出品 | 搜狐健康
作者 | 吴施楠
编辑 | 袁月
与大众熟知的2型糖尿病相比，1型糖尿病显得有点“小众”，但它却是影响儿童青少年身心健康的主要疾病之一。
从发病机制上来看，1型糖尿病是一种慢性自身免疫性疾病，因为胰岛β细胞遭受破坏，导致胰岛素“匮乏”，进而影响人体自身调节血糖水平的能力。1型糖尿病的高发年龄在10—14岁，且呈明显低年龄化趋势。我国人口基数大，儿童青少年1型糖尿病患病人数不容小觑。
由于很多孩子确诊时年龄较小，很多家庭无法接受这样的事实。对于“小糖宝”们来说，他们要承受的不仅仅是饮食限制，还有上千次、上万次“扎针”的痛苦。
为让更多人了解1型糖尿病，搜狐健康特别邀请首都儿科研究所附属医院内分泌科主任宋福英教授进行“解密”，详谈发病机制、症状表现、控糖误区、诊疗建议和饮食自由五大内容，为家长支招，帮助孩子回归正常生活轨道。
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王宜的主要工作
（一）参与的国家重要事件2009年建国60周年首都国庆阅兵式唯一一位军外专家。 将食疗与营养学结合,编写了《科学饮食指导》，这是建国以来第一本军队阅兵中营养的科学化指导方案,也第一次吸收采纳了中医食养食疗学知识。 2008年汶川地震，是救灾前线唯一一位营养专家，应空军后勤部军需部的邀请，专程到四川绵竹、彭州、汉旺、什邡、洛水等地震灾区，为救援空降兵等部队官兵和受灾群众进行饮食营养调配、食疗，用科学的饮食方法，就地解决官兵和群众出现的体能不支、免疫力下降、烂嘴、烂裆等症状，既防治了受灾群众的疾病，又提高了救援官兵的战斗力，发挥了中医药在应急状态下的特殊价值。 担任2008年北京奥运会、2004年雅典奥运会中国乒乓球队营养指导。 队员使用她精心研制的食养配方，既达到了抗疲劳目的，又不吃药，还保持美食美味，可谓有功效无药味。 北京奥运会结束后，国乒队将乒乓球与药膳并称为“国球”、“国医”中国元素。 她是唯一一位参与两届奥运会的营养专家。 2005年作为中国代表队的首席营养专家,参加了世界博古斯金奖烹饪大赛（暨世界奥林匹克烹饪大赛），独立完成中国队参赛作品设计计算说明,作品突出了中国饮食疗文化和传统药食同源的特色,获得了最佳创意奖。 新加坡和日本是获得过此奖的亚洲国家，但新加坡参加了七次,日本参加了九次才得到此奖,中国第一次参赛就摘得桂冠,受到各国的称赞，扩大了中医食疗营养的国际影响。 2005、2006、2007年暨第三、四、五届中央电视台全国电视烹饪大赛首席营养专家、首席评委，唯一一位连续三年专业组连任评委。 （二）营养学与食疗药膳相结合，原创了性特色营养治疗。 古为今用,食为医用。 在实践中，原创性地把现代营养学、食品化学、食品工艺学等与具有中医特色的中药学、中医食疗药膳学有机结合,大胆探索学科的结合、工艺的创新,创建独特的药食同源饮食理论，开创了中西合璧的营养治疗方法。 广安门医院临床营养治疗具有了自己的特色，食疗营养科也成为了国内唯一一家在常规营养科的基础上，同时具有鲜明中医食疗特色的营养科室。 引入了国际营养联合支持概念，在国内首先实现药剂、医疗、营养联合查房（在国际上称为：营养联合支持小组），积极地配合临床工作。 在中医领域，也首先建立并完善了临床重症会诊制、首诊制，保障了营养食疗治疗治愈率。 在国内重症抢救的营养支持上，居于领先地位。 独特的、单纯性的药食同源饮食治疗，对严重的心衰、低蛋白血症、胃溃疡、胃痛、腹水、浮肿、腹泻、便秘、代谢综合症等多种疾病都有显著的疗效。 在保障住院患者的营养治疗基础上，开展了上门患者咨询、电话门诊、网络门诊，免费为患者咨询、治疗。 这也是国内唯一一个食疗营养学的免费门诊，受到了患者们的欢迎，得到好评。 2002年，作为专家访问学者赴意大利自然养生学会做学术交流,在欧期间，提出的中医营养理论和临床实践经验得到欧洲自然养生协会、营养学术界的高度评价。 还作为营养专家代表赴日本、东南亚、香港、澳门进行营养学术交流、指导、讲学,使古老的中医闻名于世。 （三）“治未病”彰显中医特色，借助媒体平台“短平快”传播健康知识。 把30年的临床工作体会经验和两种知识体系原创性结合，利用多种媒体、多种形式开展“治未病”食疗营养科普宣传工作。 让祖国医学在防治疾病中，发挥具大作用，提高大众健康意识和水平。 坚持多年来面对面服务大众，通过讲座传播营养健康知识。 由院内的健康大课堂、走向社区大讲堂、机关、部队、大专院校、厂矿……力所能及地做健康知识的普及教育,既对患者做治疗咨询，又宣传防治结合的健康知识，得到各方大力支持协助。 参加中央组织部“专家送教到边疆”,为新疆、西藏干部健康讲堂，到酒泉卫星基地做讲座,为青海石油工人、大庆石油工人送教育……大家亲切地称呼她“营养的健康使者”、“老百姓营养健康的裁判员”、“科普教育专家”。 利用广播电视、报纸杂志网络，让老百姓享受到经济、实惠、简便的中医药文化健康理念与营养保健知识。 曾在中央电视台第三（05年）、四（06年）、五（07年）届全国电视烹饪大赛做营养专家、首席营养评委，中央电视台烹饪擂台赛首席营养评委，中央电视台“健康早班车”、“夕阳红”、“健康之路”、“科技博览”、“走进科学”、“少儿频道·成长快乐”、“天天饮食”营养专家,在“中央人民广播电台“中国之声”、”华夏之声”、“老年之声”……中央国际广播电台“中华养生”、北京人民广播电台”音乐台“、”体育台“、”城市台“……从事科普讲座。 2006年，开创了中国首位理工科学者在报纸、杂志设置专业专栏的先河。 在《人民日报·环球时报生命周刊》《人民日报·生命时报》开设“宜人营养专栏”，随后又在《中国食品报》、《餐饮世界》、《家庭医药》、《母婴杂志》等报纸媒体上又设“宜人营养”、“宜养轩”、“宜儿育儿”、“宜儿食坊”等科普专栏。 在纸媒体的《参考消息》、《三联周刊》、《健康报》、《中国日报》《中国食品报》、《中国食品质量报》、《中国中医药报》、《中国医药报》、《人民日报·健康时报》、《人民日报·生命时报》、《北京日报》、《北京晚报》、《新京报》、《北京晨报》、《新保健》、《中国健康》、《中国食品杂志》、《餐饮世界》、《家庭医药》……百家权威报刊、杂志发表科普文章及专访文章500余篇, 被近万家媒体网站转载。 在搜狐网开设博客，通过博客方式传授营养知识，网友们称之为“开在网上的第一家营养门诊”，在抗震救灾的关键时刻，博客行动“王宜——搜狐——红十字会——空军”响应力大，开辟了网络营救生命线。 获得了“健康卫士”、“健康达人”等荣誉称号。
瑜伽常用体位法速查的作者简介
张梅导师四季养生瑜伽创始人张梅瑜伽培训机构创始人张梅瑜伽讲师团首席导师1991年修习瑜伽，留学印度；毕业于印度的Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院。 2004年开始在国内的瑜伽培训机构做培训导师，她不仅仅把瑜伽知识、瑜伽体式的练习的方法毫无保留的传播给每一位瑜伽爱好者，还以她的人格魅力感染着每一位学生，得到学生们的敬仰和信任。 至今，她所教授的瑜伽教练多达4000余人，会员3000余人。 2005年与《好管家》、《好主妇》、《体线》、《竟报》、等媒体开始合作。 2006年编排并拍摄初、中级瑜伽教程，担任了《健康瑜伽》、《经典瑜伽》的编委。 2007年担任第一、第二届中国国际健身大会瑜伽体位法大赛总决赛评委，中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师，北京电视台《快乐健身一箩筐》等栏目特邀嘉宾。 2008年受邀参加搜狐的《职场一言堂》栏目2009年担任了《健与美》瑜伽体式解析专栏作者，多家瑜伽机构的教学指导及课程研发负责人。 不仅如此，她还荣获了全国十大最具人气瑜伽导师。 2010年担任搜狐公司健康管理顾问。 在此期间，受知名讲座邀请数百次，如：清华大学知性魅力女人专题等讲座，并应多家出版社之邀出版瑜伽书籍二十余本，如下：瑜伽让你更美丽（中国纺织出版社2001.1） 瑜伽减肥排毒自学百科（中国纺织出社）瑜伽理疗自学百科（中国纺织出版社） 瑜伽常用体位法速查（中国纺织出版社）瑜伽初学者必读百科（中国纺织出版社） 瑜伽让你更健康（中国纺织出版社）瑜伽美容瘦身7天计划（中国纺织出版社） 瑜伽减压抗衰跟我学（中国纺织出版社）全效活力青春瑜伽（中国纺织出版社） 24小时简单瑜伽（中国纺织出版社）主要音像作品四季养生瑜伽（春、夏、秋、冬）篇（中央广播电视大学音像出版社）快乐健身一箩筐张梅健身瑜伽（北京电视台）（北京京视传媒有限责任公司）出品，（中国人民大学音像出版社）搜狐职场一言堂集锦·搜狐瑜伽 （搜狐职场一言堂制作）瑜伽全身排毒（中央广播电视大学音像出版社）瑜伽放松减压（中央广播电视大学音像出版社）瑜伽美颜（中央广播电视大学音像出版社）基础瑜伽示范课实录初级课程（四川文化音像出版社）基础瑜伽示范课实录中级课程（四川文化音像出版社）基础瑜伽示范课实录高级课程（四川文化音像出版社）清心自然疗法（四川文化音像出版社）完美女人系列（广州鸿翔音像有限公司）
搜狐健康课·精编|夫妻生活究竟几分钟才算早泄？
出品|搜狐健康作者|周亦川编辑|袁月网络论坛、成人电影中夫妻生活总是很持久，有些甚至调侃15分钟算是“能力不够。 这让不少男性朋友感到自卑，自己最长也就是三五分钟，是不是早泄甚至是严重早泄？北京协和医院男科李宏军教授解释，早泄究竟有多“早，目前的定义很多。 有些男性性生活只有1分钟，最严重的在未插入甚至刚脱裤子时就可能射精。 就目前定义来看，性生活阴道插入后不到1分钟射精被称为原发性早泄，不到3分钟被称为继发性早泄。 一般来说，成年男性人群平均射精时间为2—10分钟，符合原发性或继发性早泄定义的患者占30%—40%左右。 因此，成人电影所谓的二三十分钟存在很多演绎性、炒作性成分，男人不必因此过于自卑。 除了性生活时间，伴侣认同也是重要的评价标准。 有些夫妻性生活十几分钟还不满意，认为是早泄。 还有一些只有一两分钟，但妻子没有意见，关系融洽。 因此，不论多少分钟，夫妻双方的感受很关键。 人与人存在差异，如果片面地追求时间，而不是追求夫妻双方的和谐配合，将导致严重认识误区。 当然，如果真的因为时间过短，女性未能在性生活中获得愉悦，很可能导致男性自卑，夫妻关系不和。 此时男性朋友可以向男科医师求助，将早泄作为一种疾病进行治疗，以达到高品质夫妻生活的目的。 在早泄诊治的过程中，医生一方面可以教给患者性生活技巧，告诉他如何控制射精以改善性生活时间；另一方面可通过药物，包括可以减轻阴茎敏感度的表面麻醉剂，以及提高大脑射精控制阈值的药物进行治疗。 目前，国际通用治疗早泄的药物是盐酸达泊西汀，比如首个国产早泄药爱廷玖，通过药监局一致性评价，安全性高，无药物蓄积，可以在医生的指导下使用，延长射精时间，改善性生活质量。
