父母和老师给予的负面反馈息息相关。
家长们看到孩子打游戏时的指责，往往忽略了在游戏中，孩子能找到同伴，体验到团队合作的乐趣，以及某种程度的社交压力。
可以说这些，都让他们难以轻易割舍游戏的世界。
要破解亲子关系与上网之间的矛盾，家长们需要换个视角来看待这个问题。
网络和游戏并非洪水猛兽，孩子过度上网，不仅仅是他们自身的问题，也是家庭关系的一种反映。作为家长，我们应当关注孩子的成长环境，尤其是他们与父母的关系。
比如有一位心理咨询师，在面对儿子沉迷游戏的问题时，选择了信任孩子，让他自己负责学习。
当儿子考试成绩不理想时，她不再动怒，而是放手让孩子自己处理学业问题。结果，孩子反而在学业上取得了显著的进步。
这种信任和放手，往往能带来意想不到的效果。
户外活动，同样是一个有效的解决方法。一位妈妈分享了她和丈夫带孩子徒步的经历。每周一次的全家深山徒步，不仅增进了亲子关系，也让孩子放下了手机，投身于大自然的怀抱。
徒步过程中，家长和孩子成为了相互陪伴和鼓励的伙伴，每个人的价值都得到了最大的发挥。这种用心的陪伴，比任何说教都来得更为有效。
与此同时，接纳和陪伴同样重要。
当孩子在学业或生活中遭遇挫折时，他们需要的是父母的接纳和理解，而非责备和批评。一个能够接纳他们、共情的大人，往往能让孩子在情绪上得到安慰，进而自我调整，走出困境。
要解决孩子沉迷游戏的问题，家长需要的是耐心和智慧。
通过信任、陪伴和理解，我们可以帮助孩子在生活中找到成就感，而非一味地沉迷于虚拟世界。让孩子在现实中感受到爱和支持，他们自然会逐渐走出游戏的迷宫，找到自己的方向。
此外，网络游戏对孩子的吸引力，源自其精妙的设计。
通过设置明确的目标、提供即时的反馈以及逐步增加的难度，游戏让孩子迅速进入心流状态。在这种状态下，孩子会感到时间飞逝，注意力高度集中。这种体验，在学习中是难以获得的。
加之氪金游戏的流行，通过投入金钱获得游戏内的优势，更是让孩子们难以割舍。
从心理学的角度来看，孩子沉迷游戏，实际上是在逃避现实中的压力和挫败感。
学业的压力、家长的期望、同伴的竞争，这些都是孩子在成长过程中必须面对的挑战。而游戏提供了一个相对简单、可控的环境，在这里，他们能够获得成就感和认可。
然而，简单地指责孩子缺乏自制力，是不公平的。
因为成年人在面对精心设计的游戏机制时，同样难以抗拒诱惑。解决这一问题，不能仅仅依靠限制和惩罚，而需要找到孩子在现实生活中缺失的东西，并给予他们支持和引导。
信任孩子，给予他们自主权，是解决问题的关键。
过度的控制和干预，只会让孩子产生反感，进而更加依赖游戏。相反，当父母学会放手，让孩子自己处理学业和生活问题，他们反而会变得更加自律和有责任感。
实际上，孩子在成长过程中，会遇到各种挫折和困惑。他们需要的是一个能够接纳他们情绪、理解他们感受的大人。
当孩子感觉到被理解和认同，他们的情绪就会得到缓解，进而更好地面对生活中的挑战。
接纳孩子的情绪，并非纵容他们的行为，而是让他们在安全的环境中，学会自我调整。这需要父母具备较高的情商和耐心，能够在关键时刻给予孩子适当的支持和引导。
综上所述，孩子沉迷网络游戏，是一个复杂的问题，需要家长从多个方面进行综合考虑和处理。通过信任、陪伴、接纳和支持，父母可以帮助孩子找到生活中的成就感，走出游戏的阴影。
在这个过程中，父母也需要不断学习和成长，与孩子共同面对成长中的各种挑战。
借助正确的教育方式，孩子不仅能够摆脱游戏的束缚，还能在现实生活中找到属于自己的方向和目标。
青少年游戏成瘾的成因及对策
青少年游戏成瘾的成因及对策
青少年游戏成瘾的成因及对策，由于现在是科技时代，越来越多的青少年沉迷于网络游戏，这让不少的家长觉得烦恼不已。接下来我为大家收集了一些关于青少年游戏成瘾的成因及对策的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！
青少年游戏成瘾的成因及对策1
1、青少年的心理特点是：活泼好动，对新事物有强烈的好奇心和探究欲
喜欢新异刺激，争强好胜，易于冲动，感情用事，缺乏自制力，独立能力尚未发展成熟，思维判断能力也未完全成熟。 而网络游戏新颖、刺激、好玩，恰恰能满足青少年学生这一时期的心理需求，一旦他们深陷其中，缺乏正确的教育和引导，就容易上网成瘾。 因此，应该了解青少年的这些心理特点，因势利导，合理疏导，正确引导青少年上网，而不能采取完全封堵的办法。 应该采用有效限制，合理使用电脑、手机网络，科学地教育，指导青少年学会自我控制、自我约束、自我管理、自我负责。 正确引导青少年把网络当成好工具，好帮手，用于提高学习效率。
2、青少年学生缺少家长的关爱、缺乏亲情的交流、互动，家庭亲子关系不和睦
事实表明，生活在这样家庭里的孩子，网络游戏成瘾的比例较高，父母关系不好、经常吵闹、打骂的家庭尤甚。 因此，这样家庭里的父母，首先要改变自己，才有可能改变孩子。 父母要阅读、学习有关家庭教育、培养良好亲子关系等方面的书籍，多与孩子的老师沟通，必要时可以参加各种家长培训班，或去心理咨询辅导中心，就有关问题进行心理咨询、家庭教育咨询。 通过这些学习、培训、咨询，父母就会学到一些与孩子进行有效的交流、沟通的技巧和方法，改善亲子关系，增加家庭温暖和睦的氛围，提高教育孩子的效果，避免孩子网络游戏成瘾，也为暂时迷失的孩子能够成功戒除网瘾提供最有力的保证和支撑。
3、部分青少年学生学习压力大，学习的兴趣不浓、动力不足，学习的成就感丧失
为了逃避现实中学习的压力，往往容易上网成瘾。 在虚拟的网络世界中，他们容易寻找到快乐，产生成就感和自我价值的认同感，重新找回了在学习上丢失的自信心，许多压力和紧张的情绪都得到了暂时的缓解和宣泄，他们何乐而不为？所以，我们老师家长首先要理解、同情孩子，学会换位思考，理解孩子的学习压力、苦恼、困惑、焦虑感和逃避的心理，帮助孩子了解、认识、消除这些问题产生的根源，少苛求、少责备，从激发学习兴趣入手，使他们找回失去的“自我”，重拾学习的信心。 教师、家长要树立新的科学育人观念，做好孩子的生涯规划，对孩子的期望也要切合实际，多给孩子一些鼓励和肯定，多进行赏识教育，善于发现孩子的优势和长处，因势利导，这样才能使青少年学生戒除网瘾成为可能。
4、现阶段，我们国家的家庭、社会现实情况是：独生子女家庭增多，社会治安状况令人堪忧
父母忙于工作，带孩子外出活动较少，造成了青少年学生外出活动受限，活动范围缩小，与他人交流、沟通的机会减少，客观上给孩子上网成瘾，提供了便利条件。 因此，我们要构建和谐社会，给孩子提供良好安全的社会治安环境，鼓励青少年学生多外出参加各种有益的文体艺术活动，多交益友，多培养一两样兴趣爱好，学会一两样健身的方法，多进行户外活动，亲近大自然，关爱环境，关爱小动物。 父母、学校、全社会都应该多给青少年学生提供参加社会活动和社会实践锻炼的机会，让他们的经历丰富一些，让他们的生活多彩一些，这肯定会削弱网络游戏对他们的吸引力和影响力，降低他们对网络的需求和依赖。
5、现今的父母望子成龙、望女成凤，比过去有过之而无不及
他们的心情可以理解，因为，随着社会的发展，上学、就业的压力越来越大，社会竞争越来越激烈。 但是，父母的要求和愿望要切合孩子的实际情况，父母也要充分了解自己的孩子，了解孩子的兴趣、能力、个性特征等，做到因材施教。 还要了解孩子们之间客观存在的差异，不要盲目追风，胡乱攀比。 父母对孩子的期望值不要过高，要求也不要过于苛刻。 要尊重、理解孩子的兴趣和愿望，更不要把自己的愿望强加给自己的孩子，否则，只能是适得其反。 只有家长正确看待和处理这一问题，才能为孩子营造宽松、和谐、民主的家庭氛围，才能使孩子的主要精力都集中在学习上而不是网络游戏上。
6、网吧的泛滥，经营者的惟利是图、不负责任，主管部门的监管不力
虽有规章制度、条例措施，但执行不力，这些都大大加剧了青少年学生网络成瘾的灾情，这也好像是一个社会顽症，甚至，孩子在网吧死亡的报道也屡见不鲜。 其实，这些事情做起来也并不难，关键是责任追究和执行落实。 如主管部门给网吧经营者也建立诚信档案和执行红黄牌处罚制度，采用电子监控，对违规者进行严厉的惩罚处理，对监督管理失职、渎职者采取严厉的责任追究处罚，从根本上杜绝青少年学生进网吧的可能性。 须知许多孩子的网瘾是在网吧里“培养”出来的。 如果这一问题得到彻底解决，那么，青少年学生网络游戏成瘾的症状将大大得到缓解。
青少年游戏成瘾的成因及对策2
一般青少年玩游戏主要是因为生活没有方向，没找到奋斗目标。 预防沉迷只有一个办法，就是给他找一个可以努力的目标，用一个更有兴趣的爱好代替这个爱好（玩游戏）。 ”
在今天玩家通过直播玩游戏可以赚取收益，电竞也成为一种职业。 越来越多人通过“代打”“代练”来赚取一些生活费，有些孩子的更是直接表达自己的梦想就是玩游戏，成为职业选手。
近几年，在国际赛事的推动下，基于计算机的竞技项目发展迅猛，电子竞技已成为巨大的新兴产业，电子竞技运营师和电子竞技员职业化势在必行。 此外需要注意的是，网游与电竞是不同概念的。
这又引发另一个问题的探讨，到底应不应该支持青少年通过玩游戏赚钱呢？又有多少青少年能通过玩游戏赚钱？社会应该对青少年玩游戏有足够重视，支持与否将在很大程度上决定一个孩子之后的生活。
关于 游戏监管以及游戏防沉迷系统
2017年5月1日起实施的《文化部关于规范网络游戏运营加强事中事后监管工作的通知》中规定，网络游戏运营企业应当严格落实“网络游戏未成年人家长监护工程”的有关规定。 提倡网络游戏经营单位在落实“网络游戏未成年人家长监护工程”基础上，设置未成年用户消费限额，限定未成年用户游戏时间，并采取技术措施屏蔽不适宜未成年用户的场景和功能等。
采访中一学生表示：“再怎么升级防沉迷也不怕，大不了几个游戏换着轮流玩，这样就不能强制我下线。 ”学生上网时长很难监控，各个游戏的系统是独立的。
对于各大游戏厂商密集出台的实名政策，似乎只是做表面文章。
他告诉记者，现有实名注册制度只提出“用户实名注册”的要求，他和同学可以使用多种手段绕开厂商验证，同时也能通过使用他人手机、平板等绕开限制措施。
北京青少年法律援助与研究中心主任佟丽华曾经建议说：“对于现有防沉迷措施容易被绕过的问题，记者建议由政府推动建立一站式的未成年人网络游戏管理平台，对未成年人网络游戏行为进行统一管理。 ”这将能够控制未成年人在全网范围内的上网时长，也能让监护人针对不同服务、产品设置时长、时段、消费，设置相应的激励机制，培养更好的亲子关系。
如何预防少年网游成瘾以及帮助青少年戒网游瘾
1、父母需要增强与孩子的沟通 ，多关注孩子的心理健康问题。 有效的沟通方式才可以促使青少年培养良好的学习习惯和自律的行为。 父母应教导他们重视学业和正确对待网络游戏，帮助他们增强自我管理、自我控制的能力和意识。
2、丰富孩子的课余爱好 ，培养健康的兴趣爱好可以较好地预防青少年网络游戏成瘾。 戒瘾不是戒网，适度放宽孩子对网络的探索。
3、坚持以法治 网，社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤的管理，为青少年提供一个良好健康的网络环境。 国家需要完善对于预防青少年游戏成瘾的法律法规，着力实施账号实名注册、严控时段时长、规范付费服务、强化行业监管、实施适龄提示等方法。 同时政府需引导家长、学校等社会各界共同履行未成年人监护守护责任，帮助未成年人形成正确的网络游戏观和行为习惯等各方面的举措，最终构筑起一道网络游戏成瘾的防火墙。
4、网络游戏企业要自觉履行主体责任 ，积极配合相关的政府部门监管，不断完善游戏防沉迷系统。 同时要积极与社会各界协同治理，把握好“疏堵结合、以防为主、防治结合”的基本原则，形成政府、企业、社会共管共治整治合力。 监管部门需要严格把控市面上的游戏内容，不让低俗恶劣的游戏流向市场。
5、学校要对青少年的行为规范进行约束和教育 ，并且应向青少年普及网络知识，促进网络教育，提高青少年自控能力。 学校应丰富学生的课余生活，通过开展各种类型的课外活动为学生创造发挥其潜能的条件，让青少年在参加活动的过程中不断地成长和提高，充分展现自我，实现价值，并在活动中找到友谊和自信心。
玩网络游戏上瘾是“玩物丧志”吗？家长该如何对待青春期的孩子
在网络过度使用等各种具体种类里面，沉迷网络游戏的状况相对比较多。 世界卫生组织对网络成瘾的认定标准其实主要是针对沉迷网络游戏。 但是我们前文也有讲到，对于网络的依赖，其实跟时代的发展非常有关系，因为很多时候我们也无法避免，特别是网络游戏如果玩到过度使用甚至成瘾的地步，会认为是不学无术，玩物丧志。 可是我们现在都知道了，网络游戏玩的好，甚至可以代表组队参赛，变成一种世界范围内都可以认可的体育竞赛。 当网络游戏变成电子竞技，代表家长在面对孩子喜欢网络、喜欢游戏的这种状况。 自己的心理上面要有一个更正确的认知。 这部分要怎么样从科学的角度去界定呢？ 电竞算是从网络成瘾衍生出来的一个话题。 传统上面家长会觉得说，孩子沉迷网络游戏其实就是浪费时间，会担心影响到学业，会觉得它是一种玩物丧志的行为。 其实我们现在也看到，在电竞的部分世界范围内的关注度都很高。 像周杰伦这样的明星都有自己的战队。 如果家长有正确的认知，孩子又确实有着这方面的天分，那其实朝着专业电竞方向发展，也是一种不错的人生选择。 但是家长会有一个疑问，比如说该怎么去区分我家的孩子喜欢玩网络游戏，到底只是单纯沉迷游戏？想以此逃避现实，获得自我认同，还是说他其实就是喜欢电竞，并且有天分有特长，这部分要怎么去把握呢？ 简单说的话，家长要有一个比较客观的认知。 其实像电竞游戏这种真的是当成一个体育专栏的话。 跟一般网络游戏玩家的最大差别就是要去接受一些测试。 由专业人士来进行评估，这个人是不是真的有这样的专业实力或者潜力。 另外电竞很多时候是团队性质的存在，很多去参加电竞比赛的人和传统的体育选手比赛一样，其实也是要作息规律，然后进行专业训练。 比如说针对注意力和耐力的训练，这其实跟我们一般想象中，很多小朋友说我就是喜欢玩这个，将来想把这个当事业不是一回事。 很多家长对这思路不太了解，要学会去分析孩子的心态，然后去判断这只是孩子想玩游戏的借口，还是真的值得家长投入时间和金钱去帮助孩子追求他的梦想。 当然不要一杆子打翻一条船，觉得这个孩子。 喜欢打游戏就一定是坏小孩，就一定是有问题。 青少年沉迷网络对男孩子来说，最多的情况就是喜欢电竞游戏。 但是近年来网络风潮、社交网站的兴起也不能忽视，青春期的青少年本来就对世界充满了好奇，喜欢交朋友，网络也是他们寻求认同的平台及方式。 但是，网络社交始终都存在过度虚拟化的问题，这一块家长就要把握合适的使用尺度了。 对于社交网站和社交类的游戏，家长要特别注意区别，并不是所有的东西都不能玩。 你可以透过孩子玩什么游戏去了解他们真实的心理需求。 在对网络的认知和偏好上面，不仅有明显的性别差异，其实也和家长自己的专业背景很有关系。 比如说会很担心孩子网络成瘾，喜欢上网的这一部分家长，通常自己对网络的使用和依赖程度也比较少，因为用的少，所以对网络的了解也偏少，这时候家长的焦虑就会不断放大。 那孩子无心的一句话，比如说你在以前都没学过，你都不懂啊。 就会引起家长很大的反弹， 其实网络的普及让现在的孩子懂得东西远远超过他的父母辈。 现在青少年提出来的指引已经不是家长能够去回答，造成的结果反而让家长会有不安全感，认为孩子在过度使用网络。 有时根本就不是孩子过度使用，而是家长自己对科技网络不熟悉产生了强烈的不安和焦虑。 如果家长本身的工作或者是专业比较需要用到网络，反而比较少担心你自己的孩子。 比如有一位朋友，他任职科技领域的大学教授，他就觉得青少年喜欢上网，喜欢网络相关的东西很正常，一点都不奇怪呀。 他觉得沉迷也很正常。 那我就问，那你的孩子如果是男生一定很幸福喽。 科技行业的家长，因为自己本身都一直在上网，认为孩子上网过多来就诊其实真的很少。 因为家长自己有能力去了解孩子在网上做什么，从而也能够帮助孩子进行时间的管理。 他们只是会觉得小孩子上网，这是一个小case，好不好？他们随便上网，我都知道，我都可以查得出来，所以他们根本不担心。 那我说你孩子每天上网多久呢？这位教授回答，我管他上多久，我才不会去管他，因为他知道老子不好惹，他不会骗到我。 为什么青少年容易沉迷网络？可以发现，除了时代进步和科技发展以外。 主要有三种和青少年的身心特征有直接相关。 第一、缺乏自我控制能力 青少年时期还没有形成完整稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈。 若经受不住其他玩家的蛊惑宣传，在猎奇心理的驱使之下，往往因为自制力薄弱而身陷其中。 第二、沟通和社交能力低的人群 研究显示，孤独感和网络游戏使用的增加呈正相关。 简单说，自卑造成孤独感难以与同学、同伴建立良好的人际关系。 有的青少年因为内心压抑，通过玩游戏可以感觉可以得到这种宣泄和释放，也会在虚拟世界中寻求满足感。 第三、存在焦虑、抑郁等心理问题，像网络游戏障碍症 这样子的精神疾病确实也被发现到有很多有焦虑和抑郁症状的共病现象。 许多人将打游戏作为疏解焦虑忧郁的方法，希望达到借游戏消愁的效果。 怎么让孩子不沉迷网络，并不是每一个家长都要变成科技专家或网络高手才可以。 其实就算家长没有那么懂网络，但还是可以跟孩子借由这个话题来进行沟通。 重要的始终在于态度上面，亲子关系良好，家长对网络没有偏见，孩子就觉得使用社交a p p 就跟他在平常生活交朋友一样等等。 他会愿意跟你多做一些分享，只要孩子愿意跟你分享，我就觉得网络游戏也很棒啊，社交网站也很好，因为这些都是和朋友之间的一个媒介，一个工具。 青少年使用网络这件事要以正确适度的心态来面对真诚，不必恐慌，也不要过于焦虑。 现在的孩子不让他们玩手机，绝对不可能。 喜欢玩游戏也不一定就兼顾不了学业，对于家长来说，永远是身教大于一切，态度决定一切。 如果你觉得文章说的有道理，就把这篇文章收藏起来，转发给身边有需要的朋友们，希望能够帮助更多的朋友。
初中生沉迷于网络游戏不可自拔，作为家长，应当如何引导教育孩子呢？
初中生沉迷于网络游戏不可自拔，作为家长，引导教育孩子：当孩子在家时，不打游戏，不用网络做休闲活动。 许多家长自身沉迷手机，没去教育孩子却指责孩子总是看手机。 沉迷网络游戏的小孩大部分现实生活中缺少陪伴，或是在日常生活中找不着认可，而在游戏里他也许获得更多关注。
培养好自家孩子开展户外活动及各种良好的体育兴趣，这样才不会使他沉迷于网络手机游戏之中，对他说应适当地进行户外活动，培养慢跑，换句话说打蓝球打羽毛球的这类健身运动的热情，或是父母带着自己孩子一起去跑步，换句话说打蓝球打乒乓球，这样才会可以教导孩子从沉迷于网络手机游戏当中走出来了。
正确引导孩子从网游当中走出来了，自己做到不沉迷于网络手机游戏当中，其次要鼓励孩子开展户外活动及其各种运动的热情，使他感到玩游戏并不是唯一的开心，开展户外活动也是一种很开心的事情，仅有这样才可以正确引导我从网游当中走出来了，还有他的观念需要变化，不能使他观念一直以为沉溺于玩游戏是最快乐的事情，还有其他的比沉迷于网络手机游戏更为开心的事情，那便是开展户外活动，也有学习培训各种乐器，也有开展歌唱等兴趣爱好，这个东西要比沉迷于网络手机游戏更为开心。
与孩子一起制订容许这款游戏的制定规则和道德底线。 例如礼拜天，在写作业的英文的情形下能玩一个小时，最好是把它们贯彻到白纸，彼此义正词严签自己的名义。 家长应监管，态度要始终如一。 不可以心情好的时候使他畅快用，心烦的时候果断严禁；也无法当自己主要表现好时，放宽的管理界线。
