用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育8月12日报道，跑鞋是跑者们最重要的装备，但在购买跑鞋时，很多跑者不知道该从哪些方面来选择跑鞋，结果导致买到的跑鞋不合适，也起不到对脚的保护作用，那么，在购买...

网易体育8月7日报道，跑者在训练之余进行身体恢复的方式通常有两种，一种是完全休息，一种是动态恢复，所谓动态恢复，就是通过恢复性运动来加速身体修复，恢复性运动的益处在跑步过程中，身体承受着较大的压力，肌...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育8月6日报道，跑者们要想不断提升自己，就要长期刻苦的训练，但有一件事情需要格外注意，这就是过度训练，过度训练的本质就是身体承受的压力过大，而休息的时间又不足，...

不平衡，容易导致身体过热与过冷同现，大多数树木，在夏天枝繁叶茂，在冬天落叶归根根系活跃；或许，只有热点轮流切换才能做到昨日青春重现，当身体的偏冷部位依次变热，身体的过热部位也就不存在了；当身体的整体热...

网易体育7月26日报道，长期坚持跑步的人，总有自己的目标，为了健康，或者减肥，或者参加5K、10K、半马、全马比赛，提高跑速，那么，针对不同的训练目标，跑者每天应该进行多大的训练量呢，每天应跑的距离关...

网易体育7月26日报道，喜欢跑步之类的运动，确实是一种健康的生活方式，但是，如果运动成瘾，就会适得其反，那么，跑者如何判断自己是否对运动上瘾，又该如何戒掉这个瘾呢，运动成瘾的表现运动成瘾属于行为性成瘾...

不平衡，容易导致身体过热与过冷同现，大多数树木，在夏天枝繁叶茂，在冬天落叶归根根系活跃；或许，只有热点轮流切换才能做到昨日青春重现，当身体的偏冷部位依次变热，身体的过热部位也就不存在了；当身体的整体热...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育7月24日报道，对于首次报名参加半马赛的跑者来说，要想实现预期目标，平时的训练就显得格外重要，不过，训练也是要讲究技巧的，只有这样才能事半功倍，备战首次半马的...